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Comment ne pas mourir
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- Lu par : Jérôme Carrette
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Le best-seller inspirant de l'un des speakers TED les plus populaires dont la conférence a attiré plus de 28 millions de spectateurs ! Comment devenir plus performant, influent et réussi ? En 2009, Simon Sinek a lancé un mouvement visant à aider les gens à devenir plus inspirés au travail pour après savoir inspirer leurs collègues et leurs clients.
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Une révélation !
- Écrit par : Utilisateur anonyme le 18/11/2019
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4 heures pour un corps d'enfer
- Perte de poids, performances sexuelles - comment devenir un surhomme
- De : Timothy Ferriss
- Lu par : Jérome Carrette
- Durée : 14 h et 4 min
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Rendez votre corps le plus fort que jamais ! Tim Ferriss, l'auteur n.° 1 du best-seller du New York Times la semaine de 4 heures, s'est concentré sur une question qui change la vie : pour tout ce qui est physique, quels sont les plus infimes changements qui produisent les plus grands résultats ?Son nouveau best-seller "4 heures par semaine pour un corps d'enfer" est le résultat d'une quête obsessionnelle de plus d'une décennie visant à révéler tous les secrets du corps humain.
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Excellent, drole et evident !
- Écrit par : O.O.O. le 02/09/2019
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Alimentation. Il faut tout changer !
- Adoptez les bons réflexes
- De : Gérard Pacaud
- Lu par : Nicolas Djermag
- Durée : 12 h et 1 min
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Histoire
Nous ne savons plus quoi manger ! Croquer une simple pomme, déguster une grappe de raisin nous apporte une dose de produits toxiques. Quant aux plats tout préparés que nous propose l'industrie agroalimentaire... Quelle est la nocivité exacte des pesticides, des insecticides et des additifs alimentaires que nous ingérons chaque jour sans le savoir ? Les OGM pressentent-ils un danger pour notre santé ? Peut-on accepter les conditions d'élevage industriel des animaux ? L'alimentation biologique est-elle à privilégier ?
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Pouvoir illimité - Le livre majeur sur la PNL (programmation neurolinguistique)
- Comment partir à la conquête de soi-même, retrouver confiance, se donner les moyens de gagner et de réussir
- De : Anthony Robbins
- Lu par : François Tavares
- Durée : 15 h et 45 min
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Nous sommes tous capables d'améliorer notre vie et celle des autres, d'accéder à l'excellence, et d'atteindre notre développement personnel maximal. L'énergie, clé de l'excellence humaine ; la maîtrise de l'esprit et du corps ; la magie de la sympathie ; la fin des résistances ; les points d'ancrage de la réussite ; le pouvoir de persuasion... Telles sont les grandes lignes de cet ouvrage best-seller d'Anthony Robbins qui met en évidence les effets extraordinaires des techniques enseignées par la PNL (programmation neurolinguistique).
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Excellent
- Écrit par : Bear le 27/09/2019
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Les Lois de la nature humaine
- De : Robert Greene
- Lu par : Fabien Briche
- Durée : 28 h et 57 min
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Notre nature façonne notre vie plus que tout cadre social, éducation ou institution. Nos talents et capacités atteignent vite leurs limites, si nous ne comprenons pas les bases du comportement humain. Dans son nouveau livre phénomène, Robert Greene, auteur de "Power" et de nombreux best-sellers qui ont su convaincre des millions de lecteurs dans le monde entier, puise dans 3000 ans d'histoire et analyse les ressorts des grands personnages historiques et de personnalités contemporaines pour en tirer les grandes lois qui régissent nos comportements.
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Le miracle du jeûne. Diètes, détox, jeûne thérapeutique, quels choix pour ma santé ?
- De : Pierre Lefebvre, Anne-Claire Meret
- Lu par : Marie Lenoir
- Durée : 6 h et 56 min
- Version intégrale
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Tout savoir sur le jeûne et la détox : infos croisées par un pharmacien naturopathe, entre allopathie et médecine douce. Détox, monodiète, cure de jus, jeûne thérapeutique : comment fonctionne une pause alimentaire ? Qu'est-ce qui est bon pour moi ? Quels sont les effets immédiats, même les plus indésirables, et pourquoi ne faut-il pas s'inquiéter ? Quel est le bénéfice que je peux en retirer à moyen terme, à long terme ?
