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Méditations guidées pour trouver le sommeil

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Méditations guidées pour trouver le sommeil

De : Catherine Balance
Lu par : Catherine Balance
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À propos de ce contenu audio

Nous avons en nous la capacité de nous réguler, d'apaiser le stress, ralentir le rythme et les nombreuses pensées qui nous traversent pour atteindre un état intérieur plus calme et ressourçant. Grâce aux méditations proposées dans ce livre audio, vous retrouverez cet état de tranquillité en quelques minutes, et goûterez les bienfaits d'une détente profonde favorisant le sommeil.

©2019 Alexandre Stanké (P)2019 Alexandre Stanké Développement personnel Gestion du stress Maladie et pathologies physiques Médecine alternative et complémentaire Méditation
Tout
Le plus pertinent
Voix et musique apaisante. J ai du m endormir avant la fin! C était le but recherché

Fait son effet

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Cette méditation a été salvatrice à un moment difficile pour moi, où j'étais épuisée et très angoissée et où je craignais devoir recourir à la chimie pour trouver le sommeil. Je me suis endormie avant la fin alors que je ne pensais pas que c'était possible dans l'état de tension initial où j'étais.

merci !

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Voix trop agressive et trop rapide pour favoriser mon sommeil. Je n'ai pu aller loin dans l'écoute.

voix qui ne favorisé pas le

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la voix n'aide pas du tout a dormir. je ne recommande pas du tout.

pas convaincu

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Je n’aime pas du tout la voix de la personne et elle ne m’aide pas du tout à m’endormir

Pas du tout agréable

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