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Titres dans Fitness, alimentation et nutrition
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Soyez l'expert de votre alimentation
- Tout savoir sur l'alimentation santé et minceur par le grand nutritionniste américain
- De : Michael Greger
- Lu par : Julien Masdoua
- Durée : 26 h et 6 min
- Version intégrale
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Global53
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Performance47
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Histoire46
Le livre audio le plus complet et le plus pratique sur la perte de poids. Les régimes à la mode se succèdent. Tous ont un point commun : faire des dégâts sur votre santé et engendrer, à terme, carences et reprise de poids. Il est temps d'adopter une approche différente. Une approche scientifique. Avec Michael Greger, découvrez les clés de l'alimentation idéale : la densité calorique, l'indice d'insuline, la chronobiologie, l'hydratation, le jeûne, le microbiote intestinal...
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Très instructif
- Écrit par : Clément Dureau le 20/02/2023
Aperçu -
Soyez l'expert de votre alimentation
- Tout savoir sur l'alimentation santé et minceur par le grand nutritionniste américain
- Lu par : Julien Masdoua
- Durée : 26 h et 6 min
- Date de publication : 24/03/2022
- Langue : Français
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Comment ne pas mourir
- Découvrez les aliments qui préviennent les maladies et en inversent le cours, preuves scientifiques à l'appui
- De : Michael Greger MD, Gene Stone
- Lu par : François Montagut
- Durée : 20 h et 20 min
- Version intégrale
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Global154
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Performance126
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Histoire126
Mieux manger est plus simple que ce que l'on croit, ne coûte pas plus cher et peut nous sauver la vie. C'est ce que nous démontre le docteur Michael Greger dans l'ouvrage ultra documenté et pourtant très facile d'accès qu'il a coécrit avec Gene Stone. Un véritable guide qui nous ouvre les portes d'un univers fascinant, celui de la science des aliments. Michael Greger analyse d'abord le rôle de l'alimentation dans les principales maladies du siècle, telles que les maladies cardiaques, pulmonaires, cérébrales.
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20h20' pour vous convaincre de devenir végétalien
- Écrit par : Christophe M le 03/10/2019
Aperçu -
Comment ne pas mourir
- Découvrez les aliments qui préviennent les maladies et en inversent le cours, preuves scientifiques à l'appui
- Lu par : François Montagut
- Durée : 20 h et 20 min
- Date de publication : 10/04/2017
- Langue : Français
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Perdre du poids facilement - Méthode par l'hypnose
- Perdre du poids de manière efficace grâce au programme éprouvé d'hypnose du sommeil
- De : Patrick Lynen
- Lu par : Emmanuel Teillet
- Durée : 2 h et 5 min
- Version intégrale
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Global84
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Performance70
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Histoire70
Vous sortez encore d'un régime qui n'a pas eu le résultat espéré ? Tous les régimes du monde ne vous apporteront rien si vous n'avez pas eu le fameux " déclic " mental. Pour qu'un régime soit efficace, il est indispensable de se mettre dans le bon état d'esprit. Les problèmes de poids sont souvent liés à notre subconscient. Celles et ceux qui ne réservent pas assez de temps pour leurs propres besoins prennent généralement peu de temps pour leur alimentation.
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Je le recommande.
- Écrit par : Minez Mouniratou le 01/11/2020
Aperçu -
Perdre du poids facilement - Méthode par l'hypnose
- Perdre du poids de manière efficace grâce au programme éprouvé d'hypnose du sommeil
- Lu par : Emmanuel Teillet
- Durée : 2 h et 5 min
- Date de publication : 04/09/2020
- Langue : Français
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Les secrets de votre pouvoir de guérison
- De : Dr. Wayne W. Dyer
- Lu par : Vincent Davy
- Durée : 2 h et 26 min
- Version abrégée
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Global78
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Performance72
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Histoire72
Au cours de cette conférence inspirante et très instructive, adressée à des chiropraticiens, le Docteur Wayne Dyer s'emploie à expliquer, avec perspicacité et sagesse, comment développer entre autres ses propres pouvoirs de guérison. Il souligne, que le secret de celle-ci ne se situe nulle part ailleurs qu'en chacun d'entre nous ; et qu'elle se manifeste lorsque nous reprenons contact avec notre source et que nous abordons la maladie avec spiritualité.