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livre très bien élaboré.
- Écrit par : Utilisateur anonyme le 18/08/2018
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Histoire
"En tant que guru, je n'ai ni doctrine à inculquer ni philosophie à enseigner, et pas plus de croyance à propager. L'unique solution à tous les maux qui tourmentent l'humanité réside dans la transformation de soi." Grâce à ses enseignements, à la fois vivants, simples et éclairants, ainsi qu'à ses nombreux engagements pour la paix et l'éducation, Sadhguru est devenu l'un des guides spirituels les plus reconnus en Inde et dans le monde entier.
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Audio à écouter sans modération
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Quand le sommeil nous éveille
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- Lu par : Maud Rudigoz
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Histoire
Horaires décalés, écrans de portable et autres tablettes dans nos lits, allongement du temps de transport quotidien, "diabolisation" de la sieste... De changements en bouleversements, nous avons modifié nos manières d'être au cours des dernières décennies. Comment s'étonner, alors que les modifications des rythmes sociaux ont altéré le sommeil ?
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le sommeil "médical"
- Écrit par : Martial Hatier le 03/07/2018
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Vivez mieux et plus longtemps
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- Lu par : Olivier Chauvel
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Global
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Performance
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Histoire
"Je suis comme vous. J'aime m'affaler sur mon canapé et céder au confort d'une petite flemme. Remettre au lendemain la séance de sport prévue le jour même. Oui, je suis comme vous : je ne déteste pas les sucreries et adore boire un bon coup. Comme vous, je sais qu'il vaut mieux croquer dans un fruit qu'engloutir une tablette de chocolat. Mais, comme vous, je résiste difficilement à la tentation. Pourtant, la santé est un capital qu'il convient de chérir en permanence pour qu'il ne se dilapide pas."
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toooop
- Écrit par : chicaloca le 20/02/2017
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Les bactéries, des amies qui vous veulent du bien. Le bonheur est dans l'intestin
- De : Anne-Marie Cassard
- Lu par : Marie-Eve Dufresne, Laurent Jacquet
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Histoire
Nous naissons stériles, mais sommes envahis dès notre toute première seconde de vie par des bactéries qui resteront en nous définitivement. Fort heureusement, nous vivons en parfaite symbiose avec elles. Nos bactéries sont heureuses en nous et elles nous le rendent bien car, malgré leur mauvaise réputation, elles sont bienveillantes et nous protègent de nombre de maladies.
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Problème de prononciation
- Écrit par : Pfree193 le 16/07/2017
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Le jeûne, une nouvelle thérapie ?
- De : Thierry de Lestrade
- Lu par : Jérémy Bardeau
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Global
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Performance
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Histoire
Et si le jeûne était une méthode simple et efficace pour traiter de nombreuses maladies ? Question provocante, scandaleuse même, pour certains tenants du dogme médical. Pourtant, depuis le docteur Henry Tanner qui jeûna quarante jours en 1880 à New York, jusqu'au biologiste Valter Longo qui fait jeûner aujourd'hui des souris atteintes de cancer avec des résultats stupéfiants, les études scientifiques sur le jeûne ne manquent pas. C'est cette histoire que Thierry de Lestrade restitue dans ce livre remarquablement documenté, fruit d'une longue enquête.
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L'intelligence autonome du corps
- Votre corps est votre principal cerveau
- De : Stéphane Drouet
- Lu par : René Gagnon
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Histoire
Peut-être pensez-vous que votre cerveau pilote votre vie et que votre corps n'est qu'un serviteur ? Cet ouvrage, fruit de plus de 10 ans d'expérience thérapeutique, de formation et de journalisme scientifique, nous explique qu'il n'en est rien à travers une fascinante mise à jour de nos croyances. S'appuyant sur les dernières études venues d'Outre-Atlantique, cet ouvrage nous révèle les secrets des "neurosciences du corps", il nous apprend comment nos fascias, ces membranes qui entourent nos organes et nos muscles.
