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On n'est jamais mieux soigné que par soi-même

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On n'est jamais mieux soigné que par soi-même

De : Frédéric Saldmann
Lu par : Philippe Sollier
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À propos de cette écoute

Et si vous deveniez votre propre médecin ? Imaginez : 24 heures sur 24, un docteur personnel serait à votre disposition, veillerait sur votre santé et interviendrait sans délai ! Cet expert, ce sera vous. Avec ce livre audio, vous saurez maîtriser les situations en entrant de plain-pied dans le champ sécurisant de la médecine préventive personnelle.

Ce qui vous fait du bien ou du mal, vous serez capable de le déterminer. Vous connaîtrez les aliments protecteurs et ceux qui nuisent, les gestes sains à adopter et les comportements à éviter. Le poids, le stress, le sommeil, l'hygiène protégeant des infections... vous apprendrez à les gérer. Au moindre problème relatif à la sexualité, la solution surgira, simple et évidente. Votre cerveau, grâce à mes conseils, sera entretenu tel une Formule 1 tandis que mes programmes d'activité physique freineront le vieillissement et vous rendront heureux longtemps.

Une chose est sûre : après avoir écouté On n'est jamais mieux soigné que par soi-même, quelque chose en vous aura été bouleversé !

©2020 Éditions Plon, un département Place des éditeurs (P)2020 Lizzie, un département d'Univers Poche, Paris Maladie et pathologies physiques
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Bonne écoute !

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    Tout
    Le plus pertinent  
    excellent livre très intéressant et instructif. une leçon de vie. a mettre en application le plus rapidement possible

    génial

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    Ce n'est pas le premier livre sur la santé que je lis et j'en apprends toujours...... Je l'ai écouté en 2 jours et je viens d'acheter la version Kindle pour revenir sur les passages que m'intéressent le plus. La voix est excellente, aussi Frédéric, peut-on avoir tes autres livres en version audio chez le même éditeur? Merci d'avance

    Comment mieux vivre

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    bon livre audio qui nous informe sur les differents aspect santé et leurs impacts tant au niveau physiologique, psychologique que nutritif. je conseil cet ouvrage a qui compte souhaite prendre en main sa santé pour des jours meilleurs.

    informations intéressantes

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    Quelques points intéressant mais trop vite survolés. Et certains autres points que l'on voit qu'ils ont été écrit par un homme hétéro de 60 ans ... Et alors la fin sur " l'instinct maternel".... à remettre au goût du jour.
    ... un peu déçue mais quand même des choses intéressantes. Très bonne performance du narrateur.

    Un peu déçue

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    Ce livre passe en revue tout les grands principes pour prendre en main notre santé avec de la gourmandise, de la médecine holistique,une pointe de sexe, et l’importance de la spiritualité pour la santé

    Un titre une évidence pour chacun

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    Superbement bien raconté, on ne s’ennuie jamais. Très utile pour le bien être et la santé au quotidien

    Superbement bien raconté, on ne s’ennuie jamais. Très utile

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    Un très bon livre, lu comme si c etait l auteur du livre et avec une voix agréable. Un bon ensemble de bon conseils pour être en bonne santé avec des références (études/expériences scientifiques). Il y a des choses que je savais déjà, certaines dont j'étais "pas sure" et qui m'a confirmé et d'autres que je connaissait pas. (Si j ai juste un petit bemol a dire c'est 2-3 chapitres à la fin du livre dont j ai pas vraiment vu une utilité, sujet comme un peu égaré) mais sinon très bon livre.

    Bon livre utile et voix du lecteur au top

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    De très bons conseils pour une vie saine, je recommande vivement à tous d'écouter ce livre.

    voix parfaite

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    je suis contente d'avoir écouté ce livre qui ne m'a pas surprise (comme l'auteur le dit) mais a validé la plupart des connaissances sur le rester en bonne santé que j'ai pu acquérir depuis 3 ans.
    je suis donc contente d'avoir ce support comme un genre de résumé qui n'est pas long à écouter et qui permet d'avoir confiance dans certaines habitudes mises en place dans le temps et d'y trouver un sens : le bon sens.

    Une validation de connaissances empiriques

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    C’est toujours bien d’entendre des choses simples que l’on peut faire dans notre quotidien sans dépenser d’argent pour notre santé.
    Je conseille à tous de l’écouter attentivement.

    Prendre conscience que notre santé est entre nos mains

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