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inspirant et relaxant
- Écrit par : Zenylvie le 13/02/2026
Aperçu -
Les secrets de votre pouvoir de guérison
- Lu par : Vincent Davy
- Durée : 2 h et 26 min
- Date de publication : 21/02/2014
- Langue : Français
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Maigrir avec la cohérence cardiaque
- De : David O'Hare
- Lu par : David O'Hare, Damien Witecka
- Durée : 6 h et 58 min
- Version intégrale
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Performance20
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Histoire20
Dans 9 cas sur 10, c'est parce qu'on gère mal son stress qu'on grossit. Ou qu'on ne maigrit pas. C'est à cause du stress que l'on grignote, que l'on craque pour une tablette de chocolat, une glace ou un gâteau. Voici la seule méthode corps-esprit pour maigrir, basée sur une technique de gestion du stress ultrasimple et ultraperformante : la cohérence cardiaque. Grâce à elle, des dizaines de milliers de personnes ont retrouvé la ligne et l'équilibre. Avec la cohérence cardiaque, suivre un régime n'est pas indispensable !
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Obèse ou pas...
- Écrit par : dupuit geraldine le 14/08/2020
Aperçu -
Maigrir avec la cohérence cardiaque
- Lu par : David O'Hare, Damien Witecka
- Durée : 6 h et 58 min
- Date de publication : 11/06/2020
- Langue : Français
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Bougez plus, vivez mieux !
- De : Michel Cymes, Kevin Mayer
- Lu par : Michel Cymes, Thomas Dormoy
- Durée : 5 h et 32 min
- Version intégrale
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Global15
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Performance14
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Histoire14
Michel Cymes et Kevin Mayer, le médecin et la star de l'athlétisme, nous expliquent dans ce guide à deux voix pourquoi " le sport, c'est la santé " et comment le pratiquer, à son échelle. Le sport ? Il faut que je m'y (re)mette ! Nous savons tous que l'activité physique et le sport sont bons pour la santé et l'épanouissement personnel, mais de là à les intégrer dans notre quotidien, il y a un pas que beaucoup n'arrivent pas à franchir.
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Très intéressant
- Écrit par : Sofiane K. le 17/01/2024
Aperçu -
Bougez plus, vivez mieux !
- Lu par : Michel Cymes, Thomas Dormoy
- Durée : 5 h et 32 min
- Date de publication : 19/10/2023
- Langue : Français
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Perte de poids rapide grâce à l’autohypnose: 3 en 1
- Plus de 20 Séances d’hypnose pour Maigrir et Perdre du poids Facilement. L'Anneau Gastrique Virtuel hypnose du sommeil inclus
- De : Ava Moore
- Lu par : Amélie Bouchet
- Durée : 21 h et 28 min
- Version intégrale
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Performance21
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Histoire21
Si vous souhaitez perdre du poids naturellement, rapidement et en toute sécurité, sachez que l'hypnose est un outil très puissant, à condition d’être expliquée et correctement appliquée; sinon, vous perdrez tout simplement votre temps et obtiendrez des effets totalement opposés.
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Livre audio vivement recommandé.
