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Perdre du poids facilement - Méthode par l'hypnose
- Perdre du poids de manière efficace grâce au programme éprouvé d'hypnose du sommeil
- Lu par : Emmanuel Teillet
- Durée : 2 h et 5 min
- Version intégrale Livre audio
- Catégories : Santé et bien-être, Fitness, alimentation et nutrition

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Maigrir grâce à l'autohypnose
- De : Sandrine Belmont
- Lu par : Carole Bellanger
- Durée : 2 h et 31 min
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Histoire
Vous vous sentez à l'étroit dans votre corps ? Vous grignotez entre les repas ? Vous pouvez avoir un comportement compulsif avec la nourriture ? Vous ressentez une dépendance au sucre ? L'autohypnose peut vous aider à adopter une meilleure attitude vis-à-vis de la nourriture. L'autohypnose est la solution qui va vous permettre de perdre du poids immédiatement et durablement, sans contrainte ni régime. Les exercices proposés par Sandrine Belmont vous aident à modifier votre perception des bons aliments et de ceux qu'il est conseillé d'éviter.
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Bien mais
- Écrit par : Runner le 18/01/2021
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Maigrir avec la cohérence cardiaque
- De : David O'Hare
- Lu par : David O'Hare, Damien Witecka
- Durée : 6 h et 58 min
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Performance
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Histoire
Dans 9 cas sur 10, c'est parce qu'on gère mal son stress qu'on grossit. Ou qu'on ne maigrit pas. C'est à cause du stress que l'on grignote, que l'on craque pour une tablette de chocolat, une glace ou un gâteau. Voici la seule méthode corps-esprit pour maigrir, basée sur une technique de gestion du stress ultrasimple et ultraperformante : la cohérence cardiaque. Grâce à elle, des dizaines de milliers de personnes ont retrouvé la ligne et l'équilibre. Avec la cohérence cardiaque, suivre un régime n'est pas indispensable !
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Obèse ou pas...
- Écrit par : dupuit geraldine le 14/08/2020
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Hypnose méditative - Apprendre à s’endormir
- La méthode efficace pour lutter contre l’insomnie et bénéficier d’un sommeil réparateur
- De : Patrick Lynen, Emmanuel Teillet
- Lu par : Emmanuel Teillet
- Durée : 3 h et 44 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Ce livre audio vous propose six exercices simples et efficaces pour trouver le sommeil et accroître votre bien-être. Grâce à une combinaison de suggestions et de mondes sonores apaisants, vous ferez l'expérience d'une régénération physique et mentale remarquable. Les méthodes mises en œuvres, telles que la relaxation musculaire et respiratoire, l'hypnose, la visualisation et le training autogène, vous aideront à vous libérer des tensions et du flux incessant des pensées.
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génial !!
- Écrit par : Utilisateur anonyme le 21/11/2019
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Perte de poids rapide grâce à l’autohypnose
- Un guide complet pour maigrir efficacement et durablement
- De : Louise Thomas
- Lu par : Nathalie Fert
- Durée : 4 h et 14 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
L'autohypnose est la meilleure solution pour reprogrammer votre esprit sur une relation plus saine avec la nourriture. Les exercices proposés dans cet ouvrage vous aident à faire le tri entre ce qui provient de vos besoins corporels et ce qui prend plutôt source de vos traumas et vos schémas émotionnels inconscients. Petit à petit, vous allez pouvoir maitriser l'autohypnose et la pratiquer au quotidien aisément.
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Booster sa confiance en soi - Débloquer son potentiel
- Méthode par l’hypnose
- De : Patrick Lynen
- Lu par : Emmanuel Teillet
- Durée : 2 h et 33 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Vous venez d’essayer une énième méthode de développement personnel qui n’a pas eu les effets espérés ? Tous les coachs du monde ne vous apporteront rien si vous n'avez pas le fameux " déclic " mental. Pour débloquer tout son potentiel, il est indispensable de se mettre dans le bon état d’esprit. L’estime de soi, la confiance et la réussite sont souvent liées à notre subconscient. L’hypnose offre une formidable opportunité d’ancrer l’impulsion décisive dans votre tête pour vous aider à libérer votre plein potentiel.
