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Le jeûne intermittent et le régime hépato-détox
- Comment perdre du poids rapidement, brûler les graisses, détoxifier votre corps et déborder d’énergie grâce au nettoyage de votre foie
- Lu par : Alexandre Schuers
- Durée : 3 h et 47 min
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Le jeûne intermittent et le régime hépato-détox
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Description
Vous avez déjà essayé une multitude de régimes sans jamais réussir à perdre du poids, ou, pire encore, vous avez tendance à reprendre plus de poids que vous n’en perdez lorsque vous arrêtez un régime ?
Si vous voulez apprendre comment perdre du poids et retrouver la santé en détoxifiant votre corps, lisez la suite.
Des études scientifiques menées par l'université de Harvard ont révélé que le jeûne intermittent a des effets bénéfiques sur de nombreux aspects de notre santé.
Il a été démontré que le jeûne intermittent et ses différents processus tels que le nettoyage du foie ou la méthode hépato-détox améliorent considérablement notre santé.
Ce livre présente deux sujets essentiels et complémentaires :
Le jeûne intermittent, qui est un concept ancien et puissant pour éliminer les toxines de votre corps et améliorer votre santé mentale et physique.
Le nettoyage du foie et la méthode hépato-détox, qui sont parmi les moyens les plus efficaces pour régénérer la santé intestinale et éliminer les résidus toxiques dans le foie.
Voici un avant-goût de ce que vous allez découvrir dans ce livre :
- Des explications claires pour mieux comprendre le jeûne intermittent
- Les différents types de jeûne et comment les pratiquer
- Ce qui se passe dans votre corps pendant le jeûne
- Pourquoi les experts recommandent le jeûne intermittent
- Le rôle essentiel du nettoyage du foie dans le jeûne intermittent
- Comment faire un nettoyage intestinal et un nettoyage du foie
- Comment traiter les pathologies douloureuses telles que les calculs biliaires
- Un menu d’une semaine pour commencer le jeûne intermittent et le nettoyage du foie
Ne vous inquiétez pas si vous avez essayé d'autres régimes par le passé sans obtenir les résultats escomptés : le jeûne intermittent n’est pas un régime, c’est un mode de vie.
Ce que les auditeurs disent de Le jeûne intermittent et le régime hépato-détox
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Joel Swift
- 13/04/2023
MEILLEUR livre sur le jeûne pour les FEMMES
Ce livre m'a été extrêmement bénéfique. J'expérimente IF depuis un certain temps, mais ce livre a fait progresser ma compréhension à un tout autre niveau. J'ai pensé que son exploration des hormones était excellente et j'ai apprécié la façon dont les 45 jours ont été divisés afin que vous puissiez ajouter et superposer des informations au fur et à mesure.
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1 personne a trouvé cela utile
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Priscilla
- 09/04/2023
Livret d'information!
Le livre dont j'avais besoin était ici. C'était comme si Déborah l'avait écrit spécialement pour moi. J'ai fini de le lire un soir. J'ai eu du mal à le lâcher.
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Alice Leonard
- 13/04/2023
Que de bonnes infos !
J'ai dû acheter ce livre, que j'ai emprunté à la bibliothèque. Ces connaissances utiles pour les femmes à toutes les étapes de la vie. Déborah Cohen, merci de nous fournir les ressources dont nous avons besoin pour réussir.
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Nolan
- 14/04/2023
Excellent concept.
Je chéris Déborah ! Son livre est un exemple clair de la façon dont elle est informée et instructive. Super écoute !
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Rachel Shah
- 14/04/2023
Excellentes informations dedans.
Je jeûne depuis une semaine et demie maintenant, et ce livre m'a rendu la tâche très simple ! J'ai particulièrement apprécié l'accent mis par le livre sur la science et sa simplicité de lecture et d'apprentissage en tant qu'infirmière praticienne.
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Rachel Gardner
- 09/04/2023
De bons conseils pratiques
Déborah a fait un travail formidable pour démystifier un sujet difficile afin que le commun des mortels puisse l'utiliser. Bien que le jeûne intermittent présente plusieurs avantages pour la santé, il doit être effectué correctement ou il ne fera qu'augmenter votre niveau de stress.
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Charlie
- 09/04/2023
Recommande fortement ce livre!
J'apprécie l'apprentissage de l'alimentation saine en général ainsi que de l'expérience personnelle et du message passionné de Déborah. Il est possible de terminer le programme de 45 jours, et ce n'est pas trop bref pour être un gadget.
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Brooke Mitchell
- 13/04/2023
Livre le plus complet
La quantité d'informations que j'ai apprises dans ce livre m'a ravi. Je pensais avoir tout compris car je faisais du jeûne intermittent depuis deux ans. Il est bourré de connaissances perspicaces. Procurez-vous ce livre ! Vous ne regretterez pas de l'avoir fait !
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Doyen
- 22/06/2023
Very useful
Thank you for this useful work. I am very happy and grateful for the opportunity of listening this audiobooks.
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Mellor
- 11/04/2023
A Must Have!!
De nombreuses recettes délicieuses ainsi qu'un programme quotidien étape par étape sont fournis pour aider au rééquilibrage hormonal. Déborah Cohen plonge dans la science et explique lucidement comment chacune des fonctions de nos hormones et comment affecte le vieillissement, la croissance et la perte de poids. Le programme au jour le jour le rend simple à suivre.
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