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Titres dans Santé et bien-être
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Programmez votre cerveau minceur
- 21 jours pour maigrir avec les neurosciences
- De : Dr. Yann Rougier
- Lu par : Cédric David
- Durée : Indisponible
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Réinitialisez votre cerveau minceur ! Comme la majeure partie des candidats à l'amincissement, vous êtes sans doute persuadé(e) que mincir revient seulement à perdre du poids " dans votre corps ". Pourtant, les recherches les plus récentes en neuro-sciences appliquées prouvent qu'il n'en est rien. Vous allez découvrir que le contrôle durable de votre poids implique la globalité de votre être : meilleure gestion du stress, de la respiration, des émotions et des pensées.
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Programmez votre cerveau minceur
- 21 jours pour maigrir avec les neurosciences
- Lu par : Cédric David
- Durée : Indisponible
- Date de publication : 04/07/2024
- Langue : Français
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Deep Sleep
- Votre nouveau rituel pour mieux dormir
- De : Oliver Wunderlich
- Lu par : Marc Toupence
- Durée : 13 h et 54 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Nombreuses et nombreux sont celles et ceux qui prennent leur sommeil pour acquis et présument qu'il vient naturellement. La préparation au sommeil nécessite que l'on y prête attention et qu'on l'approche avec bienveillance afin d'apaiser le corps et l'esprit. S'endormir en étant détendu.e et se réveiller en se sentant vraiment reposé.e : c'est ce que promet "Deep Sleep", un programme divisé en 28 séances guidées. Ecoutez-en une chaque jour pour retrouver un sommeil profond et réparateur.
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Même pas le temps d'écouter jusqu'à la fin
- Écrit par : Inna Z. le 06/09/2021
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Deep Sleep
- Votre nouveau rituel pour mieux dormir
- Lu par : Marc Toupence
- Durée : 13 h et 54 min
- Date de publication : 26/10/2020
- Langue : Français
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Méditations guidées pour l’ouverture du cœur
- De : Catherine Balance
- Lu par : Catherine Balance
- Durée : 1 h et 7 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Ouvrir son cœur, c’est s’ouvrir aux valeurs essentielles d’humanité, d’amour, de bienveillance et d’accueil. Respirer dans son cœur, c’est aussi le renforcer, le ressourcer, et vibrer de sa belle énergie. Soutenir notre cœur nous permet d’accueillir tout ce qui est et nous rappelle que nous sommes tous reliés. Les méditations proposées dans ce livre audio vous invitent à porter plus d’attention à votre cœur, à le soutenir, et favoriseront votre bien-être, en entretenant un sentiment de paix intérieure.
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Méditations guidées pour l’ouverture du cœur
- Lu par : Catherine Balance
- Durée : 1 h et 7 min
- Date de publication : 30/05/2024
- Langue : Français
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Pages après Pages
- De : Véronique Denis
- Enregistrement original
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Global
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Performance
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Histoire
Pages après pages : Un podcast pour les femmes qui osent rêverPages après Pages, c'est un podcast qui s'adresse à toutes les femmes qui aspirent à une vie plus sereine mais aussi plus audacieuse. A travers des réflexions profondes et des récits inspirants, nous explorons ensemble les chemins de la confiance en soi, de la résilience et du développement personnel.Que vous soyez en quête de surmonter des épreuves, de libérer votre potentiel ou de simplement vous inspirer d'autres parcours, Plumes et Danse des Rêves est votre havre de paix et votre source de motivation.Au fil des ...
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Votre attention est votre superpouvoir
- Des outils efficaces pour aider votre cerveau à se focaliser et rester concentré
- De : Fabien Olicard, Bernard Werber
- Lu par : Fabien Olicard
- Durée : 5 h et 26 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Connaissez-vous des personnes qui n'arrivent plus à regarder un film à la télévision sans scroller, en même temps, sur leur téléphone ? En faites-vous partie ? Sans cesse stimulés par les médias et les réseaux sociaux, nos cerveaux ont pris de mauvaises habitudes et ont toujours besoin de plus de stimulation. C'en est devenu une véritable addiction, que certains, non contents de monétiser notre intérêt, ont su manipuler à leur avantage. En tant que consommateur, acteur lui-même et expert de ces nouveaux médias, Fabien Olicard s'empare de cet enjeu de société.
