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Les pensées qui font maigrir. Une approche existentielle du surpoids

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Les pensées qui font maigrir. Une approche existentielle du surpoids

De : Eudes Séméria
Lu par : Christian Bobet
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À propos de ce contenu audio

De quoi nos pensées sont-elles capables ? Il est admis qu'elles contribuent à nous rendre malades ou au contraire à nous guérir ; on sait aussi qu'elles peuvent nous faire grossir ou maigrir. Mais comment ?

Eudes Séméria, psychologue clinicien, répond à cette question à travers une série de cas concrets et d'exemples. Il indique, pas à pas, comment l'analyse de votre personnalité et l'exploration des injonctions inconscientes qui vous conditionnent peuvent vous permettre de reprendre enfin le pouvoir sur votre corps.

Il s'agit d'une nouvelle approche du surpoids qui ne recourt ni à la volonté ni à la souffrance, mais à l'accord méthodique des pensées, des actes et de l'engagement. Une passionnante redécouverte de soi avec, à la clef, un gain de santé et d'authenticité, et une perte de poids intelligente et durable.

Eudes Séméria est psychologue clinicien, psychothérapeute existentiel et vice-président de l'Association française de psychologie existentielle.

©2019 Albin Michel (P)2019 Audible Studios Fitness, alimentation et nutrition Perte de poids et contrôle du poids Régimes, nutrition et alimentation saine
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Bonne écoute !

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    Tout
    Le plus pertinent
    le problème de poids traité comme un symptôme et non comme un objectif.
    maigrir abordé comme une remise en question de ses croyance et de son projet de vie.
    superbe livre.

    plus profond que ce que l on pense

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    NARRATEUR DYNAMIQUE ET PASSIONNANT
    CONTENU COMPLET ET PASSIONNANT
    LE DEBUT D UNE AVENTURE PERSONNELLE XX

    complet passionnant original

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    Oui dommage que le lecteur ait un rythme si lent. Peut-être èst ce ce qu’on lui demande ? Mais écouter à ce rythme c’est vraiment très pénible et cela enlève beaucoup à l’intérêt du livre.

    Dommage !

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    J ai écouté ce livre suite à l intervention de l auteur dans le podcast mangeuse libre, le côté analyse comportementale m a fait prendre conscience que j ai du chemin à faire pour me libérer de mon surpoids et que il y a bien plus de chose qui se jouent dans nos kilos que la quantité d alimentation... je conseille ce livre aux personnes qui n arrive pas à perdre du poids sans comprendre pourquoi

    Approche psy et comportementale

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    Trop de généralités, l'impression qu'on ne peut pas être en surpoid en mangeant très sain (mais trop), livre pas adaptées aux personnes ayant des tca,nous connaissons la plupart des "solutions".. Du moins personnellement je n'ai rien appris en écoutant ces parties, moi qui avait mis beaucoup d'espoirs dessus.

    J'ai bien aimé le début mais les solutions...

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    J ai aimer ce livre . Il est très intéressant .
    La compréhension est plus facile avec les témoignages .
    A relire et à suivre pour changer définitivement .

    Très intéressant

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    Sympathique à écouter mais quelque peux soporifique à la longue. Les histoires et la théorie est vraiment prenante et donne des pistes efficaces de réflexion

    Efficace intéressant mais un peu soporifique

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    j'ai adoré ce livre, ça m'a ouvert les yeux sur le fond de mes habitudes alimentaires. Je l'écouterais plusieures fois!

    la porte de la perte du poids

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    je suis partie avec une idée bien définie de ce qu'allait être le contenu de ce livre audio et, à ma grande surprise, c'était plus que ce à quoi je m'attendais et ce dont javais besoin.
    le seul petit défaut (si je peux appeler ça comme ça) ce sont les exemples qu'il donne; ça reste souvent à peu près la même chose je trouve, il ny a pas de contre-exemple pour détailler l'idée de l'auteur et qui pourrait correspondre à un grand nombre de personnes.
    a chacun d'adapter selon son propre vécu.

    la voix est juste parfaite.
    ni trop rapide, ni trop lente, très professionnel.

    foncez! vous ne le regretterez pas

    très belle surprise

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    Ce livre est bien plus qu'un livre pour maigrir, c'est un livre psychologique qui nous guide vers nos mécanismes inconscients pour maigrir enfin durablement et le plus important, nous mets sur la piste pour retrouver le chemin vers soi-même. J'ai adoré 😍

    Génial

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