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Surprenant et efficace !
- Écrit par : Julien le 18/05/2021
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Perdre de Poids Facilement avec L'autohypnose
- La Nouvelle Approche de L'hypnose du Sommeil avec 100 Affirmations Puissantes pour Maigrir de Façon Constante en Seulement 28 Jours de Pratique
- De : Juliette Kaplan
- Lu par : DM Studios
- Durée : 6 h et 16 min
- Version intégrale
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Vous voulez être en forme, mais vous avez peur des régimes? Vous essayez de perdre du poids mais n'obtenez pas les résultats escomptés, même si vous consultez un nutritionniste? Peut-être comptez-vous de manière obsessionnelle tous les macronutriments et les calories de chaque repas, ou bien vous achetez et mangez des aliments super sains et dépensez beaucoup d'argent à chaque fois que vous faites les courses sans obtenir ce que vous voulez vraiment.
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Recommandé pour la perte de poids
- Écrit par : Claudia Sourd le 19/04/2022
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Maigrir grâce à l'autohypnose
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Surprenant et efficace !
- Écrit par : Julien le 18/05/2021
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Perdre de Poids Facilement avec L'autohypnose
- La Nouvelle Approche de L'hypnose du Sommeil avec 100 Affirmations Puissantes pour Maigrir de Façon Constante en Seulement 28 Jours de Pratique
- De : Juliette Kaplan
- Lu par : DM Studios
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Recommandé pour la perte de poids
- Écrit par : Claudia Sourd le 19/04/2022
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Hypnose - 5 en 1
- Pour la Confiance, l'Anxiété, la Gestion de la Colère, de la Ira, l'Arrêt du Tabac, la Perte de Poids, le Sommeil Profond, Régression de la Vie Passée
- De : Mindfulness Hypnosis Academy
- Lu par : Erika Mary
- Durée : 10 h et 51 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Si vous voulez découvrir comment faire fondre le stress, mieux dormir, à développer votre estime de soi, surmonter la douleur, brûler les graisses rapidement, puis continuer à écouter la pensée de l'hypnose...Aujourd'hui, une très grande partie de la population humaine a reconnu la puissance de l'hypnose. L'hypnose peut créer une concentration d'état très détendu intérieur et attiré l'attention des patients, et la technique peut être adaptée à différentes méthodes de traitement, telles que la thérapie cognitive et comportementale dialectique (TCC, DBT, ACT).
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Diction étrangère horrible
- Écrit par : STEPHANIE V. le 22/09/2020
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L'école des minces. Le petit guide qui fait beaucoup maigrir
- De : Marc Tatillon
- Lu par : Michel Keable
- Durée : 1 h et 44 min
- Version intégrale
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Histoire
Vous avez déjà fait un régime et repris très vite les kilos perdus ? Alors, vous avez besoin de ce guide. La méthode mentale qu'il contient va vous faire maigrir définitivement. On ne grossit pas uniquement parce que l'on mange trop, mais parce que l'on se "pense" grosse ou gros. Au travers de leçons simples et faciles, vous allez découvrir les causes de votre surpoids et apprendre dès maintenant à vous en débarrasser pour toujours, grâce à la force mentale qui est en vous.
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ça change la vie
- Écrit par : brigitte CAZAUX le 27/08/2017
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Stop au contrôle
- Et si votre relation à la nourriture vous permettait de mieux vous connaître ?
- De : Lise Bourbeau
- Lu par : Marcha Van Boven
- Durée : 5 h et 26 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Et si votre relation à la nourriture vous permettait de mieux vous connaître ? Alors qu'il existe tant d'ouvrages de régime et de diète, ce livre audio unique en son genre va vous aider à changer votre relation à la nourriture et vous permettre de mieux vous comprendre. Vous réaliserez de quelle façon vous contrôlez votre alimentation et combien ce contrôle peut vous être néfaste.
