Sommeil magique. Relaxation guidée imagée pour adultes

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Sommeil magique. Relaxation guidée imagée pour adultes

De : Mireille Godbout

Lu par : Mireille Godbout

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À propos de cette écoute

Paroles douces, musique d'ange... Le parfait complément pour une vraie relaxation.

Première partie : des étirements graduels vous aideront à décontracter tout votre corps, diminueront l'adrénaline de celui-ci et estomperont vos raideurs et vos douleurs musculaires au dos et au cou causées par des tensions accumulées.
Deuxième partie : vous découvrirez le pouvoir de la visualisation, car je vous transporterai dans la forêt sur le bord d'un beau grand lac. Vous aurez la chance d'entendre le bruit de votre corps se laissant flotter dans une eau calme.

Un moment de tranquillité qui vous aide considérablement pour un vrai lâcher prise. Souvent, la musique de relaxation ne suffit pas à faire le vide dans nos pensées. C'est ici que la relaxation guidée et imagée prend tout son sens. Vos pensées cesseront de tourbillonner dans votre tête. Votre corps pourra, enfin, prendre une pause bien méritée après vous avoir bien servi tout au long de votre journée si bien remplie. Sommeil magique est vraiment l'outil indispensable pour décrocher de votre journée.

Lorsque vous achetez ce titre, le fichier PDF qui l'accompagne sera disponible dans votre confirmation d'achat envoyée par mail ainsi que dans votre bibliothèque, depuis votre ordinateur.©2002 Mireille Godbout, 2016 ADA audio - SGNT média inc. (P)2016 ADA audio - SGNT média inc.

Maladie et pathologies physiques

Médecine alternative et complémentaire

Méditation

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Bonne écoute !

Le plus pertinent

excellente séance de Sophrologie je recommande ce titre . surélévation de l'esprit et repos assuré.

excellent