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Faites votre glucose révolution

La Formule scientifique efficace pour perdre du poids et retrouver votre énergie

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Faites votre glucose révolution

De : Jessie Inchauspé, Florence Paban-Lebret - traducteur
Lu par : Camille Lamache
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À propos de ce contenu audio

Une révolution pour votre santé qui va vous changer la vie !

Agir sur notre courbe glycémique est le geste le plus efficace que nous puissions faire pour notre santé. Près de 90 % de la population souffre d'un dérèglement du glucose et la plupart l'ignore ! Les symptômes ? Fringales, fatigue, acné, vieillissement prématuré, infertilité... et, au fil du temps, des maladies inflammatoires comme le diabète de type 2, les cancers ou les problèmes cardiaques.

S'appuyant sur 300 études scientifiques récentes et sur ses propres recherches, Jessie Inchauspé vous explique le rôle crucial du glucose dans votre organisme et propose 10 conseils simples et surprenants en matière d'alimentation et de mode de vie pour faire disparaître ces symptômes sans faire de régime ni renoncer aux aliments que vous aimez.

Parmi ces conseils clés :

  • Manger les aliments dans le bon ordre durant un repas pour perdre du poids sans effort ;
  • Consommer l'ingrédient secret qui vous permettra de manger un dessert sans en subir les conséquences ;
  • Modifier votre petit déjeuner pour débloquer votre énergie et réduire vos fringales...
©2022 Jessie Inchauspé, 2022.www.instagram.com/glucosegoddess.International Rights Management : Susanna Lea Associates.© Éditions Robert Laffont, S.A.S., Paris, 2022 (P)2022 Lizzie, un département d'Univers Poche, Paris, 2022 Exercice et forme physique Fitness, alimentation et nutrition
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Bonne écoute !

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    Tout
    Le plus pertinent
    Livre fluide très pédagogique et concret qui donne beaucoup d’exemples inspirants. J’ai pris bonne note et pense les utiliser dès mon prochain repas !

    Merci Jessie

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    Je teste la méthode de Jessie depuis un mois et je suis très contente des résultats. Effectivement beaucoup moins fatiguée et déjà perdu 2 kg. Plus faim jusqu'à midi voir 13h, je recommande

    Méthode qui me convient

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    J'avais déjà testé, dans mes jeunes années, un régime à index glycémique bas. Très efficace mais maladroitement mené. Je me restreignais tellement ! Je m'interdisais tellement d'aliments que j'ai fini par avoir des symptômes de manque ( nervosité, tremblements, salivation excessive etc.) Grâce à Glucose Révolution, j'apprends à m'adapter aux situations, à mes envies, rien n'est interdit. Merci Jessie !

    La voie du milieu

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    Un grand merci à Jessie pour ces conseils, c’est bête à dire, mais tout le monde devrait savoir cela et dans l’époque où l’on vit, j’ai l’impression qu’on nous pousse à faire l’inverse.
    J’ai commencé son programme depuis le 12 février 2024 et je me sens déjà mieux quelques jours après je vais évidemment continuer.

    Très instructif, 

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    Une vraie révélation sur moi même , mon corps et notre alimentation
    Je recommande sans hésiter

    Une révélation

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