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Titres dans Gestion de la colère
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Ne vous noyez pas dans un verre d'eau
- De : Kristine Carlson, Richard Carlson
- Lu par : Vincent Davy
- Durée : 1 h et 17 min
- Version abrégée
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Global
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Performance
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Histoire
Simplifiez-vous la vie ! Vous vous mettez dans tous vos états pour une critique, un retard, un échec ? Votre conjoint ne vous comprend pas, votre patron vous tyrannise, vos collègues vous énervent, vos banquiers vous harcèlent, votre emplois du temps vous étouffe ? Alors ce livre audio est fait pour vous ! Richard Carlson vous apprend à modifier vos réactions face aux difficultés courantes, en cent "stratégies" qui sont autant d'exercices pratiques.
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Excellent livre au tarif sommes toutes un peu élevé
- Écrit par : Christophe le 19/06/2015
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Ne vous noyez pas dans un verre d'eau
- Lu par : Vincent Davy
- Durée : 1 h et 17 min
- Date de publication : 15/03/2005
- Langue : Français
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Sortir des conflits
- Comprendre, gérer et transformer les affrontements en épisodes constructifs
- De : Christophe Carré
- Lu par : Fabian Finkels
- Durée : 4 h et 5 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Abordez sereinement toutes les situations et transformez les affrontements en épisodes constructifs. Le conflit fait partie de la vie. Au quotidien, nous éprouvons des difficultés relationnelles : maladresses, malentendus, désaccords, oppositions sans conséquence ou hostilités violentes... Souvent, nous avons peur et les comportements que nous adoptons ne font qu'envenimer les choses. Pourquoi entrons-nous en conflit ? Quels outils de dialogue privilégier ? Comment communiquer de façon consciente ?
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de bons conseils, des méthodes et outils à tester
- Écrit par : Utilisateur anonyme le 14/12/2021
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Sortir des conflits
- Comprendre, gérer et transformer les affrontements en épisodes constructifs
- Lu par : Fabian Finkels
- Durée : 4 h et 5 min
- Date de publication : 14/10/2021
- Langue : Français
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In Sheep's Clothing
- Understanding and Dealing with Manipulative People
- De : George K. Simon
- Lu par : Kevin Foley
- Durée : 4 h et 43 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Dr. George K. Simon knows how people push your buttons: your children---especially teens---are experts at it, as is your mate. A coworker may quietly undermine your efforts while professing to be helpful, or your boss may prey on your weaknesses. Manipulative people have two goals: to win and to look good doing it.
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In Sheep's Clothing
- Understanding and Dealing with Manipulative People
- Lu par : Kevin Foley
- Durée : 4 h et 43 min
- Date de publication : 25/07/2011
- Langue : Anglais
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Je suis épuisé.e
- Anxiété, surmenage, burn-out. Le guide pour reprendre le contrôle
- De : Cathy Assenheim
- Lu par : Catherine Creux
- Durée : 5 h et 17 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Anxiété, surmenage, burn-out... ce n'est pas que dans la tête ! L'épuisement est une réalité physiologique, et ce livre vous donne les clés pour lutter efficacement contre lui. Dans ce livre, Cathy Assenheim vous éclaire et vous aide à : Comprendre les causes nerveuses et hormonales des symptômes typiques.
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Incompréhension
- Écrit par : Utilisateur anonyme le 13/12/2022
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Je suis épuisé.e
- Anxiété, surmenage, burn-out. Le guide pour reprendre le contrôle
- Lu par : Catherine Creux
- Durée : 5 h et 17 min
- Date de publication : 30/03/2022
- Langue : Français
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Набор инструментов для работы с гневом
- Быстрые навыки для управления сильными эмоциями и сохранения спокойствия
- De : Мэтью Маккей, Питер Д. Роджерс, Рональд Поттер-Эфрон, and others
- Lu par : Станислав Старков
- Durée : 2 h et 35 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Часто гнев — это реакция на боль, способ справиться, когда что-то идет не так или полностью выходит из-под контроля. Однако в порыве эмоций мы лишь еще больше теряем контроль — уже над собственными действиями, словами, поступками. Мы можем причинить боль близким, испортить отношения с друзьями, коллегами, не задумываясь о последствиях, которые порой сложно и даже невозможно исправить... Инструменты для поддержания психического здоровья, которые содержатся в этом пособии по управлению гневом, помогут вам обрести долгожданную передышку от вспышек гнева и негодования, вы сможете сосредоточиться на том.