- Écrit par : Client d'Amazon le 01/10/2023
Aperçu -
Perte de poids rapide grâce à l’autohypnose: 3 en 1
- Plus de 20 Séances d’hypnose pour Maigrir et Perdre du poids Facilement. L'Anneau Gastrique Virtuel hypnose du sommeil inclus
- Lu par : Amélie Bouchet
- Durée : 21 h et 28 min
- Date de publication : 20/09/2023
- Langue : Français
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Longévité et pleine santé
- Les secrets dévoilés des meilleurs ingredients naturels
- De : Dr Franck Gigon
- Lu par : Jean François Miaux
- Durée : 2 h et 46 min
- Version intégrale
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Global6
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Performance6
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Histoire6
Notre vieillissement est certes inéluctable, mais peut-on le freiner substantiellement ? S'il apparaît difficile au cours de sa vie d'échapper aux maladies dites de civilisation (diabète, obésité, cancers, maladies cardiovasculaires, etc.), peut-on s'en protéger efficacement ? La réponse est deux fois oui. Car la science a identifié à la fois les processus biologiques dégénératifs en cause et les solutions naturelles les plus puissantes pour les contrôler.
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documentation sur la sante
- Écrit par : Client d'Amazon le 26/03/2026
Aperçu -
Longévité et pleine santé
- Les secrets dévoilés des meilleurs ingredients naturels
- Lu par : Jean François Miaux
- Durée : 2 h et 46 min
- Date de publication : 02/03/2022
- Langue : Français
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Le jeûne, une nouvelle thérapie ?
- De : Thierry de Lestrade
- Lu par : Jérémy Bardeau
- Durée : 6 h et 11 min
- Version intégrale
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Global123
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Performance112
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Histoire112
Et si le jeûne était une méthode simple et efficace pour traiter de nombreuses maladies ? Question provocante, scandaleuse même, pour certains tenants du dogme médical. Pourtant, depuis le docteur Henry Tanner qui jeûna quarante jours en 1880 à New York, jusqu'au biologiste Valter Longo qui fait jeûner aujourd'hui des souris atteintes de cancer avec des résultats stupéfiants, les études scientifiques sur le jeûne ne manquent pas. C'est cette histoire que Thierry de Lestrade restitue dans ce livre remarquablement documenté, fruit d'une longue enquête.
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Très bon ouvrage
- Écrit par : ClemSaïyan le 28/02/2020
Aperçu -
Le jeûne, une nouvelle thérapie ?
- Lu par : Jérémy Bardeau
- Durée : 6 h et 11 min
- Date de publication : 13/06/2019
- Langue : Français
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Dans la Tête d'un Coureur
- De : Sunday Night Média
- Enregistrement original
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Global5
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Performance5
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Histoire5
Le 1er podcast francophone dédié à la course à pied et à la préparation mentale by Sunday Night Productions Des conseils avisés, des interviews d'athlètes inspirants et du lifestyle Running ! Retrouvez-nous également sur Instagram, Facebook et sur http://www.danslateteduncoureur.fr Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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podcast pratique
- Écrit par : Segala le 30/04/2024
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Exercised
- The Science of Physical Activity, Rest and Health
- De : Daniel Lieberman
- Lu par : Sean Runnette
- Durée : 13 h et 13 min
- Version intégrale
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Global3
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Performance1
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Histoire1
Brought to you by Penguin. The myth-busting science behind our modern attitudes to exercise: what our bodies really need, why it matters, and its effects on health and wellbeing. In industrialized nations, our sedentary lifestyles have contributed to skyrocketing rates of obesity and diseases...
Aperçu -
Exercised
- The Science of Physical Activity, Rest and Health
- Lu par : Sean Runnette
- Durée : 13 h et 13 min
- Date de publication : 10/09/2020
- Langue : Anglais
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Méditation thêta profonde
- des univers sonores pour une relaxation profonde, la réduction du stress, l'hypnose et la méditation
- De : Yella A. Deeken
- Lu par : Emmanuel Teillet
- Durée : 5 h et 24 min
- Version intégrale
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Global53
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Performance45
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Histoire41
Expliquer comment fonctionne la synchronisation des ondes cérébrales n'est pas très aisé. Ses résultats, cependant, sont spectaculaires. La méthode mindMAGIXX a été créée à partir des recherches fondamentales du physicien allemand Heinrich Wilhelm Dove qui a découvert que certains sons, par résonnance, peuvent plonger notre cerveau dans un état de relaxation profonde (zone thêta). Prenons un exemple simple : lorsque vous frappez sur un diapason et que vous placez un autre diapason à côté, ce dernier se met à vibrer automatiquement à la même fréquence.
