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Ma tête a faim. Kilos émotionnels, surpoids de stress, compulsions sucrées : reprenez le contrôle !
- De : Cathy Assenheim
- Lu par : Julie Lafôret
- Durée : 4 h et 38 min
- Version intégrale
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Global33
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Performance27
-
Histoire26
Êtes-vous prêt(e) à reprendre le contrôle sur votre poids ? Vous avez déjà suivi plusieurs régimes mais toujours repris du poids ? Vous ne parvenez pas à maigrir malgré vos efforts et une alimentation saine ? Vous souffrez de compulsions alimentaires...
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Super livre
- Écrit par : TarteAuxPoires le 23/10/2022
-
Stop au contrôle
- Et si votre relation à la nourriture vous permettait de mieux vous connaître ?
- De : Lise Bourbeau
- Lu par : Marcha Van Boven
- Durée : 5 h et 26 min
- Version intégrale
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Global79
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Performance61
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Histoire60
Et si votre relation à la nourriture vous permettait de mieux vous connaître ? Alors qu'il existe tant d'ouvrages de régime et de diète, ce...
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Parfait
- Écrit par : Muriel LEKEU le 22/03/2022
-
Zéro contrainte pour maigrir
- Surtout, ne faites pas de régime !
- De : Jimmy Mohamed
- Lu par : Jimmy Mohamed
- Durée : 4 h et 30 min
- Version intégrale
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Global97
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Performance88
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Histoire88
Perdre du poids est facile. Très facile. Tout le monde peut perdre plusieurs kilos en quelques semaines, et ce quel que soit le régime suivi. La vraie difficulté réside dans...
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Un bon livre de bon sens
- Écrit par : Anna le 11/10/2023
-
Good energy
- Le lien surprenant entre métabolisme et santé optimale
- De : Casey Means, Calley Means
- Lu par : Gaëlle Bétend
- Durée : 13 h et 37 min
- Version intégrale
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Global7
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Performance7
-
Histoire7
Ce livre audio révolutionnaire est une véritable épiphanie médicale qui vous dévoile le secret le mieux gardé de la santé moderne.
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-
Efficace et bien structuré
- Écrit par : Anonyme le 01/09/2025
-
Perte de poids rapide grâce à l’autohypnose: 3 en 1
- Plus de 20 Séances d’hypnose pour Maigrir et Perdre du poids Facilement. L'Anneau Gastrique Virtuel hypnose du sommeil inclus
- De : Ava Moore
- Lu par : Amélie Bouchet
- Durée : 21 h et 28 min
- Version intégrale
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Global22
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Performance21
-
Histoire21
Si vous souhaitez perdre du poids naturellement, rapidement et en toute sécurité, sachez que l'hypnose est un outil très puissant, à condition d’être expliquée et correctement appliquée; sinon, vous perdrez tout simplement votre temps et obtiendrez des effets totalement opposés....
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-
Livre audio vivement recommandé.
- Écrit par : Client d'Amazon le 01/10/2023
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Votre santé optimisée
- Le protocole quotidien qui va changer votre vie
- De : Emilie Steinbach
- Lu par : Caroline Klaus
- Durée : 9 h et 51 min
- Version intégrale
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Global11
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Performance10
-
Histoire10
Dans Votre santé optimisée, la Dre Émilie Steinbach — @TheBrainGutScientist, figure incontournable de la neuronutrition — vous guide pas à pas pour reprendre le contrôle de votre corps, affûter vos habitudes et faire les bons choix au quotidien.
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Principe vraiment de base
- Écrit par : Suing le 20/12/2025
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Ma tête a faim. Kilos émotionnels, surpoids de stress, compulsions sucrées : reprenez le contrôle !
- De : Cathy Assenheim
- Lu par : Julie Lafôret
- Durée : 4 h et 38 min
- Version intégrale
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Histoire26
Êtes-vous prêt(e) à reprendre le contrôle sur votre poids ? Vous avez déjà suivi plusieurs régimes mais toujours repris du poids ? Vous ne parvenez pas à maigrir malgré vos efforts et une alimentation saine ? Vous souffrez de compulsions alimentaires...
