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Méthodes naturelles anti-âge
- Recettes pour rester en forme - alimentation, exercice physique...
- Lu par : Micky Sebastian
- Durée : 6 h et 13 min
- Catégories : Santé et bien-être, Beauté, soins et style

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Le miracle du jeûne. Diètes, détox, jeûne thérapeutique, quels choix pour ma santé ?
- De : Pierre Lefebvre, Anne-Claire Meret
- Lu par : Marie Lenoir
- Durée : 6 h et 56 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Tout savoir sur le jeûne et la détox : infos croisées par un pharmacien naturopathe, entre allopathie et médecine douce. Détox, monodiète, cure de jus, jeûne thérapeutique : comment fonctionne une pause alimentaire ? Qu'est-ce qui est bon pour moi ? Quels sont les effets immédiats, même les plus indésirables, et pourquoi ne faut-il pas s'inquiéter ? Quel est le bénéfice que je peux en retirer à moyen terme, à long terme ?
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Très complet et très intéressant, à lire absolument
- Écrit par : DS le 28/06/2019
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Alimentation. Il faut tout changer !
- Adoptez les bons réflexes
- De : Gérard Pacaud
- Lu par : Nicolas Djermag
- Durée : 12 h et 1 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Nous ne savons plus quoi manger ! Croquer une simple pomme, déguster une grappe de raisin nous apporte une dose de produits toxiques. Quant aux plats tout préparés que nous propose l'industrie agroalimentaire... Quelle est la nocivité exacte des pesticides, des insecticides et des additifs alimentaires que nous ingérons chaque jour sans le savoir ? Les OGM pressentent-ils un danger pour notre santé ? Peut-on accepter les conditions d'élevage industriel des animaux ? L'alimentation biologique est-elle à privilégier ?
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Agréablement surpris
- Écrit par : Utilisateur anonyme le 15/02/2020
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S'affirmer et oser dire non
- Doutes, peurs, culpabilité : sortir du cercle
- De : Christel Petitcollin
- Lu par : Manon Jomain
- Durée : 1 h et 41 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Beaucoup de gens se plaignent de leur incapacité à s'affirmer, à dire "non" et de toutes les conséquences négatives que cela a dans leur vie. Oser dire non, cela s'apprend et cela consiste essentiellement à sortir du cercle infernal : doute, peur, culpabilité. Les outils proposés dans ce livre audio sont simples et efficaces. Ils vous permettront d'apprendre à dire "non", de plus en plus facilement, car ce sont les premiers "non" qui sont les plus difficiles à prononcer.
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Livre extraordinaire Très utile très bien lu
- Écrit par : 0033683552368 le 31/01/2021
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Pourquoi on grossit. Que faire ?
- De : Gary Taubes
- Lu par : Thierry Saboulard
- Durée : 7 h et 39 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
La science et la logique affrontent les mythes sur l'obésité dans le bestseller #1 du New York Times. Pourquoi grossit-on? Excellente question ! Ayant la nutrition comme centre d'interêt, le célèbre journaliste scientifique américain, Gary Taubes, était préoccupé par l'épidémie d'obésité aux États-Unis, cela l'encouragea à diriger sa propre enquête historique et scientifique, libre de tout stéréotype.
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Très pertinent, j'ai adoré 😍
- Écrit par : Angie le 22/05/2020
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Ranger. L'étincelle du bonheur
- Un manuel illustré par une experte dans l'art de l'organisation et du rangement
- De : Marie Kondo
- Lu par : Lucille Bobet
- Durée : 6 h et 57 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
ENTOUREZ-VOUS D'OBJETS QUI VOUS RENDENT HEUREUX, TRANSFORMEZ VOTRE FOYER EN UN LIEU QUI RESPIRE LA JOIE. Ce livre audio est un guide complet et illustré qui vous permettra de faire de la place et de mieux organiser votre espace. De la chambre à la salle de bains en passant par la cuisine, chaque pièce est passée en revue, tout comme une grande variété d'objets classés en différentes catégories : vêtements, chaussures, photographies, livres, couverts, maquillage, produits de soin et objets de valeur.