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Déçu
- Écrit par : Naceos le 31/03/2019
Aperçu -
Méditation thêta profonde
- des univers sonores pour une relaxation profonde, la réduction du stress, l'hypnose et la méditation
- Lu par : Emmanuel Teillet
- Durée : 5 h et 24 min
- Date de publication : 20/12/2018
- Langue : Français
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Born to Run
- A Hidden Tribe, Superathletes, and the Greatest Race the World Has Never Seen
- De : Christopher McDougall
- Lu par : Fred Sanders
- Durée : 11 h et 6 min
- Version intégrale
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Global71
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Performance63
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Histoire63
Full of incredible characters, amazing athletic achievements, cutting-edge science, and, most of all, pure inspiration, Born to Run is an epic adventure that began with one simple question: Why does my foot hurt? In search of an answer, Christopher McDougall sets off to find a tribe of the world's greatest distance runners and learn their secrets, and in the process shows us that everything we thought we knew about running is wrong.
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unbelivable
- Écrit par : Jerome Ahrens le 08/04/2018
Aperçu -
Born to Run
- A Hidden Tribe, Superathletes, and the Greatest Race the World Has Never Seen
- Lu par : Fred Sanders
- Durée : 11 h et 6 min
- Date de publication : 05/05/2009
- Langue : Anglais
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Relentless
- From Good to Great to Unstoppable
- De : Tim S. Grover, Shari Wenk
- Lu par : Pete Simonelli
- Durée : 6 h et 38 min
- Version intégrale
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Global54
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Performance45
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Histoire43
An all-new production of the phenomenal bestseller, now featuring exclusive new conversations with the authors! For more than two decades, legendary trainer Tim Grover has taken the greats—Michael Jordan, Kobe Bryant, Dwyane Wade, and hundreds of relentless competitors in sports, business, and...
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Good MKG but a lot of BS
- Écrit par : Anonyme le 02/12/2021
Aperçu -
Relentless
- From Good to Great to Unstoppable
- Lu par : Pete Simonelli
- Série : Tim Grover Winning, Volume 1
- Durée : 6 h et 38 min
- Date de publication : 01/12/2020
- Langue : Anglais
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The Cherry Tree Theory
- A Simple Guide to Stop F*cking Up Your Life
- De : Rox Pink, Rich Pink
- Lu par : Rox Pink, Rich Pink
- Durée : 4 h et 38 min
- Version intégrale
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Histoire0
Seven Simple Steps to Change Your LifeHave you ever felt like you weren’t living up to your full potential? Do you know deep down you have something more to offer the world, but something keeps holding you back? Have you tried productivity hacks and self-help books, only to find that nothing seems to stick? There is another way to create real, lasting change. In THE CHERRY TREE THEORY, you’ll learn a powerful truth: transformation doesn’t come from pushing yourself harder. It comes from changing the conditions that shape your life. A cherry tree cannot bloom in poisoned soil.
Aperçu -
The Cherry Tree Theory
- A Simple Guide to Stop F*cking Up Your Life
- Lu par : Rox Pink, Rich Pink
- Durée : 4 h et 38 min
- Date de publication : 04/05/2026
- Langue : Anglais
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Tout va bien
- Guérissez votre corps par la médecine, les affirmations et l'intuition
- De : Louise L. Hay
- Lu par : Danièle Panneton
- Durée : 2 h et 26 min
- Version abrégée
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Global15
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Performance15
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Histoire15
Guérissez votre corps par la médecine, les affirmations et l'intuition. "Tout va bien" est un ouvrage de notre temps. À la croisée de la médecine allopathique, des médecines alternatives et de la spiritualité, il propose une approche holistique précise, percutante, efficace et extrêmement pertinente pour notre époque. Louise Hay, grande spécialiste internationalement reconnue des affirmations positives pour soigner les maux humains, s'est associée à un médecin, la Dre Schulz, pour créer une synthèse des différents moyens de guérison existant à notre époque.
