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Régime de Désintoxication au Sucre
- Liberez-vous et Battez votre addiction au sucre + Régime pour augmenter votre énergie et recettes sans sucre
- Lu par : Julien Harold
- Durée : 2 h et 46 min
- Catégories : Santé et bien-être, Maladie et pathologies physiques

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Jeûne Intermittent: Le guide du débutant régime jeûne intermittent
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- Lu par : Julien Q.
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Histoire
La popularité du jeûne intermittent gagne du terrain sur le marché d’aujourd'hui, parce que les gens en ont assez de tous ces régimes qui semblent facile à faire à la première tentative, mais ne fonctionnent généralement pas à long terme. Ce livre, est conçu pour vous fournir une solution alternative et efficace afin de vous aider à résoudre votre problème de poids.
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Plus jamais !
- Écrit par : Sylviane Chasserot le 12/02/2021
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Maigrir avec la cohérence cardiaque
- De : David O'Hare
- Lu par : David O'Hare, Damien Witecka
- Durée : 6 h et 58 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Dans 9 cas sur 10, c'est parce qu'on gère mal son stress qu'on grossit. Ou qu'on ne maigrit pas. C'est à cause du stress que l'on grignote, que l'on craque pour une tablette de chocolat, une glace ou un gâteau. Voici la seule méthode corps-esprit pour maigrir, basée sur une technique de gestion du stress ultrasimple et ultraperformante : la cohérence cardiaque. Grâce à elle, des dizaines de milliers de personnes ont retrouvé la ligne et l'équilibre. Avec la cohérence cardiaque, suivre un régime n'est pas indispensable !
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Obèse ou pas...
- Écrit par : dupuit geraldine le 14/08/2020
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Méditations pour perdre du poids
- De : Marianne Williamson
- Lu par : Danièle Panneton
- Durée : 1 h et 14 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Dans cet enregistrement, Marianne Williamson vous offre un nouveau départ, pour que vous cessiez de vous nuire et que vous évacuiez vos sentiments d'échec, de haine de soi et de regret. Ces méditations et ces réflexions sur la perte de poids volontaire vous conduiront vers votre moi le plus profond et le plus puissant. Parce qu'en portant votre attention sur l'esprit qui est en vous, vous modifierez votre relation à vous-même et à votre corps. Cette relation ne sera désormais plus empreinte de haine mais d'amour.
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non préciser
- Écrit par : Vahiquo le 30/04/2019
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L'école des minces. Le petit guide qui fait beaucoup maigrir
- De : Marc Tatillon
- Lu par : Michel Keable
- Durée : 1 h et 44 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Vous avez déjà fait un régime et repris très vite les kilos perdus ? Alors, vous avez besoin de ce guide. La méthode mentale qu'il contient va vous faire maigrir définitivement. On ne grossit pas uniquement parce que l'on mange trop, mais parce que l'on se "pense" grosse ou gros. Au travers de leçons simples et faciles, vous allez découvrir les causes de votre surpoids et apprendre dès maintenant à vous en débarrasser pour toujours, grâce à la force mentale qui est en vous.
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ça change la vie
- Écrit par : brigitte CAZAUX le 27/08/2017
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L'autodiscipline lors d'un régime
- Comment perdre du poids et être en bonne santé malgré les fringales et une faible volonté
- De : Martin Meadows
- Lu par : Frederic Fiset
- Durée : 2 h et 37 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
L'autodiscipline lors d'un régime contient le secret pour changer ce scénario et briser le cycle de suivre un régime, de devenir frustré, de reprendre du poids et de suivre un régime à nouveau. Tu verras des résultats permanents tout en mangeant ce qui est bon pour toi et en te sentant plus satisfait sans totalement abandonner les aliments que tu aimes.
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Magnifique
- Écrit par : Bodi Maria le 24/06/2019
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Le miracle du jeûne. Diètes, détox, jeûne thérapeutique, quels choix pour ma santé ?
- De : Pierre Lefebvre, Anne-Claire Meret
- Lu par : Marie Lenoir
