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  • Les pensées qui font maigrir. Une approche existentielle du surpoids

  • De : Eudes Séméria
  • Lu par : Christian Bobet
  • Durée : 6 h et 43 min
  • 4,0 out of 5 stars (247 notations)

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Bonne écoute !

    Description

    De quoi nos pensées sont-elles capables ? Il est admis qu'elles contribuent à nous rendre malades ou au contraire à nous guérir ; on sait aussi qu'elles peuvent nous faire grossir ou maigrir. Mais comment ?

    Eudes Séméria, psychologue clinicien, répond à cette question à travers une série de cas concrets et d'exemples. Il indique, pas à pas, comment l'analyse de votre personnalité et l'exploration des injonctions inconscientes qui vous conditionnent peuvent vous permettre de reprendre enfin le pouvoir sur votre corps.

    Il s'agit d'une nouvelle approche du surpoids qui ne recourt ni à la volonté ni à la souffrance, mais à l'accord méthodique des pensées, des actes et de l'engagement. Une passionnante redécouverte de soi avec, à la clef, un gain de santé et d'authenticité, et une perte de poids intelligente et durable.

    Eudes Séméria est psychologue clinicien, psychothérapeute existentiel et vice-président de l'Association française de psychologie existentielle.

    ©2019 Albin Michel (P)2019 Audible Studios

    Ce que les auditeurs disent de Les pensées qui font maigrir. Une approche existentielle du surpoids

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      1 out of 5 stars

    Titre trompeur - livre fort peu utile

    Ce livre est extrêmement abstrait et fort peu utile. Son titre est trompeur puisqu'il n'amène pas du tout à travailler sur les pensées qui font maigrir, telle que l'amour de soi, l'envie d'énergie et l'envie de santé, ce que je cherchais lors de l'achat.
    La première partie est uniquement un essai philosophique sur l'alimentation qui n'est d'aucune utilité pratique. Les catégories de personnes que l'auteur identifié sont parcellaires. Je n'ai pu me reconnaître en aucune d'entre elles.

    Les conseils de la deuxième partie sont très réducteurs des raisons du surpoids. Si les conseils préconisés (qui ne situent pas du tout au niveau des pensées, mais bien du comportement alimentaire) étaient efficaces je ne serais déjà plus en surpoids depuis longtemps vu qu'ai tenu un carnet alimentaire pendant un an, que je mange en pleine conscience, que je cuisine et que je prends le temps de manger, ce que préconise principalement l'auteur.

    L'analyse menée est extrêmement théorique, d'ailleurs les philosophes sont les auteurs principalement cités. Je me force suis forcée à finir de le lire dans l'espoir d'y trouver un tout petit conseil un peu utile mais rien, et surtout rien en ce qui concerne un changement cognitif vis à vis de l'alimentation.

    31 personnes ont trouvé cela utile

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    trompeur

    Le titre du livre n’a rien à voir avec le contenu. En réalité, il conseille un régime classique, un pesant les aliments. Je suis très déçu !!

    28 personnes ont trouvé cela utile

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    J'ai bien aimé le début mais les solutions...

    Trop de généralités, l'impression qu'on ne peut pas être en surpoid en mangeant très sain (mais trop), livre pas adaptées aux personnes ayant des tca,nous connaissons la plupart des "solutions".. Du moins personnellement je n'ai rien appris en écoutant ces parties, moi qui avait mis beaucoup d'espoirs dessus.

    17 personnes ont trouvé cela utile

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    une autre approche du surpoids.

    des réponses, une nouvelle vision des régimes, l'acceptation de son corps, une confession sur soi.

    16 personnes ont trouvé cela utile

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      5 out of 5 stars

    j'adore!

    Franchement je me suis retrouvée dans cette lecture. Je me sens moins seule. Cela me fait réfléchir. Lecture fluide.

    7 personnes ont trouvé cela utile

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    • Histoire
      5 out of 5 stars

    Bien plus qu'une simple méthode pour maigrir!

    Des livres sur le thème de l'amaigrissement j'en ai lu et ma bibliothèque en est remplie... Après avoir écouter ce livre, je peux faire un grand ménage car il est complet et jamais je n'ai été aussi proche de celle qui se cache sous les kilos... C'est une vraie méthode, simple et évidente mais révolutionnaire car elle va au fond du sujet et prend tous les aspects en considération. Un immense merci à l'auteur et à Audible pour la qualité de l'enregistrement et son excellent narrateur

    6 personnes ont trouvé cela utile

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    • Histoire
      4 out of 5 stars

    plus profond que ce que l on pense

    le problème de poids traité comme un symptôme et non comme un objectif.
    maigrir abordé comme une remise en question de ses croyance et de son projet de vie.
    superbe livre.

    6 personnes ont trouvé cela utile

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    • Histoire
      4 out of 5 stars

    Très intéressant

    J ai aimer ce livre . Il est très intéressant .
    La compréhension est plus facile avec les témoignages .
    A relire et à suivre pour changer définitivement .

    6 personnes ont trouvé cela utile

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      5 out of 5 stars
    • Interprétation
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    • Histoire
      5 out of 5 stars

    complet passionnant original

    NARRATEUR DYNAMIQUE ET PASSIONNANT
    CONTENU COMPLET ET PASSIONNANT
    LE DEBUT D UNE AVENTURE PERSONNELLE XX

    5 personnes ont trouvé cela utile

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    • Histoire
      4 out of 5 stars

    On en sort plus intelligent

    Ce livre expose d'une façon simplifiée la relation directe et indirecte entre le fait de "Se connecter avec soi" et la prise du poids. Il donne des pistes et c'est au lecteur de réfléchir sur comment les exploiter pour avoir le poids de santé mais surtout pour être responsable de ses sentiments et des actions menant à manger sans avoir faim.

    4 personnes ont trouvé cela utile