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Livre Audio Activité Physique
Chaque année en janvier, nombreux sont ceux qui choisissent comme résolution de se mettre au sport et de faire plus d’activités physiques. Malheureusement c’est l'une des résolutions les plus fréquemment abandonnée. Trouver une activité qui vous fera bouger et vous motivera sur la durée n'est pas toujours facile. Que vous soyez débutant, que vous souhaitiez reprendre des habitudes plus saines ou simplement améliorer votre technique, nous avons sélectionné une liste de livres audio pour vous aider à trouver la formule qui vous convient.Top ventes
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La clé de votre énergie. 22 protocoles pour vous libérer émotionnellement
- De : Natacha Calestrémé
- Lu par : Flor Lurienne
- Durée : 6 h et 5 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
"Je suis vidé" : qui n'a jamais ressenti cette perte d'énergie ? Et si nos problèmes de santé étaient l'expression d'émotions douloureuses...
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N’importe quoi
- Écrit par : clee le 24/05/2020
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Votre cerveau n'a pas fini de vous étonner
- De : Boris Cyrulnik, Pierre Bustany, Jean-Michel Oughourlian, et autres
- Lu par : Bernard Gabay, Antoine David-Calvet
- Durée : 5 h et 36 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
On savait que le cerveau était l'entité la plus complexe de l'univers connu. Mais les nouvelles découvertes démontrent que ses...
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A prendre avec des pincettes...
- Écrit par : Claire0692 le 24/03/2021
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Ma tête a faim. Kilos émotionnels, surpoids de stress, compulsions sucrées : reprenez le contrôle !
- De : Cathy Assenheim
- Lu par : Julie Lafôret
- Durée : 4 h et 38 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Êtes-vous prêt(e) à reprendre le contrôle sur votre poids ? Vous avez déjà suivi plusieurs régimes mais toujours repris du poids ? Vous ne parvenez pas à maigrir malgré vos efforts et une alimentation saine ? Vous souffrez de compulsions alimentaires...
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Super livre
- Écrit par : TarteAuxPoires le 23/10/2022
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Cohérence cardiaque 3.6.5
- Le guide de respiration antistress
- De : David O'Hare
- Lu par : David O'Hare
- Durée : 2 h et 13 min
- Version intégrale
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Global
-
Performance
-
Histoire
Révélée par le Dr David Servan-Schreiber, la cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins...
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Formidable!!!
- Écrit par : OursBrun le 22/12/2019
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L'école des minces. Le petit guide qui fait beaucoup maigrir
- De : Marc Tatillon
- Lu par : Michel Keable
- Durée : 1 h et 44 min
- Version intégrale
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Global
-
Performance
-
Histoire
Vous avez déjà fait un régime et repris très vite les kilos perdus ? Alors, vous avez besoin de ce guide. La méthode mentale qu'il contient va vous faire maigrir...
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ça change la vie
- Écrit par : brigitte CAZAUX le 27/08/2017
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Zéro contrainte
- Surtout, ne changez rien !
- De : Dr Jimmy Mohamed
- Lu par : Dr Jimmy Mohamed
- Durée : 5 h et 9 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
-
Histoire
Tout le monde sait très bien ce qu'il faut faire pour être en bonne santé : manger mieux, moins gras, moins sucré, moins salé, pratiquer...
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-
Je déconseille
- Écrit par : Utilisateur anonyme le 26/02/2023
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La clé de votre énergie. 22 protocoles pour vous libérer émotionnellement
- De : Natacha Calestrémé
- Lu par : Flor Lurienne
- Durée : 6 h et 5 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
-
Histoire
"Je suis vidé" : qui n'a jamais ressenti cette perte d'énergie ? Et si nos problèmes de santé étaient l'expression d'émotions douloureuses...
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N’importe quoi
- Écrit par : clee le 24/05/2020
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Votre cerveau n'a pas fini de vous étonner
- De : Boris Cyrulnik, Pierre Bustany, Jean-Michel Oughourlian, et autres
- Lu par : Bernard Gabay, Antoine David-Calvet
- Durée : 5 h et 36 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
On savait que le cerveau était l'entité la plus complexe de l'univers connu. Mais les nouvelles découvertes démontrent que ses...
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A prendre avec des pincettes...