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- Écrit par : TarteAuxPoires le 23/10/2022
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Stop au contrôle
- Et si votre relation à la nourriture vous permettait de mieux vous connaître ?
- De : Lise Bourbeau
- Lu par : Marcha Van Boven
- Durée : 5 h et 26 min
- Version intégrale
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Et si votre relation à la nourriture vous permettait de mieux vous connaître ? Alors qu'il existe tant d'ouvrages de régime et de diète, ce...
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- Écrit par : Muriel LEKEU le 22/03/2022
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Zéro contrainte pour maigrir
- Surtout, ne faites pas de régime !
- De : Jimmy Mohamed
- Lu par : Jimmy Mohamed
- Durée : 4 h et 30 min
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Perdre du poids est facile. Très facile. Tout le monde peut perdre plusieurs kilos en quelques semaines, et ce quel que soit le régime suivi. La vraie difficulté réside dans...
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Un bon livre de bon sens
- Écrit par : Anna le 11/10/2023
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Good energy
- Le lien surprenant entre métabolisme et santé optimale
- De : Casey Means, Calley Means
- Lu par : Gaëlle Bétend
- Durée : 13 h et 37 min
- Version intégrale
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Ce livre audio révolutionnaire est une véritable épiphanie médicale qui vous dévoile le secret le mieux gardé de la santé moderne.
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- Écrit par : Anonyme le 01/09/2025
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Perte de poids rapide grâce à l’autohypnose: 3 en 1
- Plus de 20 Séances d’hypnose pour Maigrir et Perdre du poids Facilement. L'Anneau Gastrique Virtuel hypnose du sommeil inclus
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- Version intégrale
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Si vous souhaitez perdre du poids naturellement, rapidement et en toute sécurité, sachez que l'hypnose est un outil très puissant, à condition d’être expliquée et correctement appliquée; sinon, vous perdrez tout simplement votre temps et obtiendrez des effets totalement opposés....
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Livre audio vivement recommandé.
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Votre santé optimisée
- Le protocole quotidien qui va changer votre vie
- De : Emilie Steinbach
- Lu par : Caroline Klaus
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Principe vraiment de base
- Écrit par : Suing le 20/12/2025
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Je mange bien, je vais bien
- Suivi d'un entretien inédit avec l'auteur
- De : Jimmy Mohamed
- Lu par : Thomas Marceul
- Durée : 5 h et 26 min
- Version intégrale
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Global24
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Performance24
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Histoire24
Notre alimentation peut être notre pire ennemie comme notre meilleure alliée. J’ai vécu ce déclic il y a quelques années, lorsque j’ai voulu perdre du...
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Un ouvrage accessible et utile
- Écrit par : Lentini Sarah le 07/07/2025
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Libérez-vous de l'alimentation émotionnelle. Les ateliers du mieux-vivre
- Faites la paix avec votre corps et transformez votre relation avec la nourriture
- De : Julie Rogeon
- Lu par : Julie Rogeon
- Durée : 2 h et 49 min
- Version intégrale
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Global27
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Performance24
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Histoire24
Un nouvel ouvrage de la collection des Ateliers du Mieux vivre pour vous aider à briser le cycle de la compulsion alimentaire. Une explication...
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Très bien.
- Écrit par : plaisirdelire le 09/02/2025
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Jeûner en mangeant - Santé, forme, poids, longévité
- De : Gabriel Perlemuter
- Lu par : Bruno Georis
- Durée : 3 h et 34 min
- Version intégrale
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Global2
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Performance2
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Histoire2
Et si l'une des solutions les plus simples pour être en meilleure santé, contrôler son poids, retrouver sa vitalité et ralentir le vieillissement, était de pratiquer le jeûne intermittent ? Comment s'y prendre concrètement ?
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l'information.
