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Les pensées qui font maigrir. Une approche existentielle du surpoids

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Les pensées qui font maigrir. Une approche existentielle du surpoids

De : Eudes Séméria
Lu par : Christian Bobet
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À propos de ce contenu audio

De quoi nos pensées sont-elles capables ? Il est admis qu'elles contribuent à nous rendre malades ou au contraire à nous guérir ; on sait aussi qu'elles peuvent nous faire grossir ou maigrir. Mais comment ?

Eudes Séméria, psychologue clinicien, répond à cette question à travers une série de cas concrets et d'exemples. Il indique, pas à pas, comment l'analyse de votre personnalité et l'exploration des injonctions inconscientes qui vous conditionnent peuvent vous permettre de reprendre enfin le pouvoir sur votre corps.

Il s'agit d'une nouvelle approche du surpoids qui ne recourt ni à la volonté ni à la souffrance, mais à l'accord méthodique des pensées, des actes et de l'engagement. Une passionnante redécouverte de soi avec, à la clef, un gain de santé et d'authenticité, et une perte de poids intelligente et durable.

Eudes Séméria est psychologue clinicien, psychothérapeute existentiel et vice-président de l'Association française de psychologie existentielle.

©2019 Albin Michel (P)2019 Audible Studios Fitness, alimentation et nutrition Perte de poids et contrôle du poids Régimes, nutrition et alimentation saine
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    Couverture de Ecrire
    Couverture de L'autodiscipline pour perdre du poids
    Tout
    Le plus pertinent
    le problème de poids traité comme un symptôme et non comme un objectif.
    maigrir abordé comme une remise en question de ses croyance et de son projet de vie.
    superbe livre.

    plus profond que ce que l on pense

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    NARRATEUR DYNAMIQUE ET PASSIONNANT
    CONTENU COMPLET ET PASSIONNANT
    LE DEBUT D UNE AVENTURE PERSONNELLE XX

    complet passionnant original

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    Oui dommage que le lecteur ait un rythme si lent. Peut-être èst ce ce qu’on lui demande ? Mais écouter à ce rythme c’est vraiment très pénible et cela enlève beaucoup à l’intérêt du livre.

    Dommage !

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    J ai écouté ce livre suite à l intervention de l auteur dans le podcast mangeuse libre, le côté analyse comportementale m a fait prendre conscience que j ai du chemin à faire pour me libérer de mon surpoids et que il y a bien plus de chose qui se jouent dans nos kilos que la quantité d alimentation... je conseille ce livre aux personnes qui n arrive pas à perdre du poids sans comprendre pourquoi

    Approche psy et comportementale

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    Ce livre est bien plus qu'un livre pour maigrir, c'est un livre psychologique qui nous guide vers nos mécanismes inconscients pour maigrir enfin durablement et le plus important, nous mets sur la piste pour retrouver le chemin vers soi-même. J'ai adoré 😍

    Génial

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    un peu leger comme contenu meme si l'idee de fond est interessante. des grilles d analyse pour permettre l introspection seraient efficaces.

    abordable

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    J'ai aimé ce livre, car il ne passe pas par des descriptions de régimes alimentaires.

    Il induit la possibilité de ce PNL afin d'être acteur de notre consommation alimentaire et tout autres habitudes de consommation excessive.

    A tous, très bonne lecture :)

    ouvrage intéressant

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    Ce livre est d'une grande importance pour toutes personnes qui veux vraiment perdre du poids de manière sure !

    Il vous explique d'où provient nos kilos en trop et pourquoi nous mangeons !

    Je recommande vraiment ce livre !

    Edifiant !

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    Livre détaillé sur pourquoi et sur quoi il faut travailler et réfléchir pour arrêter de manger sans faim

    Comprendre les pensées ancrées en nous

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    livre d'exception pour percer à jour nos mécanismes dans le lien à l'alimentation et plus globalement dans notre lien à nous même et au monde, le sens des notre vie. Narration très bonne, bonne intelligibilité, respect des pauses dans le texte.

    exceptionnel

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