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Méditer jour après jour

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Méditer jour après jour

By: Christophe André
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 Méditer pour apaiser son esprit, méditer pour savourer sa vie : la méditation de pleine conscience est un moyen de cultiver sérénité et lucidité, accessible à tous.Ce livre audio est destiné à guider, jour après jour, ceux qui se lancent dans la méditation, comme ceux qui approfondissent leur pratique.Il comporte 25 leçons, depuis les bases — comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l’instant présent —, jusqu’aux exercices approfondis — faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l’esprit et du coeur… Ce livre audio est la lecture de la version texte, revue et augmentée, de Méditer, jour après jour (L'Iconoclaste).©2015 © et (P) Audiolib, 2015 (P)2015 © et (P) Audiolib, 2015 Alternative & Complementary Medicine Meditation Spirituality
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Laissez-vous inspirer : Les meilleurs livres audio sur la méditation—Comprendre la pleine conscience & plus encore


Cette sélection de livres audio répondra à vos questions, apaisera vos craintes et vous préparera à plonger dans une pratique qui remonte à la nuit des temps. Chacun de ces livres se concentre sur un élément différent de la pratique - trouvez donc celui qui vous convient le mieux et commencez votre voyage méditatif.

Laissez-vous inspirer Les meilleurs livres audio sur la méditation Comprendre la pleine conscience et plus encore
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Ecouteriez-vous à nouveau ce titre ? Pourquoi ?

Je le réécouterai très probablement, pour mieux me pénétrer de son contenu.

Quel était votre caractère favori et pourquoi ?

Question non appropriée.

Avez-vous pu écouter l'une des performances de Christophe André auparavant ? Quelle comparaison pouvez-vous faire ?

Non.

Si vous faisiez une adaptation de ce livre audio au cinéma, quel en serait le slogan ?

Ne convient pas au cinéma.

Avez-vous d'autres commentaires ?

Livre à partager.

une introduction amicale à la méditation

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Un livre à conserver et qui nous accompagne au quotidien avec une approche très accessible.

Belles pensées de vie.

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Un fondamental sur ce sujet, à lire (ou écouter) absolument même si nous sommes pas toujours d'accord sur tout.. Peu importe ce sera, me semble-t-il et en toute humilité un excellent départ.. Et merci à Mrs Christophe André

À Méditer en pleine conscience

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Tres bon livre très bien lu par l’auteur
Néanmoins et c’est dommage Il manque le CD joint au livre qui contient des exercices pratiques

Détail

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Le fait que ce soit l’auteur en l’occurrence Christophe André qui lit son propre livre amène une toute autre dimension, cela rend vivant et beau ce livre.

N’hésitez pas à l’écouter

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