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Titres dans Gestion de la colère
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Sortir des conflits
- Comprendre, gérer et transformer les affrontements en épisodes constructifs
- De : Christophe Carré
- Lu par : Fabian Finkels
- Durée : 4 h et 5 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Abordez sereinement toutes les situations et transformez les affrontements en épisodes constructifs. Le conflit fait partie de la vie. Au quotidien, nous éprouvons des difficultés relationnelles : maladresses, malentendus, désaccords, oppositions sans conséquence ou hostilités violentes... Souvent, nous avons peur et les comportements que nous adoptons ne font qu'envenimer les choses. Pourquoi entrons-nous en conflit ? Quels outils de dialogue privilégier ? Comment communiquer de façon consciente ?
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de bons conseils, des méthodes et outils à tester
- Écrit par : Utilisateur anonyme le 14/12/2021
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Sortir des conflits
- Comprendre, gérer et transformer les affrontements en épisodes constructifs
- Lu par : Fabian Finkels
- Durée : 4 h et 5 min
- Date de publication : 14/10/2021
- Langue : Français
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18,99 € ou gratuit avec l'essai. Renouvellement automatique à 9,95 €/mois après l'essai. Voir conditions d'éligibilité
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Je suis épuisé.e
- Anxiété, surmenage, burn-out. Le guide pour reprendre le contrôle
- De : Cathy Assenheim
- Lu par : Catherine Creux
- Durée : 5 h et 17 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Anxiété, surmenage, burn-out... ce n'est pas que dans la tête ! L'épuisement est une réalité physiologique, et ce livre vous donne les clés pour lutter efficacement contre lui. Dans ce livre, Cathy Assenheim vous éclaire et vous aide à : Comprendre les causes nerveuses et hormonales des symptômes typiques.
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Incompréhension
- Écrit par : Marine le 13/12/2022
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Je suis épuisé.e
- Anxiété, surmenage, burn-out. Le guide pour reprendre le contrôle
- Lu par : Catherine Creux
- Durée : 5 h et 17 min
- Date de publication : 30/03/2022
- Langue : Français
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Clashez comme un super-héros
- De : Stéphane Garnier
- Lu par : Voix virtuelle
- Durée : 1 h et 13 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Imprégnez-vous de leurs moments de gloire et de leurs répliques cultes pour vous aussi taper fort et juste et mettre votre ennemi à terre. Savoir garder l'attitude, se faire menaçant, ironiser, jouer l'indifférence, appuyer sur les faiblesses de l'autre, insulter mais avec style... Vous allez découvrir toutes les armes que vos super-héros utilisent avec leur charisme hors du commun pour vous aussi ne jamais vous laisser démonter par vos ennemis !
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Clashez comme un super-héros
- Lu par : Voix virtuelle
- Durée : 1 h et 13 min
- Date de publication : 10/07/2025
- Langue : Français
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Gérer sa Colère
- Maîtriser vos émotions pour arrêter de vous faire dominer
- De : Marie Russo
- Lu par : Cécile Imbert
- Durée : 1 h et 25 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Découvrez une méthode novatrice reposant sur la compréhension profonde de la colère, de son origine à sa physiologie, vous permettant ainsi de faire face à cette émotion de manière constructive. À travers des explications claires et des instructions étape par étape, vous apprendrez à reconnaître les signes de la colère et à la gérer efficacement dans leur vie.
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Des généralités et encore des généralités
- Écrit par : Nina le 02/12/2024
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Gérer sa Colère
- Maîtriser vos émotions pour arrêter de vous faire dominer
- Lu par : Cécile Imbert
- Durée : 1 h et 25 min
- Date de publication : 05/03/2024
- Langue : Français
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The Dance of Anger
- A Woman's Guide to Changing the Patterns of Intimate Relationships
- De : Harriet Lerner
- Lu par : Barbara Caruso
- Durée : 6 h et 50 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
"Anger is a signal and one worth listening to," writes Dr. Harriet Lerner in her renowned classic that has transformed the lives of millions. While anger deserves our attention and respect, women still learn to silence our anger, to deny it entirely, or to vent it in a way that leaves us feeling helpless and powerless. In this engaging and eminently wise book, Dr. Lerner teaches both women and men to identify the true sources of anger and to use it as a powerful vehicle for creating lasting change.
