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Sommeil magique. Relaxation guidée imagée pour adultes
- Lu par : Mireille Godbout
- Durée : 1 h et 13 min
- Catégories : Santé et bien-être, Maladie et pathologies physiques

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La magie du sommeil
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- Lu par : Christel Touret
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Histoire
Dites adieu aux nuits difficiles grâce à une approche révolutionnaire ! Après avoir bouleversé vos journées avec la magie du matin, Isalou se penche sur la qualité de votre sommeil...et son constat est simple : dormir est un acte de confiance. Alors, entre l'anxiété, le stress et les tensions de vos vies accélérées, comment retrouver le chemin du bon sommeil réparateur ? Ce livre rend compte d'une nouvelle transformation : le passage du mode "survie" des insomnies au mode "sécurité" des nuits paisibles. Le secret ?
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Accompagnement au sommeil
- De : Ingrid Brian
- Lu par : Ingrid Brian
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- Version intégrale
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Histoire
Dans cet audio, Ingrid Brian, sophrologue, vous accompagne à l'endormissement. Grâce à des techniques de respiration, de concentration, vous ressentirez un calme de plus en plus profond. La sophrologie exercera une influence sur le centre du sommeil et, le soir, vous pourrez vous endormir de plus en plus facilement, dormir toutes les nuits dans un état de détente et de récupération optimales afin d'être tout à fait "dispo" le lendemain matin. L'action apaisante est très rapide, elle se manifestera dès les premières séances.
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Méditation du réveil du sommeil (Nouvelle édition)
- Entamez votre journée avec une attitude positive, puis terminez-la habité par un sentiment de reconnaissance... pour tout ce dont la vie vous comble
- De : Louise L. Hay
- Lu par : Danièle Panneton
- Durée : 1 h et 4 min
- Version intégrale
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Histoire
Véritable source d'inspiration, l'auteure de best-sellers et conférencière de renommée Louise L. Hay vous offre des méditations guidées à effectuer en matinée et en soirée, afin de vous permettre d'entamer votre journée avec espoir, puis de la clore avec joie et satisfaction. Louise vous encourage à débuter ce jour en faisant des affirmations positives qui vous ouvriront la voie vers d'innombrables nouvelles possibilités.
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Décevant
- Écrit par : Utilisateur anonyme le 14/10/2019
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Médiations pour entrer en contact avec votre ange gardien
- De : Diana Cooper
- Lu par : Catherine De Sève
- Durée : 53 min
- Version intégrale
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Dans cette magnifique méditation, Diane vous offre de l'information et des exercices pour : entrer en contact avec votre ange gardien et découvrir son nom ; communiquer avec votre ange ; parler à l'ange gardien d'une autre personne ; rencontrer l'ange de votre foyer ; permettre l'expansion de votre moi divin. Écoutez-la tout simplement, ou utilisez-la comme un guide de travail, seul ou en groupe.
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Un très beau voyage spirituel
- Écrit par : Malok le 04/06/2019
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Mieux dormir. Exercices et techniques
- De : John Mac
- Lu par : Florence Dupuy Alayrac
- Durée : 1 h et 49 min
- Version intégrale
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Histoire
Le manque de sommeil est l'une des principales causes de fatigue physique et mentale. Dans un monde où les occasions d'être stressé, fatigué et inquiet sont multiples, cela devient une nécessité d'apprendre à méditer pour se ressourcer, et de savoir se relaxer, notamment le soir pour s'endormir. Nous vous proposons des exercices simples et des techniques accessibles à toutes et à tous, pour mieux dormir, à écouter chez soi ou en mobilité (train, métro, avion, etc.).
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utile pour trouver le sommeil
- Écrit par : VMarc le 06/11/2017
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Méditation guidées pour l'autoguérison (N. Éd.)
- Pratiques essentielles pour soulager la souffrance physique et émotionnelle, et faciliter le rétablissement
- De : Jack Kornfield
- Lu par : Tristan Harvey
- Durée : 2 h et 26 min
- Version intégrale
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Histoire
La méditation vous conduit vers une communion profonde avec votre propre corps et votre cœur - mais que se passe-t-il lorsque vous êtes malade ou souffrant ? Dans "Méditations guidées pour l'autoguérison", Jack Kornfield vous guide à travers des méditations spécialement créées pour soulager la souffrance physique et émotionnelle, et activer une puissante capacité à restaurer votre intégrité. Joignez-vous à cette sommité de l'enseignement de la méditation et de la psychologie pour trois pratiques essentielles qui font appel au pouvoir de guérison de l'attention.
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Magnifique
- Écrit par : Angélique Sfez le 17/01/2020
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- Vivre et dormir enfin !