- Écrit par : Claire0692 le 24/03/2021
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Ma tête a faim. Kilos émotionnels, surpoids de stress, compulsions sucrées : reprenez le contrôle !
- De : Cathy Assenheim
- Lu par : Julie Lafôret
- Durée : 4 h et 38 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Êtes-vous prêt(e) à reprendre le contrôle sur votre poids ? Vous avez déjà suivi plusieurs régimes mais toujours repris du poids ? Vous ne parvenez pas à maigrir malgré vos efforts et une alimentation saine ? Vous souffrez de compulsions alimentaires...
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Super livre
- Écrit par : TarteAuxPoires le 23/10/2022
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Cohérence cardiaque 3.6.5
- Le guide de respiration antistress
- De : David O'Hare
- Lu par : David O'Hare
- Durée : 2 h et 13 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Révélée par le Dr David Servan-Schreiber, la cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins...
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Formidable!!!
- Écrit par : OursBrun le 22/12/2019
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L'école des minces. Le petit guide qui fait beaucoup maigrir
- De : Marc Tatillon
- Lu par : Michel Keable
- Durée : 1 h et 44 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Vous avez déjà fait un régime et repris très vite les kilos perdus ? Alors, vous avez besoin de ce guide. La méthode mentale qu'il contient va vous faire maigrir...
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ça change la vie
- Écrit par : brigitte CAZAUX le 27/08/2017
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Zéro contrainte
- Surtout, ne changez rien !
- De : Dr Jimmy Mohamed
- Lu par : Dr Jimmy Mohamed
- Durée : 5 h et 9 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Tout le monde sait très bien ce qu'il faut faire pour être en bonne santé : manger mieux, moins gras, moins sucré, moins salé, pratiquer...
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Je déconseille
- Écrit par : Utilisateur anonyme le 26/02/2023
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La puissance de votre subconscient pour améliorer la santé et la vitalité
- De : Joseph Murphy
- Lu par : Vincent Davy
- Durée : 3 h et 44 min
- Version abrégée
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Global
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Performance
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Histoire
Dans cet enregistrement, le Dr Murphy explique que la maladie et la faiblesse sont causées par la croyance qu'elles vous dominent. Votre subconscient...
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Vraiment cool
- Écrit par : Laurent Olivier le 29/03/2021
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Méthodes naturelles anti-âge
- Recettes pour rester en forme - alimentation, exercice physique...
- De : Anne-Victoria Fargepallet, Madira Sardancourt
- Lu par : Micky Sebastian
- Durée : 6 h et 13 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Pour rester en forme et profiter au maximum d'une vie bien remplie, de nombreuses techniques naturelles existent. Les principes de naturopathie...
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INDISPENSABLE !
- Écrit par : Dine le 01/02/2021
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Ballistic
- The New Science of Injury-Free Athletic Performance
- De : Henry Abbott
- Lu par : Andrew Joseph Perez
- Durée : 8 h et 44 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Blending cutting-edge science with gripping storytelling, award-winning data journalist and competitive amateur athlete Henry Abbott reveals that we are on the cusp of a new era in sports medicine, built around the science of ballistic movements—leaping and landing—and the unique
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Peak
- The New Science of Athletic Performance that Is Revolutionizing Sports
- De : Dr. Marc Bubbs
- Lu par : Dr. Marc Bubbs
- Durée : 13 h et 47 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
There is a new revolution happening in sports as more and more athletes are basing their success on this game-changing combination: health, nutrition, training, recovery, and mindset....
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Excellent content
- Écrit par : renard le 17/12/2019
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Le jeûne, une nouvelle thérapie ?
- De : Thierry de Lestrade
- Lu par : Jérémy Bardeau
- Durée : 6 h et 11 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Et si le jeûne était une méthode simple et efficace pour traiter de nombreuses maladies ? Question provocante, scandaleuse même, pour...
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Très bon ouvrage
- Écrit par : ClemSaïyan le 28/02/2020
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Roar (Revised Edition)
- Match Your Food and Fitness to Your Unique Female Physiology for Optimum Performance, Great Health, and a Strong Body for Life
- De : Stacy T. Sims PhD, Selene Yeager
- Lu par : Gina Daniels
- Durée : 12 h et 25 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
By understanding your physiology, you’ll know how best to adapt your lifestyle and build routines to maximize your performance, on and off the sports field....
