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Top ventes
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Votre santé optimisée
- Le protocole quotidien qui va changer votre vie
- De : Emilie Steinbach
- Lu par : Caroline Klaus
- Durée : 9 h et 51 min
- Version intégrale
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Global3.5 out of 5 stars 3
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Performance4 out of 5 stars 2
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Histoire3 out of 5 stars 2
Dans Votre santé optimisée, la Dre Émilie Steinbach — @TheBrainGutScientist, figure incontournable de la neuronutrition — vous guide pas à pas pour reprendre le contrôle de votre corps, affûter vos habitudes et faire les bons choix au quotidien.
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5 out of 5 stars
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Super livre
- Écrit par : Sandrine le 05/09/2025
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Stop au contrôle
- Et si votre relation à la nourriture vous permettait de mieux vous connaître ?
- De : Lise Bourbeau
- Lu par : Marcha Van Boven
- Durée : 5 h et 26 min
- Version intégrale
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Global4.5 out of 5 stars 78
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Performance4.5 out of 5 stars 61
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Histoire4.5 out of 5 stars 60
Et si votre relation à la nourriture vous permettait de mieux vous connaître ? Alors qu'il existe tant d'ouvrages de régime et de diète, ce...
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5 out of 5 stars
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Parfait
- Écrit par : Muriel LEKEU le 22/03/2022
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Good energy
- Le lien surprenant entre métabolisme et santé optimale
- De : Casey Means, Calley Means
- Lu par : Gaëlle Bétend
- Durée : 13 h et 37 min
- Version intégrale
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Global4.5 out of 5 stars 7
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Performance4.5 out of 5 stars 7
-
Histoire5 out of 5 stars 7
Ce livre audio révolutionnaire est une véritable épiphanie médicale qui vous dévoile le secret le mieux gardé de la santé moderne.
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5 out of 5 stars
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Efficace et bien structuré
- Écrit par : Anonyme le 01/09/2025
-
Bien nourrir son cerveau
- Contre le stress, l'anxiété, la dépression, le déclin cognitif
- De : Guillaume Fond
- Lu par : Laurent Jacquet
- Durée : 5 h et 18 min
- Version intégrale
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Global4.5 out of 5 stars 4
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Performance4 out of 5 stars 4
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Histoire4.5 out of 5 stars 4
Manquant d'apports essentiels, notre alimentation ne remplit plus le rôle de protection qu'elle devrait jouer. La psychonutrition est la science de l'influence des nutriments sur la régulation des émotions, de l'attention, du sommeil et la protection du cerveau.
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4 out of 5 stars
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les résultats d'études
- Écrit par : deroch stephane le 07/10/2025
-
Ma tête a faim. Kilos émotionnels, surpoids de stress, compulsions sucrées : reprenez le contrôle !
- De : Cathy Assenheim
- Lu par : Julie Lafôret
- Durée : 4 h et 38 min
- Version intégrale
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Global4.5 out of 5 stars 32
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Performance4.5 out of 5 stars 26
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Histoire4.5 out of 5 stars 25
Êtes-vous prêt(e) à reprendre le contrôle sur votre poids ? Vous avez déjà suivi plusieurs régimes mais toujours repris du poids ? Vous ne parvenez pas à maigrir malgré vos efforts et une alimentation saine ? Vous souffrez de compulsions alimentaires...
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5 out of 5 stars
-
Super livre
- Écrit par : TarteAuxPoires le 23/10/2022
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Zéro contrainte pour maigrir
- Surtout, ne faites pas de régime !
- De : Jimmy Mohamed
- Lu par : Jimmy Mohamed
- Durée : 4 h et 30 min
- Version intégrale
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Global4.5 out of 5 stars 92
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Performance4.5 out of 5 stars 83
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Histoire4.5 out of 5 stars 83
Perdre du poids est facile. Très facile. Tout le monde peut perdre plusieurs kilos en quelques semaines, et ce quel que soit le régime suivi. La vraie difficulté réside dans...
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3 out of 5 stars
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Un bon livre de bon sens
- Écrit par : Anna le 11/10/2023
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Votre santé optimisée
- Le protocole quotidien qui va changer votre vie
- De : Emilie Steinbach
- Lu par : Caroline Klaus
- Durée : 9 h et 51 min
- Version intégrale
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Global3.5 out of 5 stars 3
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Performance4 out of 5 stars 2
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Dans Votre santé optimisée, la Dre Émilie Steinbach — @TheBrainGutScientist, figure incontournable de la neuronutrition — vous guide pas à pas pour reprendre le contrôle de votre corps, affûter vos habitudes et faire les bons choix au quotidien.