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Le plus qu'il fallait
- Écrit par : Alice le 15/01/2021
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S'il te plaît, aide-moi à vivre
- Pour une nouvelle psychologie
- De : Jeanne Siaud-Facchin
- Lu par : Sylvie Pardon
- Durée : 9 h et 18 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
"Ce livre audio est né de ce que j'ai appris, de ce que j'ai compris. De ce que chacun m'a transmis. Chaque enfant, chaque adolescent, chaque adulte que j'ai rencontré m'a confrontée à ce même défi, que j'avoue avoir toujours accepté : “S'il te plaît, aide-moi à vivre.” Se sentir à sa place, être fier de qui on est, de ce qu'on accomplit, pouvoir se retourner plus tard sur sa trajectoire et ne rien regretter, c'est ce qui me semble avoir la plus grande valeur."
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Le miracle du jeûne. Diètes, détox, jeûne thérapeutique, quels choix pour ma santé ?
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Histoire
Tout savoir sur le jeûne et la détox : infos croisées par un pharmacien naturopathe, entre allopathie et médecine douce. Détox, monodiète, cure de jus, jeûne thérapeutique : comment fonctionne une pause alimentaire ? Qu'est-ce qui est bon pour moi ? Quels sont les effets immédiats, même les plus indésirables, et pourquoi ne faut-il pas s'inquiéter ? Quel est le bénéfice que je peux en retirer à moyen terme, à long terme ?
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Très complet et très intéressant, à lire absolument
- Écrit par : DS le 28/06/2019
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Alimentation. Il faut tout changer !
- Adoptez les bons réflexes
- De : Gérard Pacaud
- Lu par : Nicolas Djermag
- Durée : 12 h et 1 min
- Version intégrale
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Global
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Histoire
Nous ne savons plus quoi manger ! Croquer une simple pomme, déguster une grappe de raisin nous apporte une dose de produits toxiques. Quant aux plats tout préparés que nous propose l'industrie agroalimentaire... Quelle est la nocivité exacte des pesticides, des insecticides et des additifs alimentaires que nous ingérons chaque jour sans le savoir ? Les OGM pressentent-ils un danger pour notre santé ? Peut-on accepter les conditions d'élevage industriel des animaux ? L'alimentation biologique est-elle à privilégier ?
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Agréablement surpris
- Écrit par : Utilisateur anonyme le 15/02/2020
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S'affirmer et oser dire non
- Doutes, peurs, culpabilité : sortir du cercle
- De : Christel Petitcollin
- Lu par : Manon Jomain
- Durée : 1 h et 41 min
- Version intégrale
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Global
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Histoire
Beaucoup de gens se plaignent de leur incapacité à s'affirmer, à dire "non" et de toutes les conséquences négatives que cela a dans leur vie. Oser dire non, cela s'apprend et cela consiste essentiellement à sortir du cercle infernal : doute, peur, culpabilité. Les outils proposés dans ce livre audio sont simples et efficaces. Ils vous permettront d'apprendre à dire "non", de plus en plus facilement, car ce sont les premiers "non" qui sont les plus difficiles à prononcer.
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Livre extraordinaire Très utile très bien lu
- Écrit par : 0033683552368 le 31/01/2021
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Pourquoi on grossit. Que faire ?
- De : Gary Taubes
- Lu par : Thierry Saboulard
- Durée : 7 h et 39 min
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La science et la logique affrontent les mythes sur l'obésité dans le bestseller #1 du New York Times. Pourquoi grossit-on? Excellente question ! Ayant la nutrition comme centre d'interêt, le célèbre journaliste scientifique américain, Gary Taubes, était préoccupé par l'épidémie d'obésité aux États-Unis, cela l'encouragea à diriger sa propre enquête historique et scientifique, libre de tout stéréotype.