- Écrit par : Laurent Vranjes le 30/11/2025
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Bien nourrir son cerveau
- Contre le stress, l'anxiété, la dépression, le déclin cognitif
- De : Guillaume Fond
- Lu par : Laurent Jacquet
- Durée : 5 h et 18 min
- Version intégrale
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Global4
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Performance4
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Histoire4
Manquant d'apports essentiels, notre alimentation ne remplit plus le rôle de protection qu'elle devrait jouer. La psychonutrition est la science de l'influence des nutriments sur la régulation des émotions, de l'attention, du sommeil et la protection du cerveau.
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les résultats d'études
- Écrit par : deroch stephane le 07/10/2025
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Bon sucre, mauvais sucre
- Libérez-vous du sucre et retrouvez une bonne santé
- De : Allen Carr
- Lu par : François Tavarès
- Durée : 6 h et 32 min
- Version intégrale
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Global26
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Performance25
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Histoire24
Souhaitez-vous être délivré(e) de votre addiction au sucre ? La méthode d'Allen Carr a transformé de nombreuses vies à travers le monde...
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Très décevant
- Écrit par : Bourgade le 12/11/2020
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Perdre du poids facilement - Méthode par l'hypnose
- Perdre du poids de manière efficace grâce au programme éprouvé d'hypnose du sommeil
- De : Patrick Lynen
- Lu par : Emmanuel Teillet
- Durée : 2 h et 5 min
- Version intégrale
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Global81
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Performance67
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Histoire67
Vous sortez encore d'un régime qui n'a pas eu le résultat espéré ? Tous les régimes du monde ne vous apporteront rien si vous n'avez pas...
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Je le recommande.
- Écrit par : Alari le 01/11/2020
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Eat And Run
- My Unlikely Journey to Ultramarathon Greatness
- De : Scott Jurek, Steve Friedman
- Lu par : Scott Jurek
- Durée : 8 h et 21 min
- Version intégrale
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Global11
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Performance11
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Histoire11
The New York Times bestseller Eat and Run is ""the inspiring story of an inspired man. Scott Jurek's phenomenal success as an ultra-marathoner demonstrates that meat and other animal foods are not necessary for optimum health, strength, and endurance.""—Andrew Weil, #1 New York Times...
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un véritable voyage
- Écrit par : Seb le 11/01/2021
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Le jeûne, une nouvelle thérapie ?
- De : Thierry de Lestrade
- Lu par : Jérémy Bardeau
- Durée : 6 h et 11 min
- Version intégrale
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Global123
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Performance112
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Histoire112
Et si le jeûne était une méthode simple et efficace pour traiter de nombreuses maladies ? Question provocante, scandaleuse même, pour...
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Très bon ouvrage
- Écrit par : ClemSaïyan le 28/02/2020
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La Méthode Glucose Goddess
- Le programme scientifique de 4 semaines pour réduire vos fringales, retrouver votre énergie et vous sentir en pleine forme
- De : Jessie Inchauspé, Florence Paban-Lebret - traductrice, Delphine Billaut - traductrice
- Lu par : Camille Lamache
- Durée : 1 h et 50 min
- Version intégrale
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Global60
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Performance57
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Histoire57
Fringales ? Fatigue chronique ? Accro au sucre ? Problèmes hormonaux ? En mauvaise santé ? Votre glycémie joue sûrement aux montagnes russes. Ce livre audio...
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PDF
- Écrit par : tirabasso nicolette le 20/06/2023
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Maigrir Facilement Avec L'anneau Gastrique Virtuel Hypnotique
- 2 Séances Hypnotiques Guidées Pour Une Perte De Poids Rapide Et Naturelle, Sans Régimes Ni Privations
- De : Alexandre Leroi
- Lu par : Jeremy Dubard, Ludovic Colot
- Durée : 1 h et 38 min
- Version intégrale
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Global23
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Performance21
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Histoire21
Lors de cette opération, le chirurgien va installer un anneau sur votre estomac pour créer une sorte de “petite poche”. Cette poche va se remplir rapidement pendant vos repas et envoyer le signal “je n’ai plus faim” plus rapidement à votre cerveau....