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Набор инструментов для работы с гневом
- Быстрые навыки для управления сильными эмоциями и сохранения спокойствия
- Lu par : Станислав Старков
- Durée : 2 h et 35 min
- Date de publication : 28/05/2024
- Langue : Russe
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The Dance of Anger
- A Woman's Guide to Changing the Patterns of Intimate Relationships
- De : Harriet Lerner
- Lu par : Barbara Caruso
- Durée : 6 h et 50 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
"Anger is a signal and one worth listening to," writes Dr. Harriet Lerner in her renowned classic that has transformed the lives of millions. While anger deserves our attention and respect, women still learn to silence our anger, to deny it entirely, or to vent it in a way that leaves us feeling helpless and powerless. In this engaging and eminently wise book, Dr. Lerner teaches both women and men to identify the true sources of anger and to use it as a powerful vehicle for creating lasting change.
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Great perspectives on relationships
- Écrit par : Client d'Amazon le 08/02/2022
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The Dance of Anger
- A Woman's Guide to Changing the Patterns of Intimate Relationships
- Lu par : Barbara Caruso
- Durée : 6 h et 50 min
- Date de publication : 16/08/2016
- Langue : Anglais
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Gérer sa Colère
- Maîtriser vos émotions pour arrêter de vous faire dominer
- De : Marie Russo
- Lu par : Cécile Imbert
- Durée : 1 h et 25 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Découvrez une méthode novatrice reposant sur la compréhension profonde de la colère, de son origine à sa physiologie, vous permettant ainsi de faire face à cette émotion de manière constructive. À travers des explications claires et des instructions étape par étape, vous apprendrez à reconnaître les signes de la colère et à la gérer efficacement dans leur vie.
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Gérer sa Colère
- Maîtriser vos émotions pour arrêter de vous faire dominer
- Lu par : Cécile Imbert
- Durée : 1 h et 25 min
- Date de publication : 05/03/2024
- Langue : Français
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How to Be a Stoic
- Using Ancient Philosophy to Live a Modern Life
- De : Massimo Pigliucci
- Lu par : Peter Coleman
- Durée : 6 h et 35 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Whenever we worry about what to eat, how to love, or simply how to be happy, we are worrying about how to lead a good life. No goal is more elusive. In How to Be a Stoic, philosopher Massimo Pigliucci offers Stoicism, the ancient philosophy that inspired the great emperor Marcus Aurelius, as the best way to attain it. Stoicism is a pragmatic philosophy that teaches us to act depending on what is within our control and separate things worth getting upset about from those that are not.
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How to Be a Stoic
- Using Ancient Philosophy to Live a Modern Life
- Lu par : Peter Coleman
- Durée : 6 h et 35 min
- Date de publication : 09/05/2017
- Langue : Anglais
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Vingt mille lieux sous les rêves
- De : Patrick Lemoine
- Lu par : Alexandra Mori
- Durée : 9 h et 27 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Le rêve, la transe, l'expérience de mort imminente, la méditation chamanique, le rêve lucide et les dissociations relèvent de ce qu'on appelle les "états modifiés de conscience" (EMC). Ces expériences nous poussent hors de nous-mêmes. Elles font partie intégrante de nos vies mais nous les connaissons mal. Comment les interpréter ? Que disent de nous ces états ? Peut-on les utiliser pour vaincre certains maux ?
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Pour scientifique de l'inconscient
- Écrit par : alain le 15/02/2019
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Vingt mille lieux sous les rêves
- Lu par : Alexandra Mori
- Durée : 9 h et 27 min
- Date de publication : 31/01/2019
- Langue : Français
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The Jealousy Cure
- Learn to Trust, Overcome Possessiveness, and Save Your Relationship
- De : Robert L. Leahy, Paul Gilbert PhD - foreword
- Lu par : Fred Stella
- Durée : 7 h et 23 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
In The Jealousy Cure, renowned psychologist Robert L. Leahy takes a nuanced approach to tackling feelings of jealousy. In this compelling book, you’ll uncover the evolutionary origins of jealousy, and how and why it’s served to help us as a species. You’ll also learn practices based in emotional schema theory, cognitive behavioral therapy, acceptance and commitment therapy, and mindfulness to help you overcome the shame jealousy can bring, improve communication with your partner, and ultimately make room for jealousy while also making your relationship more meaningful.
