Couverture de Osez manger

Osez manger

Libérez-vous du contrôle

 Aperçu
OFFRE D'UNE DURÉE LIMITÉE

3 mois gratuits
Essayer pour 0,00 €
Cette offre est valable du 16.09.2025 au 16.10.2025.
1 livre audio par mois au choix dans notre catalogue inégalé.
Écoutez des milliers de livres audio, podcasts et Audible Originals.
Après 3 mois, 9,95 €/mois.
Accédez à des ventes et des offres exclusives.

Osez manger

De : Jean-Philippe Zermati
Lu par : Laurent Jacquet
Essayer pour 0,00 €

Après 3 mois, 9,95 €/mois. Cette offre est valable du 16.09.2025 au 16.10.2025. Résiliez à tout moment.

Acheter pour 14,95 €

Acheter pour 14,95 €

À propos de ce contenu audio

Nous surveillons tous notre poids, nous devons " faire attention " à ce que nous mangeons. Malgré cela, nous continuons à grossir ! Alimentation émotionnelle, compulsion, hyperphagies : nous devenons malades de nos envies de manger. Il serait tellement plus facile d’avoir moins envie de manger et de ne pas avoir à lutter contre soi-même ! Mais ce n’est pas si simple... Dans ce livre, Jean-Philippe Zermati nous explique comment réduire nos envies de manger et permettre à chacun d’atteindre son poids d’équilibre... Jean-Philippe Zermati est médecin nutritionniste, thérapeute comportementaliste, spécialiste des troubles du comportement alimentaire. Précurseur dans la critique des régimes, son approche est aujourd’hui reconnue et validée.  Il est l’auteur de plusieurs ouvrages parmi lesquels Maigrir sans regrossir. Est-ce possible ? et Maigrir sans régime.

©2019 Odile Jacob (P)2021 Odile Jacob Fitness, alimentation et nutrition Régimes, nutrition et alimentation saine
Les membres Amazon Prime bénéficient automatiquement de 2 livres audio offerts chez Audible.

Vous êtes membre Amazon Prime ?

Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.
Bonne écoute !

    Ces titres pourraient vous intéresser

     Couverture de J'hésite
    Couverture de Ce n'est pas ce que vous mangez qui vous fait grossir
    Couverture de Stop au contrôle
    Couverture de De la tête à l'assiette
    Couverture de Bien vieillir sans médicaments dès 40 ans
    Couverture de Intuitive Eating, 4th Edition
    Couverture de Slow Productivity
    Couverture de Les pensées qui font maigrir. Une approche existentielle du surpoids
    Couverture de Je mange bien, je vais bien
    Couverture de Zéro contrainte pour maigrir
    Couverture de Zéro contrainte pour rester jeune. Il n'y a pas d'âge pour commencer !
    Couverture de Foutez-vous la paix ! Et commencez à vivre
    Couverture de Un esprit bof dans un corps pas ouf
    Couverture de Ma tête a faim. Kilos émotionnels, surpoids de stress, compulsions sucrées : reprenez le contrôle !
    Couverture de Antifatigue
    Couverture de Pour en finir avec les régimes !
    Tout
    Le plus pertinent
    Ce livre audio est vraiment une révélation après tant d'années de souffrance avec tous ces régimes et en reprenant toujours plus. ce docteur zermati est une vraie révélation je ne le connaissais pas. je conseille à tout le monde dès le plus jeune âge d'écouter ce livre. c'est un point de départ sur l'alimentation intuitive et pas que. pour ma part je vais essayer de me faire accompagner ce sera beaucoup plus efficace.
    ce livre audio est très agréable écouter pour ma part je l'écoute en X1,2 .

    Tout le monde devrait écouter ce livre

    Une erreur s'est produite. Réessayez dans quelques minutes.
    Même si le livre est très court, il ouvre la discussion à une nouvelle perception a notre façon de manger, une autre voie est possible. L’écoute est agréable et vivante.

    Court mais efficace

    Une erreur s'est produite. Réessayez dans quelques minutes.