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Deep Sleep
- Votre nouveau rituel pour mieux dormir
- Lu par : Marc Toupence
- Durée : 13 h et 54 min
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Deep Sleep
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Description
Nombreuses et nombreux sont celles et ceux qui prennent leur sommeil pour acquis et présument qu'il vient naturellement. La préparation au sommeil nécessite que l'on y prête attention et qu'on l'approche avec bienveillance afin d'apaiser le corps et l'esprit.
S'endormir en étant détendu.e et se réveiller en se sentant vraiment reposé.e : c'est ce que promet Deep Sleep, un programme divisé en 28 séances guidées. Ecoutez-en une chaque jour pour retrouver un sommeil profond et réparateur.
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Ce que les auditeurs disent de Deep Sleep
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Luigi Honi
- 19/01/2021
optimal
l'enchaînement courte relaxation/histoire/son d'ambiance de chaque chapitre avec un long fade out m'a parfaitement convenu pour m'endormir.
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45 personnes ont trouvé cela utile
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Inna Z.
- 06/09/2021
Même pas le temps d'écouter jusqu'à la fin
Je n'y croyais pas au début en me disant qu'il est impossible de s'endormir avec ces techniques. Pourtant en 20 min max de chaqie épisode c'est l'endormissement guaranti.
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17 personnes ont trouvé cela utile
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Global4 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire4 out of 5 stars
- Client d'Amazon
- 14/09/2021
Pas mal du tout
Ça fonctionne bien mais j'aurais préféré un peu plus de variété pour les introductions assez répétitives.
Il y a aussi un ou deux moments qui m'ont reveillés en sursaut... du genre, on a un fond sonore de forêt très apaisant et tout à coup un grognement d'un animal ! J'ai fait un vrai bond dans mon sommeil ! Quelle idée !
Je ne trouve pas non plus les bruits de foule relaxants mais c'est sûrement une affaire de goût.
En tout cas, ça fonctionne pour moi, ça m'aide à m'endormir. Surtout les musiques et les sons de la nature comme la pluie, la mer, etc...
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13 personnes ont trouvé cela utile
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Global3 out of 5 stars
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Interprétation1 out of 5 stars
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Histoire3 out of 5 stars
- Bovorasmy P. T
- 02/09/2021
Bof
Sûrement utile quand on a des problèmes pour dormir…
N’ayant pas de difficulté de mon côté j’ai trouvé l’écoute pénible et l’interprète irritant à souhait… Bref j’ai arrêté au bout de quelques minutes et j’ai avancé par curiosité mais je pense que je dors mieux sans!
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12 personnes ont trouvé cela utile
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Global1 out of 5 stars
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Interprétation1 out of 5 stars
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Histoire1 out of 5 stars
- V. ROMAIN
- 23/09/2021
Niais et totalement inutile
NUL . Perte de temps , provoque plus l'agacement que l'endormissement . Narration insupportable et niaiserie non-stop
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10 personnes ont trouvé cela utile
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Global4 out of 5 stars
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Interprétation3 out of 5 stars
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Histoire2 out of 5 stars
- Célia
- 21/03/2022
Surprenant mais redondant
Assez surprise car je me suis endormie avant la fin des épisodes plusieurs fois ( le minuteur est top pour ça ) . Cependant je trouve dommage que les épisodes soient vraiment identiques d'une part ( intros , déroulement , voix , intonnations ... seule la destination change) et d'autre part , dans chaque épisodes , la partie "bruits ambiants " est trop longue , quand on ne s'endort pas avant , c'est assez pénible. La différence de son entre la voix ( assez forte ) et le bruit ( trop faible) est trop importante , donc soit on sursaute , soit on n'entend rien .
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6 personnes ont trouvé cela utile
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire4 out of 5 stars
- Utilisateur anonyme
- 09/11/2022
la suite ?
si vous avez des difficulté pour dormir comme moi ce livre est fait pour vous. A chaque séance (=chapitre) un exercice de respiration pour vous aidez à vous relaxer puis une petite estoir sur le son qui va suivre. cette histoire vous permet de faire fonctionner votre imagination permettant l'absence de penser parasites et une immersion dans un rêve toujours différents. Sans suit le son pour partir progressivement vers le sommeil.
Serait il possible de faire un deuxième tome pour plus d'histoires?
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5 personnes ont trouvé cela utile
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Perrine
- 02/11/2021
Très agréable
surprenant, agréable et efficace, je recommande. ce livre et ses sessions de 30 min m'ont beaucoup aidée dans mes phases d'insomnies. je vais continuer a l'utiliser
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5 personnes ont trouvé cela utile
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Global1 out of 5 stars
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Interprétation1 out of 5 stars
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Histoire1 out of 5 stars
- Martine52
- 17/09/2021
contenu qui ne correspond pas au titre
Je n'ai pu écouter que 3 chapitres, tellement je n'ai pas accroché à cet audio. Le narrateur n'y est pour rien, le pauvre ! Je ne comprends pas pourquoi ce seul titre m'a été imposé.
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5 personnes ont trouvé cela utile
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Global1 out of 5 stars
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Interprétation1 out of 5 stars
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Histoire3 out of 5 stars
- Leila Campier
- 29/11/2021
Volume inadéquat
Il y a une trop grande différence de volume entre la narration et les sons. Dommage, il y avait du potentiel.
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4 personnes ont trouvé cela utile