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Dites adieu aux nuits difficiles grâce à une approche révolutionnaire ! Après avoir bouleversé vos journées avec la magie du matin, Isalou se penche sur la qualité de votre sommeil...et son constat est simple : dormir est un acte de confiance. Alors, entre l'anxiété, le stress et les tensions de vos vies accélérées, comment retrouver le chemin du bon sommeil réparateur ? Ce livre rend compte d'une nouvelle transformation : le passage du mode "survie" des insomnies au mode "sécurité" des nuits paisibles. Le secret ?
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Dans cet audio, Ingrid Brian, sophrologue, vous accompagne à l'endormissement. Grâce à des techniques de respiration, de concentration, vous ressentirez un calme de plus en plus profond. La sophrologie exercera une influence sur le centre du sommeil et, le soir, vous pourrez vous endormir de plus en plus facilement, dormir toutes les nuits dans un état de détente et de récupération optimales afin d'être tout à fait "dispo" le lendemain matin. L'action apaisante est très rapide, elle se manifestera dès les premières séances.
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Véritable source d'inspiration, l'auteure de best-sellers et conférencière de renommée Louise L. Hay vous offre des méditations guidées à effectuer en matinée et en soirée, afin de vous permettre d'entamer votre journée avec espoir, puis de la clore avec joie et satisfaction. Louise vous encourage à débuter ce jour en faisant des affirmations positives qui vous ouvriront la voie vers d'innombrables nouvelles possibilités.
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- Écrit par : Utilisateur anonyme le 14/10/2019
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Médiations pour entrer en contact avec votre ange gardien
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- Écrit par : Malok le 04/06/2019
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Le manque de sommeil est l'une des principales causes de fatigue physique et mentale. Dans un monde où les occasions d'être stressé, fatigué et inquiet sont multiples, cela devient une nécessité d'apprendre à méditer pour se ressourcer, et de savoir se relaxer, notamment le soir pour s'endormir. Nous vous proposons des exercices simples et des techniques accessibles à toutes et à tous, pour mieux dormir, à écouter chez soi ou en mobilité (train, métro, avion, etc.).
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utile pour trouver le sommeil
- Écrit par : VMarc le 06/11/2017
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Méditation guidées pour l'autoguérison (N. Éd.)
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- De : Jack Kornfield
- Lu par : Tristan Harvey
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La méditation vous conduit vers une communion profonde avec votre propre corps et votre cœur - mais que se passe-t-il lorsque vous êtes malade ou souffrant ? Dans "Méditations guidées pour l'autoguérison", Jack Kornfield vous guide à travers des méditations spécialement créées pour soulager la souffrance physique et émotionnelle, et activer une puissante capacité à restaurer votre intégrité. Joignez-vous à cette sommité de l'enseignement de la méditation et de la psychologie pour trois pratiques essentielles qui font appel au pouvoir de guérison de l'attention.
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Magnifique
- Écrit par : Angélique Sfez le 17/01/2020
Description
- Première partie : des étirements graduels vous aideront à décontracter tout votre corps, diminueront l'adrénaline de celui-ci et estomperont vos raideurs et vos douleurs musculaires au dos et au cou causées par des tensions accumulées.
- Deuxième partie : vous découvrirez le pouvoir de la visualisation, car je vous transporterai dans la forêt sur le bord d'un beau grand lac. Vous aurez la chance d'entendre le bruit de votre corps se laissant flotter dans une eau calme.
Un moment de tranquillité qui vous aide considérablement pour un vrai lâcher prise. Souvent, la musique de relaxation ne suffit pas à faire le vide dans nos pensées. C'est ici que la relaxation guidée et imagée prend tout son sens. Vos pensées cesseront de tourbillonner dans votre tête. Votre corps pourra, enfin, prendre une pause bien méritée après vous avoir bien servi tout au long de votre journée si bien remplie. Sommeil magique est vraiment l'outil indispensable pour décrocher de votre journée.
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Ce que les auditeurs disent de Sommeil magique. Relaxation guidée imagée pour adultes
Commentaires - Veuillez sélectionner les onglets ci-dessous pour changer la provenance des commentaires.
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Global
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Interprétation
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Histoire
- alexandre verbreugh
- 14/08/2017
remboursement
ne pas acheter cette chose je demande remboursement immédiat
10 min de texte et le reste fond sonore
et plus réveiller avant que après
3 personnes ont trouvé cela utile
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Global
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Interprétation
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Histoire
- Client Kindle
- 09/07/2017
Voix apaisante et sommeil garanti. Merci.
Une voix très apaisante. Dès le départ nous entrons dans une sensation de bien être. Il est facile de suivre l'exercice, les mots sont clairs. J'aurais espère avoir le choix de pouvoir voyager vers d'autres paysages, cependant, tout est réuni pour nous emmener vers le pays des rêves. Merci.
2 personnes ont trouvé cela utile
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Global
- Utilisateur anonyme
- 27/11/2019
Décevant
Sur les 74 mn de ce CD, 45 mn de bruit de l'eau. C'est un peu léger! Je m'attendais à autre chose.
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