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Les pensées qui font maigrir. Une approche existentielle du surpoids

Lu par : Christian Bobet
Durée : 6 h et 43 min
Catégories : Santé et Bien-être, Santé
4 out of 5 stars (161 notations)

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Description

De quoi nos pensées sont-elles capables ? Il est admis qu'elles contribuent à nous rendre malades ou au contraire à nous guérir ; on sait aussi qu'elles peuvent nous faire grossir ou maigrir. Mais comment ?

Eudes Séméria, psychologue clinicien, répond à cette question à travers une série de cas concrets et d'exemples. Il indique, pas à pas, comment l'analyse de votre personnalité et l'exploration des injonctions inconscientes qui vous conditionnent peuvent vous permettre de reprendre enfin le pouvoir sur votre corps.

Il s'agit d'une nouvelle approche du surpoids qui ne recourt ni à la volonté ni à la souffrance, mais à l'accord méthodique des pensées, des actes et de l'engagement. Une passionnante redécouverte de soi avec, à la clef, un gain de santé et d'authenticité, et une perte de poids intelligente et durable.

Eudes Séméria est psychologue clinicien, psychothérapeute existentiel et vice-président de l'Association française de psychologie existentielle.

©2019 Albin Michel (P)2019 Audible Studios

Ce que les membres d'Audible en pensent

Notations

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Interprétation

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Histoire

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trompeur

Le titre du livre n’a rien à voir avec le contenu. En réalité, il conseille un régime classique, un pesant les aliments. Je suis très déçu !!

16 personnes ont trouvé cela utile

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    3 out of 5 stars

J'ai bien aimé le début mais les solutions...

Trop de généralités, l'impression qu'on ne peut pas être en surpoid en mangeant très sain (mais trop), livre pas adaptées aux personnes ayant des tca,nous connaissons la plupart des "solutions".. Du moins personnellement je n'ai rien appris en écoutant ces parties, moi qui avait mis beaucoup d'espoirs dessus.

11 personnes ont trouvé cela utile

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complet passionnant original

NARRATEUR DYNAMIQUE ET PASSIONNANT
CONTENU COMPLET ET PASSIONNANT
LE DEBUT D UNE AVENTURE PERSONNELLE XX

5 personnes ont trouvé cela utile

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plus profond que ce que l on pense

le problème de poids traité comme un symptôme et non comme un objectif.
maigrir abordé comme une remise en question de ses croyance et de son projet de vie.
superbe livre.

4 personnes ont trouvé cela utile

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Titre trompeur - livre fort peu utile

Ce livre est extrêmement abstrait et fort peu utile. Son titre est trompeur puisqu'il n'amène pas du tout à travailler sur les pensées qui font maigrir, telle que l'amour de soi, l'envie d'énergie et l'envie de santé, ce que je cherchais lors de l'achat.
La première partie est uniquement un essai philosophique sur l'alimentation qui n'est d'aucune utilité pratique. Les catégories de personnes que l'auteur identifié sont parcellaires. Je n'ai pu me reconnaître en aucune d'entre elles.

Les conseils de la deuxième partie sont très réducteurs des raisons du surpoids. Si les conseils préconisés (qui ne situent pas du tout au niveau des pensées, mais bien du comportement alimentaire) étaient efficaces je ne serais déjà plus en surpoids depuis longtemps vu qu'ai tenu un carnet alimentaire pendant un an, que je mange en pleine conscience, que je cuisine et que je prends le temps de manger, ce que préconise principalement l'auteur.

L'analyse menée est extrêmement théorique, d'ailleurs les philosophes sont les auteurs principalement cités. Je me force suis forcée à finir de le lire dans l'espoir d'y trouver un tout petit conseil un peu utile mais rien, et surtout rien en ce qui concerne un changement cognitif vis à vis de l'alimentation.

3 personnes ont trouvé cela utile

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    4 out of 5 stars

Très intéressant

J ai aimer ce livre . Il est très intéressant .
La compréhension est plus facile avec les témoignages .
A relire et à suivre pour changer définitivement .

6 personnes ont trouvé cela utile

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    4 out of 5 stars

On en sort plus intelligent

Ce livre expose d'une façon simplifiée la relation directe et indirecte entre le fait de "Se connecter avec soi" et la prise du poids. Il donne des pistes et c'est au lecteur de réfléchir sur comment les exploiter pour avoir le poids de santé mais surtout pour être responsable de ses sentiments et des actions menant à manger sans avoir faim.

2 personnes ont trouvé cela utile

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une autre approche du surpoids.

des réponses, une nouvelle vision des régimes, l'acceptation de son corps, une confession sur soi.

16 personnes ont trouvé cela utile

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    5 out of 5 stars

Génial

Ce livre est bien plus qu'un livre pour maigrir, c'est un livre psychologique qui nous guide vers nos mécanismes inconscients pour maigrir enfin durablement et le plus important, nous mets sur la piste pour retrouver le chemin vers soi-même. J'ai adoré 😍

1 personne a trouvé cela utile

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  • Histoire
    5 out of 5 stars

Structuré, enrichissant,épanouissant. Avis:Oui.

Patience, écoute attentive :qualités maitresses pour y comprendre quelque chose. Merci à Eudes.S+ Christian.B+Audible.
Livre recommandé à toute personne pour prévenir ou guérir les excès.

1 personne a trouvé cela utile