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L'incroyable pouvoir du souffle

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L'incroyable pouvoir du souffle

De : Stéphanie Brillant
Lu par : Stéphanie Brillant
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À propos de cette écoute

Des hommes et des femmes capables de gravir les montagnes les plus hautes sans assistance respiratoire, des sujets dépressifs qui après six semaines de pratiques intensives de yoga perçoivent les mêmes effets que sous anti-dépresseurs, des malades de Parkinson qui parviennent à contrôler leurs tremblements, des asthmatiques qui ont dit adieu à leur Ventoline, et un seul et même facteur, la maitrise du souffle. Ce livre audio n’est pas qu'une simple présentation des différents pouvoirs du souffle. C’est avant tout un guide pratique pour améliorer son souffle, sa respiration et sa vie en soutenant son être physiologiquement, psychiquement et spirituellement.

©2021 ACTES SUD / Photographie de couverture : Depositphotos (P)2022 ACTES SUD Hygiène et vie saine
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Bonne écoute !

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    Tout
    Le plus pertinent  
    Livre très complet, intéressant avec beaucoup d'informations, d'humour et d'anecdotes
    La lecture de l'autrice est agréable quoiqu'un peu rapide par moments : en particulier à la fin quand elle explique différentes techniques de respiration et leurs bienfaits respectifs
    Je recommande vivement cet ouvrage

    Très intéressant

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    ostéopathe physiothérapeute je suis bluffé par ce travail de synthèse et de pratique. Enfant on ne nous apprend pas à marcher correctement, ni à respirer correctement. Cet ouvrage vient corriger cela. Maintenant je vais m'inscrire à la masterclass. Je viens de commander le 02 trainer. Merci beaucoup pour ce travail. Je recommande ce livre en audio pour mieux comprendre et pratiquer les exercices.

    bluffé par le travail

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    Tout est dit dans le titre !
    Il manque les PDF… je ne les ai pas trouvé c’est dommage

    PDF manquants

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    Après avoir lu " Respirer " De James Nestor, j'avais envie de prolonger l'aventure du souffle, persuadé qu'il s'agit d'une clé essentielle à notre équilibre. James Nestor est une référence et j'ai beaucoup aimé et appris avec son bouquin. En achetant le livre de Stéphanie Brillant, je partais avec un doute évident sur la relève possible. Je reconnais que j'avais des crédits audio disponibles et je ne prenais pas de risque à tenter l'aventure. Et franchement, je suis ravi ! Les deux auteurs semblent complémentaires et Stéphanie Brillant apporte une variation étonnante, bien référencée et accessible. Merci à elle. La lecture de l'audio est dynamique, enjouée et très bien réalisée. Bon, cela reste un avis personnel. J'ai donc été étonné de découvrir que c'est l'autrice qui lit elle-même son oeuvre. Il ne me reste plus qu'à mettre en pratique les conseils proposés et découvrir si la magie opère. J'y crois.

    Référencé et accessible

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    j'ai lu beaucoup de livres sur la respiration j'ai trouvé celui-ci à jour au niveau scientifique, très pertinent et accessible.

    l'accessibilité et la pertinence

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    Le contenu est très intéressant, et très bien mis en valeur par la lecture passionnée et passionnante.
    Des exercices très bien décrits, pertinents, et simples à mettre en place dans une routine.
    En revanche, il faudra plusieurs écoutes pour apprécier vraiment l'étendu et la richesse du contenu.
    Ayant déjà lu beaucoup sur le sujet, je ne me suis pas ennuyée un seul instant.
    Merci à l'auteur.

    A écouter plusieurs fois... et mettre en pratique

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    Très complet. Apporte une approche globale des différentes manières de travailler le souffle. Écoute très agréable. Toujours un plus la lecture par l'auteur. Merci.

    Génial. Belle synthèse de la pratique respiratoire.

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    Stéphanie Brillant est brillante. Elle nous permet de comprendre comment notre souffle et notre corps sont intimement liés et comment utiliser notre souffle, en nous donnant des exemples et des exercices.... On ne respire plus de la même manière lorsque l'on a conscience de notre souffle !
    La lecture de ce livre devrait être obligatoire pour être bien dans sa vie. Et remboursée par la Secu.

    On est peu de chose

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    Génial je recommande ++++
    Je vais m’inscrire à ses formations sur le souffle. J’ai beaucoup apprécié ce livre.

    Génial

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    Très instructif comme livre sur la respiration sous tous ses aspects. Les PDF cités dans livre audio ne sont pas complets. Inadmissible au vu de la qualité des apports et du prix payé.

    TOP ! Sauf les pdf comme tjrs chez Audible...incomplets !

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