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Nouveaux paradigmes
- Écrit par : Stanislas Coeurdacier le 22/08/2019
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Gérer son énergie même quand on est à plat
- De : Odile Chabrillac
- Lu par : Isabelle Miller
- Durée : 3 h et 2 min
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Performance
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Histoire
Plus de courage, plus d'envie, plus d'énergie. Comment faire lorsqu'on se sent au bout du rouleau et que l'on n'a plus le courage d'appliquer tous les bons conseils que nous prodigue notre entourage. L'auteur livre à l'éditeur toutes les solutions pour retrouver l'énergie nécessaire afin d'atteindre l'équilibre et inventer la vie qui lui permet de se ressourcer. Les premières stratégies pour commencer à récupérer ? Boutez le stress hors de sa vie (cesser de s'appuyer sur son énergie nerveuse pour se construire une véritable énergie de fond).
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Précis et appréciable
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Maître de votre temps, maître de votre vie
- Le système révolutionnaire qui permet d'obtenir plus de résultats en moins de temps dans toutes les sphères de la vie
- De : Brian Tracy
- Lu par : Jérôme Carrette
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Global
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Performance
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Histoire
Gérez votre temps, gérez votre succès ! "Le temps, c'est de l'argent", dit le proverbe, mais la plupart d'entre nous n'ont jamais le sentiment d'en avoir assez. Dans "Maître de votre temps, maître de votre vie", Brian Tracy, spécialiste de la productivité et auteur à succès des best-sellers internationaux comme "Avalez le crapaud", et "Le pouvoir de la confiance en soi", présente une nouvelle approche brillante de la gestion du temps qui vous aidera à prendre le contrôle de votre temps et à accomplir beaucoup plus, plus rapidement et plus facilement que jamais.
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Super !!! Et incontournable....
- Écrit par : Maverick le 05/05/2019
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Vous êtes fous d'avaler ça ! Un industriel de l'agro-alimentaire dénonce
- De : Christophe Brusset
- Lu par : Luc Sabot
- Durée : 5 h et 29 min
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Global
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Performance
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Histoire
Matières premières avariées, marchandises trafiquées, contrôles d'hygiène contournés, Christophe Brusset dénonce les multiples dérives dont il est, depuis vingt ans, le complice ou le témoin dans les coulisses de l'industrie agroalimentaire. Ingénieur de haut niveau devenu dirigeant au sein de groupes internationaux, à 44 ans, il a décidé de "faire aujourd'hui son devoir" et de briser la loi du silence.
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Un ouvrage très édifiant à écouter d'urgence.
- Écrit par : Switch le 09/06/2017
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Ne coupez jamais la poire en deux
- Un manuel redoutable pour négocier gagnant par un négociateur du FBI
- De : Chris Voss, Tahl Raz
- Lu par : Olivier Cuvellier
- Durée : 9 h et 25 min
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Global
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Performance
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Histoire
Un guide aussi original que spectaculaire pour tirer, enfin, le meilleur de nos vies professionnelle et personnelle ! Même si, contrairement à Chris Voss, célèbre négociateur pour le FBI, nous sommes rarement amenés à tenir tête à un forcené reclus dans une banque, notre vie quotidienne s'apparente à une succession de négociations dont nous ne sortons pas toujours vainqueurs : cette promotion dont on rêve, sans cesse repoussée ; ce prêt bancaire qu'on hésite à demander ; les exigences d'un enfant auxquelles on finit par céder... Et si on cessait de toujours couper la poire en deux ?
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Génialissime!
- Écrit par : Client d'Amazon le 27/02/2019
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Vaincre peur et culpabilité grâce à l'autohypnose et aux neurosciences
- De la mécanique du cerveau au lâcher-prise
- De : Bernard Sensfelder
- Lu par : Tristan Harvey, Danièle Panneton, Jacques Piperni
- Durée : 5 h et 20 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Le cerveau est un organe fonctionnant à l'économie. Son activité de base se caractérise par l'usage des chemins les plus courts, cela se traduit au niveau émotionnel par la sérénité. Lorsqu'un mal-être survient, c'est que la transmission de l'influx nerveux est perturbée. Cet enregistrement nous invite à déjouer les réflexes du cerveau pour trouver le bien-être. Bernard Sensfelder livre un travail original, à la fois exigeant et abordable, qui intéressera thérapeutes et praticiens de la relation d'aide, comme toute personne soucieuse de se sentir mieux.
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Fight. Contre l'autosabotage, gagnez le combat !
