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  • The Power of Habit

  • Why We Do What We Do, and How to Change
  • De : Charles Duhigg
  • Lu par : Mike Chamberlain
  • Durée : 10 h et 53 min
  • 4,5 out of 5 stars (187 notations)
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The Power of Habit

De : Charles Duhigg
Lu par : Mike Chamberlain
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    Description

    Brought to you by Penguin.

    There's never been a better time to set new habits. This book will change your life.

    Why do we do develop habits? And how can we change them?

    We can always change. In The Power of Habit, award-winning New York Times business reporter Charles Duhigg translates cutting-edge behavioural science into practical self-improvement action, distilling advanced neuroscience into fascinating narratives of transformation.

    Why can some people and companies change overnight and some stay stuck in their old ruts? The answer lies deep in the human brain, and The Power of Habits reveals the secret pressure points that can change a life. From Olympic swimmer Michael Phelps to Martin Luther King Jr., from the CEO of Starbucks to the locker rooms of the NFL, Duhigg explores the incredible results of keystone habits and how they can make all the difference between billions and millions, failure and success – or even life and death. 

    The Power of Habit makes an exhilarating case: the key to almost any door in life is instilling the right habit. From exercise to weight loss, child-rearing to productivity, market disruption to social revolution and above all success, the right habits can change everything. 

    Habits aren't destiny. They’re science, one which can transform our businesses, our communities and our lives.

    ©2012 Charles Duhigg (P)2012 Random House Audiobooks

    Commentaires

    "It’s a fascinating insight into making and breaking habits and offers practical advice, funny stories and critical thinking." ( Press Association)
    “In his book The Power Of Habit Charles Duhigg approaches the subject of what habits are and how we can ultimately change them. Written in an engaging style, with just the right balance of scientific fact and actual examples…” ( The Book Garden Blog)

    Ce que les auditeurs disent de The Power of Habit

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      3 out of 5 stars
    • Histoire
      1 out of 5 stars

    Easy to listen to but very poor content

    2 hours in and I have yet to learn something of value. The book is basically a series of examples of individuals with bad habits and how they overcome them. But the mechanism behind habits is not very well explained/very poor. I would recommend the book of Kelly McKonigal - The WillPower Instinct- which offers a much deeper insight on the world of habits, willpower and self control which are all linked. The book offers exercices to try and summary at the end of each chapter to remember the big idea.

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    8 personnes ont trouvé cela utile

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    • Histoire
      5 out of 5 stars

    Plus riche que je ne le croyais

    J'avais vu la conférence TED de l'auteur et j'ai mis longtemps à me décider à écouter le livre entier, pensant que ça serait plus ou moins la même chose délayée.
    C'est bien le même sujet mais plutôt que de le délayer, l'auteur approfondit son sujet et j'ai trouvé les approfondissements très intéressants et très utiles.
    Le concept de départ (la manière de reprogrammer ses habitudes pour enclencher des changements durables) est assez simple à comprendre mais c'est la mise en pratique qui est subtile. Le livre donne beaucoup d'exemples, dans des domaines aussi différents que la diététique, le marketing, le management ... c'est très intéressant.
    Très bien lu aussi (narrateur chevronné, j'ai écouté plusieurs livres lus par Mike Chamberlain ;-).

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    5 personnes ont trouvé cela utile

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    • Interprétation
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    • Histoire
      5 out of 5 stars

    Interesting

    The frame of the book is easy to follow. However, I feel it a bit strange to have so many histories to illustrate the facts. it's like a few cases are used to say general truth. but it might be the way I felt it and still the facts were science based enough

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    • Histoire
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    Audio moyen et livre qui manque de synthèse

    La qualité technique de l'audiobook est un peu datée (grésillements, etc.). Concernant la performance, la lecture est efficace mais manque parfois d'énergie, qui rend l'écoute prolongée un peu hypnotique.

    Concernant le livre en lui même, les conseils et anecdotes qu'il contient sont intéressantes, mais le message central du livre aurait gagné à être énoncé de façon plus simple, pour ne pas dire moins ronflante. En effet, les illustrations sont parfois très longues pour peu de valeur ajoutée, et ont tendance à nous faire perdre notre intérêt.

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    • Interprétation
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    Ouvrage intéressant. Perspective large

    Ouvrage intéressant. Semble parfois plein de digressions. Conseils à la fin devrait être plus développé

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    • Histoire
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    • lea
    • 14/10/2019

    inspiring

    I loved the historical return on the habit thinking and the advices given at the end :)
    the reader's voice was clear and pleasing to hear !

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      4 out of 5 stars

    Interesting won't change your life though :-)

    Interesting human stories and anecdotes, good and accessible summary of the research status in the field. But changing habits is still something science can't always help and the book makes it clear: the attempt is the framework provided at the end of the book that is interesting but not easy to put in practice.

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    • Histoire
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    Very insightful

    Amazing and insightful book. Both the book itself and the narration are great, I highly recommend it for anyone would wish to live a better life by mastering their habits.

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    • Histoire
      4 out of 5 stars

    interesting but too long

    interesting aspects about memory and habits but there are too many concrete examples which are the biggest part of the book

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    • Global
      5 out of 5 stars
    • Interprétation
      5 out of 5 stars
    • Histoire
      5 out of 5 stars

    great

    amazing book. the reader is clear and perform well. the writing is scientific but everyone can undertand. the subject is very interesting and beleive it to be good advise for everyone

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