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Une révélation
- Écrit par : martinez virginie le 25/08/2021
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S'aider soi-même par l'auto-hypnose
- De : Christian H. Godefroy
- Lu par : Cyril Godefroy
- Durée : 8 h et 14 min
- Version intégrale
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Histoire
Le secret des mots qui libèrent les forces de votre subconscient - et vous ouvrent les portes de l'argent et du bonheur. C'est en grande partie votre subconscient qui contrôle tous vos muscles. C'est lui qui vous rend courageux ou peureux... C'est lui encore qui vous donne des idées... enregistre vos souvenirs... vous donne la pleine forme ou vous rend malade... vous rend triste ou de bonne humeur. C'est votre subconscient qui vous barre la route du bonheur ou qui vous ouvre les portes du succès.
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Bluffant !!!
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Pourquoi on grossit. Que faire ?
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- Lu par : Thierry Saboulard
- Durée : 7 h et 39 min
- Version intégrale
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Pourquoi on grossit : La science et la logique affrontent les mythes sur l'obésité dans le bestseller #1 du New York Times. Pourquoi grossit-on? Excellente question ! Ayant la nutrition comme centre d'interêt, le célèbre journaliste scientifique américain, Gary Taubes, était préoccupé par l'épidémie d'obésité aux États-Unis, cela l'encouragea à diriger sa propre enquête historique et scientifique, libre de tout stéréotype.
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Très pertinent, j'ai adoré 😍
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MINI méditations pour un MAXI bien-être
- Méditations guidées pour débutants - une collection de voyages intérieurs pour faire le plein d'énergie positive
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- Lu par : Emmanuel Teillet
- Durée : 1 h et 5 min
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Lorsque nous perdons notre équilibre intérieur, un sentiment de stress nous envahit. Mais comment rester calme quand nous manquons de temps en permanence? Comment avoir les idées claires quand la vie nous semble toujours plus complexe et confuse? Les mini méditations contenues dans ce livre audio sont des exercices éprouvés qui vous aideront à vous concentrer sur ici et maintenant et à retrouver votre équilibre intérieur.
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Plats Préparés à L'Avance: Le Guide Ultime Du Débutant
- Recettes de Repas Rapides et Faciles a Préparer D'avance Pour Perde Du Pois - Bonus: 50 Recettes Fraîches, Rapides et Simples
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Chaque jour, les gens cherchent des solutions pour manger sainement. Ce n’est jamais une tâche facile de planifier des repas qui soient non seulement savoureux, mais bon pour la santé aussi. Cependant, beaucoup de gens sont tellement occupés par leur travail ou à prendre soin de leurs enfants, qu’ilils leur devient leur devient difficile de préparer des repas sains et nutritifs pour eux-mêmes et leur famille. Ceci est un grand livre audio qui vous aidera à vous lancer dans la préparation des repas nutritifs pour toute la famille même si vous travaillez.
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Initiation à l'auto-hypnose. Évacuez les émotions négatives et améliorez votre bien-être
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- Lu par : Kevin Finel
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Trop d'idées reçues circulent sur l'hypnose. Le mot prononcé et on imagine un hypnotiseur prenant le contrôle de sa cible en la plongeant dans un état léthargique. Rassurez-vous, ce cliché, qui a la peau dure, est loin de la réalité ! Car il s'agit d'un processus naturel du cerveau. Quand nous lisons, par exemple, et que nos pensées prennent le dessus, nous sommes absorbés dans une rêverie proche de l'hypnose. Mais c'est de l'auto-hypnose que l'on va parler : la pratique de l'hypnose sur soi-même. L'apprentissage est simple, progressif, et se fait en toute sécurité !