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Global
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Performance
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Histoire
Phobies, addictions, procrastination, sentiment de ne pas être à la hauteur, dépendance au regard des autres... Nombreux sont les obstacles qui nous aliènent, nous empêchent d'être vraiment nous-mêmes et, trop souvent, nous poussent à l'autosabotage. C'est pour venir à bout d'une fatigue chronique et de ses propres blocages que la boxeuse anglaise Hazel Gale s'est tournée vers l'hypnothérapie cognitive, une thérapie en forme d'autoanalyse inspirée des neurosciences et de la psychologie positive.
Description
Michael Greger analyse d'abord le rôle de l'alimentation dans les principales maladies du siècle, telles que les maladies cardiaques, pulmonaires, cérébrales... Puis il dresse la liste des douze aliments quotidiens qui sont selon lui essentiels pour une alimentation optimale, un régime vert à base d'haricots, de baies, de légumes crucifères, etc., où chaque aliment a son lot de bienfaits. Il nous explique enfin comment intégrer à notre quotidien alimentaire de petits réflexes qui peuvent prévenir certaines affections voire renverser le cours des maladies et nous aider à mener une vie plus longue et plus saine.
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Global
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Interprétation
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Histoire
- Marie-Laure & Mathias
- 24/09/2017
À écouter le plus tôt possible
Comment ne pas mourir prématurément est le livre permettant d'améliorer son alimentation sans avoir de connaissances en médecine ou nutrition.
Bien plus abordable que le livre "changez d'alimentation" du professeur Joyeux et complémentaire car ne traite pas tout à fait du même sujet.
Ce livre-ci nous fait un cours accéléré de biologie pour les nuls et dénonce les aberrations alimentaires que l'on retrouve à travers le monde industrialisé.
Même s'il faut nuancer car en Europe nous sommes tout de même moins contaminés par la mal-bouffe, il est urgent de réagir afin de ne pas en arriver au même niveau. Il n'y a qu'à voir ce que certains mettent dans leurs caddies pour s'apercevoir qu'en moyenne les français prennent le mauvais chemin.
J'ai écouté le livre en voiture en 3 semaines environ et ai commencé à changer d'alimentation la semaine ne voulant pas passer pour un "relou" chez les gens le week-end. J'ai perdu la graisse que j'avais en trop (même si non volontaire) sans trop perdre de poids.
Devrait être étudié à l'école et être écouté par les mairies et les cantines scolaires pour éduquer la prochaine génération à manger plus sainement.
7 sur 7 personne(s) ont trouvé cet avis utile.
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Global
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Interprétation
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Histoire
- Amelette
- 27/04/2017
Une bible alimentaire
Considérez-vous la version audio meilleure que la version papier ?
Très bonne version audio agréable à écouter. Il est utile d'avoir à côté de soi un bloc note pour écrire les informations très utiles que nous dit la personne tout au long du livre. L'auteur nous fait réfléchir et nous transmet son savoir pour adopter une bonne hygiène de vie....à vie. Les études et exemples sont multiples et très intéressants. Cette nouvelle approche de vie est facile et ne demande que de la volonté surtout au départ. Cependant lorsque l'on apprend tous les bénéfices à en tirer, on ne doute plus. S'il ne faut lire qu'un seul livre sur l'alimentation, il s'agit de celui-ci. A mettre entres toutes les mains.
15 sur 16 personne(s) ont trouvé cet avis utile.
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Global
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Interprétation
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Histoire
- Kalysss
- 14/08/2017
exceptionnel
j'ai écouté ce livre comme un ami qui me veut du bien que de bons conseils beaucoup d'émotions et beaucoup d'amour j'irai sur le site pour avoir plus d'infos au quotidien.
2 sur 2 personne(s) ont trouvé cet avis utile.
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Global
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Interprétation
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Histoire
- laurent galan
- 26/04/2019
une découverte magnifique
j'ai adoré ce livre du début à la fin entendre les éléments pouvant garantir notre santé justifier par des essaie médicaux, un plaisir à écouter et appliquer , les effets positifs ce sont vue avant que je ne vienne au bout de ce livre , 20 heure de connaissances pour bien manger
1 sur 1 personne(s) ont trouvé cet avis utile.
