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Je mange bien, je vais bien

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Je mange bien, je vais bien

De : Jimmy Mohamed
Lu par : Thomas Marceul
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À propos de cette écoute

Notre alimentation peut être notre pire ennemie comme notre meilleure alliée. J’ai vécu ce déclic il y a quelques années, lorsque j’ai voulu perdre du poids. En étudiant de près les valeurs nutritionnelles des produits ultra-transformés, j’ai réalisé tout l’impact positif que pouvaient avoir sur ma santé des aliments plus simples, naturels et sains.

Ne l’oublions pas, nous sommes ce que nous mangeons. Au cours de notre vie, cela représente concrètement quelque 90 000 repas, 60 tonnes de nourriture et presque 70 millions de calories. Prendre soin de notre organisme, c’est donc avant tout prendre soin de nos assiettes.

Que vous soyez une femme ou un homme, jeune ou plus âgé, mon objectif avec ce nouveau livre est de vous aider à rester aussi longtemps que possible en bonne santé. Chapitre après chapitre, je partage avec vous des conseils, astuces et habitudes faciles à mettre en place pour mieux se nourrir et mieux se porter, car j’en suis convaincu : l’alimentation est la clé de notre équilibre et de notre bien-être.

Thomas Marceul porte la voix de Dr Jimmy Mohamed et transmet avec une grande clarté des conseils indispensables concernant notre alimentation.

©2025 Flammarion (P)2025 Éditions Gallimard Fitness, alimentation et nutrition Régimes, nutrition et alimentation saine
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Bonne écoute !

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    Merci Dr Jimmy Mohammed pour votre livre. Il aide énormément a conscientiser les dangers de la mal nutrition avec des faits et une bienveillance évidente.

    J’ai tout aimé

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    J’ai apprécié écouter ce livre, je l’ai écouté même à trois fois en même pas un mois pour bien noter tout ce que j’avais besoin. Les conseils données sont très intéressantes et pertinente. Ce que j’apprécie, c’est qu’il nous propose des choses sans aucune obligation nous nous guide, et nous amène un en tout cas très bon live. Honnêtement j’ai, j’ai lu les deux autres tout est bon.
    C’est une personne qui s’exprime très bien qui donne envie aussi de l’écouter parce que tout le monde n’a pas ce dont oratoire qui nous met dans l’attente d’attendre la suite ce que j’ai apprécié, c’est qu’il donne aussi des exemples de ce que le narrateur a vécu. En tout cas, merci d’avoir partagé avec nous.

    Pédagogue et joie

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    Toujours aussi simple et pertinent. Plein de judicieux conseils, à mettre facilement en pratique Merci

    A lire aussi!

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    Intéressant, beaucoup de bon sens mais bien construit et motivant. Un bon livre sans vouloir donner la morale et donner des conseils intenables sur le long terme.

    La simplicite du propos et des conseils

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    Je conseil ce livre à toute personne qui s’intéresse de près ou de loin à sa santé vous apprendrez des chose très intéressante

    Une transmission simple mais efficace

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    Le contenu est dense mais très bien structuré. J adore la fin de chaque chapitre avec le conseil à emporter, simple et réalisable. Super livre audio!

    Un ouvrage accessible et utile

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    J'ai été captivée par ce livre que je vais offrir à des proches et relire très certainement. Je pense appliquer certains conseils de cet ouvrage pour préserver au mieux ma santé, en particulier pour les cancers. Chaque partie est expliquée, additionnée de données chiffrées et le tout est très instructif! merci Docteur !

    un livre structuré et très instructif

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    J'ai adoré écouter Dr Mohammed toujours très intéressant dans ses propos. Je recommande ce livre et je suivrai à la lettre ces conseils très avisés.

    Merci Docteur

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