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Great perspectives on relationships
- Écrit par : Client d'Amazon le 08/02/2022
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The Dance of Anger
- A Woman's Guide to Changing the Patterns of Intimate Relationships
- Lu par : Barbara Caruso
- Durée : 6 h et 50 min
- Date de publication : 16/08/2016
- Langue : Anglais
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How to Be a Stoic
- Using Ancient Philosophy to Live a Modern Life
- De : Massimo Pigliucci
- Lu par : Peter Coleman
- Durée : 6 h et 35 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Whenever we worry about what to eat, how to love, or simply how to be happy, we are worrying about how to lead a good life. No goal is more elusive. In How to Be a Stoic, philosopher Massimo Pigliucci offers Stoicism, the ancient philosophy that inspired the great emperor Marcus Aurelius, as the best way to attain it. Stoicism is a pragmatic philosophy that teaches us to act depending on what is within our control and separate things worth getting upset about from those that are not.
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How to Be a Stoic
- Using Ancient Philosophy to Live a Modern Life
- Lu par : Peter Coleman
- Durée : 6 h et 35 min
- Date de publication : 09/05/2017
- Langue : Anglais
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In Sheep's Clothing
- Understanding and Dealing with Manipulative People
- De : George K. Simon
- Lu par : Kevin Foley
- Durée : 4 h et 43 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Dr. George K. Simon knows how people push your buttons: your children---especially teens---are experts at it, as is your mate. A coworker may quietly undermine your efforts while professing to be helpful, or your boss may prey on your weaknesses. Manipulative people have two goals: to win and to look good doing it.
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In Sheep's Clothing
- Understanding and Dealing with Manipulative People
- Lu par : Kevin Foley
- Durée : 4 h et 43 min
- Date de publication : 25/07/2011
- Langue : Anglais
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Ne vous noyez pas dans un verre d'eau
- De : Kristine Carlson, Richard Carlson
- Lu par : Vincent Davy
- Durée : 1 h et 17 min
- Version abrégée
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Histoire
Simplifiez-vous la vie ! Vous vous mettez dans tous vos états pour une critique, un retard, un échec ? Votre conjoint ne vous comprend pas, votre patron vous tyrannise, vos collègues vous énervent, vos banquiers vous harcèlent, votre emplois du temps vous étouffe ? Alors ce livre audio est fait pour vous ! Richard Carlson vous apprend à modifier vos réactions face aux difficultés courantes, en cent "stratégies" qui sont autant d'exercices pratiques.
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Excellent livre au tarif sommes toutes un peu élevé
- Écrit par : Christophe le 19/06/2015
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Ne vous noyez pas dans un verre d'eau
- Lu par : Vincent Davy
- Durée : 1 h et 17 min
- Date de publication : 15/03/2005
- Langue : Français
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Overcoming Passive-Aggression, Revised Edition
- How to Stop Hidden Anger from Spoiling Your Relationships, Career, and Happiness
- De : Tim Murphy, Loriann Oberlin
- Lu par : Peter Coleman
- Durée : 10 h et 32 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
In Overcoming Passive-Aggression, Dr. Tim Murphy and Loriann Hoff Oberlin provide an in-depth look at a topic we've all faced but haven't always recognized: Hidden anger. When people don't express their views and feel compelled to conceal their true beliefs and emotions, behaving in ways that don't match what they honestly think, there can be serious physical and psychological results for everyone involved.
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Overcoming Passive-Aggression, Revised Edition
- How to Stop Hidden Anger from Spoiling Your Relationships, Career, and Happiness
- Lu par : Peter Coleman
- Durée : 10 h et 32 min
- Date de publication : 13/12/2016
- Langue : Anglais
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How to Stop Losing Your Sh*t with Your Kids
- A Practical Guide to Becoming a Calmer, Happier Parent
- De : Carla Naumburg PhD
- Lu par : Patricia Rodriguez
- Durée : 6 h et 23 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Stop the yelling, lose the guilt, and become a calmer, happier parent. Drawing on evidence-based practices, here is an insight-packed and tip-filled plan for how to stop the parental meltdowns. Its compassionate, pragmatic approach will help listeners feel less ashamed and more empowered to get their, ahem, act together instead of losing it.
