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Le Charme discret de l'intestin (édition augmentée) - Tout sur un organe mal aimé

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Le Charme discret de l'intestin (édition augmentée) - Tout sur un organe mal aimé

De : Giulia Enders
Lu par : Jessica Monceau
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À propos de ce contenu audio

Surpoids, dépression, diabète, maladies de peau… et si tout se jouait dans l’intestin ?

Au fil des pages de son brillant ouvrage, Giulia Enders, jeune doctorante en médecine, plaide avec humour pour cet organe qu’on a tendance à négliger, voire à maltraiter. Après une visite guidée au sein de notre système digestif, elle présente, toujours de façon claire et captivante, les résultats des toutes dernières recherches sur le rôle du « deuxième cerveau » pour notre bien-être. C’est avec des arguments scientifiques qu’elle nous invite à changer de comportement alimentaire, à éviter certains médicaments ainsi qu’à appliquer quelques règles très concrètes en faveur d’une digestion réussie.

Dans cette nouvelle édition augmentée (2018), l’auteure fait état des recherches récemment publiées, notamment celles qui précisent l’influence du microbiote sur notre bonne ou mauvaise humeur.

©2014 / 2015 / 2017 Titre original : "Darm mit Charme", Ullstein Buchverlage GmbH, Berlin / ACTES SUD (P)2015 / 2018 Audiolib Exercice et forme physique Fitness, alimentation et nutrition Science
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Bonne écoute !

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    Tout
    Le plus pertinent
    Un sujet scientifque,incontournable, traité avec un peu d'humour néanmoins avec beaucoup de sérieux. La vie du corps humain en santé, rien de plus primordial, à écouter maintenant.

    INDISPENSABLE!

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    J'ai beaucoup aimé ce livre qui est très bien écrit. Beaucoup d'humour également, ce qui permet de dédramatiser le sujet. J'ai appris plein de choses passionnantes. L'auteur sait se mettre, de manière intelligente, au niveau du lecteur lambda qui a une connaissance limitée sur le sujet.

    Très intéressant

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    Je recommande ce livre que j’ai beaucoup aimé écouter. Il est très complet, et facile à lire/ écouter. Nous apprenons énormément de choses qui me seront utiles je n’en doute pas.

    Instructif et complet

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    Merci, grâce a ce livre j'ai pu opérer les changements nécessaires au rééquilibrage alimentaire. Mais cette fois, en connaissance de cause !

    Ce livre a changé ma vie

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    Bien mais inutile pour les professions médicales/paramédicales: vous n'apprendrez rien de plus que vous ne savez déjà

    Bof

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    Danke Giulia und Jessica. Je vais enfin bichonner mes intestins et du coup mon mental.

    Top

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    livre très intéressant. j'ai beaucoup aimé la narratrice qui apporté beaucoup de légèreté .

    instructif

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    Je n'ai pas vu les heures passer !
    Passionnant, divertissant, très instructif.
    Le fond est très bien mis en valeur par la lecture.
    Je recommande pour toute personne curieuse du petit monde de 'l’intérieur...

    Voyage intérieur passionnant

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    J'ai adoré écouter ce livre qui permet de comprendre le fonctionnement de notre système digestif avec humour

    Un voyage exceptionnel

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    Livre super interessant, passionat
    L’auteur a un maniere simple de decrire les choses compkexes… j’ai adoré

    Super interessant

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