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simplicité, clarté, efficacité
- Écrit par : Client Kindle le 01/06/2024
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Votre attention est votre superpouvoir
- Des outils efficaces pour aider votre cerveau à se focaliser et rester concentré
- Lu par : Fabien Olicard
- Durée : 5 h et 26 min
- Date de publication : 16/05/2024
- Langue : Français
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DETOX PARENTS TOXIQUES
- De : Nadia SHIREL
- Enregistrement original
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Global
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Histoire
À toi la petite fille devenue femme, le podcast DETOX PARENTS TOXIQUES a été spécialement pensé et créé pour t'aider à sortir de l'emprise des parents toxiques et guérir de tes blessures et traumatismes d'enfance pour récupérer TA liberté et rebâtir TA vie sur des bases saines et solides !
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Promotions
- Écrit par : Deniot H le 18/05/2024
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Enseignement et méditation sur les douze chakras
- De : Diana Cooper
- Lu par : Catherine De Sève
- Durée : 1 h et 16 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Durant l'âge d'or de l'Atlantide, tout le monde possédait douze chakras opérationnelset douze brins d'ADN. Il est maintenant temps qu'ils soient réinstaurés. Diana Cooper explique la raison d'être de chacun d'entre eux, comment ils fonctionnent et comment les maintenir ouverts. Diana vous propose une méditation et un exercice qui pourraient changer votre vie.
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voyage dans mon moi universel
- Écrit par : Florence DARGERY le 08/10/2016
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Enseignement et méditation sur les douze chakras
- Lu par : Catherine De Sève
- Durée : 1 h et 16 min
- Date de publication : 06/11/2015
- Langue : Français
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Guérison par la musique - Fréquences apaisantes - Thérapie sonore - Guérison par le son
- Package XXL pour méditation, guérison et paix intérieure - Atteignez des niveaux de relaxation, de tranquillité et de concentration encore plus grands
- De : Guérison profonde
- Lu par : Guérison profonde
- Durée : 11 h et 1 min
- Version intégrale
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Histoire
Ces ambiances sonores créent un environnement unique propice à la détente, à la méditation et à la guérison. Le mélange de musique onirique et de sons naturels permet de ralentir le rythme cardiaque et de détendre en profondeur le corps et l'esprit. Les morceaux sont si relaxants que la plupart des personnes qui les écoutent sont apaisées après quelques secondes à peine.
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Guérison par la musique - Fréquences apaisantes - Thérapie sonore - Guérison par le son
- Package XXL pour méditation, guérison et paix intérieure - Atteignez des niveaux de relaxation, de tranquillité et de concentration encore plus grands
- Lu par : Guérison profonde
- Durée : 11 h et 1 min
- Date de publication : 11/10/2022
- Langue : Français
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Méditation guidées pour l'autoguérison (N. Éd.)
- Pratiques essentielles pour soulager la souffrance physique et émotionnelle, et faciliter le rétablissement
- De : Jack Kornfield
- Lu par : Tristan Harvey
- Durée : 2 h et 26 min
- Version intégrale
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Histoire
La méditation vous conduit vers une communion profonde avec votre propre corps et votre cœur - mais que se passe-t-il lorsque vous êtes malade ou souffrant ? Dans "Méditations guidées pour l'autoguérison", Jack Kornfield vous guide à travers des méditations spécialement créées pour soulager la souffrance physique et émotionnelle, et activer une puissante capacité à restaurer votre intégrité. Joignez-vous à cette sommité de l'enseignement de la méditation et de la psychologie pour trois pratiques essentielles qui font appel au pouvoir de guérison de l'attention.
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Sainte Monotonie
- Écrit par : SofiMachinchoz le 12/03/2020
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Méditation guidées pour l'autoguérison (N. Éd.)
- Pratiques essentielles pour soulager la souffrance physique et émotionnelle, et faciliter le rétablissement
- Lu par : Tristan Harvey
- Durée : 2 h et 26 min
- Date de publication : 10/10/2018
- Langue : Français
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Méditations guidées pour trouver le sommeil
- De : Catherine Balance
- Lu par : Catherine Balance
- Durée : 59 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Nous avons en nous la capacité de nous réguler, d'apaiser le stress, ralentir le rythme et les nombreuses pensées qui nous traversent pour atteindre un état intérieur plus calme et ressourçant. Grâce aux méditations proposées dans ce livre audio, vous retrouverez cet état de tranquillité en quelques minutes, et goûterez les bienfaits d'une détente profonde favorisant le sommeil.
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merci !
