Stop au contrôle

Et si votre relation à la nourriture vous permettait de mieux vous connaître ?

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Stop au contrôle

De : Lise Bourbeau

Lu par : Marcha Van Boven

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À propos de ce contenu audio

Et si votre relation à la nourriture vous permettait de mieux vous connaître ? Alors qu'il existe tant d'ouvrages de régime et de diète, ce livre audio unique en son genre va vous aider à changer votre relation à la nourriture et vous permettre de mieux vous comprendre. Vous réaliserez de quelle façon vous contrôlez votre alimentation et combien ce contrôle peut vous être néfaste. Vous apprendrez à reconnaître rapidement les blessures émotionnelles qui vous empêchent de bien vous nourrir. Par des techniques simples et accessibles, vous transformerez à jamais votre vie.

Ouvrage précédemment paru sous le titre Écoute et mange. Stop au contrôle !

Développement personnel

Exercice et forme physique

Fitness, alimentation et nutrition

Régimes, nutrition et alimentation saine

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Bonne écoute !

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Le plus pertinent

J’ai compris tellement de choses!
Si tu as une relation compliquée avec la nourriture quelle qu’elle soit; prends le !!! Il permet enfin de sortir de la problématique, prendre du recul et faire des liens et comprendre les sources de ta relation avec l’alimentation.

La lectrice est top également et transmet parfaitement les messages de l’autrice.