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  • L'autodiscipline pour perdre du poids

  • Comment maigrir et atteindre vos objectifs
  • De : Louise Thomas
  • Lu par : Denis Marchand
  • Durée : 2 h et 45 min
  • 4,4 out of 5 stars (39 notations)

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L'autodiscipline pour perdre du poids

De : Louise Thomas
Lu par : Denis Marchand
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Bonne écoute !

    Description

    Un guide complet pour perdre du poids efficacement et durablement grâce à l'autodiscipline :

    Pourquoi est-ce que vous n’arrivez pas à perdre du poids ?

    Les régimes sont-ils inefficaces ?

    Avez-vous du mal à être constant dans vos habitudes ? 

    Est-ce que la motivation vous fait défaut quelques jours après avoir commencé un rééquilibrage alimentaire? 

    Si vous avez répondu oui à au moins une question, ce guide peut vous aider à atteindre vos objectifs.

    Dans cet ouvrage vous découvrirez les points suivants :

    • Identifier et combattre vos croyances limitantes 
    • Un plan pour vous permettre d’atteindre vos objectifs
    • Des solutions pour comprendre et vaincre l’alimentation émotionnelle
    • Des stratégies pour développer l’autodiscipline 
    • Une prise de conscience des habitudes à changer pour retrouver votre ligne 

    Les miracles existent ! Mais pas dans les fausses promesses, les miracles existent EN VOUS.

    VOUS êtes le miracle et ce livre vous donnera les clefs pour révéler tout ce qui est miraculeux en vous. Vous n’arrivez peut-être pas à le sentir actuellement, mais en vous, vous possédez tout ce qu’il faut pour être en bonne santé et perdre du poids durablement. 

    Grâce à ce guide, vous allez découvrir et comprendre les mécanismes inconscients de votre cerveau qui influencent vos rapports à la nourriture et au stress. Vous allez aussi apprendre à gérer ces personnes qui vous matraquent l’esprit avec des pensées démoralisatrices, voire dévalorisantes, et mieux encore, à gérer votre temps pour pouvoir instaurer un planning et une stratégie d’autodiscipline pour bien réussir votre régime et réaliser votre bien-être. 

    Ce Livre n'est pas soumis au DRM.

    Louise Thomas© : maisoneditionthomas@gmail.com

    N'hésitez pas à entrer en contact avec l'auteur pour toute raison.

    ©2021 Louise Thomas (P)2021 Louise Thomas

    Ce que les auditeurs disent de L'autodiscipline pour perdre du poids

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    Un accompagnement optimum

    Cette approche est assez complète d'un point de vue mental et cérébral. C'est assez poussé. A ré-entendre plusieurs fois pour asseoir la maîtrise de son plan d'action.

    1 personne a trouvé cela utile

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    des conseils très simples, directs, complets

    ce livre est très simple à écouter, et je l'ai trouvé motivant car très clair et très concret

    1 personne a trouvé cela utile

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    • Histoire
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    Instructif

    Livre très instructif avec des notions très intéressantes. Il donne de réelles méthodes qui permettent de révéler le potentiel qui est en nous. Je le recommande !

    1 personne a trouvé cela utile

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    Intéressant

    Des concepts connus mais à savoir pour être plus performant dans sa perte de poids