Audible Sleep
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Sound Therapy: Sleep (432 Hz)
Top ventes
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Sound Therapy: Sleep (432 Hz)
- De : Audible Sleep, Audio up
- Lu par : Scarlett Burke
- Durée : 25 min
- Enregistrement original
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Resonating with the body's natural circadian rhythms, this frequency promotes relaxation and sleep readiness while enhancing the production of melatonin, the sleep hormone, while decreasing sleep latency (the time it takes to fall asleep)....
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Super efficace
- Écrit par : Muriel MESSERI le 01/08/2026
Aperçu -
Sound Therapy: Sleep (432 Hz)
- Lu par : Scarlett Burke
- Série : Sound Therapy
- Durée : 25 min
- Date de publication : 18/01/2024
- Langue : Anglais
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Sound Therapy: Emotional Stability (285.5 Hz)
- De : Audible Sleep
- Lu par : Abi Horton
- Durée : 24 min
- Enregistrement original
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This meditation harnesses the healing properties of 285.5 Hertz, a frequency that promotes emotional stability. Known for its grounding effects, this tone helps to restore emotional balance and reduce feelings of anxiety or instability.
Aperçu -
Sound Therapy: Emotional Stability (285.5 Hz)
- Lu par : Abi Horton
- Série : Sound Therapy
- Durée : 24 min
- Date de publication : 16/01/2025
- Langue : Anglais
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Sound Therapy: Cortisol Reduction (111 Hz)
- De : Audio Up INC., Audible Sleep
- Lu par : Abi Horton
- Durée : 20 min
- Enregistrement original
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This sound meditation is tuned to 111 Hertz, a frequency known to help lower cortisol levels, the primary hormone responsible for stress. As you listen, the soothing vibrations work to calm your nervous system, helping to reduce anxiety and promote relaxation.
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Efficace
- Écrit par : Marine le 03/02/2026
Aperçu -
Sound Therapy: Cortisol Reduction (111 Hz)
- Lu par : Abi Horton
- Série : Sound Therapy
- Durée : 20 min
- Date de publication : 30/01/2025
- Langue : Anglais
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Sound Therapy: Pain Relief (174 Hz)
- De : Audible Sleep, Audio up
- Lu par : Scarlett Burke
- Durée : 26 min
- Enregistrement original
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Known for its analgesic properties, this frequency influences the body's endogenous opioid system, which plays a key role in pain management while reducing the perception of pain by altering pain signal processing in the brain and nervous system....
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parfait pour se détendre & apaiser les douleurs physiques ou mentales
- Écrit par : AmazonCustomer le 05/07/2025
Aperçu -
Sound Therapy: Pain Relief (174 Hz)
- Lu par : Scarlett Burke
- Série : Sound Therapy
- Durée : 26 min
- Date de publication : 18/01/2024
- Langue : Anglais
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Sleep Sound with Luke Evans
- De : Audible Sleep
- Lu par : Luke Evans
- Enregistrement original
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Luke will guide you across 3 continents through stunning immersive soundscapes, helping you travel on your journey to a deep sleep. Luke’s incredible voice and soothing narration puts the listener in a deep state of relaxation, while the soundscape plays out and fades away....
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Sound Therapy: Mental Focus (440Hz)
- De : Audible Sleep, Audio up
- Lu par : Scarlett Burke
- Durée : 22 min
- Enregistrement original
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Stimulating the brain's frontal lobes, regions associated with higher cognitive functions like concentration, decision-making, and problem-solving, this frequency enhances beta wave activity in the brain, which is linked to alertness and logical thinking....
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L’harmonie des sons
- Écrit par : PROM TEP Yani le 13/02/2026
Aperçu -
Sound Therapy: Mental Focus (440Hz)
- Lu par : Scarlett Burke
- Série : Sound Therapy
- Durée : 22 min
- Date de publication : 18/01/2024
- Langue : Anglais
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The Fairy Glen
- An Audible Bedtime Story
- De : Josie Adams, Audible Sleep
- Lu par : Dulé Hill
- Durée : 1 h et 16 min
- Enregistrement original
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Wander through an ancient glen where the moss is thick, the flowers hum with color, and a hush lingers in the air.
Aperçu -
The Fairy Glen
- An Audible Bedtime Story
- Lu par : Dulé Hill
- Durée : 1 h et 16 min
- Date de publication : 20/08/2026
- Langue : Anglais
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Sound Therapy: Anxiety (417 Hz)
- De : Audible Sleep, Audio up
- Lu par : Scarlett Burke
- Durée : 22 min
- Enregistrement original
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Known for its ability to reduce cortisol, the body's stress hormone, and increase levels of serotonin, a mood stabilizer, this frequency helps balance the autonomic nervous system....
Aperçu -
Sound Therapy: Anxiety (417 Hz)
- Lu par : Scarlett Burke
- Série : Sound Therapy
- Durée : 22 min
- Date de publication : 18/01/2024
- Langue : Anglais
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Sleep Sound with Richard Armitage
- De : Audible Sleep
- Lu par : Richard Armitage
- Durée : 1 h et 59 min
- Version intégrale
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Do you struggle to Sleep Sound? In this season of Sleep Sound, join Richard Armitage as he transports you into peaceful and serene soundscapes from around the globe designed to ease you into a restful slumber.
Aperçu -
Sleep Sound with Richard Armitage
- Lu par : Richard Armitage
- Série : Sleep Sound
- Durée : 1 h et 59 min
- Date de publication : 24/10/2024
- Langue : Anglais
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You Are Here
- De : Gabrielle Bernstein, Audible Sleep
- Lu par : Gabrielle Bernstein
- Durée : 7 min
- Enregistrement original
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Grant yourself a short respite from the day's stress and allow one of Oprah’s favorite spiritual guides to gently take you inward. Millions rely on her disarmingly candid and life-affirming wisdom, and now meditation guru and motivational speaker Gabby Bernstein...
