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Brought to you by Penguin. This Penguin Classic is performed by Richard Armitage, star of Peter Jackson'sThe Hobbit trilogy and also known for his roles in Ocean's 8 and Spooks. This definitive recording includes an Introduction by Diskin Clay. Originally written only for his personal...

"Méditations : Rompre avec soi-même" est un guide de programmation basé sur une pratique quotidienne de quatre semaines. Inspiré par les plus récentes découvertes de la neuroscience, il a pour objectif de vous mener d'un état analytique d'ondes cérébrales bêta à un état d'ondes cérébrales alpha. L'expérience consiste à devenir pleinement conscient de l'espace qu'occupent les différentes parties de votre corps dans l'espace qui vous entoure.

Paroles douces, musique d'ange... Le parfait complément pour une vraie relaxation. Première partie : des étirements graduels vous aideront à décontracter tout votre corps, diminueront l'adrénaline de celui-ci et estomperont vos raideurs et vos douleurs musculaires au dos et au cou causées par des tensions accumulées. Deuxième partie : vous découvrirez le pouvoir de la visualisation, car je vous transporterai dans la forêt sur le bord d'un beau grand lac.

La méditation vous conduit vers une communion profonde avec votre propre corps et votre cœur - mais que se passe-t-il lorsque vous êtes malade ou souffrant ? Dans "Méditations guidées pour l'autoguérison", Jack Kornfield vous guide à travers des méditations spécialement créées pour soulager la souffrance physique et émotionnelle, et activer une puissante capacité à restaurer votre intégrité. Joignez-vous à cette sommité de l'enseignement de la méditation et de la psychologie pour trois pratiques essentielles qui font appel au pouvoir de guérison de l'attention.

Cette méditation guidée a été spécialement conçue pour accompagner la transition de votre journée vers un sommeil réellement paisible – un moment où le corps se détend, où l'esprit s'apaise et où le cœur retrouve sa tranquillité. Laissez-vous porter par des mots réconfortants, une voix douce et un rythme lent qui invite progressivement au lâcher-prise. Pas à pas, vous relâchez les tensions accumulées, vous créez un sentiment profond de sécurité intérieure… et vous ouvrez la porte à un endormissement naturel et serein.

Durant l'âge d'or de l'Atlantide, tout le monde possédait douze chakras opérationnelset douze brins d'ADN. Il est maintenant temps qu'ils soient réinstaurés. Diana Cooper explique la raison d'être de chacun d'entre eux, comment ils fonctionnent et comment les maintenir ouverts. Diana vous propose une méditation et un exercice qui pourraient changer votre vie.

Ce livre audio est destiné à guider, jour après jour, ceux qui se lancent dans la méditation, comme ceux qui approfondissent leur pratique. Il comporte 25 leçons, depuis les bases - comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l'instant présent -, jusqu'aux exercices approfondis - faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l'esprit et du cœur.

Ces méditations apaisantes vous permettront d'expérimenter le pouvoir de l'abandon. Dans notre monde agité, il est si facile de devenir stressé et anxieux. Le lâcher-prise est une pratique spirituelle qui vous connecte à la magie du flot universel. Ce programme vous enseignera à intégrer ce flot pour votre plus grand bien-être et à vous libérer de la tension, de la pensée hyperactive et de la peur en étant en harmonie avec une profonde tranquillité intérieure.

L'auteur et philosophe Deepak Chopra vous offre des réflexions, des pensées et des inspirations sur les grandes questions à propos de la méditation et la conscience supérieure. Joignez-vous à l'auteur de best-sellers du New York Times dans une aventure de transformation personnelle, sociale, globale et spirituelle pour apaiser votre esprit et votre âme.

Véritable source d'inspiration, l'auteure de bestsellers et conférencière de renommée Louise L. Hay vous offre dans cet enregistrement des méditations à effectuer en matinée et en soirée, afin de vous permettre d'entamer votre journée avec espoir, puis de la clore avec joie et satisfaction. Louise vous encourage à débuter ce jour en faisant des affirmations positives qui vous ouvriront la voie vers d'innombrables nouvelles possibilités.