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Hypnose pour débutants. Atteignez de plus hauts niveaux de conscience et de réussite
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Une façon simple et naturelle d'apporter des changements importants dans votre vie. Ce sympathique guide préliminaire vous apprend à réaliser vos rêves à l'aide de l'hypnose. L'hypnose est naturelle et vous aide à vous détendre, c'est un moyen très efficace d'atteindre vos objectifs personnels, de maîtriser vos phobies et vos peurs, de vous défaire de vos mauvaises habitudes, de développer votre mémoire, les possibilités sont infinies !
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Et si on arrêtait de se mentir
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Vous pensez que le gras fait grossir ? Que le lait est votre partenaire santé ? Vous croyez qu'un footing vous fera perdre des kilos ? Vous voulez maigrir en faisant un régime ? Détrompez-vous ! Ce qu'on entend partout dans les salles de gym, à la télé ou dans les magazines sur les régimes et le sport est en grande partie mensonger.
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La vie est synonyme de changement permanent. Et de fait, il nous est quasiment impossible de tout planifier. Il arrive qu'on perde un emploi. Qu'un proche nous quitte. Que nos relations prennent fin. Parfois, la santé nous joue des tours. Le stress monte alors en nous comme un razde-marée. Vous vous sentez parfois envahi par le stress ? Vous le sentiment d'être dépassé par les évènements ? Vous avez des difficultés à trouver le sommeil ? En vérité, notre esprit est programmé pour nous guérir. Mais seulement si nous avons les bons outils.
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Les pensées qui font maigrir. Une approche existentielle du surpoids
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Global
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Performance
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Histoire
De quoi nos pensées sont-elles capables ? Il est admis qu'elles contribuent à nous rendre malades ou au contraire à nous guérir ; on sait aussi qu'elles peuvent nous faire grossir ou maigrir. Mais comment ? Eudes Séméria, psychologue clinicien, répond à cette question à travers une série de cas concrets et d'exemples. Il indique, pas à pas, comment l'analyse de votre personnalité et l'exploration des injonctions inconscientes qui vous conditionnent peuvent vous permettre de reprendre enfin le pouvoir sur votre corps.
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Titre trompeur - livre fort peu utile
- Écrit par : Ambra le 09/01/2020
Description
Vous sortez encore d'un régime qui n'a pas eu le résultat espéré ? Tous les régimes du monde ne vous apporteront rien si vous n'avez pas eu le fameux " déclic " mental.
Pour qu'un régime soit efficace, il est indispensable de se mettre dans le bon état d'esprit. Les problèmes de poids sont souvent liés à notre subconscient. Celles et ceux qui ne réservent pas assez de temps pour leurs propres besoins prennent généralement peu de temps pour leur alimentation.
L'hypnose offre une formidable opportunité d'ancrer l'impulsion décisive dans votre tête pour vous aider à perdre du poids plus facilement. La méthode consiste à " programmer " votre subconscient à manger sainement de manière ciblée et durable. L'envie d'aliments superflus et mauvais pour la santé disparaît et laisse place à la sensation consciente de satiété.
Cette méthode que vous pouvez appliquer directement chez vous comprend toutes les techniques mentales et moyens d'auto-suggestion actuellement connus permettant une baisse de poids efficace. La séance d'hypnose, développée par des spécialistes, en collaboration avec l'auteur de best-sellers Patrick Lynen, a un effet sur le long terme car elle contourne habilement notre esprit critique. Pendant cette séance, vous entendrez des informations subliminales qui vous aideront à prendre de nouvelles habitudes saines et à établir de nouvelles doctrines en matière d'alimentation.
Les techniques utilisées...
- Hypnose profonde
- Autosuggestion
- Programmation multisensorielle
- Traitement audio des ondes delta
Ce programme éprouvé agit exactement là où apparaissent les fringales et l'envie de plats et de boissons favorisant la prise de poids : au niveau de l'alimentation réconfort. L'hypnose vous permet d'influencer positivement vos habitudes alimentaires, la sensation de faim, mais aussi les déclencheurs des fringales émotionnelles. Ainsi, à l'aide de cette méthode d'auto-hypnose, vous pourrez perdre du poids sur le long terme jusqu'à atteindre votre poids désiré.