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How to Stop Losing Your Sh*t with Your Kids
- A Practical Guide to Becoming a Calmer, Happier Parent
- Lu par : Patricia Rodriguez
- Durée : 6 h et 23 min
- Date de publication : 09/01/2020
- Langue : Anglais
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The Jealousy Cure
- Learn to Trust, Overcome Possessiveness, and Save Your Relationship
- De : Robert L. Leahy, Paul Gilbert PhD - foreword
- Lu par : Fred Stella
- Durée : 7 h et 23 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
In The Jealousy Cure, renowned psychologist Robert L. Leahy takes a nuanced approach to tackling feelings of jealousy. In this compelling book, you’ll uncover the evolutionary origins of jealousy, and how and why it’s served to help us as a species. You’ll also learn practices based in emotional schema theory, cognitive behavioral therapy, acceptance and commitment therapy, and mindfulness to help you overcome the shame jealousy can bring, improve communication with your partner, and ultimately make room for jealousy while also making your relationship more meaningful.
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The Jealousy Cure
- Learn to Trust, Overcome Possessiveness, and Save Your Relationship
- Lu par : Fred Stella
- Durée : 7 h et 23 min
- Date de publication : 01/03/2018
- Langue : Anglais
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Treatments for Your OCD Intrusive Thoughts 1st Edition
- A 3-Step Program to Rewire Your Brain through Therapy and Rediscovering Meaning Within Yourself
- De : John White Jr.
- Lu par : Scott LeCote
- Durée : 1 h et 35 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Tired of battling intrusive thoughts, rituals, and endless mental strain? Breaking Free from OCD offers a compassionate, actionable guide to understanding your OCD and finding peace—no complicated jargon or overwhelming techniques required. OCD impacts millions of people in the U.S., including about 1 in 40 adults and 1 in 100 children. Symptoms often appear during the teenage years, with many experiencing them before 18. While women are diagnosed more often than men, roughly a third of those with OCD also have a related tic disorder (Wolmark, 2023).
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Treatments for Your OCD Intrusive Thoughts 1st Edition
- A 3-Step Program to Rewire Your Brain through Therapy and Rediscovering Meaning Within Yourself
- Lu par : Scott LeCote
- Durée : 1 h et 35 min
- Date de publication : 19/12/2024
- Langue : Anglais
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Rage
- A Step-by-Step Guide to Overcoming Explosive Anger
- De : Ronald Potter-Efron MSW PhD
- Lu par : Stephen Paul Aulridge Jr.
- Durée : 5 h et 15 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Do you or someone you care about experience episodes of extreme and unpredictable anger? The first thing you need to know is that you are not alone. Researchers estimate that some seven percent of Americans may at some time experience a condition called intermittent explosive disorder (IED), which is characterized by reoccurring periods of extraordinary anger, and millions more have less frequent yet equally damaging experiences with rage. The second thing you need to know is that there is help.
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Rage
- A Step-by-Step Guide to Overcoming Explosive Anger
- Lu par : Stephen Paul Aulridge Jr.
- Durée : 5 h et 15 min
- Date de publication : 14/02/2017
- Langue : Anglais
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Never Get Angry Again
- The Foolproof Way to Stay Calm and in Control in Any Conversation or Situation
- De : David J. Lieberman
- Lu par : David J. Lieberman, Robert Fass
- Durée : 5 h et 31 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
David J. Lieberman understands that a change in perspective is all that is needed to help keep from flying off the handle. In Never Get Angry Again, he reveals how to see anger through a comprehensive, holistic lens, illuminates the underlying emotional, spiritual, and physical components of anger, and gives listeners simple, practical tools to snuff out anger before it even occurs.
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Never Get Angry Again
- The Foolproof Way to Stay Calm and in Control in Any Conversation or Situation
- Lu par : David J. Lieberman, Robert Fass
- Durée : 5 h et 31 min
- Date de publication : 09/01/2018
- Langue : Anglais
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Anger: Taming a Powerful Emotion
- De : Gary Chapman
- Lu par : Robert Duncan
- Durée : 4 h et 54 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
You know anger is hurting your life, but you don’t know how to fix it. There is hope. When you understand why you get angry and what to do about it, you can change the course of your life for the better. In Anger: Taming a Powerful Emotion, counselor Gary Chapman shares surprising insights about anger, its effect on relationships, and how to overcome it.