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The Jealousy Cure
- Learn to Trust, Overcome Possessiveness, and Save Your Relationship
- Lu par : Fred Stella
- Durée : 7 h et 23 min
- Date de publication : 01/03/2018
- Langue : Anglais
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Anger Management Workbook for Men
- Take Control of Your Anger and Master Your Emotions
- De : Aaron Karmin MA
- Lu par : Brett Barry
- Durée : 3 h et 14 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Clinical therapist Aaron Karmin teaches you the skills to manage your anger without aggression and build up your self-confidence, self-control, and self-respect. The Anger Management Workbook for Men goes beyond why men get angry and helps you get to the root of your anger. It gives you positive and productive anger management tools to strengthen the most important and most overlooked relationship in your life - your relationship with yourself.
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Attentionto details.
- Écrit par : infinitsy le 08/03/2024
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Anger Management Workbook for Men
- Take Control of Your Anger and Master Your Emotions
- Lu par : Brett Barry
- Durée : 3 h et 14 min
- Date de publication : 29/01/2019
- Langue : Anglais
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Colère Démasquée pour les Parents
- Découvrez les secrets pour gérer sa colère. Maîtrisez vos émotions pour une éducation sereine et des enfants plus heureux
- De : Sarah Thompson
- Lu par : Sarah Thompson
- Durée : 3 h et 22 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Gérez votre colère et améliorez votre rôle de parent, même si vous pensez que vous vous êtes heurté à un mur dans votre relation avec votre enfant, que vous avez essayé d'autres méthodes sans succès ou que vous commencez tout juste votre voyage en tant que parent.
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Colère Démasquée pour les Parents
- Découvrez les secrets pour gérer sa colère. Maîtrisez vos émotions pour une éducation sereine et des enfants plus heureux
- Lu par : Sarah Thompson
- Durée : 3 h et 22 min
- Date de publication : 12/10/2023
- Langue : Français
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Gestión de la ira [Anger Management]
- Cómo controlar la ira; dominar sus emociones, y eliminar el estrés y la ansiedad, incluidos consejos sobre el autocontrol, autodisciplina, pnl e inteligencia emocional [How to Control Anger, Master Your Emotions, and Eliminate Stress and Anxiety, Including Tips on Self-Control, Self-Discipline, NLP, and Emotional Intelligence]
- De : Steven Turner
- Lu par : Ernesto Tissot
- Durée : 3 h et 13 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Si siempre ha querido saber cómo gestionar su ira de forma efectiva, pero siente que nada parece amansar su temperamento, entonces siga leyendo… ¿Está cansado de sentir ira más a menudo de lo que debería? ¿Ha probado un sinfín de soluciones, pero nada parece mantener su ira bajo control? ¿Quiere dejar finalmente de sentirse estresado, ansioso y enfadado al mismo tiempo y descubrir algo que funciona para usted?
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Gestión de la ira [Anger Management]
- Cómo controlar la ira; dominar sus emociones, y eliminar el estrés y la ansiedad, incluidos consejos sobre el autocontrol, autodisciplina, pnl e inteligencia emocional [How to Control Anger, Master Your Emotions, and Eliminate Stress and Anxiety, Including Tips on Self-Control, Self-Discipline, NLP, and Emotional Intelligence]
- Lu par : Ernesto Tissot
- Durée : 3 h et 13 min
- Date de publication : 10/07/2019
- Langue : Espagnol
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Anger Management
- How to Take Control of Your Emotions and Find Joy in Life
- De : Judy Dyer
- Lu par : Lauren Gobes
- Durée : 3 h et 20 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Is your anger taking over your life? Are you ready to get your temper under control? If you have an anger problem, you aren’t alone. One in eight American adults struggles to handle their rage. Sadly, most of them never learn how to control their temper. Through educating yourself on how anger works and why some of us are especially prone to flying off the handle, it provides you an empowering blueprint for a happier, well-balanced life.
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Anger Management
- How to Take Control of Your Emotions and Find Joy in Life
- Lu par : Lauren Gobes
- Durée : 3 h et 20 min
- Date de publication : 08/05/2020
- Langue : Anglais
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El lado fácil de la gente difícil [The Easy Side of Difficult People]
- Que la gente conflictiva no te amargue la vida [Don't Let Troubled People Ruin Your Life]
- De : César Lozano
- Lu par : Noé Velázquez
- Durée : 7 h et 15 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
En este manual el Dr. César Lozano explica y brinda consejos para superar las carencias y aprender a respetar la opinión de los demás.Libro bestseller. El lado fácil de la gente difícil, del destacado motivador César Lozano, es la mejor guía para alejarnos de la amargura y ser maravillosamente felices.
