Couverture de Mincir sur mesure

Mincir sur mesure

...grâce à la chrono nutrition

 Aperçu
OFFRE D'UNE DURÉE LIMITÉE

3 mois gratuits
Essayer pour 0,00 €
Cette offre est valable du 17.06.2025 au 31.07.2025.
1 livre audio par mois au choix dans notre catalogue inégalé.
Écoutez des milliers de livres audio, podcasts et Audible Originals.
Après 3 mois, 9,95 €/mois.

Mincir sur mesure

De : Alain Delabos
Lu par : Cédric Noël
Essayer pour 0,00 €

Après 3 mois, 9,95 €/mois. Cette offre est valable du 17.06.2025 au 31.07.2025. Résiliez à tout moment.

Acheter pour 13,95 €

Acheter pour 13,95 €

Confirmer l'achat
Utiliser la carte qui se termine par
Utiliser une autre carte de paiement
En finalisant votre achat, vous acceptez les Conditions d'Utilisation. Veuillez prendre connaissance de notre Politique de Confidentialité et de notre Politique sur la Publicité et les Cookies.
Annuler

À propos de cette écoute

Élaborée en 1986 par le Dr Alain Delabos et testée médicalement par l'équipe des scientifiques de l'IREN (Institut de recherche européen sur la nutrition), cette méthode révolutionnaire permet de mincir là où il faut et sans se priver. Elle vous propose de déterminer votre propre morphotype, afin de comprendre pourquoi vos kilos superflus sont localisés sur telle ou telle partie du corps et de corriger d'éventuelles erreurs.

Fondée sur le principe de la chrono-nutrition, cette méthode vous permet de consommer tous les aliments habituellement interdits par les régimes classiques... mais au bon moment. Car tout aliment est bénéfique s'il est consommé en fonction de l'horloge biologique du corps. Ses principes essentiels peuvent alors parvenir jusqu'à leur site d'action cellulaire, alors que le même aliment, pris à un autre moment, s'oriente vers une voie de stockage. Retrouvez naturellement une silhouette harmonieuse - réintégrez dans votre quotidien fromage, pain, steak-frites, chocolat, amandes, noisettes... Recevez vos amis sans les mettre au régime - privilégiez les goûters sucrés.

©2012 Albin Michel (P)2019 Éditions Alexandre Stanké Fitness, alimentation et nutrition Perte de poids et contrôle du poids Régimes, nutrition et alimentation saine
Les membres Amazon Prime bénéficient automatiquement de 2 livres audio offerts chez Audible.

Vous êtes membre Amazon Prime ?

Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.
Bonne écoute !

    Ces titres pourraient vous intéresser

     Couverture de Le jeûne intermittent et le régime hépato-détox
    Couverture de L'école des minces. Le petit guide qui fait beaucoup maigrir
    Couverture de Optimisez vos biorythmes
    Couverture de Ce livre vous fera gagner du temps
    Couverture de Découvrir un sens à sa vie grâce à la logothérapie
    Couverture de Guérir le stress, l'anxiété, la dépression sans médicaments, ni psychanalyse
    Couverture de Zéro contrainte pour maigrir
    Couverture de La Méthode Glucose Goddess
    Couverture de Faites votre glucose révolution
    Couverture de Les quatre accords toltèques
    Couverture de Ma tête a faim. Kilos émotionnels, surpoids de stress, compulsions sucrées : reprenez le contrôle !
    Couverture de Un rien peut tout changer
    Couverture de Les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même
    Couverture de Tata
    Couverture de Perte de poids rapide grâce à l’autohypnose: 3 en 1
    Couverture de La Magie de la digestion
    Tout
    Le plus pertinent  
    Intéressant et facile à suivre après l’idéal est de prendre mess notes pendant l’écoute afin de bien mémoriser les divers conseils pratiques pour élaborer des repas adaptés. Écoute agréable, je recommande.

    Livre instructif

    Une erreur s'est produite. Réessayez dans quelques minutes.
    J'ai beaucoup aimé le livre le narrateur lit très bien j'ai beaucoup aimé la fin

    Super

    Une erreur s'est produite. Réessayez dans quelques minutes.
    Intéressant mais manque les pdf pour accéder aux tableaux et aux schémas.
    Narration pas toujours claire sur certains mots.

    À tester pour voir les résultats

    Une erreur s'est produite. Réessayez dans quelques minutes.
    J'ai changé mes habitudes grâce à la chrono nutrition. Je me sens mieux déjà et je minci. Ce livre m'a ouvert les yeux par rapport à mes habitudes alimentaires. Je le recommande sans hésiter

    Très pédagogique. Je mange et je me sens mieux

    Une erreur s'est produite. Réessayez dans quelques minutes.
    ce livre donne les bases de la chrononutrition du Dr delabos (juste j aurais aimé qu il soit plus long)

    livre de chrononutrition

    Une erreur s'est produite. Réessayez dans quelques minutes.
    très bon livre je le possède aussi en version papier, deçu car en version audio il n'est pas complet uniquement les grandes lignes c'est dommage

    très bien

    Une erreur s'est produite. Réessayez dans quelques minutes.
    Bonne progression et cohérence dans cette version abrégée.
    Il manque cependant le PDF annoncé et les tableaux auxquels l'auteur fait référence.
    Dans l'ensemble, pour moi qui n'en savais rien, c'est une approche synthétique bien claire, avec des exemples de menus.

    Introduction à la chrononutrition

    Une erreur s'est produite. Réessayez dans quelques minutes.
    le Dr Delabos propose ici une nouvelle vision de l alimentation qui permet d'oublier les diet et d'être en bonne santé

    Simple et bon

    Une erreur s'est produite. Réessayez dans quelques minutes.
    J’ai le livre en format papier et le livre audio n’est qu’un résumé du livre . Une vraie déception !

    C’est un résumé du livre !

    Une erreur s'est produite. Réessayez dans quelques minutes.