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great
- Écrit par : Inès L le 22/10/2020
Aperçu -
You Are Here
- Lu par : Gabrielle Bernstein
- Durée : 7 min
- Date de publication : 20/04/2020
- Langue : Anglais
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Emotional Reset
- A Meditation for Releasing, Letting Go, and Embracing Gratitude Flow
- De : Lalah Delia, Audible Sleep
- Lu par : Lalah Delia
- Durée : 30 min
- Enregistrement original
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In this transformative guided meditation from Lalah Delia (author of Vibrate Higher Daily), we will embark on a journey to release and let go of any negative or overwhelming emotions that may be weighing you down.
Aperçu -
Emotional Reset
- A Meditation for Releasing, Letting Go, and Embracing Gratitude Flow
- Lu par : Lalah Delia
- Durée : 30 min
- Date de publication : 18/09/2025
- Langue : Anglais
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White Noise
- De : Audible Sleep
- Lu par : Audible Sleep
- Durée : 12 h
- Enregistrement original
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Tune out the world and unwind at the end of a long day with white noise. White noise can promote relaxation and improve sleep quality by blocking external noise, and this 12-hour track is designed to support your sleep overnight.
Aperçu -
White Noise
- Lu par : Audible Sleep
- Durée : 12 h
- Date de publication : 20/02/2025
- Langue : Anglais
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Meditation for an Empowered, Confident You
- De : Lalah Delia, Audible Sleep
- Lu par : Lalah Delia
- Durée : 30 min
- Enregistrement original
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A transformative meditation from Lalah Delia designed to inspire you to live authentically.
Aperçu -
Meditation for an Empowered, Confident You
- Lu par : Lalah Delia
- Durée : 30 min
- Date de publication : 25/09/2025
- Langue : Anglais
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Sound Therapy: Total Harmony (396.3 Hz)
- De : Audio Up INC., Audible Sleep
- Lu par : Abi Horton
- Durée : 20 min
- Enregistrement original
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The 396.3 frequency is associated with achieving a state of total harmony and balance. This sound meditation aids in liberating the mind from negative emotions and fears.
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très apaisant
- Écrit par : AmazonCustomer le 05/06/2025
Aperçu -
Sound Therapy: Total Harmony (396.3 Hz)
- Lu par : Abi Horton
- Série : Sound Therapy
- Durée : 20 min
- Date de publication : 20/02/2025
- Langue : Anglais
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Center Yourself
- De : Agapi Stassinopoulos, Audible Sleep
- Lu par : Agapi Stassinopoulos
- Durée : 18 min
- Enregistrement original
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The ultimate goal of this meditation is to create a sense of space between you and your stress, the perfect way to wind down after a long day and welcome a night of deep, restorative sleep...
Aperçu -
Center Yourself
- Lu par : Agapi Stassinopoulos
- Durée : 18 min
- Date de publication : 20/04/2020
- Langue : Anglais
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Gratitude
- De : Keith Mitchell, Audible Sleep
- Lu par : Keith Mitchell
- Durée : 10 min
- Enregistrement original
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Express gratitude as you learn to let the day go! Learn why obstacles are enlightenment too....
Aperçu -
Gratitude
- Lu par : Keith Mitchell
- Durée : 10 min
- Date de publication : 15/06/2023
- Langue : Anglais
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Sound Therapy: Sexual Intimacy (528Hz)
- De : Audible Sleep, Audio up
- Lu par : Scarlett Burke
- Durée : 20 min
- Enregistrement original
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Resonating with the body's biofield, this frequency enhances communication and emotional connection....
Aperçu -
Sound Therapy: Sexual Intimacy (528Hz)
- Lu par : Scarlett Burke
- Série : Sound Therapy
- Durée : 20 min
- Date de publication : 18/01/2024
- Langue : Anglais
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Sound Therapy: Bliss (396Hz)
- De : Audible Sleep, Audio up
- Lu par : Scarlett Burke
- Durée : 20 min
- Enregistrement original
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This frequency aids in the release of endorphins, the body's natural mood elevators. It also reduces the activity of the amygdala and stress-related brain networks, fostering a sense of calm and reducing negative mental patterns....
Aperçu -
Sound Therapy: Bliss (396Hz)
- Lu par : Scarlett Burke
- Série : Sound Therapy
- Durée : 20 min
- Date de publication : 18/01/2024
- Langue : Anglais
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Sound Therapy: Motivation (963Hz)
- De : Audible Sleep, Audio up
- Lu par : Scarlett Burke
- Durée : 21 min
- Enregistrement original
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Revered for stimulating the pineal gland, this frequency enhances mental clarity and promotes a positive energy flow; transforming negative thoughts and balancing emotions, essential for facing daily challenges with equanimity....
Aperçu -
Sound Therapy: Motivation (963Hz)
- Lu par : Scarlett Burke
- Série : Sound Therapy
- Durée : 21 min
- Date de publication : 18/01/2024
- Langue : Anglais
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Sound Therapy: Creativity (741Hz)
- De : Audible Sleep, Audio up
- Lu par : Scarlett Burke
- Durée : 20 min
- Enregistrement original
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Activating the right hemisphere of the brain, the center of creativity, intuition, and artistry, this frequency is associated with theta brainwave stimulation, which is present during deep meditation and light sleep, states where creative insights occur....
Aperçu -
Sound Therapy: Creativity (741Hz)
- Lu par : Scarlett Burke
- Série : Sound Therapy
- Durée : 20 min
- Date de publication : 18/01/2024
- Langue : Anglais
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