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El lado fácil de la gente difícil [The Easy Side of Difficult People]
- Que la gente conflictiva no te amargue la vida [Don't Let Troubled People Ruin Your Life]
- Lu par : Noé Velázquez
- Durée : 7 h et 15 min
- Date de publication : 22/09/2016
- Langue : Espagnol
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The Cow in the Parking Lot
- A Zen Approach to Overcoming Anger
- De : Leonard Scheff, Susan Edmiston
- Lu par : Bill Mendieta
- Durée : 4 h et 48 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Imagine you're circling a crowded parking lot. Just as you spot a space, another driver races ahead and takes it. In a world of road rage, domestic violence, and professionally angry TV and radio commentators, your likely response is anger, even fury. Now imagine that instead of another driver, a cow has lumbered into that parking space and settled down. Your anger dissolves into bemusement. What has changed? Not just the occupant of the space but your perspective on the situation.
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The Cow in the Parking Lot
- A Zen Approach to Overcoming Anger
- Lu par : Bill Mendieta
- Durée : 4 h et 48 min
- Date de publication : 23/06/2010
- Langue : Anglais
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How Not to Hate Your Husband After Kids
- De : Jancee Dunn
- Lu par : Jancee Dunn
- Durée : 7 h et 37 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
A hilariously candid account of one woman's quest to bring her post-baby marriage back from the brink, with life-changing, real-world advice.
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How Not to Hate Your Husband After Kids
- Lu par : Jancee Dunn
- Durée : 7 h et 37 min
- Date de publication : 21/03/2017
- Langue : Anglais
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HeartMath Method
- Five Steps to Total Calm, Confidence and Creativity
- De : Howard Martin
- Lu par : Howard Martin
- Durée : 7 h et 33 min
- Enregistrement original
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Global
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Performance
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Histoire
The term HeartMath may sound like an oxymoron - who would ever put the words heart and math together? But herein lies the secret. Most people have an understanding of the qualities that have long been associated with the "heart", like intuition, wisdom, love, and compassion. The word "math", in this case, refers to the psychological equations, the nuts and bolts or stepping stones, if you will, that allow us to unfold these qualities with consistency in our daily lives - hence, HeartMath.
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HeartMath Method
- Five Steps to Total Calm, Confidence and Creativity
- Lu par : Howard Martin
- Série : Nightingale-Conant: Mind-Tech
- Durée : 7 h et 33 min
- Date de publication : 14/10/2014
- Langue : Anglais
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Instant Anger Management
- Quick and Simple CBT Strategies to Defuse Anger on the Spot
- De : Aaron Karmin LCPC
- Lu par : Danny Campbell
- Durée : 2 h et 47 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
If you struggle with problem anger, you know how much it can hurt your relationships and get in the way of your happiness. When you're faced with a difficult situation or anger trigger, it's all too easy to get swept up in your emotions. That's why you need quick and immediate tools you can use in the moment - whenever anger takes hold.
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Instant Anger Management
- Quick and Simple CBT Strategies to Defuse Anger on the Spot
- Lu par : Danny Campbell
- Durée : 2 h et 47 min
- Date de publication : 21/12/2021
- Langue : Anglais
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How to Keep Your Cool
- An Ancient Guide to Anger Management
- De : Seneca, James S. Romm - translator
- Lu par : P.J. Ochlan
- Durée : 2 h et 4 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
In his essay On Anger, the Roman Stoic thinker Seneca argues that anger is the most destructive passion. This splendid new translation of essential selections from On Anger, presented with an enlightening introduction, offers listeners a timeless guide to avoiding and managing anger. Drawing on his great arsenal of rhetoric, including historical examples, anecdotes, quips, and soaring flights of eloquence, Seneca builds his case against anger with mounting intensity.
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How to Keep Your Cool
- An Ancient Guide to Anger Management
- Lu par : P.J. Ochlan
- Série : Ancient Wisdom for Modern Readers
- Durée : 2 h et 4 min
- Date de publication : 05/03/2019
- Langue : Anglais
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