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Vivez mieux et plus longtemps
- Lu par : Olivier Chauvel
- Durée : 5 h et 42 min
- Version intégrale Livre audio
- Catégories : Sciences sociales et politiques, Sciences sociales

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Les 4 piliers pour être en bonne santé
- De : Rangan Chatterjee
- Lu par : François Tavares
- Durée : 5 h et 15 min
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Histoire
"Faire du mode de vie la nouvelle base de nos traitements", tel est le crédo du Dr Rangan Chatterjee, qui donne des astuces et des conseils pour se libérer de la plupart des maux et mauvaises habitudes qui nous empoisonnent l'existence. Fumer, boire, manger trop gras et trop sucré, passer des heures sur internet ou sur son téléphone portable... ce n'est pas un scoop, notre mode de vie est le pire ennemi de notre santé.
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Du bon sens et des connaissances
- Écrit par : pianovie le 17/10/2020
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Santé & Yoga
- Les bienfaits du yoga sur votre santé
- De : André Van Lysebeth
- Lu par : Hervé Carrasco
- Durée : 15 h et 43 min
- Version intégrale
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Histoire
Comment le yoga peut-il nous aider à préserver notre santé ? C'est ce que André Van Lysebeth s'attèle à nous montrer dans ce livre audio grâce à des enseignements originaux. Se défendre des rhumes, des grippes, soulager ses problèmes de dos, chasser les tensions par la respiration, développer une meilleure santé mentale... La pratique du yoga peut faire disparaitre bien des maux.
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Pas à lire en audio
- Écrit par : pianovie le 29/06/2021
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Le jeûne, une nouvelle thérapie ?
- De : Thierry de Lestrade
- Lu par : Jérémy Bardeau
- Durée : 6 h et 11 min
- Version intégrale
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Histoire
Et si le jeûne était une méthode simple et efficace pour traiter de nombreuses maladies ? Question provocante, scandaleuse même, pour certains tenants du dogme médical. Pourtant, depuis le docteur Henry Tanner qui jeûna quarante jours en 1880 à New York, jusqu'au biologiste Valter Longo qui fait jeûner aujourd'hui des souris atteintes de cancer avec des résultats stupéfiants, les études scientifiques sur le jeûne ne manquent pas. C'est cette histoire que Thierry de Lestrade restitue dans ce livre remarquablement documenté, fruit d'une longue enquête.
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Révélation
- Écrit par : Dijoux Frédéric le 17/12/2019
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Libre et heureux, ici et maintenant
- De : Jack Kornfield
- Lu par : Hervé Carrasco
- Durée : 8 h et 11 min
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Histoire
Rien ne sert d'attendre pour être libre. Ne remettez pas votre bonheur au lendemain. Tel est le credo de Jack Kornfield, grand maître occidental du bouddhisme qui, depuis quarante ans, enseigne la pleine présence et la compassion à des milliers de personnes en quête de bien-être et de spiritualité. Mais comment continuer à croire au bonheur quand le deuil ou la maladie nous frappent, quand on perd son travail, quand le simple fait de vivre nous paraît insurmontable ? Pourtant, quelle que soit notre situation, le bonheur est à notre portée, ici et maintenant.
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Le fabuleux pouvoir de votre cerveau
- De : Deepak Chopra, Olivier Vinet - traducteur
- Lu par : Steve Driesen
- Durée : 12 h et 9 min
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Histoire
Nous utilisons 5% de notre potentiel, et si nous en exploitions 100% ? Les scientifiques nous disent que nous n'utilisons qu'environ 5% de notre cerveau. Aussi, quel est le potentiel fabuleux qui se cache derrière les 95 % que nous n'exploitons pas ?
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conjugue science & développement personnel
- Écrit par : MarieMay le 19/01/2022
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L'Ayurveda sourire. Quand la joie du cœur est la santé du corps
- De : Gwenaëlle Batard
- Lu par : Marie-Christine Letort
- Durée : 7 h et 4 min
- Version intégrale
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Histoire
Et si le sourire était un outil de guérison à part entière ? Médecine ancestrale, l'Ayurveda est avant tout un art de vivre. Il considère que l'harmonie entre le corps et l'esprit est indispensable pour une vie équilibrée, saine et épanouie. Gwenaëlle Batard nous propose de découvrir l'Ayurveda sourire, une adaptation pétillante à notre mode de vie, qui, en utilisant la joie comme fil conducteur, mêle avec brio cette médecine indienne à la pensée positive. Cet ouvrage est un véritable accompagnement au mieux-être et au bonheur d'être soi.
