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Le Pouvoir des Habitudes

Changer un rien pour tout changer
Lu par : Bertrand Maudet
Durée : 10 h et 31 min
4.5 out of 5 stars (141 notations)

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Description

Voulez-vous réussir votre carrière ? Mener la vie plus saine ? Ou enfin se débarasser de vos mauvaises habitudes ? New York Times best seller explore comment nous pouvons changer nos vies en changeant nos habitudes. Le Pouvoir des Habitudes écrit par Charles Duhigg, le journaliste d'affaire, primé du prix Pulitzer vous amène à la découverte passionnante des recherches scientifiques sociologiques sur les habitudes.

On y explique pourquoi les habitudes existent et comment elles peuvent être changées. Dans son récit Charles Duhigg touche un large éventail de thèmes. On passe des recherches en neurologies au monde de marketing ; on parle des habitudes explicites ou à l'envers de celles tout à fait inconscientes.

Après avoir écouté le livre vous apprenez :

  • Comment naissent nos habitudes ;
  • Pourquoi il est si difficile de se débarrasser d'une mauvaise habitude ;
  • Quand l'habitude devient une vraie clef du succès ;
  • Qui et comment en fait de l'argent ;
  • Des méthodes simples et efficaces pour changer votre vie habituelle.

Duhigg démontre que l'attention à vos habitudes peut non seulement changer votre propre vie (comme cesser de fumer ou de grignoter) mais aussi influencer la mentalité du peuple au niveau historique.  

 >> Ce livre audio en version intégrale vous est proposé en exclusivité par Audible et est uniquement disponible en téléchargement. 

©2012 Charles Duhigg. French translation by Editions Saint-Simon (P)2018 AB Publishing, NewInTech LLC

Commentaires

La presse en parle :
"Divertissant... agréable... fascinant un regard sérieux sur la science de la formation et du changement des habitudes."
The New York Time Book Review

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Notations
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Retrouver le pouvoir sur ses habitudes

Livre motivant pour avoir le courage de changer nos comportements et nos routines lorsqu'ils ne nous conviennent pas.

8 personnes ont trouvé cela utile

  • Global
    4 out of 5 stars
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    4 out of 5 stars
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    3 out of 5 stars

Bon bouquin

J’ai aimé ce bouquin mais certains passages sont trop analytiques à mon goût sinon impeccable.

2 personnes ont trouvé cela utile

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    1 out of 5 stars

a totalement éviter

natation pas agréable et contenu du livre inexistant. Fait de boucle de répétition et qui en réalité ne vous apprend pas grand chose... je doute même de ce qui y est dis.

par contre après ça vous aurez sûrement envie d'acheter du febreeze, passer chez starbuck et j'en passe....

1 personne a trouvé cela utile

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Vraiment passionnant, motivant

J'avoue qu'au départ je me suis dit "1 livre de plus qui va juste me dire que je dois juste être plus rigoureuse" mais grave erreur. Les exemples, études citées sont captivants et hyper intéressants. Je vais acheter une version papier pour faire marcher ma mémoire photographique et aller encore plus loin dans les points que j'ai relevés indispensables à l'écoute audio.
Un grand merci car je cherche à m'imposer des habitudes en vain depuis des années (dont alimentaire). Ce livre va me permettre de mieux comprendre pourquoi et tester d'autres points. Je vous laisse découvrir à l'écoute ma dernière phrase :-)

1 personne a trouvé cela utile

  • Global
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sans fil directeur

les differentes etudes de cas s enchainent tout au long du livre et il faut attendre les dernières minutes pour avoir une technique de comment changer ses habitudes. Déçu du contenu. je m attendais a beaucoup mieux d apres les notes.

1 personne a trouvé cela utile

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excellent, exemples et théorie bien illustrees

apres écoute et réécoute, toujours satisfait, ce livre est bien construit et chaque théorie est illustrée par des exemples concrets, le dernier chapitre donne les outils pour changer nos habitudes, je recommande

  • Global
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    5 out of 5 stars
  • Mag
  • 01/05/2020

Passionnant et enrichissant

Un livre fascinant sur les habitudes qui invite à observer celles qui façonnent notre vie.

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    5 out of 5 stars

GENIAAAAAL

Ce livre est vraiment génial ! Ultra intéressant, riche et dynamique ! Je recommande vivement ! Allez écouter

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    4 out of 5 stars

l'air de rien Bye bye Mauvaise Habitude

L'air de rien le sujet nous concerne tous.
Ce livre livre a apporté un très simple mais puissant éclairage sur de villains comportements dont je me suis débarrassé par la simple compréhension des principes mis en-avant par l'auteur.
L'histoire va dans tous les sens, mais au final ça fait mouche et on en redemande car nous avons toutes sortes d'habitudes et le coup de génie de l'auteur est dans cette diversité de cas dont il se sert pour révèler les clefs communes à toutes habitudes dans un langage d'une simplicité déconcertante qui met le changement d'habitudes à la portée de tous.

le lecteur que j'avais découvert avec le millionnaire d'a cote reste égale à lui-même. lecture posée, la voix familière on ne sent pas le temps passé.

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    5 out of 5 stars

Super livre !

le contenu est d'excellente qualité, on comprend mieux comment fonctionne les habitudes et comment les dompter. le livre est un peu long mais le contenu est tellement prenant qu'on a envie d'aller jusqu'au bout !

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  • Utilisateur anonyme
  • 04/09/2019

Tellement bien fait!

Incroyable! Tout le monde doit l'écouter ou le lire au moins une fois. Il peut changer des vies!