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Super livre
- Écrit par : Sandrine le 05/09/2025
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Stop au contrôle
- Et si votre relation à la nourriture vous permettait de mieux vous connaître ?
- De : Lise Bourbeau
- Lu par : Marcha Van Boven
- Durée : 5 h et 26 min
- Version intégrale
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Global4.5 out of 5 stars 78
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Performance4.5 out of 5 stars 61
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Histoire4.5 out of 5 stars 60
Et si votre relation à la nourriture vous permettait de mieux vous connaître ? Alors qu'il existe tant d'ouvrages de régime et de diète, ce...
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- Écrit par : Muriel LEKEU le 22/03/2022
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Good energy
- Le lien surprenant entre métabolisme et santé optimale
- De : Casey Means, Calley Means
- Lu par : Gaëlle Bétend
- Durée : 13 h et 37 min
- Version intégrale
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Global4.5 out of 5 stars 7
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Histoire5 out of 5 stars 7
Ce livre audio révolutionnaire est une véritable épiphanie médicale qui vous dévoile le secret le mieux gardé de la santé moderne.
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Efficace et bien structuré
- Écrit par : Anonyme le 01/09/2025
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Bien nourrir son cerveau
- Contre le stress, l'anxiété, la dépression, le déclin cognitif
- De : Guillaume Fond
- Lu par : Laurent Jacquet
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Global4.5 out of 5 stars 4
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Manquant d'apports essentiels, notre alimentation ne remplit plus le rôle de protection qu'elle devrait jouer. La psychonutrition est la science de l'influence des nutriments sur la régulation des émotions, de l'attention, du sommeil et la protection du cerveau.
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les résultats d'études
- Écrit par : deroch stephane le 07/10/2025
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Ma tête a faim. Kilos émotionnels, surpoids de stress, compulsions sucrées : reprenez le contrôle !
- De : Cathy Assenheim
- Lu par : Julie Lafôret
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- Version intégrale
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Global4.5 out of 5 stars 32
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Histoire4.5 out of 5 stars 25
Êtes-vous prêt(e) à reprendre le contrôle sur votre poids ? Vous avez déjà suivi plusieurs régimes mais toujours repris du poids ? Vous ne parvenez pas à maigrir malgré vos efforts et une alimentation saine ? Vous souffrez de compulsions alimentaires...
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5 out of 5 stars
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Super livre
- Écrit par : TarteAuxPoires le 23/10/2022
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Zéro contrainte pour maigrir
- Surtout, ne faites pas de régime !
- De : Jimmy Mohamed
- Lu par : Jimmy Mohamed
- Durée : 4 h et 30 min
- Version intégrale
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Performance4.5 out of 5 stars 83
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Histoire4.5 out of 5 stars 83
Perdre du poids est facile. Très facile. Tout le monde peut perdre plusieurs kilos en quelques semaines, et ce quel que soit le régime suivi. La vraie difficulté réside dans...
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3 out of 5 stars
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Un bon livre de bon sens
- Écrit par : Anna le 11/10/2023
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Bon sucre, mauvais sucre
- Libérez-vous du sucre et retrouvez une bonne santé
- De : Allen Carr
- Lu par : François Tavarès
- Durée : 6 h et 32 min
- Version intégrale
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Global4.5 out of 5 stars 25
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Performance4.5 out of 5 stars 24
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Histoire4 out of 5 stars 23
Souhaitez-vous être délivré(e) de votre addiction au sucre ? La méthode d'Allen Carr a transformé de nombreuses vies à travers le monde...
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1 out of 5 stars
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Très décevant
- Écrit par : Bourgade le 12/11/2020
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Maigrir Facilement Avec L'anneau Gastrique Virtuel Hypnotique
- 2 Séances Hypnotiques Guidées Pour Une Perte De Poids Rapide Et Naturelle, Sans Régimes Ni Privations
- De : Alexandre Leroi
- Lu par : Jeremy Dubard, Ludovic Colot
- Durée : 1 h et 38 min
- Version intégrale
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Global4 out of 5 stars 23
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Performance4 out of 5 stars 21
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Histoire4 out of 5 stars 21
Lors de cette opération, le chirurgien va installer un anneau sur votre estomac pour créer une sorte de “petite poche”. Cette poche va se remplir rapidement pendant vos repas et envoyer le signal “je n’ai plus faim” plus rapidement à votre cerveau....
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1 out of 5 stars
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arnaque.
