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Bonne écoute !

    Description

    Et si vous deveniez votre propre médecin ? Imaginez : 24 heures sur 24, un docteur personnel serait à votre disposition, veillerait sur votre santé et interviendrait sans délai ! Cet expert, ce sera vous. Avec ce livre audio, vous saurez maîtriser les situations en entrant de plain-pied dans le champ sécurisant de la médecine préventive personnelle.

    Ce qui vous fait du bien ou du mal, vous serez capable de le déterminer. Vous connaîtrez les aliments protecteurs et ceux qui nuisent, les gestes sains à adopter et les comportements à éviter. Le poids, le stress, le sommeil, l'hygiène protégeant des infections... vous apprendrez à les gérer. Au moindre problème relatif à la sexualité, la solution surgira, simple et évidente. Votre cerveau, grâce à mes conseils, sera entretenu tel une Formule 1 tandis que mes programmes d'activité physique freineront le vieillissement et vous rendront heureux longtemps.

    Une chose est sûre : après avoir écouté On n'est jamais mieux soigné que par soi-même, quelque chose en vous aura été bouleversé !

    ©2020 Éditions Plon, un département Place des éditeurs (P)2020 Lizzie, un département d'Univers Poche, Paris

    Ce que les auditeurs disent de On n'est jamais mieux soigné que par soi-même

    Notations
    Global
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    Interprétation
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      33
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    Histoire
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      5 out of 5 stars
    • Interprétation
      5 out of 5 stars
    • Histoire
      5 out of 5 stars

    Comment mieux vivre

    Ce n'est pas le premier livre sur la santé que je lis et j'en apprends toujours...... Je l'ai écouté en 2 jours et je viens d'acheter la version Kindle pour revenir sur les passages que m'intéressent le plus. La voix est excellente, aussi Frédéric, peut-on avoir tes autres livres en version audio chez le même éditeur? Merci d'avance

    6 personnes ont trouvé cela utile

    • Global
      1 out of 5 stars
    • Interprétation
      1 out of 5 stars
    • Histoire
      1 out of 5 stars

    Très décevant

    Un livre dans lequel dans un langage très simple l'auteur parle des sujets déjà traités par d'autres auteurs mais avec une plus grande approche scientifique que Dr Saldmann ... a éviter

    1 personne a trouvé cela utile

    • Global
      5 out of 5 stars
    • Interprétation
      5 out of 5 stars
    • Histoire
      5 out of 5 stars

    Excellent!

    Ce livre devrait être lu par chacun. Des conseils pratiques clairs et efficaces pour mener une vie avisés et conscientes des actes.

    1 personne a trouvé cela utile

    • Global
      5 out of 5 stars
    • Interprétation
      4 out of 5 stars
    • Histoire
      4 out of 5 stars

    incontournable

    a lire absolument ce livre devrait faire partie de l enseignement car il est vital

    • Global
      5 out of 5 stars

    Une validation de connaissances empiriques

    je suis contente d'avoir écouté ce livre qui ne m'a pas surprise (comme l'auteur le dit) mais a validé la plupart des connaissances sur le rester en bonne santé que j'ai pu acquérir depuis 3 ans. je suis donc contente d'avoir ce support comme un genre de résumé qui n'est pas long à écouter et qui permet d'avoir confiance dans certaines habitudes mises en place dans le temps et d'y trouver un sens : le bon sens.

    • Global
      4 out of 5 stars
    • Interprétation
      4 out of 5 stars
    • Histoire
      1 out of 5 stars

    Prendre soin de soi aujourd'hui et tous les jours

    Belle énergie. Donne envie de suivre les conseils du docteur. Conseils anciens et nouvelles preuves

    • Global
      5 out of 5 stars

    informations intéressantes

    bon livre audio qui nous informe sur les differents aspect santé et leurs impacts tant au niveau physiologique, psychologique que nutritif. je conseil cet ouvrage a qui compte souhaite prendre en main sa santé pour des jours meilleurs.