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arnaque.
- Écrit par : Nadège R. le 09/09/2022
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La magie de voir grand
- Fixez-vous des buts élevés et dépassez-les !
- De : David J. Schwartz PH. D.
- Lu par : Dr. Sarah Duquenoy
- Durée : 8 h et 45 min
- Version intégrale
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Performance15
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Histoire15
Au Canada, les coûts de santé engendrés par les maladies cardiovasculaires et le diabète de type 2 ne cessent d’augmenter et frôlent désormais les 30 milliards de dollars annuellement. La cause principale : l’obésité....
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Amazing
- Écrit par : Eunice A le 05/05/2025
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Maigrir grâce à l'autohypnose
- De : Sandrine Belmont
- Lu par : Carole Bellanger
- Durée : 2 h et 31 min
- Version intégrale
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Histoire54
Vous vous sentez à l'étroit dans votre corps ? Vous grignotez entre les repas ? Vous pouvez avoir un comportement compulsif avec la...
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Bien mais
- Écrit par : Runner le 18/01/2021
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Hypnose guidée pour perdre du poids efficacement
- Perte de poids rapide grâce aux exercices d'autohypnose, d'affirmations positives, de méditation et à l'hypnose du sommeil
- De : Anna David
- Lu par : Nathalie Fert, Fatine Benkirane
- Durée : 3 h et 42 min
- Enregistrement original
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Global3
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Performance3
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Histoire3
Dans n’importe quel projet que vous voulez réaliser, votre inconscient est votre meilleur allié ! L'autohypnose est la meilleure solution pour reprogrammer votre esprit sur une relation plus saine avec la nourriture....
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Une voix insupportable
- Écrit par : Client d'Amazon le 26/11/2023
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Alimentation. Il faut tout changer !
- Adoptez les bons réflexes
- De : Gérard Pacaud
- Lu par : Nicolas Djermag
- Durée : 12 h et 1 min
- Version intégrale
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Global48
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Performance39
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Histoire39
Nous ne savons plus quoi manger ! Croquer une simple pomme, déguster une grappe de raisin nous apporte une dose de produits toxiques. Quant aux plats tout préparés que nous propose l'industrie agroalimentaire...
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Agréablement surpris
- Écrit par : Anonyme le 15/02/2020
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4 heures pour un corps d'enfer
- Perte de poids, performances sexuelles - comment devenir un surhomme
- De : Timothy Ferriss
- Lu par : Jérome Carrette
- Durée : 14 h et 4 min
- Version intégrale
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Global158
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Performance128
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Histoire127
Rendez votre corps le plus fort que jamais ! Tim Ferriss, l'auteur n.° 1 du best-seller du New York Times la semaine de 4 heures, s'est concentré sur une...
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Excellent, drole et evident !
- Écrit par : Motu le 02/09/2019
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Mangez l’esprit léger
- Un guide santé pour vous aider à redevenir acteur de vos choix alimentaires !
- De : Boris Hansel
- Lu par : Mathieu Buscatto
- Durée : 4 h et 48 min
- Version intégrale
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Global0
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Performance0
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Histoire0
Un guide conçu pour vous reconnecter à l'essentiel : votre bien-être, votre plaisir, et une nutrition qui vous correspond vraiment. Si manger est un...
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Hypnose pour la perte de poids rapide et efficace & pour arrêter de fumer pour les femmes
- De : Helen Hill
- Lu par : Léa Morel
- Durée : 15 h et 32 min
- Version intégrale
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Global2
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Performance2
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Histoire2
Et si vous pouviez perdre du poids sans régime… et arrêter de fumer sans souffrance… simplement en fermant les yeux ? Ce n’est pas un simple livre. C’est une transformation. Un programme corps-esprit, spécialement conçu pour les femmes prêtes à sortir du cercle vicieux… et à reprendre le contrôle.
