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Sommeil magique. Relaxation guidée imagée pour adultes

Lu par : Mireille Godbout
Durée : 1 h et 13 min
2.5 out of 5 stars (5 notations)

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Description

Paroles douces, musique d'ange... Le parfait complément pour une vraie relaxation.
  • Première partie : des étirements graduels vous aideront à décontracter tout votre corps, diminueront l'adrénaline de celui-ci et estomperont vos raideurs et vos douleurs musculaires au dos et au cou causées par des tensions accumulées.
  • Deuxième partie : vous découvrirez le pouvoir de la visualisation, car je vous transporterai dans la forêt sur le bord d'un beau grand lac. Vous aurez la chance d'entendre le bruit de votre corps se laissant flotter dans une eau calme.

Un moment de tranquillité qui vous aide considérablement pour un vrai lâcher prise. Souvent, la musique de relaxation ne suffit pas à faire le vide dans nos pensées. C'est ici que la relaxation guidée et imagée prend tout son sens. Vos pensées cesseront de tourbillonner dans votre tête. Votre corps pourra, enfin, prendre une pause bien méritée après vous avoir bien servi tout au long de votre journée si bien remplie. Sommeil magique est vraiment l'outil indispensable pour décrocher de votre journée.

Lorsque vous achetez ce titre, le fichier PDF qui l'accompagne sera disponible dans votre confirmation d'achat envoyée par mail ainsi que dans votre bibliothèque, depuis votre ordinateur.
©2002 Murielle Godbout (P)2016 ADA AUDIO - SGNT Média inc. / Louis Lachance pour la musique d'Ailia
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Notations
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remboursement

ne pas acheter cette chose je demande remboursement immédiat
10 min de texte et le reste fond sonore
et plus réveiller avant que après

3 personnes ont trouvé cela utile

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  • Interprétation
    5 out of 5 stars
  • Histoire
    4 out of 5 stars

Voix apaisante et sommeil garanti. Merci.

Une voix très apaisante. Dès le départ nous entrons dans une sensation de bien être. Il est facile de suivre l'exercice, les mots sont clairs. J'aurais espère avoir le choix de pouvoir voyager vers d'autres paysages, cependant, tout est réuni pour nous emmener vers le pays des rêves. Merci.

2 personnes ont trouvé cela utile

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Décevant

Sur les 74 mn de ce CD, 45 mn de bruit de l'eau. C'est un peu léger! Je m'attendais à autre chose.