Deep Sleep

Votre nouveau rituel pour mieux dormir

Aperçu

Impossible d'ajouter des articles

Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.

Veuillez réessayer plus tard

Échec de l’élimination de la liste d'envies.

Veuillez réessayer plus tard

Impossible de suivre le podcast

Impossible de ne plus suivre le podcast

Bénéficiez gratuitement de Standard pendant 30 jours

5,99 €/mois après la période d’essai. Annulation possible à tout moment

Essayez pour 0,00 €

Plus d'options d'achat

Deep Sleep

De : Oliver Wunderlich

Lu par : Marc Toupence

Essayez pour 0,00 €

Renouvellement automatique à 5,99 € mois après 30 jours. Annulation possible chaque mois.

Acheter pour 21,99 €

Nombreuses et nombreux sont celles et ceux qui prennent leur sommeil pour acquis et présument qu'il vient naturellement. La préparation au sommeil nécessite que l'on y prête attention et qu'on l'approche avec bienveillance afin d'apaiser le corps et l'esprit.

S'endormir en étant détendu.e et se réveiller en se sentant vraiment reposé.e : c'est ce que promet Deep Sleep, un programme divisé en 28 séances guidées. Ecoutez-en une chaque jour pour retrouver un sommeil profond et réparateur.

N'hésitez pas à utiliser l'outil "Mise en veille" sur l'application Audible pour une meilleure écoute.

Oliver WunderlichMarc ToupenceAudible Originals

Maladie et pathologies physiques

Écouter la bande annonce

0:00

Le plus pertinent

Je n'y croyais pas au début en me disant qu'il est impossible de s'endormir avec ces techniques. Pourtant en 20 min max de chaqie épisode c'est l'endormissement guaranti.