- Écrit par : Nadège R. le 09/09/2022
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La Méthode Glucose Goddess
- Le programme scientifique de 4 semaines pour réduire vos fringales, retrouver votre énergie et vous sentir en pleine forme
- De : Jessie Inchauspé, Florence Paban-Lebret - traductrice, Delphine Billaut - traductrice
- Lu par : Camille Lamache
- Durée : 1 h et 50 min
- Version intégrale
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Global4.5 out of 5 stars 60
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Performance4.5 out of 5 stars 57
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Histoire4.5 out of 5 stars 57
Fringales ? Fatigue chronique ? Accro au sucre ? Problèmes hormonaux ? En mauvaise santé ? Votre glycémie joue sûrement aux montagnes russes. Ce livre audio...
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5 out of 5 stars
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PDF
- Écrit par : tirabasso nicolette le 20/06/2023
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Unbreakable
- A Woman's Guide to Aging with Power
- De : Vonda Wright MD
- Lu par : Vonda Wright MD
- Durée : 9 h et 49 min
- Version intégrale
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Global5 out of 5 stars 1
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Performance5 out of 5 stars 1
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Histoire5 out of 5 stars 1
Stronger muscles and bones, increased mobility, lifelong independence, and a new mentality for aging with power—this cutting-edge guide to nutrition, training, and lifestyle will optimize a woman's body for longevity, through menopause and beyond.
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Je mange bien, je vais bien
- Suivi d'un entretien inédit avec l'auteur
- De : Jimmy Mohamed
- Lu par : Thomas Marceul
- Durée : 5 h et 26 min
- Version intégrale
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Global5 out of 5 stars 21
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Performance5 out of 5 stars 21
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Histoire5 out of 5 stars 21
Notre alimentation peut être notre pire ennemie comme notre meilleure alliée. J’ai vécu ce déclic il y a quelques années, lorsque j’ai voulu perdre du...
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5 out of 5 stars
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Un ouvrage accessible et utile
- Écrit par : Lentini Sarah le 07/07/2025
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90 jours pour hacker votre métabolisme
- Perdez du poids avec la meilleure des méthodes sans régime
- De : Sandra Ferreira
- Lu par : Amelie Fourreau
- Durée : 4 h et 42 min
- Version intégrale
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Global0 out of 5 stars 0
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Performance0 out of 5 stars 0
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Histoire0 out of 5 stars 0
Marre des régimes qui promettent monts et merveilles… et finissent toujours par décevoir ? Et si la clé n’était pas de moins manger, mais de mieux comprendre comment fonctionne votre corps ?
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Le jeûne intermittent et le régime hépato-détox
- Comment perdre du poids rapidement, brûler les graisses, détoxifier votre corps et déborder d’énergie grâce au nettoyage de votre foie
- De : Déborah Cohen
- Lu par : Alexandre Schuers
- Durée : 3 h et 47 min
- Version intégrale
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Global4.5 out of 5 stars 59
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Performance4.5 out of 5 stars 56
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Histoire4.5 out of 5 stars 56
Des études scientifiques menées par l'université de Harvard ont révélé que le jeûne intermittent a des effets bénéfiques sur de nombreux aspects de notre santé....
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2 out of 5 stars
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Le contenu intéressant mais la narration nulle
- Écrit par : PP le 25/05/2023
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L'autodiscipline pour perdre du poids
- Comment maigrir et atteindre vos objectifs
- De : Louise Thomas
- Lu par : Denis Marchand
- Durée : 2 h et 45 min
- Version intégrale
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Global4.5 out of 5 stars 49
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Performance4.5 out of 5 stars 38
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Histoire4.5 out of 5 stars 39
VOUS êtes le miracle et ce livre vous donnera les clefs pour révéler tout ce qui est miraculeux en vous. Vous n’arrivez peut-être pas à le sentir actuellement, mais en vous, vous possédez tout ce qu’il faut pour être en bonne santé et perdre du poids durablement....
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5 out of 5 stars
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Un accompagnement optimum
- Écrit par : Clotilde H le 12/10/2022
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4 heures pour un corps d'enfer
- Perte de poids, performances sexuelles - comment devenir un surhomme
- De : Timothy Ferriss
- Lu par : Jérome Carrette
- Durée : 14 h et 4 min
- Version intégrale
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Global3.5 out of 5 stars 158
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Performance3.5 out of 5 stars 128
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Histoire3.5 out of 5 stars 127
Rendez votre corps le plus fort que jamais ! Tim Ferriss, l'auteur n.° 1 du best-seller du New York Times la semaine de 4 heures, s'est concentré sur une...
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4 out of 5 stars
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Excellent, drole et evident !
