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Initiation à l'auto-hypnose. Évacuez les émotions négatives et améliorez votre bien-être

Lu par : Kevin Finel
Durée : 1 h et 28 min
4.5 out of 5 stars (54 notations)

Prix : 14,95 €

9,95 € / mois après 30 jours. Résiliable à tout moment.

Description

Trop d'idées reçues circulent sur l'hypnose. Le mot prononcé et on imagine un hypnotiseur prenant le contrôle de sa cible en la plongeant dans un état léthargique. Rassurez-vous, ce cliché, qui a la peau dure, est loin de la réalité ! Car il s'agit d'un processus naturel du cerveau. Quand nous lisons, par exemple, et que nos pensées prennent le dessus, nous sommes absorbés dans une rêverie proche de l'hypnose. Mais c'est de l'auto-hypnose que l'on va parler : la pratique de l'hypnose sur soi-même. L'apprentissage est simple, progressif, et se fait en toute sécurité !

En premier lieu, la pratique de l'auto-hypnose permet d'entrer dans notre inconscient, pour transformer nos réactions de tous les jours ou nos comportements ancrés. Cette formation est un véritable manuel du cerveau.

Les bienfaits de cette pratique sont considérables. Plonger dans un état hypnotique permet de réduire le stress, d'améliorer le sommeil ainsi que la concentration et la mémoire. Nous ne le réalisons pas toujours, mais nous sommes limités par nos croyances et nos peurs. Avec l'introspection offerte par l'hypnose, il est possible de les travailler en profondeur pour dépasser nos limites ! Embarquez, serein, avec Kevin Finel à la découverte de votre cerveau !

Lorsque vous achetez ce titre, le fichier PDF qui l'accompagne sera disponible dans votre confirmation d'achat envoyée par mail ainsi que dans votre bibliothèque, depuis votre ordinateur.
©2017 Kevin Finel (P)2017 Weelearn

Ce que les membres d'Audible en pensent

Notations

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Je suis fan de cet homme

J'adore le parcours de Kévin Finel, il est très pédagogue et altruiste. Par contre le support est catastrophique, on a l'impression que l'enregistrement s'est fait au rabais, il y a des chapitres qui se répètent et l'auteur nous parle sans cesse de vidéo, donc on peut dire que l'enregistrement est du recyclage. Quel dommage moi qui adore ses livres et ses cabinets publics...

8 sur 8 personne(s) ont trouvé cet avis utile.

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Génial, merci !

Je n'aime pas écouter les livres, mais pour apprendre l'auto-hypnose, c'est parfait ! La voix est agréable, on est vite plongé en introspection. C'est exactement ce que je cherchais. Des outils pratiques, clairs et bien expliqués.

17 sur 19 personne(s) ont trouvé cet avis utile.

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tres intéressant pour modifier ses comportements

methode accessible au débutant et qui me parait très utile pour se déprogrammer de certains comportements dont on souhaite se débarrasser. ce livre permet de comprendre le fonctionnement de notre cerveau et de s en servir pour améliorer son bien être.
La lecture est un peu rapide pour pouvoir pratiquer les exercices a l'écoute du livre mais les consignes sont claires. Une fois que vous avez écouté l'exercice, vous mettez en pause et vous pouvez prendre le temps de pratiquer l'exercice à votre rythme. ll est nécessaire d y revenir et de refaire les exercices plusieurs fois pour que ce soit efficace.
Le narrateur évoque des videos que je n ai pas trouvées associées au livre audio.

3 sur 3 personne(s) ont trouvé cet avis utile.

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    4 out of 5 stars

Intéressant mais.....

Considérez-vous la version audio meilleure que la version papier ?

Je préfère la version audio mais avec un autre narrateur

Qu'avez-vous aimé le plus dans cette histoire ?

L'initiation en elle-même

Qu'avez-vous aimé de la performance de Kevin Finel ?

Rien du tout. Il n'a pas sa place sur ce thème. Il lit tellement vite qu'on dirait qu'il a un avion à prendre.On n'arrive pas à suivre. L'autohypnose se doit d'être narrée de façon calme. J'ai du activer la fonction "lecture lente" de mon ipod mais la qualité du son en a été affectée, ce qui a gâché l'écoute de ce livre

Y-a-t-il eu un moment du livre qui vous a particulièrement touché ?

Tout est important dans une initiation

Avez-vous d'autres commentaires ?

Adapter les narrateurs aux thèmes et récits des livres

11 sur 13 personne(s) ont trouvé cet avis utile.

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    2 out of 5 stars

très décevant

ce sont des vidéos transcrites en podcast. le son est compressé, le rythme de lecture beaucoup trop rapide. très décevant

1 sur 1 personne(s) ont trouvé cet avis utile.

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simple, didactique et instructif, mais...

Jolie découverte, cependant dans la version audio il me semble qu'il y a un petit soucis, au chapitre 8, première partie, exercice, cela répète l'introduction de la première partie et on n'a pas l'exercice... C'est dommage :-)

1 sur 1 personne(s) ont trouvé cet avis utile.

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avis sur la lecture

Ce livre transporte avec facilité,donne des outils pour se développer. Cependant il demande une grande ouverture d'esprit et c'est se qui m'a plu. Bonne écoute à tous ; )

3 sur 4 personne(s) ont trouvé cet avis utile.

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A écouter

Globalement un bon livre à écouter, mais constitue une petite initiation seulement. De jolies exercices sont proposés.

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  • Histoire
    5 out of 5 stars

Excellent

Ce livre peut transformer votre vie. Explications trés claires, exercices d'application juste comme il faut. Pour une première approche de l'auto-hypnose c'est parfait.