- Durée : 6 h et 56 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Tout savoir sur le jeûne et la détox : infos croisées par un pharmacien naturopathe, entre allopathie et médecine douce. Détox, monodiète, cure de jus, jeûne thérapeutique : comment fonctionne une pause alimentaire ? Qu'est-ce qui est bon pour moi ? Quels sont les effets immédiats, même les plus indésirables, et pourquoi ne faut-il pas s'inquiéter ? Quel est le bénéfice que je peux en retirer à moyen terme, à long terme ?
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Très complet et très intéressant, à lire absolument
- Écrit par : DS le 28/06/2019
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ça change la vie
- Écrit par : brigitte CAZAUX le 27/08/2017
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- Comment perdre du poids et être en bonne santé malgré les fringales et une faible volonté
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- De : Pierre Lefebvre, Anne-Claire Meret
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Très complet et très intéressant, à lire absolument
- Écrit par : DS le 28/06/2019
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Mincir sur mesure
- ...grâce à la chrono nutrition
- De : Alain Delabos
- Lu par : Cédric Noël
- Durée : 1 h et 59 min
- Version abrégée
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Global
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Performance
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Histoire
Élaborée en 1986 par le Dr Alain Delabos et testée médicalement par l'équipe des scientifiques de l'IREN (Institut de recherche européen sur la nutrition), cette méthode révolutionnaire permet de mincir là où il faut et sans se priver. Elle vous propose de déterminer votre propre morphotype, afin de comprendre pourquoi vos kilos superflus sont localisés sur telle ou telle partie du corps et de corriger d'éventuelles erreurs. Fondée sur le principe de la chrono-nutrition, cette méthode vous permet de consommer tous les aliments habituellement interdits.
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très bien
- Écrit par : Client d'Amazon le 09/02/2020
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Sophrologie - Techniques de base
- De : Docteur Patrick-André Chéné
- Lu par : Docteur Patrick-André Chéné
- Durée : 1 h et 5 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Cet audio vous présente les techniques de base en sophrologie, celles qui vous aideront en permanence et qui vous permettront de démarrer à tout moment un entraînement. Aussi, est-il conseillé, si vous n'avez jamais pratiqué de sophrologie, de commencer par la pratique de ces techniques de base avant de continuer par des techniques plus spécifiques.
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bon mais mauvais son
- Écrit par : Aur :) le 18/03/2020
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Vous êtes fous d'avaler ça ! Un industriel de l'agro-alimentaire dénonce
- De : Christophe Brusset
- Lu par : Luc Sabot
- Durée : 5 h et 29 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Matières premières avariées, marchandises trafiquées, contrôles d'hygiène contournés, Christophe Brusset dénonce les multiples dérives dont il est, depuis vingt ans, le complice ou le témoin dans les coulisses de l'industrie agroalimentaire. Ingénieur de haut niveau devenu dirigeant au sein de groupes internationaux, à 44 ans, il a décidé de "faire aujourd'hui son devoir" et de briser la loi du silence.
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hyper instructif
- Écrit par : Stéphane D. le 05/07/2020
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Et si on arrêtait de se mentir
- Alimentation, sport, santé
- De : Erwann Menthéour
- Lu par : Ali Guentas
- Durée : 3 h et 9 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Vous pensez que le gras fait grossir ? Que le lait est votre partenaire santé ? Vous croyez qu'un footing vous fera perdre des kilos ? Vous voulez maigrir en faisant un régime ? Détrompez-vous ! Ce qu'on entend partout dans les salles de gym, à la télé ou dans les magazines sur les régimes et le sport est en grande partie mensonger.
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J'ai aimé
- Écrit par : laetitia le 03/05/2015
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Alimentation. Il faut tout changer !
- Adoptez les bons réflexes
- De : Gérard Pacaud
- Lu par : Nicolas Djermag
- Durée : 12 h et 1 min
- Version intégrale
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Global
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Histoire
Nous ne savons plus quoi manger ! Croquer une simple pomme, déguster une grappe de raisin nous apporte une dose de produits toxiques. Quant aux plats tout préparés que nous propose l'industrie agroalimentaire... Quelle est la nocivité exacte des pesticides, des insecticides et des additifs alimentaires que nous ingérons chaque jour sans le savoir ? Les OGM pressentent-ils un danger pour notre santé ? Peut-on accepter les conditions d'élevage industriel des animaux ? L'alimentation biologique est-elle à privilégier ?
