Couverture de Méditation de pleine conscience

Méditation de pleine conscience

Neuf pratiques guidées pour éveiller votre présence et ouvrir votre cœur

 Aperçu
Essayer pour 0,00 €
Écoutez en illimité un large choix de livres audio, créations & podcasts Audible Original et histoires pour enfants.
Recevez 1 crédit audio par mois à échanger contre le titre de votre choix - ce titre vous appartient.
Gratuit avec l'offre d'essai, ensuite 9,95 €/mois. Possibilité de résilier l'abonnement chaque mois.

Méditation de pleine conscience

De : Tara Brach
Lu par : Caroline Boyer
Essayer pour 0,00 €

9,95 € par mois après 30 jours. Résiliez à tout moment.

Acheter pour 15,60 €

Acheter pour 15,60 €

À propos de cette écoute

 Méditation de pleine conscience pour la guérison, la présence et la clarté. Une transformation profonde peut se produire juste en entraînant votre attention à se porter sur votre conscience - une pratique qui est en train de conquérir les écoles, les lieux de travail et les institutions des États-Unis, en raison de sa capacité à réduire le stress, cultiver le calme intérieur et amplifier la sagesse et la créativité.

Psychologue clinicienne et enseignante en méditation, Tara Brach a fait partie des chefs de file de la thérapie basée sur la pleine conscience dès son origine, appliquant avec succès les principes de la pleine conscience au soulagement de la dépression, des douleurs chroniques et plus encore. Aujourd'hui, avec Méditation de pleine conscience, elle nous offre neuf de ses séances guidées les plus efficaces, parfaites pour commencer ou approfondir votre pratique de la pleine conscience.
  • Une pause pour la présence - une pratique de base courte qui peut être utilisée quotidiennement pour vous familiariser avec la pleine conscience ;
  • Développer la compassion pour soi - une méditation pour cultiver dans votre cœur le pardon et l'attention pour vous-même et pour les autres ;
  • La présence face aux peurs de tous les jours - une pratique pour vous aider à faire face à la peur et aux autres émotions afin d'avoir plus de liberté et de choix ;
  • Pleine conscience de la douleur - une méditation pour vous libérer de la souffrance physique.

C'est seulement en faisant effectivement l'expérience de ce qui se passe ici et maintenant que nous pouvons nous sentir pleinement vivant, nous dit le Dr Brach. La pratique de la pleine conscience nous aide à ouvrir notre cœur afin qu'il soit prêt à toutes éventualités. Avec Méditation de pleine conscience, trouvez les outils pour cheminer sur la voie de l'attention consciente - et connectez-vous avec votre capacité innée pour l'amour, la clarté et la paix intérieure.©2012 Tara Brach / Sounds True, 2014 ADA Audio - SGNT média inc. (P)2014 ADA Audio - SGNT média inc. Développement personnel Réussite personnelle
Les membres Amazon Prime bénéficient automatiquement de 2 livres audio offerts chez Audible.

Vous êtes membre Amazon Prime ?

Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.
Bonne écoute !

    Ces titres pourraient vous intéresser

     Couverture de Trouver le refuge véritable. Méditations pour les périodes difficiles de la vie
    Couverture de Faites de vos émotions une source de puissance et de liberté
    Couverture de Méditations guidées
    Couverture de Méditations pour la sérénité intérieure
    Couverture de L'art de la Méditation
    Couverture de Méditer jour après jour
    Couverture de Acceptation radicale de soi. Un guide bouddhiste pour vous libérer de la honte
    Couverture de Où tu vas, tu es
    Couverture de Méditations pour créer sa vie
    Couverture de Méditations pour se manifester
    Couverture de Arrêter de broyer du noir - Évacuer le stress - Se débarrasser des pensées négatives
    Couverture de Tout est méditation
    Couverture de Le miracle de la Pleine Conscience
    Couverture de Une musique relaxante et des sons apaisants de la nature - pour guérir, méditer et dormir
    Couverture de La Meditation de pleine conscience
    Couverture de Au cœur de la tourmente, la pleine conscience

    Laissez-vous inspirer : Les meilleurs livres audio sur la méditation—Comprendre la pleine conscience & plus encore


    Cette sélection de livres audio répondra à vos questions, apaisera vos craintes et vous préparera à plonger dans une pratique qui remonte à la nuit des temps. Chacun de ces livres se concentre sur un élément différent de la pratique - trouvez donc celui qui vous convient le mieux et commencez votre voyage méditatif.

    Laissez-vous inspirer Les meilleurs livres audio sur la méditation Comprendre la pleine conscience et plus encore
    Tout
    Le plus pertinent  
    J'ai beaucoup apprécié le rythme de la lecture qui se transforme en une espèce de séance. C'est un bon matériel qui permet de mettre en application les conseils donnés, sur le moment.

    Méditation de pleine conscience.

    Une erreur s'est produite. Réessayez dans quelques minutes.
    une superbe approche de la gestion des émotions, les méthodes sont simples et cohérentes.
    on découvre son corps et son esprit.
    on s'ouvre et se développe. 🙏

    Un chef d'oeuvre et quel médicament ❤️ !

    Une erreur s'est produite. Réessayez dans quelques minutes.
    Pour débuter avec la pleine conscience, ces méditations sont efficaces. De plus la belle voix de Caroline Boyer fait que ce moment devient un pur plaisir. On peut écouter et ré-écouter sans se lasser.

    Magnifique

    Une erreur s'est produite. Réessayez dans quelques minutes.
    Très bon livre. voix superbe aidant la pratique. les pratiques sont très bien expliquées. Merci pour ce partage .

    voix agréable. propos claires très bons exemple

    Une erreur s'est produite. Réessayez dans quelques minutes.
    J'ai adoré les méditations de ce livre audio. C'est très bien raconté et parfait pour se réserver un temps pour une courte méditation quotidienne. Je recommande vivement :)

    Excellentes méditation

    Une erreur s'est produite. Réessayez dans quelques minutes.
    voix très claire et agréable.
    méditations bien expliquées. j ai acheté le suivant dommage que seulement qqs oeuvres soient en français. Mon anglais est trop faible.

    passionnant

    Une erreur s'est produite. Réessayez dans quelques minutes.
    Bon livre pour apprendre la méditation de pleine conscience. Explications et exercices simples et fluides. Quelques petits bugs de répétition du texte mais la voix de la narratrice est très agréable et claire avec un bon rythme.

    Apprentissage de la pleine conscience.

    Une erreur s'est produite. Réessayez dans quelques minutes.
    aide VRAIMENT à la détente et a la méditation quelque soit le niveau de pratique
    je le recommande vivement

    super

    Une erreur s'est produite. Réessayez dans quelques minutes.
    ... pour gagner en qualité de sommeil.
    ravie de cet achat on-ne-peut-plus rentabilisé.
    allez-y les yeux fermés.

    je m'endors avec ce livre...

    Une erreur s'est produite. Réessayez dans quelques minutes.
    Je recommande, bien construit et clair. La voix est agréable et les explications bien faites

    Je recommande, bien construit et clair

    Une erreur s'est produite. Réessayez dans quelques minutes.
    Voir plus de commentaires