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Fight. Contre l'autosabotage, gagnez le combat !

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Fight. Contre l'autosabotage, gagnez le combat !

De : Hazel Gale
Lu par : Annie Milon
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À propos de ce contenu audio

Phobies, addictions, procrastination, sentiment de ne pas être à la hauteur, dépendance au regard des autres... Nombreux sont les obstacles qui nous aliènent, nous empêchent d'être vraiment nous-mêmes et, trop souvent, nous poussent à l'autosabotage. C'est pour venir à bout d'une fatigue chronique et de ses propres blocages que la boxeuse anglaise Hazel Gale s'est tournée vers l'hypnothérapie cognitive, une thérapie en forme d'autoanalyse inspirée des neurosciences et de la psychologie positive. Elle en a tiré une méthode ultra-efficace et originale, mêlant anecdotes personnelles, théorie et exercices pratiques. Une belle leçon d'empowerment pour sortir vainqueurs de nos luttes, quelles qu'elles soient. Étonnant, stimulant, un livre pour gagner le combat et partir à la conquête de soi !

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    Tout
    Le plus pertinent
    Ce livre est une mine d'or pour tout ceux qui veulent avancer, évoluer et faire la paix avec eux-même.

    Véritable déclencheur de mise au point avec soi-même.

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    Merci pour ce livre qui m'a permis d'avancer. Après tant de lecture inutile enfin un qui fonctionne pour moi .Simple et efficace. Convient parfaitement en lecture audio. Merci à Annie Milon pour voix. Je sais déjà que je l'écouterai encore….

    y a pas 6 sur 5

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    Très intéressant mais vraiment pas fluide.
    Son histoire est très motivante, c’est dynamique mais il faut s’arrêter toutes les 5 secondes pour faire des exercices mentaux, pas possible d’écouter en continue sans qu’elle annonce un nouvel exercice. Au début, oui c’est bien mais sur la durée elle m’a perdu... je n’ai pas fini de l’écouter ça m’a trop agacé.

    Trop d’exercices...

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    J'en suis à 1h36 de l'audio, le livre est anarchique et agaçant dans l'écriture ... le récit personnel de boxeuse qui vient entrecouper l'analyse apporte peu, les méthaphores sont maladroites et non pertinentes : "Le monstre".., et les exercices de questionnement dont on n'a pas les réponses presque inutiles..Je n'ai rien appris sur ces sujets ni sur moi-même que je ne savais déjà grâce à d'autres livres jusqu'ici...J'hésite à poursuivre l'écoute.

    déçue

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