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Très pertinent, j'ai adoré 😍
- Écrit par : Angie le 22/05/2020
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Ranger. L'étincelle du bonheur
- Un manuel illustré par une experte dans l'art de l'organisation et du rangement
- De : Marie Kondo
- Lu par : Lucille Bobet
- Durée : 6 h et 57 min
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ENTOUREZ-VOUS D'OBJETS QUI VOUS RENDENT HEUREUX, TRANSFORMEZ VOTRE FOYER EN UN LIEU QUI RESPIRE LA JOIE. Ce livre audio est un guide complet et illustré qui vous permettra de faire de la place et de mieux organiser votre espace. De la chambre à la salle de bains en passant par la cuisine, chaque pièce est passée en revue, tout comme une grande variété d'objets classés en différentes catégories : vêtements, chaussures, photographies, livres, couverts, maquillage, produits de soin et objets de valeur.
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Le plus qu'il fallait
- Écrit par : Alice le 15/01/2021
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S'il te plaît, aide-moi à vivre
- Pour une nouvelle psychologie
- De : Jeanne Siaud-Facchin
- Lu par : Sylvie Pardon
- Durée : 9 h et 18 min
- Version intégrale
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Global
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Histoire
"Ce livre audio est né de ce que j'ai appris, de ce que j'ai compris. De ce que chacun m'a transmis. Chaque enfant, chaque adolescent, chaque adulte que j'ai rencontré m'a confrontée à ce même défi, que j'avoue avoir toujours accepté : “S'il te plaît, aide-moi à vivre.” Se sentir à sa place, être fier de qui on est, de ce qu'on accomplit, pouvoir se retourner plus tard sur sa trajectoire et ne rien regretter, c'est ce qui me semble avoir la plus grande valeur."
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Votre argent : Gérez mieux, gagnez plus !
- De : Marc Fiorentino
- Lu par : Marie-Christine Letort
- Durée : 5 h et 48 min
- Version intégrale
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Global
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Histoire
Emmanuel Macron, banques mobiles, robo-advisor, bitcoin, crowdlending, Donald Trump, Apple Pay, impôt sur la fortune immobilière, prélèvement forfaitaire unique, GAFAM, monnaies virtuelles, paiement sans contact, millennials, économie de partage... N'avez-vous pas le sentiment qu'en quelques années, le monde a changé, et en particulier le monde de l'argent ? Tout évolue à une vitesse phénoménale. Il est impossible aujourd'hui de gérer votre argent comme il y a dix ans.
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Decouverte
- Écrit par : JackTiana le 14/03/2019
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Braver sa nature sauvage
- La quête d'une véritable appartenance et le courage de se tenir debout
- De : Brené Brown
- Lu par : Sylvie Pardon
- Durée : 4 h et 47 min
- Version intégrale
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Global
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Histoire
L'auteur des best-sellers du New York Times "La grâce de l'imperfection" et "Comment affronter l'adversité" revient avec un nouveau succès ! Le spécialiste des sciences sociales Brené Brown a initié une conversation mondiale sur les expériences qui donnent un sens à nos vies - des expériences de courage, de vulnérabilité, d'amour, d'appartenance, de honte et d'empathie.
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C est beau !
- Écrit par : Utilisateur anonyme le 14/11/2020
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La philo des super-héros
- De : Jonas Mary, Élodie Denis
- Lu par : Barbara Tissier
- Durée : 7 h et 34 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Enfin un livre de philo aux super-pouvoirs ! Superman, premier fan de Socrate ! Si vous pensez que la philosophie est réservée aux barbus en toge, vous allez être surpris car la philo se niche partout... y compris chez les super-héros ! Superman, Batman, les X-Men, Hulk, Daredevil et leurs amis vont vous aider à vous passionner pour Kant, Nietzsche, Épicure et bien d'autres. Le bien, le mal, le bonheur, l'identité, la morale apparaissent en filigrane de leurs aventures et de leurs exploits !
