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Couverture de Méditations guidées pour trouver le sommeil

Méditations guidées pour trouver le sommeil

De : Catherine Balance
Lu par : Catherine Balance
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Bonne écoute !

    Description

    Nous avons en nous la capacité de nous réguler, d'apaiser le stress, ralentir le rythme et les nombreuses pensées qui nous traversent pour atteindre un état intérieur plus calme et ressourçant. Grâce aux méditations proposées dans ce livre audio, vous retrouverez cet état de tranquillité en quelques minutes, et goûterez les bienfaits d'une détente profonde favorisant le sommeil.

    ©2019 Alexandre Stanké (P)2019 Alexandre Stanké

    Ce que les auditeurs disent de Méditations guidées pour trouver le sommeil

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    • Interprétation
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    Dormir ou pas ?

    Malheureusement, même après 2 écoutes complètes de tout l'enregistrement, je n'ai pas dormi.
    Pour moi, ce sont des "méditations guidées" qui n'endorment que la lectrice.

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    • Interprétation
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      5 out of 5 stars

    merci !

    Cette méditation a été salvatrice à un moment difficile pour moi, où j'étais épuisée et très angoissée et où je craignais devoir recourir à la chimie pour trouver le sommeil. Je me suis endormie avant la fin alors que je ne pensais pas que c'était possible dans l'état de tension initial où j'étais.