- Écrit par : Utilisateur anonyme le 12/10/2022
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Méditations guidées pour trouver le sommeil
- Lu par : Catherine Balance
- Durée : 59 min
- Date de publication : 08/05/2019
- Langue : Français
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La maîtrise de soi-même par l'autosuggestion. La méthode Coué
- De : Émile Coué
- Lu par : Cyril Godefroy
- Durée : 13 min
- Version abrégée
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Global
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Performance
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Histoire
La célèbre méthode d'Émile Coué, père de la suggestion positive et de l'autosuggestion. Sa méthode et ses succès ont guéri des centaines de personnes de son vivant, et a donné naissance, entre autres, à : La pensée positive, L'autosuggestionL'auto-motivation, Le training autogène de Schultz, La sophrologie, La visualisation, La suggestologie, La Dynamique Mentale.
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- Écrit par : Utilisateur anonyme le 09/04/2019
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La maîtrise de soi-même par l'autosuggestion. La méthode Coué
- Lu par : Cyril Godefroy
- Durée : 13 min
- Date de publication : 27/12/2017
- Langue : Français
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Le cerveau humain et ses secrets
- Faites de lui votre allié
- De : Robert Roussel
- Lu par : Jérôme Carrette
- Durée : 1 h et 35 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Découvrez votre cerveau, découvrez vous-même ! Votre cerveau est votre ami qui peut vous aider à réussir dans la vie : trouver le travail de vos rêves, gagner de l'argent, rencontrer votre amour et fonder la meilleure famille ! Cela vous intéresse ? Si oui, écoutez ce livre et vous allez apprendre : La structure du cerveau ; Ses capacités extraordinaires ; L'origine des maladies cérébrales ; Votre cerveau est le centre de vos émotions, de votre intelligence, de vos connaissances, de vos peurs, de vos pensées et de vos sentiments.
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Super
- Écrit par : Utilisateur anonyme le 20/11/2020
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Le cerveau humain et ses secrets
- Faites de lui votre allié
- Lu par : Jérôme Carrette
- Durée : 1 h et 35 min
- Date de publication : 11/12/2018
- Langue : Français
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Pouvoir des habitudes
- Contrôlez vos habitudes, contrôlez votre succès
- De : François Cordier
- Lu par : Jérôme Carrette
- Durée : 1 h et 1 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Vos habitudes c'est vous ! Savez-vous pourquoi les uns ont plus de succès, sont plus riches, mènent la vie plus saine tandis que les autres perdent le combat quotidien avec la cigarette et ne peuvent pas arrêter de grignoter la malbouffe ? La réponse est seule : vos habitudes ! Dans ce livre audio, vous allez mesurer le poids des habitudes dans votre vie. Vous le saviez peut-être déjà, mais les habitudes gouvernent notre vie dans bien des domaines. Quand elles sont mauvaises, il est souvent difficile de s'en débarrasser.
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Vraiment bien
- Écrit par : Christine le 16/04/2023
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Pouvoir des habitudes
- Contrôlez vos habitudes, contrôlez votre succès
- Lu par : Jérôme Carrette
- Durée : 1 h et 1 min
- Date de publication : 12/06/2019
- Langue : Français
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Take Control of Your Life
- How to Silence Fear and Win the Mental Game
- De : Mel Robbins
- Lu par : Mel Robbins
- Durée : 10 h et 3 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Mel Robbins is back! The international bestselling phenomenon and creator of The Five Second Rule and Kick Ass with Mel Robbins returns to help you tackle the single biggest obstacle you face: fear. This life-changing Audible Original features a powerful mix of one-on-one life-coaching sessions and a personal narrative with vital take-aways that you can start using immediately.
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INCROYABLE
- Écrit par : Secret le 06/03/2021
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Take Control of Your Life
- How to Silence Fear and Win the Mental Game
- Lu par : Mel Robbins
- Durée : 10 h et 3 min
- Date de publication : 07/02/2019
- Langue : Anglais
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Éloge de la lucidité. Se libérer des illusions qui empêchent d'être heureux
- De : Ilios Kotsou
- Lu par : Laurent Jacquet
- Durée : 6 h et 5 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Le bonheur semble le nouveau Graal de notre époque : plus nous le cherchons, plus il semble se dérober. C'est que la majorité d'entre nous cherche un bonheur idéalisé, impossible à atteindre, une vie sans souffrance, des émotions toujours positives, une estime de soi sans faille et un épanouissement personnel constant - des mirages qui nous rendent tristement nombrilistes et nous font perdre de vue l'essentiel : la possibilité d'être heureux malgré les vicissitudes de la vie.
