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Méditations guidées pour trouver le sommeil

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Méditations guidées pour trouver le sommeil

De : Catherine Balance
Lu par : Catherine Balance
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À propos de cette écoute

Nous avons en nous la capacité de nous réguler, d'apaiser le stress, ralentir le rythme et les nombreuses pensées qui nous traversent pour atteindre un état intérieur plus calme et ressourçant. Grâce aux méditations proposées dans ce livre audio, vous retrouverez cet état de tranquillité en quelques minutes, et goûterez les bienfaits d'une détente profonde favorisant le sommeil.

©2019 Alexandre Stanké (P)2019 Alexandre Stanké Développement personnel Gestion du stress Maladie et pathologies physiques Médecine alternative et complémentaire Méditation
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Bonne écoute !

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    Tout
    Le plus pertinent  
    Voix et musique apaisante. J ai du m endormir avant la fin! C était le but recherché

    Fait son effet

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    Cette méditation a été salvatrice à un moment difficile pour moi, où j'étais épuisée et très angoissée et où je craignais devoir recourir à la chimie pour trouver le sommeil. Je me suis endormie avant la fin alors que je ne pensais pas que c'était possible dans l'état de tension initial où j'étais.

    merci !

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    Malheureusement, même après 2 écoutes complètes de tout l'enregistrement, je n'ai pas dormi.
    Pour moi, ce sont des "méditations guidées" qui n'endorment que la lectrice.

    Dormir ou pas ?

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    la voix n'aide pas du tout a dormir. je ne recommande pas du tout.

    pas convaincu

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    Je n’aime pas du tout la voix de la personne et elle ne m’aide pas du tout à m’endormir

    Pas du tout agréable

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    Voix trop agressive et trop rapide pour favoriser mon sommeil. Je n'ai pu aller loin dans l'écoute.

    voix qui ne favorisé pas le

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    Le ton et le rythme de la voix n apaisent pas du tout. les montées de musique sont également tout sauf relaxantes. Mme Balance ne me convient pas.

    pas pour moi cette voix

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