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A must read !
- Écrit par : Cassandra le 19/08/2024
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Anger: Taming a Powerful Emotion
- Lu par : Robert Duncan
- Durée : 4 h et 54 min
- Date de publication : 12/12/2023
- Langue : Anglais
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How to Keep Your Cool
- An Ancient Guide to Anger Management
- De : Seneca, James S. Romm - translator
- Lu par : P.J. Ochlan
- Durée : 2 h et 4 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
In his essay On Anger, the Roman Stoic thinker Seneca argues that anger is the most destructive passion. This splendid new translation of essential selections from On Anger, presented with an enlightening introduction, offers listeners a timeless guide to avoiding and managing anger. Drawing on his great arsenal of rhetoric, including historical examples, anecdotes, quips, and soaring flights of eloquence, Seneca builds his case against anger with mounting intensity.
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How to Keep Your Cool
- An Ancient Guide to Anger Management
- Lu par : P.J. Ochlan
- Série : Ancient Wisdom for Modern Readers
- Durée : 2 h et 4 min
- Date de publication : 05/03/2019
- Langue : Anglais
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How to Keep People from Pushing Your Buttons
- De : Albert Ellis Ph.D., Arthur Lange Ed.D., Kristene A. Doyle - foreword Ph.D.
- Lu par : Tom Parks
- Durée : 6 h et 54 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Rational-Emotive Behavior Therapy (REBT), created by world-renowned therapist Dr. Albert Ellis, provides you with realistic, simple, proven techniques that will significantly reduce your stress levels and help you react effectively, whether the circumstances are professional or personal.
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How to Keep People from Pushing Your Buttons
- Lu par : Tom Parks
- Durée : 6 h et 54 min
- Date de publication : 27/12/2016
- Langue : Anglais
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Instant Anger Management
- Quick and Simple CBT Strategies to Defuse Anger on the Spot
- De : Aaron Karmin LCPC
- Lu par : Danny Campbell
- Durée : 2 h et 47 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
If you struggle with problem anger, you know how much it can hurt your relationships and get in the way of your happiness. When you're faced with a difficult situation or anger trigger, it's all too easy to get swept up in your emotions. That's why you need quick and immediate tools you can use in the moment - whenever anger takes hold.
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Instant Anger Management
- Quick and Simple CBT Strategies to Defuse Anger on the Spot
- Lu par : Danny Campbell
- Durée : 2 h et 47 min
- Date de publication : 21/12/2021
- Langue : Anglais
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Calming Your Angry Mind
- How Mindfulness and Compassion Can Free You from Anger and Bring Peace to Your Life
- De : Jeffrey Brantley MD, Barbara L. Fredrickson - foreword
- Lu par : William Sarris
- Durée : 8 h et 46 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
In this highly anticipated book, renowned mindfulness expert and author of Calming Your Anxious Mind Jeff Brantley offers a breakthrough approach using mindfulness-based stress reduction (MBSR) and compassion practices to help you better handle the anger, fear, and hostile emotions that can wreak havoc at home, work, and in relationships. In addition, you will also learn important self-awareness skills to help you stop overreacting and improve communication with others.
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Calming Your Angry Mind
- How Mindfulness and Compassion Can Free You from Anger and Bring Peace to Your Life
- Lu par : William Sarris
- Durée : 8 h et 46 min
- Date de publication : 30/06/2020
- Langue : Anglais
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Vingt mille lieux sous les rêves
- De : Patrick Lemoine
- Lu par : Alexandra Mori
- Durée : 9 h et 27 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Le rêve, la transe, l'expérience de mort imminente, la méditation chamanique, le rêve lucide et les dissociations relèvent de ce qu'on appelle les "états modifiés de conscience" (EMC). Ces expériences nous poussent hors de nous-mêmes. Elles font partie intégrante de nos vies mais nous les connaissons mal. Comment les interpréter ? Que disent de nous ces états ? Peut-on les utiliser pour vaincre certains maux ?
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Pour scientifique de l'inconscient
- Écrit par : alain le 15/02/2019
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Vingt mille lieux sous les rêves
- Lu par : Alexandra Mori
- Durée : 9 h et 27 min
- Date de publication : 31/01/2019
- Langue : Français
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