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Description

"Je suis comme vous. J'aime m'affaler sur mon canapé et céder au confort d'une petite flemme. Remettre au lendemain la séance de sport prévue le jour même. Oui, je suis comme vous : je ne déteste pas les sucreries et adore boire un bon coup. Comme vous, je sais qu'il vaut mieux croquer dans un fruit qu'engloutir une tablette de chocolat. Mais, comme vous, je résiste difficilement à la tentation. Pourtant, la santé est un capital qu'il convient de chérir en permanence pour qu'il ne se dilapide pas. En tout cas pas trop vite... Alors que faire ? Rester vigilant tout en continuant à se faire plaisir. C'est à cela que doit servir ce livre. Rappelant quelques principes vertueux, il regorge de conseils pratiques pouvant être suivis immédiatement. Et cela, quel que soit votre âge. Car il n'y a pas d'âge pour se prendre en charge. Pas d'âge pour se faire du bien !"

Ce guide de santé au quotidien offre de mélanger plaisirs et principes vertueux. Sans oublier un élément essentiel : l'humour et le rire. À écouter pour s'imprégner à la rentrée de cette sagesse joyeuse et se sentir bien.

Avec la collaboration de Patrice Romedenne.
©2016 Éditions Stock (P)2016 Audiolib

Critiques

La presse en parle : 
"Une multitude d'informations, de conseils de bon sens et de réflexions, racontés avec humour et gentillesse. Un livre pour se prendre en charge et se faire du bien."
Philippe Vallet, France Info

Ce que les membres d'Audible en pensent

Notations

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toooop

j ai adoré ce livre l auteur est plein d humour mais met en relief des choses très serieuses et surtout très utiles!
je le recommande à 200%
merci Michel Cymes

5 sur 6 personne(s) ont trouvé cet avis utile.

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génialissime

pour vivre mieux et plus longtemps il porte très bien son nom il est génial

1 sur 1 personne(s) ont trouvé cet avis utile.

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génial

Je n'écris jamais de commentaires sur les livres mais là... j'adore. Il n'y a pas de blabla, on va directement au but avec une multitude d'infos et l'esquisse d'un sourire qui nous donne un sentiment convivial. On ne voit pas passer le temps comme tout bon moment...

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À lire absolument

Michel Cymes, toujours pertinent et bienveillant ! plus qu'un livre, une bible pour celui ou celle qui souhaite se remettre en question vis à vis de sa santé mais de manière simple et efficace.