- Écrit par : Motu le 02/09/2019
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Les pensées qui font maigrir. Une approche existentielle du surpoids
- De : Eudes Séméria
- Lu par : Christian Bobet
- Durée : 6 h et 43 min
- Version intégrale
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Global4 out of 5 stars 259
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Performance4 out of 5 stars 216
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Histoire4 out of 5 stars 210
De quoi nos pensées sont-elles capables ? Il est admis qu'elles contribuent à nous rendre malades ou au contraire à nous guérir ; on sait aussi qu'elles peuvent nous faire grossir ou maigrir. Mais comment ? Eudes Séméria, psychologue clinicien, répond à cette question...
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1 out of 5 stars
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Titre trompeur - livre fort peu utile
- Écrit par : Ambra le 09/01/2020
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Perdre du poids facilement - Méthode par l'hypnose
- Perdre du poids de manière efficace grâce au programme éprouvé d'hypnose du sommeil
- De : Patrick Lynen
- Lu par : Emmanuel Teillet
- Durée : 2 h et 5 min
- Version intégrale
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Global4.5 out of 5 stars 80
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Performance4 out of 5 stars 66
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Histoire4 out of 5 stars 66
Vous sortez encore d'un régime qui n'a pas eu le résultat espéré ? Tous les régimes du monde ne vous apporteront rien si vous n'avez pas...
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5 out of 5 stars
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Je le recommande.
- Écrit par : Alari le 01/11/2020
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La magie de voir grand
- Fixez-vous des buts élevés et dépassez-les !
- De : David J. Schwartz PH. D.
- Lu par : Dr. Sarah Duquenoy
- Durée : 8 h et 45 min
- Version intégrale
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Global4.5 out of 5 stars 16
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Performance4.5 out of 5 stars 14
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Histoire4.5 out of 5 stars 14
Au Canada, les coûts de santé engendrés par les maladies cardiovasculaires et le diabète de type 2 ne cessent d’augmenter et frôlent désormais les 30 milliards de dollars annuellement. La cause principale : l’obésité....
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5 out of 5 stars
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Amazing
- Écrit par : Eunice A le 05/05/2025
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Maigrir grâce à l'autohypnose
- De : Sandrine Belmont
- Lu par : Carole Bellanger
- Durée : 2 h et 31 min
- Version intégrale
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Global3.5 out of 5 stars 75
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Performance3.5 out of 5 stars 51
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Histoire3.5 out of 5 stars 53
Vous vous sentez à l'étroit dans votre corps ? Vous grignotez entre les repas ? Vous pouvez avoir un comportement compulsif avec la...
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2 out of 5 stars
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Bien mais
- Écrit par : Runner le 18/01/2021
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Allen Carr's Quit Drinking Without Willpower
- Be a Happy Non-Drinker
- De : Allen Carr
- Lu par : Jennifer Woodward
- Durée : 5 h et 47 min
- Version intégrale
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Global5 out of 5 stars 1
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Performance5 out of 5 stars 1
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Histoire5 out of 5 stars 1
In Quit Drinking Without Willpower, Allen Carr's Easyway method has been applied to problem drinking....
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Perte de poids rapide grâce à l’autohypnose: 3 en 1
- Plus de 20 Séances d’hypnose pour Maigrir et Perdre du poids Facilement. L'Anneau Gastrique Virtuel hypnose du sommeil inclus
- De : Ava Moore
- Lu par : Amélie Bouchet
- Durée : 21 h et 28 min
- Version intégrale
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Global3.5 out of 5 stars 21
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Performance4 out of 5 stars 20
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Histoire3.5 out of 5 stars 20
Si vous souhaitez perdre du poids naturellement, rapidement et en toute sécurité, sachez que l'hypnose est un outil très puissant, à condition d’être expliquée et correctement appliquée; sinon, vous perdrez tout simplement votre temps et obtiendrez des effets totalement opposés....
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5 out of 5 stars
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Livre audio vivement recommandé.
- Écrit par : Client d'Amazon le 01/10/2023
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Fasting Cancer
- How Fasting and Nutritechnology Are Creating a Revolution in Cancer Prevention and Treatment
- De : Valter Longo PhD
- Lu par : Tristan Morris
- Durée : 5 h et 40 min
- Version intégrale
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Global0 out of 5 stars 0
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Performance0 out of 5 stars 0
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Histoire0 out of 5 stars 0
From the bestselling author of The Longevity Diet comes a groundbreaking guide to how fasting and nutritechnology are revolutionizing the prevention and treatment of cancer.