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Pas toujours intéressant
- Écrit par : Marie-Line le 13/04/2022
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Les 4 piliers pour être en bonne santé
- De : Rangan Chatterjee
- Lu par : François Tavares
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- Écrit par : pianovie le 17/10/2020
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Santé & Yoga
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- De : Thierry de Lestrade
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Le fabuleux pouvoir de votre cerveau
- De : Deepak Chopra, Olivier Vinet - traducteur
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L'Ayurveda sourire. Quand la joie du cœur est la santé du corps
- De : Gwenaëlle Batard
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Pas toujours intéressant
- Écrit par : Marie-Line le 13/04/2022
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On n'est jamais mieux soigné que par soi-même
- De : Frédéric Saldmann
- Lu par : Philippe Sollier
- Durée : 7 h et 56 min
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Et si vous deveniez votre propre médecin ? Imaginez : 24 heures sur 24, un docteur personnel serait à votre disposition, veillerait sur votre santé et interviendrait sans délai ! Cet expert, ce sera vous. Avec ce livre audio, vous saurez maîtriser les situations en entrant de plain-pied dans le champ sécurisant de la médecine préventive personnelle.
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Comment mieux vivre
- Écrit par : bumblebee le 12/04/2020
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Guérir avec les forces de la nature
- De : Andreas Michalsen
- Lu par : François Montagut
- Durée : 11 h et 20 min
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La médecine naturelle a pour objectif de renforcer les facultés d'auto-guérison de l'organisme, soit de réveiller votre "médecin intérieur". Le Professeur Michalsen, un des spécialistes dans ce domaine, présente les dernières recherches, combinant des approches (parfois) ancestrales et d'autres plus modernes. Et les résultats sont surprenants.
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Le miracle du jeûne. Diètes, détox, jeûne thérapeutique, quels choix pour ma santé ?
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Deux livres pour le prix d’un
- Écrit par : Halmarc le 22/02/2020
Description
Ce guide de santé au quotidien offre de mélanger plaisirs et principes vertueux. Sans oublier un élément essentiel : l'humour et le rire. À écouter pour s'imprégner à la rentrée de cette sagesse joyeuse et se sentir bien.
Avec la collaboration de Patrice Romedenne.
Commentaires
"Une multitude d'informations, de conseils de bon sens et de réflexions, racontés avec humour et gentillesse. Un livre pour se prendre en charge et se faire du bien."
Philippe Vallet, France Info
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Ce que les auditeurs disent de Vivez mieux et plus longtemps
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Global
- chicaloca
- 20/02/2017
toooop
j ai adoré ce livre l auteur est plein d humour mais met en relief des choses très serieuses et surtout très utiles!
je le recommande à 200%
merci Michel Cymes
6 personnes ont trouvé cela utile
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Global
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Interprétation
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Histoire
- Utilisateur anonyme
- 21/08/2021
Ça a le mérite d’être simple…
On enfonce beaucoup de portes ouvertes (faire du sport, manger des fruits et légumes, ne pas fumer…) mais cela a le mérite d’être simple et à la porte de tous… toutefois si vous vous intéressez un tant soit peu à votre santé, vous n’en tirerez pas grand chose…
1 personne a trouvé cela utile
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Global
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Interprétation
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Histoire
- Utilisateur anonyme
- 30/03/2020
bon livre
Livre intéressant avec plein de bons conseils pour garder la forme. Je recommande pour ceux qui veulent (re)voir les basiques. S'écoute très facilement.
1 personne a trouvé cela utile
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Global
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Interprétation
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Histoire
- sebastien bucaille
- 14/09/2017
génialissime
pour vivre mieux et plus longtemps il porte très bien son nom il est génial
1 personne a trouvé cela utile
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Global
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Interprétation
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Histoire
- Elodie
- 07/11/2021
Complet
Non seulement le livre aborde tous les sujets vitale de notre bien être mais en plus il est agréable à écouter.
C'est devenu ma bible sur mon chevet, je recommande 👌🏻
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Global
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Interprétation
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Histoire
- NICOLO-MAYA
- 27/09/2021
Encourageant
Ce livre est un peu long. Cependant il aborde des sujets essentiels pour le bien être. Je le relirai pour mettre tout cela en pratique au quotidien
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Global
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Interprétation
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Histoire
- SoFR
- 29/04/2021
Top à tous les niveaux !
On apprend vraiment beaucoup de choses sur beaucoup de sujets différents en rapport avec notre santé et en plus c'est écrit comme nous connaissons Michel Cymes : informations sérieuses expliquées avec de l'humour et des anecdotes. Livre vraiment très sympa et instructif !
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Global
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Interprétation
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Histoire
- Client Kindle
- 22/02/2021
Almanach de conseils réchauffés
Ça ne mérite pas un achat. Si vous lisez des "Marie-Claire" ou "Elle" ou cosmo c'est bon vous avez déjà tout le contenu du livre dans la tête, mais en plus vous savez où trouver le dernier outfit de Lady Gaga et faire une délicieuse tarte aux pommes.
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Global
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Interprétation
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Histoire
- laurent galan
- 09/07/2019
un livre a écouter absolument
un livre fantastique qui mélange humour et connaissances médicale . bravo chers docteur pour toute ses connaissances
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Global
- Client d'Amazon
- 02/09/2018
génial
Je n'écris jamais de commentaires sur les livres mais là... j'adore. Il n'y a pas de blabla, on va directement au but avec une multitude d'infos et l'esquisse d'un sourire qui nous donne un sentiment convivial. On ne voit pas passer le temps comme tout bon moment...