Couverture de Cholestérol

Cholestérol

Le bon, le mauvais, la différence

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À propos de ce contenu audio

Le cholestérol fait peur. On dit de lui qu'il cause la maladie cardiaque. Pourtant, le cholestérol est une substance vitale. Sans cholestérol, pas d'hormone, pas de membrane cellulaire fonctionnelle, pas de vitamine D, pas de fabrication de bile. Bref, pas de cholestérol, pas de vie. Alors pourquoi a-t-on peur du cholestérol ?

Dans ce livre audio, nous verrons d'où vient cette peur du "mauvais cholestérol" et ce qu'on devrait faire à son sujet. Nous verrons aussi les facteurs de risque des maladies cardiovasculaires qui mettent en perspective le rôle de chacun, incluant le cholestérol LDL. En plus, nous verrons comment maximiser votre santé cardiovasculaire et immunitaire et enlevant la peur des gras et du cholestérol. Saviez-vous que le stress chronique est plus néfaste pour votre santé cardiovasculaire et immunitaire que le cholestérol et les gras alimentaires ?

©2021 Éditions Alexandre Stanké (P)2021 Éditions Alexandre Stanké Exercice et forme physique Fitness, alimentation et nutrition Hygiène et vie saine Régimes, nutrition et alimentation saine
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Le plus pertinent
Super livre rapide pour comprendre que le problème ne vient pas du cholestérol en soi et du gras. Cela confirme ce qui est avancé dans le fameux et excellent « glucose révolution ». Limiter les pics d’insuline et donc de glycémie. Attention aux fréquences très aiguës qui sont trop scintillantes sur certaines syllabes, le mixage audio est à parfaire.

Très intéressant ! Attention aux aiguës !

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j'ai enfin compris ce que je dois manger, je me sens soulager par toutes ces informations

très instructif

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