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Fiat Food
- Why Inflation Destroyed Our Health and How Bitcoin Fixes It
- De : Matthew Lysiak, Saifedean Ammous
- Lu par : Matthew Lysiak
- Durée : 9 h et 20 min
- Version intégrale
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Global0 out of 5 stars 0
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Performance0 out of 5 stars 0
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Histoire0 out of 5 stars 0
THE REAL COST OF INFLATION ON A COUNTRY can be best seen not through government-sanctioned data points circulated throughout the corporate sponsored media, but in the financial, physical, and mental health of its citizenry.
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Alimentation. Il faut tout changer !
- Adoptez les bons réflexes
- De : Gérard Pacaud
- Lu par : Nicolas Djermag
- Durée : 12 h et 1 min
- Version intégrale
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Global4 out of 5 stars 48
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Performance4 out of 5 stars 39
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Histoire4 out of 5 stars 39
Nous ne savons plus quoi manger ! Croquer une simple pomme, déguster une grappe de raisin nous apporte une dose de produits toxiques. Quant aux plats tout préparés que nous propose l'industrie agroalimentaire...
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5 out of 5 stars
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Agréablement surpris
- Écrit par : Anonyme le 15/02/2020
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Perte de poids: Nettoyez vos intestins
- Manuel pour détoxifier le deuxième cerveau, maigrir, booster le microbiote intestinal et améliorer la santé mentale
- De : Louise Thomas
- Lu par : Fatine Benkirane
- Durée : 3 h et 1 min
- Version intégrale
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Vous êtes en quête d'un moyen efficace pour perdre du poids de manière saine et durable? Votre microbiote, cet univers microbien qui habite votre intestin, pourrait être la clé....
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The Gut-Brain Paradox
- Improve Your Mood, Clear Brain Fog, and Reverse Disease by Healing Your Microbiome
- De : Steven R. Gundry MD
- Lu par : Steven R. Gundry MD
- Durée : 6 h et 39 min
- Version intégrale
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Performance0 out of 5 stars 0
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Histoire0 out of 5 stars 0
Dr. Steven R. Gundry, the author of the groundbreaking Plant Paradox series, shares compelling evidence that our gut microbiome is driving our thoughts, feelings, behaviors, and our mental, emotional, and neuronal health—and shows us how to heal our microbiomes to take back control of our minds.
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UltraMetabolism
- The Simple Plan for Automatic Weight Loss
- De : Dr. Mark Hyman
- Lu par : Dr. Mark Hyman
- Durée : 4 h et 6 min
- Version abrégée
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Histoire0 out of 5 stars 0
No wonder it's so hard to lose weight, our bodies are designed to keep weight on at all costs....
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Maigrir avec la cohérence cardiaque
- De : David O'Hare
- Lu par : David O'Hare, Damien Witecka
- Durée : 6 h et 58 min
- Version intégrale
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Global4.5 out of 5 stars 24
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Performance5 out of 5 stars 19
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Histoire4.5 out of 5 stars 19
Dans 9 cas sur 10, c'est parce qu'on gère mal son stress qu'on grossit. Ou qu'on ne maigrit pas. C'est à cause du stress que l'on grignote...
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5 out of 5 stars
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Obèse ou pas...
- Écrit par : dupuit geraldine le 14/08/2020
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Bouge ton cul !
- De : Franck Ropers
- Lu par : Julien Tiphaine
- Durée : 3 h et 42 min
- Version intégrale
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Suis le coach Franck Ropers dans son programme secret en 30 jours pour booster ta motivation et intégrer les habitudes qui te feront du bien !
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Eat Like a Girl
- 100+ Delicious Recipes to Balance Hormones, Boost Energy, and Burn Fat
- De : Dr. Mindy Pelz
- Lu par : Dr. Mindy Pelz
- Durée : 4 h et 41 min
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Thousands of women worldwide have embraced the fasting lifestyle introduced in Dr. Mindy Pelz’s revolutionary worldwide bestseller, Fast Like a Girl, and celebrated the return of regular menstrual cycles, improved fertility, and weight loss that had previously seemed impossible.
Le genre littéraire jeunesse
Bref historique du genre
Les auteurs internationaux et français de jeunesse les plus populaires
- J.K. Rowling, auteur de la série “Harry Potter“
- Rick Riordan, auteur de la série “Percy Jackson“
- Roald Dahl, auteur de “Charlie et la chocolaterie“
- En France, on peut citer Timothée de Fombelle, Marie-Aude Murail et Jean-Claude Mourlevat.
Les sous-genres les plus populaires
- La littérature d'aventure
- La science-fiction
- La fantaisie
- La romance
- Le réalisme