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Description

Si apprendre à méditer est un cheminement que même les plus grands sages suivent tout au long de leur vie, s'y exercer au quotidien transforme déjà notre regard sur nous-mêmes et sur le monde. Tel est le propos de cet essai très accessible, à la fois guide spirituel et philosophique et initiation concrète à la pratique de la méditation. Riche de sa double culture, de son expérience de moine, de sa connaissance des textes sacrés et de sa fréquentation des maîtres, Matthieu Ricard montre les bienfaits évidents que l'exercice de la méditation peut apporter à chacun dans notre société ultra-individualiste et matérialiste.

S'abandonner à l'écoute de la voix apaisante d'Eric Pierrot, c'est déjà commencer à méditer.
"J'ai voulu faire un livre sur les techniques de méditation pour la démystifier, pour dire à quoi elle sert." Matthieu Ricard
L'auteur
Ce chercheur en génétique cellulaire a embrassé le bouddhisme il y a plus de trente ans. Il est l'un des rares Français à parler tibétain et l'interprète français du dalaï-lama. Internationalement reconnu, il vit dans le monastère de Shéchèn, au Népal, où il se consacre à la vie monastique, à la préservation de la culture tibétaine et, au Tibet, à des projets humanitaires.

Le narrateur
Véritable touche-à-tout, comédien et metteur en scène, Eric Pierrot se dit volontiers "éternel débutant" : ne vous y trompez pas, sa curiosité embrasse toutes les facettes de son métier. Il confirme dans L'art de la Méditation ses belles qualités vocales.
©2008
et (P)200 9

Laissez-vous inspirer : Les meilleurs livres audio sur la méditation—Comprendre la pleine conscience & plus encore


Cette sélection de livres audio répondra à vos questions, apaisera vos craintes et vous préparera à plonger dans une pratique qui remonte à la nuit des temps. Chacun de ces livres se concentre sur un élément différent de la pratique - trouvez donc celui qui vous convient le mieux et commencez votre voyage méditatif.

Ce que les auditeurs disent de L'art de la Méditation

Notations
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Interprétation
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Histoire
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Beau livre

Beau livre, mais trop lancinant dans la lecture.
Manque de vivacité dans la voix selon moi. Sinon sujet intéressant traité par un auteur averti.
Par moment, la structure du livre nous échappe, lorsque l'auteur fait appel aux inspirations des maîtres. Mais c'est là le problème du livre audio...
Bref, si le sujet vous intéresse vraiment foncez.

7 personnes ont trouvé cela utile

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Un peu déçu

Beaucoup trop général, c'est plus un survol qu'une initiation. Bon, ça reste une porte d'entrée, il faut aller voir plus loin

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Ouverture sur soi et sur le monde

Ce livre est très plaisant a écouter. La voix du narrateur, très apaisante et agréable, est un régale pour les oreilles et rend la lecture (l'écoute) de ce livre très reposante, instructive. Ça m'a fait beaucoup de bien d'écouter ce livre, je le réécouterai avec plaisir avec une assiduité accrue car tout ce qui est dit est bon à prendre pour améliorer sa vie et celle des autres. Merci

1 personne a trouvé cela utile

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Je vous recommande ce livre super intéressant

ce livre est à lire absolument pour comprendre et apprendre la méditation. j'ai découvert la théorie et la pratique de la méditation grâce à ce livre.

1 personne a trouvé cela utile

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Essentiel!

Un des textes les plus riches sur le sujet de la méditation, par un auteur des plus crédibles.

1 personne a trouvé cela utile

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Clair et precis

Des thématiques de réflexions suivie de médiations à faire.
Ce livre est simple est pratique.

2 personnes ont trouvé cela utile

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    5 out of 5 stars

très bonnes explications

une lecture parfaite et enivrante
il explique très bien les principes de la méditations et les moyens de s'éveiller à la pleine conscience

2 personnes ont trouvé cela utile

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    5 out of 5 stars

Fort Intéressant

L'approche de la méditation sous toutes ses formes est fort bien expliquée, bien lue, avec fond musical entre chaque chapitre. Seul bémol le rythme un peu soporifique de la lecture, que l'on corrige par l'intérêt que l'on porte au sujet. je ré-écouterai...

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Manuel de méditation parfait lecture pas au service du contenu

Une grande humilité dans les propos. Une parfaite connaissance de la méditation partagé avec simplicité et authenticité. Accessible à tous , je dirais Même que c’est un plaidoyer à la méditation tant il est accessible et précis Dans l’explication de la posture, les origines, la philosophie comme les recherches scientifiques qui démontrent l’incroyable progrès que nous pouvons apporter à notre vie. Un grand merci à Mathieu Ricard pour son incarnation de l’expérience. J’aurais aimé une lecture plus simple , moins emphatique. C’est interprété avec mélodrame là où il y a la joie de vie . Voix vraiment trop grave . Diction excellente mais trop théâtralisée.

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Initiation à la méditation

Livre extraordinaire comme son auteur hors normes ou plutôt qui s affranchit de nos normes occidentales pour une dimension plus spirituelle plus simple...pas de méditation guidée mais une compréhension de la méditation avant de se lancer ...un indispensable livre pour ceux qui s’initient .

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  • Utilisateur anonyme
  • 05/09/2018

Très bon livre

Très bon livre qui propose de présenter les bases de la pratique de la méditation. La narration est très claire mais le narrateur marque souvent de longues poses que ne sont pas forcément nécessaires.