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Zéro contrainte
- Surtout, ne changez rien !
- Lu par : Dr Jimmy Mohamed
- Durée : 5 h et 9 min
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Zéro contrainte
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Description
Tout le monde sait très bien ce qu'il faut faire pour être en bonne santé : manger mieux, moins gras, moins sucré, moins salé, pratiquer une activité physique, arrêter de fumer ou de boire... Et pourtant, très peu sont ceux qui appliquent quotidiennement ces conseils de bon sens alors qu'ils ont fait preuve de leur efficacité. Et si on ne changeait rien dans notre vie pour rester en pleine forme ? Et si on apprenait à mieux vivre avec zéro contrainte ? Dans cet ouvrage, le Dr Jimmy Mohamed propose 48 astuces très simples à mettre en place, toutes validées scientifiquement, pour chouchouter son cœur, mieux dormir, garder des dents saines... Bref, tout pour prendre soin de sa santé sans faire (presque) aucun effort !
Ce que les auditeurs disent de Zéro contrainte
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- abdes
- 11/02/2023
À recommander
Bourré de conseil pratique pour une bonne santé je le recommande vivement.
Lu par l auteur c est un plus non négligeable.
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1 personne a trouvé cela utile
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Global4 out of 5 stars
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Interprétation4 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- stefvd
- 28/02/2023
De bon conseils
Bonne écoute et bien lu , s’adresse aussi bien hommes que femmes .des idées et résultat de test bien racontées
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Myrtille
- 23/05/2023
Très informatif et accessible
Ouvrage sur la santé en général, des hommes et des femmes, Très informatif et facile à comprendre,avec quelques conseils en fin de chapitre.
On en apprend beaucoup, surtout sur les particularités du sexe opposé.
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Global4 out of 5 stars
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Interprétation4 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Tourisque du livre
- 18/10/2023
Intéressant.
Ce livre a été au-delà de mes attentes, j'ai appris beaucoup de petites et plus grandes choses. Rien qui puisse changer mes pratiques de santé (sauf cesser de se frotter les yeux!! Et écouter de la musique... Di c des choses en fait, et... Il me reste encore 3 heures d'écoute) mais déjà de quoi soutenir la curiosité.
Narration agréable, dynamique, et le texte fourmille d'humour. On ne s'ennuie pas, et cela n'exige néanmoins pas une concentration soutenue. Super en voiture, un peu fatigué.
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Seb
- 05/02/2023
Excellent
Vraiment intéressant, et lu par lui même c’est vraiment parfait pour de l’audible.
Merci Dr pour tout c conseil !
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Nihel
- 14/06/2023
Super interessant ! Merci Jimmy
Ce livre est génial pour tous ! Des informations hyper utiles à connaître pour mieux gérer sa santé et quotidien et surtout plein de Tips pour mieux détecter des potentiels problèmes de santé et d’astuces pour être en meilleure santé !
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Js
- 20/12/2022
j’ai bien aimé
Le narrateur a une super énergie, on apprend beaucoup de chose sur le fonctionnement du corps humain. Ca m’a redonné envie d’aller voir un médecin
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Global1 out of 5 stars
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Interprétation1 out of 5 stars
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Histoire1 out of 5 stars
- Utilisateur anonyme
- 26/02/2023
Je déconseille
Des conseils complètement inutiles ! Je déconseille d’utiliser une unité pour ce livre audio qui est juste un produit marketing.
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Global1 out of 5 stars
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Interprétation1 out of 5 stars
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Histoire1 out of 5 stars
- Mamasaurus
- 09/02/2024
Comment gacher un crédit
Je regrette fortement d avoir utilisé l un de mes credit pour cette arnaque.
Passez votre chemin vous ferez des économies.
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Global1 out of 5 stars
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Interprétation1 out of 5 stars
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Histoire1 out of 5 stars
- Sorba
- 26/03/2023
0
Inintéressant
Dommage
Beaucoup de publicité pour rien
Dr jimmy reste très sympathique
Je ne remets surtout pas en cause ses compétences.
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