Dans ce livre audio unique en son genre, l'auteur à succès et conférencier, Wayne W. Dyer, vous démontre justement comment y parvenir. Le Dr Dyer souligne que le son du Créateur est le même dans toutes les langues.

Paru en 1641, les "Méditations métaphysiques" est un ouvrage majeur de la philosophie moderne. Il changera tout un pan de la pensée occidentale.

Ce recueil de 2 méditations guidées ; méditation avec le grand sage et méditation d'unification et d'expansion, vous propose un voyage intérieur en conscience afin de démystifier les multiples phases de votre existence. Une fois que vous aurez compris les cycles et les mouvements du parcours de votre processus d'évolution personnelle, que vous les aurez observés et consciemment intégrés, vous pourrez enfin agir et progresser avec confiance. Vers un état de conscience unifiée est une expérience globale, sensorielle et transformatrice. Un nouveau regard sur votre vie...

Et si quelques minutes par jour suffisaient pour transformer ta relation à toi-même ? Cet audiobook n’est pas un manuel. Ce n’est pas non plus un traité spirituel. C’est une rencontre. Avec toi-même, avec ton corps, ton souffle, ton intériorité. Une invitation douce et précise à revenir, simplement, à l’essentiel : ici et maintenant. Dans ces méditations guidées (1 à 6), Denis F. t’accompagne pas à pas dans des pratiques accessibles, puissantes et profondément humaines.

With the fate of the empire in his hands, he tries to capture his thoughts about death, virtue and beauty, which have a single purpose: to benefit human nature. Adapted into a modern, clear and flexible language, Meditations will bring you close to Marcus Aurelius' profound thoughts on death, virtue, and beauty—thoughts that are still relevant to our human nature today.

Cet enregistrement à l'effet calmant vous ouvre au pouvoir miraculeux des anges. Doreen Virtue vous guide à travers une séance de thérapie par les anges au pouvoir de guérison puissant. Vous travaillerez avec les archanges pour vous libérer des vieux blocages et des toxines, couper les liens de peur, guérir des problèmes reliés à des vies antérieures et gagner en confiance, courage et clarté par rapport au but de votre vie et à vos relations. Doreen Virtue est docteure en psychologie et travaille avec le royaume angélique.

Nouvelle édition du titre à succès vendu à 16 000 exemplaires depuis 2016 + préface de Christophe André Écrit par des spécialistes de la méditation, ce guide pratique vous propose de faire battre en retrait la dépression, la mauvaise estime de soi, les douleurs chroniques et l'insomnie ! Comment ? En apprenant à appliquer des technique de self-control comme des postures corporelles particulières, des exercices de respiration et des rituels sources de ressourcement.

Avez-vous du mal à trouver le sommeil ? Vous vous tournez encore et encore dans votre lit… sans que rien ne change. Et plus les minutes passent, plus votre esprit s'agite, comme si chaque pensée venait vous réveiller un peu plus. Vous commencez alors à penser au lendemain. Le cercle vicieux s'installe. Vous avez beau essayer de vous calmer, de respirer, de vous détendre… impossible de lâcher prise. Impossible de glisser dans ce sommeil que vous attendez pourtant de tout votre être. Si cette situation vous est familière, sachez que vous êtes loin d'être seul.

Written in Greek by the only Roman emperor who was also a philosopher, without any intention of publication, the Meditations of Marcus Aurelius offer a remarkable series of challenging spiritual reflections and exercises developed as the emperor struggled to understand himself and make sense of the universe. While the Meditations were composed to provide personal consolation and encouragement, Marcus Aurelius also created one of the greatest of all works of philosophy: a timeless collection that has been consulted and admired by statesmen, thinkers and readers throughout the centuries.

Avez-vous jamais senti s'éveiller en vous une étincelle d'amour, pour vous demander ensuite : comment puis-je aviver cette flamme intérieure et l'amener dans mes relations, ma vie spirituelle et le monde ? Dans "Méditations du cœur", Marianne Williamson et Andrew Harvey nous guident à travers une série de contemplations, de questions et de pratiques pour libérer cette force sacrée des plus essentielles. L'amour ne se trouve pas seulement en vous - il est vous, ici et maintenant.