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Le Pouvoir des Habitudes

Changer un rien pour tout changer
Lu par : Bertrand Maudet
Durée : 10 h et 31 min
4.5 out of 5 stars (100 notations)

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Description

Voulez-vous réussir votre carrière ? Mener la vie plus saine ? Ou enfin se débarasser de vos mauvaises habitudes ? New York Times best seller explore comment nous pouvons changer nos vies en changeant nos habitudes. Le Pouvoir des Habitudes écrit par Charles Duhigg, le journaliste d'affaire, primé du prix Pulitzer vous amène à la découverte passionnante des recherches scientifiques sociologiques sur les habitudes.

On y explique pourquoi les habitudes existent et comment elles peuvent être changées. Dans son récit Charles Duhigg touche un large éventail de thèmes. On passe des recherches en neurologies au monde de marketing ; on parle des habitudes explicites ou à l'envers de celles tout à fait inconscientes.

Après avoir écouté le livre vous apprenez :

  • Comment naissent nos habitudes ;
  • Pourquoi il est si difficile de se débarrasser d'une mauvaise habitude ;
  • Quand l'habitude devient une vraie clef du succès ;
  • Qui et comment en fait de l'argent ;
  • Des méthodes simples et efficaces pour changer votre vie habituelle.

Duhigg démontre que l'attention à vos habitudes peut non seulement changer votre propre vie (comme cesser de fumer ou de grignoter) mais aussi influencer la mentalité du peuple au niveau historique.  

 >> Ce livre audio en version intégrale vous est proposé en exclusivité par Audible et est uniquement disponible en téléchargement. 

©2012 Charles Duhigg. French translation by Editions Saint-Simon (P)2018 AB Publishing, NewInTech LLC

Critiques

La presse en parle :
"Divertissant... agréable... fascinant un regard sérieux sur la science de la formation et du changement des habitudes."
The New York Time Book Review

Ce que les membres d'Audible en pensent

Notations

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Interprétation

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Histoire

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Retrouver le pouvoir sur ses habitudes

Livre motivant pour avoir le courage de changer nos comportements et nos routines lorsqu'ils ne nous conviennent pas.

7 personnes ont trouvé cela utile

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Bon bouquin

J’ai aimé ce bouquin mais certains passages sont trop analytiques à mon goût sinon impeccable.

2 personnes ont trouvé cela utile

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sans fil directeur

les differentes etudes de cas s enchainent tout au long du livre et il faut attendre les dernières minutes pour avoir une technique de comment changer ses habitudes. Déçu du contenu. je m attendais a beaucoup mieux d apres les notes.

1 personne a trouvé cela utile

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Très belle lecture

Lecture très paisible, j'ai bien aimé le lecteur malgré le quelque sifflement des s et des c.
Rythmé et intéressant, c'est un livre qui parle du contexte théorique des habitudes, pour prendre conscience de l'importance des habitudes dans notre vie et notre société. Il donne quelque conseil à la fin, mais pour la plupart c'est plutôt un étude de recherche, comme un mémoire ou une thèse.
J'ai bien aimé

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a totalement éviter

natation pas agréable et contenu du livre inexistant. Fait de boucle de répétition et qui en réalité ne vous apprend pas grand chose... je doute même de ce qui y est dis.

par contre après ça vous aurez sûrement envie d'acheter du febreeze, passer chez starbuck et j'en passe....

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pas assez synthétique

il faudrait que l auteur soit plus synthétique et pragmatique dans son approche afin que l on retienne plus facilement les idées importantes

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Un livre fort intéressant

Ce livre m'a permis de pouvoir découvrir certains aspects de notre routine et les modes de fonctionnement de notre cerveau en ce qui attraits aux habitudes et pouvoir détecter efficacement l'étendue et la puissances de ces dernières. Ce livre vous permet de littéralement changer votre vie.

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Livre à avoir lu au moins une foi

Très bon livre, a lire et à posséder.
Cependant peut être un peu trop redondant.
Je le relirai dans un an en ciblan certains chapitre

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Vraiment passionnant, motivant

J'avoue qu'au départ je me suis dit "1 livre de plus qui va juste me dire que je dois juste être plus rigoureuse" mais grave erreur. Les exemples, études citées sont captivants et hyper intéressants. Je vais acheter une version papier pour faire marcher ma mémoire photographique et aller encore plus loin dans les points que j'ai relevés indispensables à l'écoute audio.
Un grand merci car je cherche à m'imposer des habitudes en vain depuis des années (dont alimentaire). Ce livre va me permettre de mieux comprendre pourquoi et tester d'autres points. Je vous laisse découvrir à l'écoute ma dernière phrase :-)

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Excellent

Excellent contenu et très bonne lecture, je recommande ce livre à n'importe qui souhaitant comprendre ses habitudes.

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  • Utilisateur anonyme
  • 04/09/2019

Tellement bien fait!

Incroyable! Tout le monde doit l'écouter ou le lire au moins une fois. Il peut changer des vies!