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Vaincre peur et culpabilité grâce à l'autohypnose et aux neurosciences

De la mécanique du cerveau au lâcher-prise
Durée : 5 h et 20 min
5 out of 5 stars (81 notations)
9,95 € / mois après 30 jours. Résiliable à tout moment.

Description

Le cerveau est un organe fonctionnant à l'économie. Son activité de base se caractérise par l'usage des chemins les plus courts, cela se traduit au niveau émotionnel par la sérénité. Lorsqu'un mal-être survient, c'est que la transmission de l'influx nerveux est perturbée. Cet enregistrement nous invite à déjouer les réflexes du cerveau pour trouver le bien-être. Bernard Sensfelder livre un travail original, à la fois exigeant et abordable, qui intéressera thérapeutes et praticiens de la relation d'aide, comme toute personne soucieuse de se sentir mieux.

Sous la forme d'un dialogue, l'auteur expose ce que les neurosciences apportent à notre vision de l'autre et de nos émotions. La théorie des trois cerveaux, la révolution Damásio, les neurones miroirs ou encore les sensations non senties nous révèlent que de nombreux comportements échappent au prisme de la conscience. Une distinction doit ainsi être opérée entre la personne et les réactions spontanées induites par son cerveau. De la même façon, il serait préjudiciable de confondre la souffrance et celui qui la subit. Pour l'auteur, le mal-être trouve ses origines dans la peur et la culpabilité. Aussi propose-t-il des moyens pour les pallier et créer ses propres outils : l'analyse des héritages, la quête de responsabilité ou la déconstruction des réalités parallèles. Une méthode simple d'autohypnose est également présentée pour reprogrammer le cerveau afin de neutraliser ses signaux nocifs. Une fois la sérénité retrouvée, c'est sous l'angle de l'altérité que se prolonge l'ouvrage. Pour les professionnels, il s'agira de s'ouvrir à une éthique du positionnement de l'accompagnant, et pour tous les autres, l'écoute participative sera développée pour un meilleur relationnel avec les adultes comme avec les enfants.

Cet audio est accompagné d'un document annexe se trouvant dans votre bibliothèque après achat.

©2017 Bernard Sensfelder (P)2018 / 2018 / 2018 Bernard Sensfelder / ADA AUDIO - SGNT Média Inc. / Louis Lachance pour la musique AiliA

Ce que les membres d'Audible en pensent

Notations

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Histoire

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A écouter et réécouter.

Ce livre permet une bonne compréhension du mode de fonctionnement de notre cerveau et explique les incidences sur nos émotions et nos comportements. Accessible et imagé, le dialogue est pertinent et même parfois drôle.
J’adore. Merci .

12 sur 12 personne(s) ont trouvé cet avis utile.

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Approche interessante mise en oeuvre ardue

ce livre est intéressant mais il demande a etre approfondie pour en tirer bénéfice. et vu la quantité d'idées et préceptes qu'il contient il faut prendre des notes et les mettre en application au fur et a mesure. je vai m'y atteler a la seconde ecoute.

11 sur 11 personne(s) ont trouvé cet avis utile.

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    4 out of 5 stars

très intéressant

un livre très complet, a réécouter pour plus de compréhension! Mais très intéressant...je recommande vivement

1 sur 1 personne(s) ont trouvé cet avis utile.

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  • Histoire
    4 out of 5 stars
  • ADT
  • 21/09/2018

très accessible

très bons dialogues et merci à l auteur pour cette vision de nous et des autres

1 sur 1 personne(s) ont trouvé cet avis utile.

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un guide pour se nettoyer

permet de comprendre les mécanismes du cerveau et d'en sortir par soi-même. en prenant qui plus est nos responsabilités

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  • Histoire
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Utile agréable et profondément humain

Ne vous laissez pas avoir par le titre peu accrocheur, au delà de vaincre peur et culpabilité, cet audiobook nous invite à vivre un nouveau soi différemment, présent et libre de soi même, et des autres à la fois

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  • Histoire
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Le début ne reflète pas la qualité du livre

Le début du livre ne reflète pas la qualité de présentation des concepts évoqués. Ils peuvent parfois être déroutant mais ont le mérite de proposer une approche alternative à nos analyses de l'autre et de nous même. Je pense l'écouter une seconde fois en ayant compris l'orientation de l'ouvrage pour mieux m'inspirer des concepts et essayer d'appliquer ceux qui résonnent le plus en moi.

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  • Histoire
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Très bon livre

Très intéressant. Notions complxes expliquées en langage compréhensible par tout le monde. Contient des exercices simples et efficaces.

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  • Histoire
    5 out of 5 stars
  • Friedrich
  • Eygals inférieurs
  • 26/11/2018

très intéressant

très bien interpréter, un dialogue et un narrateur.le contenu est très intéressant (pour le premier que je lis à ce sujet)un abord scientifique sur un nouveau paradigme.. je n'ai pas testé l auto hypnose expliqué mais je comprends mieux mes peurs et angoisses.
je le recommande vivement.

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  • Histoire
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fantastique

réellement fabuleux ce livre est une source d indications et de conseils fondamentaux. À lire et à relire