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Merci pour cette oeuvre
- Écrit par : fred le 05/07/2016
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Éloge de la lucidité. Se libérer des illusions qui empêchent d'être heureux
- Lu par : Laurent Jacquet
- Durée : 6 h et 5 min
- Date de publication : 26/11/2015
- Langue : Français
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La programmation neuro-linguistique (PNL)
- Que sais-je ?
- De : Alain Thiry
- Lu par : Patrick Blandin
- Durée : 2 h et 54 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
En psychologie appliquée, la PNL est une démarche pragmatique qui consiste à modéliser les savoir-faire et les savoir-être de ceux qui ont du succès pour les transmettre à ceux qui en ont besoin. S'appuyant sur des exemples concrets, Alain Thiry donne une description complète d'une méthode qui a fait ses preuves et qui, inspirée de protocoles tirés notamment de la Gestalt-thérapie ou encore de la thérapie brève, peut se révéler efficace dans les domaines les plus variés, de la psychothérapie au management en passant par le sport, la vente ou encore la pédagogie.
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Un livre descriptif
- Écrit par : ziindazita le 30/08/2023
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La programmation neuro-linguistique (PNL)
- Que sais-je ?
- Lu par : Patrick Blandin
- Série : Que sais-je ?
- Durée : 2 h et 54 min
- Date de publication : 13/09/2022
- Langue : Français
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Le miracle de l'abondance. Méditations créatives
- De : Sylvie Lafrance
- Lu par : Caroline Boyer
- Durée : 1 h et 16 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Cette méditation a pour but d'attirer l'abondance dans votre vie en utilisant des techniques très simples mais extrêmement efficaces. Je vous guiderai tout au long de cette méditation. Vous prendrez conscience du pouvoir de l'Univers et de la puissance dans l'utilisation de la Loi de l'Attraction. Vous serez invité à participer à une séance de relaxation tout en étant particulièrement attentif à votre respiration.
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très bonne méditation
- Écrit par : Jennifer FRANCES le 04/10/2017
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Le miracle de l'abondance. Méditations créatives
- Lu par : Caroline Boyer
- Durée : 1 h et 16 min
- Date de publication : 23/09/2016
- Langue : Français
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Relaxation profonde
- De : Louise L. Hay
- Lu par : Danièle Panneton
- Durée : 59 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Dans la première partie de cet enregistrement plein d'inspiration, Louise explique comment nous créons nos expériences, qui sont le résultat des schémas de pensée que nous avons acceptés, et comment nous pouvons les transformer en expériences d'amour et de succès. Dans la deuxième partie, Louise présente une visualisation d'images de guérison remplie d'affirmations positives au sujet de ce que nous sommes et de ce que nous pouvons être.
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Se libérer
- Écrit par : Séraphin le 04/12/2016
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Relaxation profonde
- Lu par : Danièle Panneton
- Durée : 59 min
- Date de publication : 24/01/2014
- Langue : Français
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Un cerveau en santé. Immunisez votre cerveau contre le stress
- De : Rick Hanson
- Lu par : Tristan Harvey
- Durée : 2 h et 33 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
En évoluant, notre cerveau a développé de puissants outils pour faire face aux menaces et au danger, mais face au stress moderne, comme une trop grande quantité d'information, des soucis financiers et des conflits interpersonnels, nos réflexes de survie peuvent nous faire plus de mal que de bien. Pour nous aider à adapter notre système nerveux aux défis du monde d'aujourd'hui, le Dr Rick Hanson, neuropsychologue, nous présente "Un cerveau en santé".
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Bon livre
- Écrit par : skybox_limited le 03/01/2019
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Un cerveau en santé. Immunisez votre cerveau contre le stress
- Lu par : Tristan Harvey
- Durée : 2 h et 33 min
- Date de publication : 05/01/2017
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Evolve Your Brain
- The Science of Changing Your Mind
- De : Joe Dispenza
- Lu par : Sean Runnette
- Durée : 18 h et 37 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Joe Dispenza, DC, has spent decades studying the human mind-how it works, how it stores information, and why it perpetuates the same behavioral patterns over and over. In the acclaimed film What the Bleep Do We Know!?, he began to explain how the brain evolves - by learning new skills, developing the ability to concentrate in the midst of chaos, and even healing the body and the psyche. Evolve Your Brain presents this information in depth, while helping you take control of your mind.
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Evolve Your Brain
- The Science of Changing Your Mind
- Lu par : Sean Runnette
- Durée : 18 h et 37 min
- Date de publication : 17/01/2017
- Langue : Anglais
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