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Great Knowledge, but too much description
- Écrit par : mattcyusa le 07/05/2025
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La détoxication avec les anges
- Comment s'élever en se libérant des toxines émotionnelles, physiques et énergétiques
- De : Doreen Virtue, Robert Reeves
- Lu par : Caroline Boyer
- Durée : 2 h et 32 min
- Version abrégée
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Global
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Performance
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Histoire
Se détoxiquer avec l'aide des anges permet d'éliminer les impuretés présentes dans le corps, de diminuer sa fatigue et de se guérir des dépendances...
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Marketing lucratif avec les anges
- Écrit par : Noun le 04/12/2017
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Strength Training Over 40
- The Only Weight Training Workout Book You Will Need to Maintain or Build Your Strength, Muscle Mass, Energy, Overall Fitness ... Living in the Gym (Health & Fitness)
- De : Michael Smith, Body You Deserve
- Lu par : Kelly Rhodes
- Durée : 3 h et 38 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Regardless of your age or sex, you can build muscle and functional strength while optimizing your health without having to waste your time or money for the gym membership, expensive trainers, and magic supplements....
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Tout va bien
- Guérissez votre corps par la médecine, les affirmations et l'intuition
- De : Louise L. Hay
- Lu par : Danièle Panneton
- Durée : 2 h et 26 min
- Version abrégée
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Global
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Performance
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Histoire
Tout va bien est un ouvrage de notre temps. À la croisée de la médecine allopathique, des médecines alternatives et de la spiritualité, il propose une approche holistique précise...
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Bien dans la lignée des livres de Louise L Hay
- Écrit par : Jamet Siaw Mee le 04/08/2015
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Le placebo, c'est vous !
- De : Joe Dispenza
- Lu par : Tristan Harvey
- Durée : 3 h et 9 min
- Version abrégée
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Global
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Performance
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Histoire
Est-il possible de guérir par le seul pouvoir de la pensée - sans faire appel aux médicaments ou à la chirurgie ? Dans "Le placebo, c'est vous !"...
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Formidable
- Écrit par : funky59 le 27/06/2017
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The Comfort Crisis
- Embrace Discomfort to Reclaim Your Wild, Happy, Healthy Self
- De : Michael Easter
- Lu par : Michael Easter
- Durée : 8 h et 52 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Discover the evolutionary mind and body benefits of living at the edges of your comfort zone and reconnecting with the wild....
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A long story about hunting in Alaska
- Écrit par : nat le 11/11/2023
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Inner Engineering
- A Yogi's Guide to Joy
- De : Jaggi Vasudev - Sadhguru
- Lu par : Sadhguru Jaggi Vasudev
- Durée : 9 h et 3 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Inner Engineering is a comprehensive process to align your body, mind, emotions, and energy in order to create the life you want to live....
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Must read
- Écrit par : Laura Petit le 15/11/2018
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Les imposteurs du bio
- De : Christophe Brusset, Eric Maitrot
- Lu par : Nicolas Djermag
- Durée : 7 h
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Il y a quelque chose de pourri au royaume du bio. Voilà pourquoi, après le constat alarmant dressé dans "Vous êtes fous...
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Un bon guide pour éviter les arnaques en bio
- Écrit par : Client-Biocoop le 29/10/2022
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Le miracle du jeûne. Diètes, détox, jeûne thérapeutique, quels choix pour ma santé ?
- De : Pierre Lefebvre, Anne-Claire Meret
- Lu par : Marie Lenoir
- Durée : 6 h et 56 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Tout savoir sur le jeûne et la détox : infos croisées par un pharmacien naturopathe, entre allopathie et médecine douce. Détox, monodiète, cure de jus,...
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Très complet et très intéressant, à lire absolument
- Écrit par : DS le 28/06/2019
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Own the Day, Own Your Life
- Optimized Practices for Waking, Working, Learning, Eating, Training, Playing, Sleeping, and Sex
- De : Aubrey Marcus
- Lu par : Aubrey Marcus
- Durée : 11 h et 5 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
The founder and CEO of Onnit, the mega lifestyle brand, teaches us how one single day of positive choices leads to a lifetime of concrete strategies for better living, optimal performance, and a stronger mind, body, and spirit....