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Agréablement surpris
- Écrit par : Utilisateur anonyme le 15/02/2020
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Sophrologie - Gestion du poids
- De : Docteur Patrick-André Chéné, Docteur Marie-Andrée Auquier
- Lu par : Docteur Patrick-André Chéné, Docteur Marie-Andrée Auquier
- Durée : 58 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Cinq séances pour retrouver votre poids de forme. Cet audio vous présente les techniques de sophrologie spécifiques, qui vont vous aider à retrouver votre poids de forme, et à le garder !
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inaudible
- Écrit par : Véronique le 16/02/2007
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Méditation des 7 chakras
- De : Caroline Le Men
- Lu par : Caroline Le Men
- Durée : 35 min
- Version intégrale
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Histoire
La vocation de cette méditation des 7 chakras est de vous permettre d'entrer en relation avec une plus large dimension de votre Être. Caroline Le Men, Maître de Reïki depuis 15 ans, vous invite à partir en voyage à la découverte de ces 7 principaux centres d'énergie que sont les chakras. Chakra est un mot Sanscrit signifiant roue ou vortex, et il se réfère à chacun des sept centres d'énergie dont sont composés notre conscience, notre système d'énergie et notre corps physique.
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méditation guidée peu complète et mal renseignée
- Écrit par : Gendron-Dieu le 21/02/2021
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Mincir sainement avec le régime Okinawa
- Les secrets pour vivre en forme jusqu'à 100 ans et plus
- De : Azako Domo
- Lu par : Bertrand Dubail
- Durée : 1 h et 52 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Dans "Maigrir par la méthode Okinawa : Les secrets pour vivre en forme jusqu'à 100 ans et plus" - un ouvrage spécialement conçu pour aller à l'essentiel et maximiser vos résultats - vous découvrirez avec délectation qu'il ne faut pas nécessairement chambouler votre façon de manger ou faire preuve d'une discipline de fer, digne de l'armée pour perdre du poids, atteindre et maintenir votre poids idéal et "péter la forme". C'est toute la magie du régime Okinawa.
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manque une journée type ,
- Écrit par : corinne le 07/05/2020
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Méthodes naturelles anti-âge
- Recettes pour rester en forme - alimentation, exercice physique...
- De : Anne-Victoria Fargepallet, Madira Sardancourt
- Lu par : Micky Sebastian
- Durée : 6 h et 13 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Pour rester en forme et profiter au maximum d'une vie bien remplie, de nombreuses techniques naturelles existent. Les principes de naturopathie aident à prévenir les maladies grâce à une hygiène de vie qui favorise équilibre physique et psychique. Les sports doux comme le yoga ou le Qi Gong entretiennent les muscles.
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INDISPENSABLE !
- Écrit par : Dine le 01/02/2021
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Les pensées qui font maigrir. Une approche existentielle du surpoids
- De : Eudes Séméria
- Lu par : Christian Bobet
- Durée : 6 h et 43 min
- Version intégrale
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Histoire
De quoi nos pensées sont-elles capables ? Il est admis qu'elles contribuent à nous rendre malades ou au contraire à nous guérir ; on sait aussi qu'elles peuvent nous faire grossir ou maigrir. Mais comment ? Eudes Séméria, psychologue clinicien, répond à cette question à travers une série de cas concrets et d'exemples. Il indique, pas à pas, comment l'analyse de votre personnalité et l'exploration des injonctions inconscientes qui vous conditionnent peuvent vous permettre de reprendre enfin le pouvoir sur votre corps.
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Titre trompeur - livre fort peu utile
- Écrit par : Ambra le 09/01/2020
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La détermination: Comment persévérer quand tu es prêt à renoncer
- De : Martin Meadows
- Lu par : Frederic Fiset
- Durée : 2 h et 17 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Des recherches montrent que la détermination est un bien meilleur facteur de prédiction pour la réussite que tout autre facteur. La capacité a persévérer malgré les échecs est plus importante que ton QI, ta personnalité ou d'autres facteurs externes, comme ton éducation ou ton environnement.