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Cela m’a aidée plus que n’importe quel régime
- Écrit par : Dilkusha matirna le 21/10/2025
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Le jeûne intermittent et le régime hépato-détox
- Comment perdre du poids rapidement, brûler les graisses, détoxifier votre corps et déborder d’énergie grâce au nettoyage de votre foie
- De : Déborah Cohen
- Lu par : Alexandre Schuers
- Durée : 3 h et 47 min
- Version intégrale
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Global59
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Histoire56
Des études scientifiques menées par l'université de Harvard ont révélé que le jeûne intermittent a des effets bénéfiques sur de nombreux aspects de notre santé....
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Le contenu intéressant mais la narration nulle
- Écrit par : PP le 25/05/2023
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Diabète de Type 2
- Recettes et Plan D'Action: Plan d'action éprouvé et recettes pour inverser le diabète naturellement.
- De : Jennifer Louissa
- Lu par : Pierre Rivals
- Durée : 2 h et 7 min
- Version intégrale
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Global2
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Histoire2
Plus vous pensez à la maladie, plus vous pensez à "et si". Une réalité que les personnes vivant avec le diabète doivent faire face est de savoir comment parvenir à un accord avec le quotidien de cette maladie....
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Deep Nutrition
- Why Your Genes Need Traditional Food
- De : Catherine Shanahan M.D., Luke Shanahan
- Lu par : Eliza Foss
- Durée : 19 h et 42 min
- Version intégrale
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Global6
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Performance4
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Histoire4
A self-published phenomenon examining the habits that kept our ancestors disease-free - now with a prescriptive plan for the Human Diet to help us all live long, vital, healthy lives....
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The answer to contradicting diets!
- Écrit par : Anonyme le 29/12/2020
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Segnung der Energiezentren 1
- De : Joe Dispenza
- Lu par : Marlon Rosenthal
- Durée : 1 h et 6 min
- Version intégrale
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Global6
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Performance6
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Histoire6
Aktivieren Sie Ihr vegetatives Nervensystem und gleichen Sie die Energiezentren sowie das Energiefeld um Ihren Körper herum aus...
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Verblüffend
- Écrit par : C le 27/10/2021
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Living Your Healthiest Semaglutide Life
- A Complete Guide to Nutrition and Mindset While on GLP-1 Medications
- De : Summer Kessel
- Durée : 7 h et 27 min
- Version intégrale
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Histoire0
Live your healthiest semaglutide life with this revolutionary guide to successfully and safely using GLP-1 medications. Are you wondering if medications like Ozempic, Wegovy, Mounjaro, and Zepbound are right for you? Maybe you have just started taking a GLP-1 drug and found that you’re just...
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Body on Fire
- How Inflammation Triggers Chronic Illness and the Tools We Have to Fight It
- De : Jyothi Rao MD, Monica Aggarwal MD
- Lu par : Melissa Kay Benson
- Durée : 7 h et 18 min
- Version intégrale
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Drs. Monica Aggarwal and Jyothi Rao help listeners make an honest assessment of their energy, lifestyle, dietary habits, and mental state and provide a series of interventions for reclaiming health.
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How the Female Body Works
- (In all its wild, miraculous glory)
- De : Polly Vernon
- Lu par : Polly Vernon
- Durée : 8 h et 54 min
- Version intégrale
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How much do any of us really know about our bodies? We know, for example, that women live longer than men, but why? We are told our brains are better at multi-tasking, but is that true? What exactly are hormones? Like: what do they look like?
Le genre littéraire jeunesse
Bref historique du genre
Les auteurs internationaux et français de jeunesse les plus populaires
- J.K. Rowling, auteur de la série “Harry Potter“
- Rick Riordan, auteur de la série “Percy Jackson“
- Roald Dahl, auteur de “Charlie et la chocolaterie“
- En France, on peut citer Timothée de Fombelle, Marie-Aude Murail et Jean-Claude Mourlevat.
Les sous-genres les plus populaires
- La littérature d'aventure
- La science-fiction
- La fantaisie
- La romance
- Le réalisme