Guérir le stress, l'anxiété, la dépression sans médicaments, ni psychanalyse

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Guérir le stress, l'anxiété, la dépression sans médicaments, ni psychanalyse

De : David Servan-Schreiber

Lu par : Emmanuel Lemire

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À propos de ce contenu audio

David Servan-Schreiber nous convie à la découverte d'une nouvelle médecine sans médicaments ni psychanalyse. Une approche thérapeutique révolutionnaire et accessible à tous pour trouver l'harmonie et l'équilibre intérieur en nous mettant à l'écoute de nos émotions. Il nous présente sept méthodes originales pour devenir pleinement nous-mêmes et vivre mieux, tout simplement.

Médecin et chercheur en neurosciences cognitives, David Servan-Schreiber a concilié pratique clinique et recherche, notamment sur la neurobiologie des émotions. Il a contribué à fonder puis à diriger le centre de médecine complémentaire de l'université de Pittsburgh.

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Le plus pertinent

Je suis incroyablement surprise par ce livre qui date de 2003! Je ne comprends pas pourquoi je ne l'ai pas lu avant. Des conseils simples pour se défaire du stress. Un livre à garder en tête pour une meilleure vie tout simplement. Je recommande !