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Global
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Interprétation
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Histoire
- Utilisateur anonyme
- 02/07/2018
Très bon livre
Je me lasse pas de l'écouter
très clair. bourré d'exemples
mais l'auteur incrimine un peu trop la viande mais pas assez le sucre qui à mon avis est le numéro 1 tueur. Il ne parle pas assez des additifs qui sont des poisons de notre alimentation. en éliminant le sucre, les additifs et en réduisant la viande on peux vivre plus longtemps
C'est super comment il explique avec des données scientifiques les maladies, le rôle des végétaux
En suivant ses conseils, on peut se tenir loin des maladies et vivre longtemps en bonne santé
1 sur 1 personne(s) ont trouvé cet avis utile.
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Global
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Interprétation
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Histoire
- hellome
- 07/11/2019
à lire pour vivre mieux
Ouvrage très complet, très bien lu, très bien documenté. Le régime végétalien est mis en avant. Avant de vous enfuir sachez que même si vous ne l'adoptez pas, même des aménagements peuvent être bénéfiques.
De nombreux aliments on été étudiés. Il en va de même des maladies les plus couramment mortelles.
Le tout (malgré un titre inutilement racoleur) pour vraiment vivre mieux!
J'envisage de l'acheter aussi en version papier.
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Global
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Interprétation
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Histoire
- Benitez Francisco
- 05/11/2019
Bof bof
Ce qui pourrait être un bon livre pour démystifier le régime végétalien est vraiment un attaque contre les omnivores, comme si manger de la viande était la plus grande catastrophe du monde, en plus parle toujours des américains, jamais des pays européens, parle jamais du label bio , de la agriculture locale...
Je 'ai même pas fini.
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Global
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Interprétation
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Histoire
- Christophe M
- 03/10/2019
20h20' pour vous convaincre de devenir végétalien
Aucun cancer n'est oublié, aucune maladie non plus:
Insuffisance coronarienne, maladie pulmonaire (cancer du poumon , MPOC et asthme), maladies cérébrales (AVC et Alzheimer), Cancers digestifs (colorectal, pancréatique et œsophagien), Infections (respiratoires et sanguines), diabète, hypertension artérielle, maladies du foie (cirrhose et cancer), cancers du sang (leucémie, lymphome et myélome), maladies rénales, cancer du sein, suicide, cancer de la prostate, maladie de Parkinson, ...
Pour ne pas en souffrir, devenez végétalien et faites du sport.
Manger des légumes vert, des baies, des graines. Avec ou sans OGM, ils ne sont pas mauvais pour la santé.
Je me suis laissé tenter par les commentaires dithyrambiques d'autres lecteurs. J'ai perdu mon temps.
C'est clair qu'il faut manger des fruits et des légumes, faire du sport, c'est une évidence...
Je regrette de ne pas avoir de version pdf de ce livre pour pouvoir compter le nombre de fois ou l'expression "il semble que" apparait après avoir parlé d'une étude "scientifique" ( certaines faites sur une poignée d'étudiants )
Cet américain nous parle des poulets aux hormones, des animaux nourris aux OGM aux farines animales, des poissons saturés de métaux lourds,...
Nous avons la chance d'avoir des producteurs locaux soucieux de l’environnement, de leurs animaux, qui aiment les bons produits bien faits, ce sont eux qu'il faut soutenir. Rien de tel qu' une baguette avec un morceau de fromage, accompagnée d'une salade et d'un verre de vin.
Si mon commentaire est indigeste, ce livre l'est tout autant.
J'ai toutefois apprécié la lecture de Monsieur Montagut.
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Global
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Interprétation
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Histoire
- meunier
- 23/07/2019
Très intéressant
Approche intéressante de l'angle du livre. très bon récit qui s'écoute facilement en plusieurs épisodes. J'ai beaucoup appris sur le sujet de la nutrition.
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Global
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Histoire
- Client Kindle
- 05/07/2019
très bon livre qui améliore la qualité de vie ...
superbe livre qui améliore la qualité de vie
après chacun sa façon de manger mais respecter déjà ce livre de 20 % il y'a déjà des bienfaits superbe
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Global
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Interprétation
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Histoire

- Client d'Amazon
- 23/08/2017
C'est un livre qui va changer votre vie!
What did you love best about Comment ne pas mourir?
Vilgarisé et facile à comprendre. De source fiable.
What other book might you compare Comment ne pas mourir to and why?
Incomparable, ce livre est une bible a conserver toute la vie et à partager avec les gens que vous aimez
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