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Bien dans la lignée des livres de Louise L Hay
- Écrit par : Jamet Siaw Mee le 04/08/2015
Aperçu -
Tout va bien
- Guérissez votre corps par la médecine, les affirmations et l'intuition
- Lu par : Danièle Panneton
- Durée : 2 h et 26 min
- Date de publication : 25/02/2014
- Langue : Français
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The Himalayan Pink Salt Trick
- Detox, De-Stress, and Drop the Bloat
- De : Lily Green
- Lu par : Mosammat Sajeda Akhter
- Durée : 6 h et 16 min
- Version intégrale
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Histoire0
Banish bloat, melt away stress, and feel lighter starting today. You don’t need another complicated diet or a gym membership you’ll never use. What you need is a simple, science-backed ritual you can do in minutes and it starts with something already in your kitchen: Himalayan pink salt.
Aperçu -
The Himalayan Pink Salt Trick
- Detox, De-Stress, and Drop the Bloat
- Lu par : Mosammat Sajeda Akhter
- Durée : 6 h et 16 min
- Date de publication : 25/08/2025
- Langue : Anglais
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Activa tus mitocondrias
- El secreto para una vida más longeva
- De : Antonio Valenzuela
- Lu par : not specified
- Durée : 13 h et 14 min
- Version intégrale
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Histoire0
¿Sabías que las mitocondrias son la clave para disfrutar de una vida llena de salud y energía? En un mundo donde la salud y el bienestar son prioritarios, cada vez más personas están interesadas en explorar las maravillas ocultas dentro de su propio cuerpo. Una de sus claves se encuentra en...
Extrait de voix virtuelle -
Activa tus mitocondrias
- El secreto para una vida más longeva
- Lu par : not specified
- Durée : 13 h et 14 min
- Date de publication : 02/04/2026
- Langue : Espagnol
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Les pouvoirs extraordinaires du froid
- Pourquoi les Danois vivent vieux et heureux
- De : Susanna Søberg
- Lu par : Ana Piévic
- Durée : 6 h et 30 min
- Version intégrale
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Histoire1
Et si un grand bain d'eau glacée avait le pouvoir de nous rendre plus serein, moins fatigué, plus motivé, en meilleure santé ? On imagine souvent que la nage en eau froide est l'apanage de quelques "givrés" et autres habitués d'Europe du Nord. Pourtant, cette activité sportive simple et naturelle est pratiquée dans le monde entier. Mieux : selon les dernières nouvelles de la science, elle serait à l'origine d'un cercle extrêmement vertueux, pour le corps comme pour l'esprit.
Aperçu -
Les pouvoirs extraordinaires du froid
- Pourquoi les Danois vivent vieux et heureux
- Lu par : Ana Piévic
- Durée : 6 h et 30 min
- Date de publication : 21/07/2022
- Langue : Français
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The Hunger Code
- Resetting Your Body's Fat Thermostat in the Age of Ultra-Processed Food
- De : Dr. Jason Fung
- Lu par : Brian Nishii
- Durée : 8 h et 21 min
- Version intégrale
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Global1
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Performance1
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Histoire1
The Hunger Code will help thousands more lose weight—and keep it off—in an era of weight-loss drugs and ultra-processed foods…without counting calories.
Aperçu -
The Hunger Code
- Resetting Your Body's Fat Thermostat in the Age of Ultra-Processed Food
- Lu par : Brian Nishii
- Série : The Obesity Code, Volume 2
- Durée : 8 h et 21 min
- Date de publication : 03/03/2026
- Langue : Anglais
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