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Merci !
- Écrit par : Jadou le 20/09/2018
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En finir avec la procrastination
- Comment arrêter de tout remettre à demain pour vivre pleinement aujourd'hui
- De : Petr Ludwig
- Lu par : Loic Richard
- Durée : 3 h et 46 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Vous est-il déjà arrivé d'arroser les plantes au bureau alors que vous aviez un dossier urgent à traiter, de vous perdre sur les réseaux sociaux plutôt que de préparer la réunion importante à venir, d'enchainer les séries plutôt que de payer vos impôts ? Si votre réponse est négative, bravo ! Vous échappez à ce que l'on appelle la procrastination, c'est-à-dire la tendance pathologique à remettre à plus tard les tâches et les obligations. Si en revanche vous vous reconnaissez dans le préambule, ce livre audio est fait pour vous !
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Simple et motivant !
- Écrit par : Soizig le 19/11/2019
Description
Ce livre contient des étapes et des stratégies éprouvées sur la façon dont vous pouvez surmonter avec succès votre dépendance au sucre. Ce guide de désintoxication vous aidera à découvrir comment manger des repas délicieux plus sainement.
De plus, vous apprendrez les avantages de tourner le dos à la malbouffe, au sucre et aux aliments transformés. De même, il vous sera révélé et expliqué la façon de traiter les symptômes liés à la désintoxication du sucre. Enfin, ce livre vous fournira également de délicieux menus de repas, un plan d'action, et des recettes sans sucre pour vous aider à démarrer tout de suite!
Voici un échantillon de ce que vous apprendrez de ce livre:
- Apprenez à enfin manger des plats savoureux et détoxifier votre corps
- Vous apprendrez enfin comment désintoxiquer votre corps
- Plan de repas de désintoxication de 2 semaines inclus
- Les différentes phases à mener avant de sauter dans cette désintoxication
- Les erreurs que vous devez éviter
- Les effets secondaires de désintoxication du sucre et comment y faire face
- Liste d'épicerie et recettes délicieuses pour vous aider à démarrer tout de suite
- Et bien plus encore
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Commentaires - Veuillez sélectionner les onglets ci-dessous pour changer la provenance des commentaires.
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Global
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Interprétation
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Histoire
- Leelu
- 05/07/2019
lecture hachée
en effet... mais le contenu permet de se remettre les bases dans la tête ..
1 personne a trouvé cela utile
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Interprétation
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Histoire
- Utilisateur anonyme
- 28/06/2019
Arnaque
Au moins du point de vue de la forme puisque la retranscription audio est inaudible! L’enregistrement a t il été réalisé par un robot? C’est absolument impossible à écouter. J’ai gaspillé un crédit Audible.
1 personne a trouvé cela utile
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Interprétation
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Histoire
- Sylviane Chasserot
- 12/02/2021
Nul et narration lamentable !
Passez votre chemin parce que même pour le prix vous le regratterez ! Narration et contenu minable !
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Global
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Interprétation
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Histoire
- cecile Tarroux
- 09/06/2020
Pas fait pour le format audio
Un livre plutôt bien réalisé en terme de contenu mais il n’est ABSOLUMENT PAS fait pour l’écouter ! c’est un livre qui se lit, se feuillette se sur-lignes mais ne s’écoute pas !!! j’ai perdu de l’argent plus qu’autre chose...
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Global
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Interprétation
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Histoire
- Utilisateur anonyme
- 01/05/2020
DEPLORABLE !!
IMPOSSIBLE A ECOUTER !! INADMISSIBLE. LECTURE HACHEE et ECOUTE TRES DESAGREABLE !!J'ai GACHE UN CREDIT AUDIO !!
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Global
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Interprétation
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Histoire
- méli-mélo
- 31/12/2019
Je ne recommande pas
Voix. désagréable, ont dirai un robot
Livre inintéressant
N’apporte rien de bien je le déconseille
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Global
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Interprétation
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Histoire