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Très intéressant
- Écrit par : Client d'Amazon le 07/11/2018
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Le 5e accord toltèque
- De : Don Miguel Ruiz, Don José Ruiz
- Lu par : Nicolas Planchais
- Durée : 4 h et 44 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Il est temps maintenant de vous faire un autre cadeau : "Le Cinquième Accord toltèque". Ce cinquième accord est composé de mots, bien entendu, mais sa signification et son intention dépassent largement sa formulation. Avec ce dernier accord, il s'agit en fin de compte de vous offrir le pouvoir du doute afin de voir toute votre réalité avec les yeux de la vérité, sans mots. Vous cheminerez alors vers l'acceptation complète de vous-même, tel que vous êtes, et l'acceptation totale de tous les autres, tels qu'ils sont. Avec pour récompense votre bonheur éternel.
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Le cinquième accord toltèque
- Écrit par : Client d'Amazon le 26/09/2020
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En finir avec la procrastination
- Comment arrêter de tout remettre à demain pour vivre pleinement aujourd'hui
- De : Petr Ludwig
- Lu par : Loic Richard
- Durée : 3 h et 46 min
- Version intégrale
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Histoire
Vous est-il déjà arrivé d'arroser les plantes au bureau alors que vous aviez un dossier urgent à traiter, de vous perdre sur les réseaux sociaux plutôt que de préparer la réunion importante à venir, d'enchainer les séries plutôt que de payer vos impôts ? Si votre réponse est négative, bravo ! Vous échappez à ce que l'on appelle la procrastination, c'est-à-dire la tendance pathologique à remettre à plus tard les tâches et les obligations. Si en revanche vous vous reconnaissez dans le préambule, ce livre audio est fait pour vous !
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Simple et motivant !
- Écrit par : Soizig le 19/11/2019
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Soignez vos problèmes d'argent
- Etablissez une relation apaisée avec votre argent pour augmenter vos revenus, maitriser vos dépenses et sécuriser votre avenir
- De : Philippe Geffroy
- Lu par : Frédéric Kneip
- Durée : 6 h et 28 min
- Version intégrale
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Histoire
Vous vous posez des questions au sujet de l'argent... Vous vous demandez peut-être comment mieux le gérer, comment en gagner plus ou comment arrêter d'en manquer ? Vous cherchez à comprendre ce qui ne va pas dans votre relation à l'argent ? Bref, vous vous demandez comment soigner vos problèmes d'argent.
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Je conseil à écouter ce livre
- Écrit par : Giancarlo.A le 16/03/2020
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Petit Manuel de Manipulation à l'Usage des Femmes pour Tout Réussir
- De : Gilles Azzopardi
- Lu par : Christian Bobet
- Durée : 6 h et 2 min
- Version intégrale
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Histoire
Non, la manipulation n'est pas toujours utilisée à mauvais escient, et elle peut même s'avérer très utile dans un monde où tout se conjugue encore bien souvent au masculin. Vous en avez marre de vous sentir dirigée ? Vous avez du mal à donner votre avis au travail ou à votre entourage ? Dans ce guide, Gilles Azzopardi, psychosociologue, vous enseigne toutes les techniques de désamorçage, de persuasion et de séduction pour obtenir tout ce que vous voulez.
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Voix qui lit un texte. Trop monotone. Dommage.
- Écrit par : sandrine le 10/07/2020
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Jouez-la comme Churchill !
- De : Francois Jouffa, Frédéric Pouhier
- Lu par : François Montagut
- Durée : 3 h et 2 min
- Version intégrale
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Histoire
Que ferait Churchill à votre place si vous deviez demander une augmentation à votre patron ? Refuser un dîner chez votre belle-mère ? Préparer les vacances ? Négocier avec vos enfants ? En famille, au bureau, avec les femmes, avec ses amis ou ses ennemis, Churchill avait toujours le bon mot. Dans ce nouveau livre, on vous donne toutes les clés pour devenir, vous aussi, le Churchill du XXIe siècle.
