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Outlive

De : Peter Attia, Bill Gifford
Lu par : Peter Attia
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    Couverture de The Song of the Cell

    Description

    Brought to you by Penguin.

    This is the ultimate manual for living better and longer.

    For all its successes, mainstream medicine has failed to make much progress against the diseases of ageing that kill most people: heart disease, cancer, Alzheimer's disease, and type 2 diabetes. Too often, it intervenes with treatments too late, prolonging lifespan at the expense of quality of life. Dr Peter Attia, the world's top longevity expert who is featured on Chris Hemsworth's National Geographic documentary Limitless, believes we must replace this outdated framework with a personalised, proactive strategy for longevity.

    This isn't 'biohacking,' it's science: a well-founded strategic approach to extending lifespan while improving our physical, cognitive and emotional health, making each decade better than the one before. With Outlive's practical advice and roadmap, you can plot a different path for your life, one that lets you outlive your genes to make each decade better than the one before.

    PLEASE NOTE: When you purchase this title, the accompanying PDF will be available in your Audible Library along with the audio.
    ©2023 Peter Attia and Bill Gifford (P)2023 Penguin Audio
    Santé et bien-être Exercice et forme physique Hygiène et vie saine
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    Commentaires

    "One of the most important books you'll ever read." (Steven D. Levitt, New York Times bestselling author of Freakonomics)

    Ce que les auditeurs disent de Outlive

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