Pour une efficacité maximale, vous devez écouter le programme une fois par jour, pendant au moins 21 jours de suite. Nous vous recommandons d'utiliser un casque car l'hypnose associe de nombreux niveaux sonores qui renforcent son effet. Pour une plus grande personnalisation, vous pouvez choisir entre les versions " pour elle " et " pour lui ". " Patrick Lynen (bien connu des téléspectateurs d'ARD, RTL et VOX) est l'un des plus célèbres coaches allemands. Il a développé ce livre audio premium avec une équipe d'experts de l'hypnose.
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Histoire
- Alari
- 01/11/2020
Je le recommande.
Bonjour ce livre est génial, la voix est très apaisant . Je l'écoute tous les soirs depuis 2 semaines je trouve qu'il y a du changement, je mange moins qu'avant. c'est déjà un bon point pour moi
Je recommande ce livre.
16 personnes ont trouvé cela utile
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Interprétation
- Utilisateur anonyme
- 22/02/2021
1 seule séance incluse dans le livre...
L'unique séance est plutôt bien faite. Mais quand on l'a écouté 3 fois, ça devient pénible....
9 personnes ont trouvé cela utile
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Histoire
- devauchelle
- 11/06/2021
très bien
très bon livre audio ça fonctionne enfin personnellement je suis réceptif a l'hypnose donc ça fonctionne lorsque je l'écoute en m'endormant le soir le lendemain je peux aller au course et toute les odeurs m'ecoeur je n'ai plus envie de sucre même en allant dans les rayons pour mon fils ça ne m'intéresse plus en une seule écoute ap il faut vraiment faire les 21 j consécutifs sinon ça ne fonctionne pas , je zap le livre 1 et je passe directement au livre 2 a essayer .
6 personnes ont trouvé cela utile
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Interprétation
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Histoire
- Utilisateur anonyme
- 26/02/2021
Relaxant
Après 2 écoutes, je ne sais pas si ça marchera mais c'est très relaxant.
6 personnes ont trouvé cela utile
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Interprétation
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Histoire
- ✧*。Loulou Chan ✧*。
- 13/02/2022
marche très bien
j'avais surtout des pulsion le soir et la nuit concernant la nourriture. j'ai écouté ce livre en m'endormant tous les soirs pendant 21 jours et je ne mange plus ! je suis débarrassé de 15 ans de boulimie nocturne
3 personnes ont trouvé cela utile
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Interprétation
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Histoire
- NekoNoNiten
- 12/01/2022
ça fonctionne !
peut être est ce un effet placebo mais je grignote moins et je suis plus motivée lorsque que je l'écoute quotidiennement le soir, en m'endormant.
3 personnes ont trouvé cela utile
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Histoire
- Lachamp
- 06/04/2022
une révolution intérieur
5 nuits d'écoute et mon 1er kilo perdu en 1 an et demi😱 sans rien changer à mon alimentation qui est déjà saine et équilibrée la plupart du temps ... vraiment merci🙏🥰
2 personnes ont trouvé cela utile
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Global
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Interprétation
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Histoire
- ROULAND Tiphaine
- 14/10/2021
Temps d'écoute
Faut il écouter les 2 heures tous les soirs ou seulement un des 2 chapitres ?
2 personnes ont trouvé cela utile
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Global
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Interprétation
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Histoire
- Miaou
- 23/06/2021
Volume beaucoup trop élevé
Difficile à écouter avec un casque, même au niveau minimum, car le volume est beaucoup, beaucoup, beaucoup, trop élevé.
La voix est saccadée à quelques endroits, ce qui la rend plus agaçante qu'agréable. Dommage, car cela semble fonctionner et c'est une bonne idée.
2 personnes ont trouvé cela utile
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Global
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Interprétation
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Histoire
- CDSP
- 04/02/2022
aucun resultat
je n'ai pas perdu un gr ...ni de différence dans mon alimentation par contre bon somnifère