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The 4-Hour Body
- An Uncommon Guide to Rapid Fat-Loss, Incredible Sex, and Becoming Superhuman
- De : Timothy Ferriss
- Lu par : Zach McLarty
- Durée : 3 h et 51 min
- Version abrégée
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Global
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Performance
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Histoire
Join author Tim Ferriss as he shares the incredible experiments he's done over 10 years to beat genetics and achieve the impossible....
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Dull AF
- Écrit par : medoc le 22/03/2018
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Ce n'est pas ce que vous mangez qui vous fait grossir
- De : Stéphane Clerget
- Lu par : Benoît Allemane
- Durée : 6 h et 1 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Le guide pour maigrir sans régime en agissant spécifiquement sur la vraie cause de votre surpoids. Pour se sentir bien, on dépend souvent...
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Très intéressant ouvrage
- Écrit par : Marie le 11/09/2022
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La Posture juste
- Comment inventer un monde en harmonie avec soi, les autres et la nature
- De : Thierry Janssen
- Lu par : Thierry Janssen
- Durée : 6 h et 16 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Nous vivons une période où les crises individuelles et collectives se succèdent. Celles-ci prennent souvent racine dans les comportements...
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Tout y est ! :)
- Écrit par : Zaffira le 24/02/2022
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Se réaliser à la lumière du yoga - vivre en conscience
- De : Deepak Chopra, Guy Trédaniel - éditeur, Sarah Platt-Finger
- Lu par : Steve Driesen, Marcha Van Boven
- Durée : 7 h et 27 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
30 jours de pratique du Yoga royal pour vivre dans la lumière ! Le Yoga royal est la tradition yogique la plus élevée et la plus importante qui soit...
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Vaincre la dépression
- De : Michael Addis, Christopher Martell
- Lu par : Alain Lawrence
- Durée : 2 h et 19 min
- Version abrégée
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Global
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Performance
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Histoire
Utilisée depuis de nombreuses années, l'autoactivation est une stratégie efficace pour traiter la dépression...
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Très efficace
- Écrit par : Client d'Amazon le 08/09/2021
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Alimentation et yoga
- De : André Van Lysebeth
- Lu par : Michelle Berg
- Durée : 16 h et 50 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
André Van Lysebeth, un des enseignants les plus importants du yoga occidental, nous livre ses analyses et conseils inédits. Parmi les nombreux sujets abordés dans cet ouvrage...
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erreur importante de l'auteur
- Écrit par : Client d'Amazon le 15/05/2022
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Abdominaux, stop au massacre
- Protégez votre dos, tonifiez votre silhouette
- De : Dr. Bernadette de Gasquet
- Lu par : Dr. Bernadette de Gasquet
- Durée : 3 h et 5 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Finies les séries répétitives, monotones, épuisantes et source de douleurs lombaires. Mettez-vous aux “abdos futés” (au quotidien, dans le train ou avec un bébé dans les bras), aux abdos puissants (base des arts martiaux), au travail global (dos, abdominaux, périnée)....
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Vivez mieux et plus longtemps
- De : Michel Cymes, Patrice Romedenne
- Lu par : Olivier Chauvel
- Durée : 5 h et 42 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
"Je suis comme vous. J'aime m'affaler sur mon canapé et céder au confort d'une petite flemme. Remettre au lendemain la séance de sport prévue..."
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toooop
- Écrit par : chicaloca le 20/02/2017
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La méditation du guerrier
- Le secret le mieux gardé du développement personnel, du perfectionnement cognitif et de la lutte contre le stress, enseigné
- De : Richard Haight
- Lu par : Léa Manon
- Durée : 6 h et 55 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Découvrez la forme de méditation originale, instinctive et non religieuse qui s’est perdue au fil du temps....
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Une écoute pénible
- Écrit par : Chadek le 22/10/2023
Le genre littéraire jeunesse
Bref historique du genre
Les auteurs internationaux et français de jeunesse les plus populaires
- J.K. Rowling, auteur de la série “Harry Potter“
- Rick Riordan, auteur de la série “Percy Jackson“
- Roald Dahl, auteur de “Charlie et la chocolaterie“
- En France, on peut citer Timothée de Fombelle, Marie-Aude Murail et Jean-Claude Mourlevat.
Les sous-genres les plus populaires
- La littérature d'aventure
- La science-fiction
- La fantaisie
- La romance
- Le réalisme