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Inspiration
- Écrit par : Formel Maxime le 13/02/2020
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Votre attention s'il vous plaît. 7 principes pour captiver et convaincre
- De : David Kwong
- Lu par : Ronan Ducolomb
- Durée : 7 h et 30 min
- Version intégrale
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Global
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Histoire
Qui n'a jamais été fasciné par les "trucs" des magiciens ? S'il s'agit avant tout de divertir ou d'émerveiller, la magie n'en est pas moins, à la croisée des sciences et de la manipulation, un art puissant, d'ailleurs utilisé avec succès par les politiciens et les équipes marketing. Et si vous appreniez vous aussi à tirer les ficelles, à captiver un auditoire, à prendre le contrôle et à faire des miracles ?
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Que du descriptif
- Écrit par : Utilisateur anonyme le 18/07/2019
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Concentraction
- De : Jean-Yves Ponce
- Lu par : Laurent Jacquet
- Durée : 5 h et 50 min
- Version intégrale
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Global
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Histoire
Protégez votre cerveau ! Saviez-vous que votre capacité de concentration est directement reliée à votre épanouissement personnel ? En d'autres termes : concentration = bonheur ! Découvrez dans ce livre audio des techniques simples à mettre en œuvre et qui vous permettront : D'améliorer votre capacité à rester concentré sur des tâches difficiles ; De protéger votre cerveau du stress du travail à la dernière minute ; D'augmenter votre efficacité au quotidien, dans la vie professionnelle ou à l'université.
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Un incontournable, foncez tête baissée !
- Écrit par : Grégoire L. le 18/09/2019
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La Magie du rangement au travail
- De : Marie Kondo, Scott Sonenshein
- Lu par : Florine Orphelin, Mathieu Buscatto
- Durée : 5 h et 43 min
- Version intégrale
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Histoire
Marie Kondo, la papesse du rangement auteure du best-seller "La Magie du rangement" (+ de 380 000 ex. vendus en France), est de retour avec un ouvrage sur le rangement au travail, co-écrit avec un psychologue du travail. Il est facile de se retrouver complètement dépassé par le fouillis et le désordre sur son lieu de travail. Qui ne s'est jamais senti épuisé par des réunions inutiles, des dossiers anarchiques, une liste interminable d'e-mails et des tâches chronophages ?
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Pourquoi faire un livre avec un nul ?!
- Écrit par : Mélissa'mazon le 02/11/2020
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L'infini au creux de votre main
- De : Marcus Chown
- Lu par : Florent Cheippe
- Durée : 5 h et 56 min
- Version intégrale
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Histoire
Les énormes progrès technologiques récents ont révélé un univers bien plus étrange que nous n'aurions pu l'imaginer. "L'infini au creux de votre main" est un voyage époustouflant à travers 50 observations scientifiques parmi les plus insolites et les plus merveilleuses de notre univers.
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Captivant
- Écrit par : mourad d. le 06/12/2019
Description
Pour rester en forme et profiter au maximum d'une vie bien remplie, de nombreuses techniques naturelles existent.
Les principes de naturopathie aident à prévenir les maladies grâce à une hygiène de vie qui favorise équilibre physique et psychique. Les sports doux comme le yoga ou le Qi Gong entretiennent les muscles, la souplesse, la coordination, la circulation sanguine, diminuent le stress... leurs bienfaits sont immenses.
A compléter avec le yoga du visage pour une méthode anti-rides 100% naturelle et très efficace !
Laissez-vous inspirer : Trouver enfin le type d’exercice physique fait pour vous !
Chaque année en janvier, nombreux sont ceux qui choisissent comme résolution de se mettre au sport et de faire plus d’activités physiques. Trouver une activité qui vous fera bouger et vous motivera sur la durée n'est pas toujours facile. Que vous soyez débutant, que vous souhaitiez reprendre des habitudes plus saines ou améliorer votre technique, nous avons sélectionné une liste de livres audio pour vous aider à trouver la formule qui vous convient.
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Global
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Interprétation
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Histoire
- Dine
- 01/02/2021
INDISPENSABLE !
Je le trouve tout simplement complet !
Nous aide à comprendre l'importance de notre hygiène de vie .
Parfait ! rien n'a dire de plus ..
Les Top 10
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