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L'incroyable pouvoir du souffle

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L'incroyable pouvoir du souffle

By: Stéphanie Brillant
Narrated by: Stéphanie Brillant
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Summary

Des hommes et des femmes capables de gravir les montagnes les plus hautes sans assistance respiratoire, des sujets dépressifs qui après six semaines de pratiques intensives de yoga perçoivent les mêmes effets que sous anti-dépresseurs, des malades de Parkinson qui parviennent à contrôler leurs tremblements, des asthmatiques qui ont dit adieu à leur Ventoline, et un seul et même facteur, la maitrise du souffle. Ce livre audio n’est pas qu'une simple présentation des différents pouvoirs du souffle. C’est avant tout un guide pratique pour améliorer son souffle, sa respiration et sa vie en soutenant son être physiologiquement, psychiquement et spirituellement.

©2021 ACTES SUD / Photographie de couverture : Depositphotos (P)2022 ACTES SUD Exercise & Fitness Fitness, Diet & Nutrition Hygiene & Healthy Living Social Sciences
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Après avoir lu " Respirer " De James Nestor, j'avais envie de prolonger l'aventure du souffle, persuadé qu'il s'agit d'une clé essentielle à notre équilibre. James Nestor est une référence et j'ai beaucoup aimé et appris avec son bouquin. En achetant le livre de Stéphanie Brillant, je partais avec un doute évident sur la relève possible. Je reconnais que j'avais des crédits audio disponibles et je ne prenais pas de risque à tenter l'aventure. Et franchement, je suis ravi ! Les deux auteurs semblent complémentaires et Stéphanie Brillant apporte une variation étonnante, bien référencée et accessible. Merci à elle. La lecture de l'audio est dynamique, enjouée et très bien réalisée. Bon, cela reste un avis personnel. J'ai donc été étonné de découvrir que c'est l'autrice qui lit elle-même son oeuvre. Il ne me reste plus qu'à mettre en pratique les conseils proposés et découvrir si la magie opère. J'y crois.

Référencé et accessible

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j'ai lu beaucoup de livres sur la respiration j'ai trouvé celui-ci à jour au niveau scientifique, très pertinent et accessible.

l'accessibilité et la pertinence

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Génial je recommande ++++
Je vais m’inscrire à ses formations sur le souffle. J’ai beaucoup apprécié ce livre.

Génial

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Stéphanie Brillant est brillante. Elle nous permet de comprendre comment notre souffle et notre corps sont intimement liés et comment utiliser notre souffle, en nous donnant des exemples et des exercices.... On ne respire plus de la même manière lorsque l'on a conscience de notre souffle !
La lecture de ce livre devrait être obligatoire pour être bien dans sa vie. Et remboursée par la Secu.

On est peu de chose

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Très instructif comme livre sur la respiration sous tous ses aspects. Les PDF cités dans livre audio ne sont pas complets. Inadmissible au vu de la qualité des apports et du prix payé.

TOP ! Sauf les pdf comme tjrs chez Audible...incomplets !

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