- William J. Wilson
- 07/03/2020
Détoxifiez votre corps
J'ai vraiment aimé détoxifier mon corps du sucre. Ce livre audio est utile pour moi d'avoir un corps sain et bien sûr pour prévenir le diabète.
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Global
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Interprétation
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Histoire

- William A. Harris
- 07/03/2020
J'ai acheté ce livre audio pour mes filles.
Je suis très occupé tous les jours et j'ai besoin de savoir comment arrêter mes envies de sucreries. Alors pendant que je fais quelque chose, j'écoute ce beau livre audio et j'essaie les traitements proposés.
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Interprétation
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Histoire

- Daniel S. Bailey
- 07/03/2020
La voix est parfaite pour le livre audio.
C'est tellement drôle que mon ami m'a donné ce livre audio. Eh bien, elle m'a même dit que je devais l'écouter. Je suis heureuse et j'apprécie son inquiétude. Ce livre audio est utile pour moi car il donne des instructions sur la façon d'arrêter ma dépendance au sucre.
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Global
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Interprétation
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Histoire

- Robert M. Martin
- 07/03/2020
Éprouvé et testé
J'ai essayé les étapes ou les instructions sur la façon de guérir les dépendances au sucre et c'est efficace. Je recommande fortement ce livre à mes amis et à ma famille.
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Global
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Interprétation
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Histoire

- Leonard H. Liang
- 07/03/2020
J'adore ce livre audio
J'adore ce livre audio !! Bonnes recettes! J'aime qu'il y ait tellement de variété et de fond dans chaque section. Je n'ai presque pas acheté le livre audio à cause de certains commentaires ici disant qu'il était religieux et prédicateur.
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Global
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Interprétation
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Histoire

- Laurence G. Moore
- 07/03/2020
Ceci est un beau livre audio
Ceci est un beau livre de cuisine utile. Je ne l'avais jamais eu auparavant. Les informations nutritionnelles le rendent facile, ainsi que le concept de l'assiette entière. Les légumes en purée avec panais, courges et carottes étaient si satisfaisants. Hautement recommandé
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Global
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Interprétation
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Histoire

- Stephanie Phillips
- 07/03/2020
Simple mais puissant
Je commence à perdre du poids, à me sentir en meilleure santé, ma peau est éclatante et j'ai de l'énergie. Le livre audio est facile à écouter, le plan est facile à suivre et à ajuster selon vos envies.
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Global
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Interprétation
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Histoire

- Patricia Parker
- 07/03/2020
Une ressource incroyable pour des choix plus sains
Tellement de délicieux smoothies ont été faits! En tant que diabétique, je suis tellement reconnaissant pour ce livre audio car il m'aide à rester sur la bonne voie avec mon alimentation.
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Global
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Interprétation
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Histoire

- Lucas Robinson
- 07/03/2020
Le sucre et les glucides sont le diable
Ce livre audio est un livre audio très très très spécifique avec un régime alimentaire très strict. Je ne sais pas si c'est pour moi. Je pourrais le faire avec mes problèmes de santé et mes problèmes parce que j'en avais beaucoup.
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Global
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Interprétation
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Histoire

- Sebastian Miller
- 07/03/2020
Je recommanderais ce livre audio
C'était un livre audio intéressant. Je veux essayer ceci et voir ce que cela peut faire pour moi. Je recommanderais ce livre audio.
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