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Se libérer des pensées

Lu par : Damien Witecka
Durée : 1 h et 56 min
4.5 out of 5 stars (122 notations)

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Description

Nous pensons en permanence et la plupart du temps de manière complètement mécanique. Ces pensées créent un filtre entre nous et le réel, et engendrent des émotions négatives, sources de stress. Elles nous emprisonnent dans un monde imaginaire qui peut devenir un véritable enfer. 

Comment se libérer des pensées ? Certainement pas en les supprimant - ce qui est de toute façon impossible - mais en prêtant attention à leur fonctionnement, à leur apparition et à leur disparition. Grâce à la vigilance, il devient possible de se sortir du piège des pensées, et de nous réconcilier avec l'instant présent, avec le réel. En paix avec nous-même, nous sommes en paix avec le monde.

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©2017 Almora (P)2018 Audible Studios

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Notations

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J'ai adoré

Ce livre est l'un des meilleur dans le genre que je connaisse et pourtant j'en ai lu beaucoup. Se libérer de ses pensées est abstrait et difficile à faire. Dans cette ouvrage j'ai enfin compris le "comment faire". Ce livre sera mon livre de chevet comme support pour ma méditation quotidienne.J'ai beaucoup accroché à la voix aussi. Ça m'a donné envie d'écouter l'autre livre lu par Damien Witecka

19 personnes ont trouvé cela utile

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    5 out of 5 stars

Très clair et très bien lu

Ce livre est très précis et explique de façon précise les notions de pleine conscience, vigilance, instant présent, interconnexions, temps psychologique et certaines autres encore. Je le recommande car il est profond et simple à la fois

13 personnes ont trouvé cela utile

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    5 out of 5 stars
  • Jux
  • 01/02/2019

très bon narrateur et excellent livre

Ce livre est une excellente synthèse et nous conduit vers plus de présence à l'instant présent, grâce à une vigilance accrue. Théorie et pratique sont présents dans ce livre que je recommande vivement.

6 personnes ont trouvé cela utile

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    2 out of 5 stars

Pour débuter

Beaucoup de bonnes notions , un bon décorticage des mécanismes de la pensée. Intêrressant pour qui ne s'est jamais penché sur la question ou souhaite faire des révisions avec un autre point de vue que le sien.
Ces raisonnements sont très pointus ,j'aurai insisté bien plus sur les pratiques ( Méditation, CNV,...) indispensables pour intégrer ce qui est annoncé, La Libération des Pensées
Je reste sur ma faim, j'ignore si c'est le contenu ou le contenant (le format audio) ?
Je vais tester d'autres titres pour savoir :-)

3 personnes ont trouvé cela utile

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    4 out of 5 stars

Vraiment bien!!!

Ce livre audio que j'ai écouté d'une traite est très clair et bien expliqué. Parfois certains livres traitant du même sujet, nécessitent d'être lus et relus plusieurs fois pour en appréhender le sens. Ici, je n'en ai pas eu besoin. Les idées sont bien amenées, expliquées et traduites sur le plan pratique au quotidien.
J'ai compris et apprécié d'écouter ce livre, qui est agréablement lu par M. Witecka. Je vais certainement le réécouter pour m'en imprégner définitivement.

5 personnes ont trouvé cela utile

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Limpide.

Limpide ! Une mise en phrases des processus de pensées et de la manière dont nous les vivons. Très zen et en même temps très occidentale. Pour ceux qui, comme moi, travaillent à leur énergie mentale.

1 personne a trouvé cela utile

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    5 out of 5 stars

Un vrai bijou à découvrir et re-découvrir

Ce livre audio apporte des détails sur le mécanisme des pensées, sur le moment présent et permet de mieux se cerner intérieurement. Si tu es sur le chemin du développement personnel il est un complément du livre le pouvoir du moment présent Eckart tolle.

1 personne a trouvé cela utile

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    1 out of 5 stars

Ça tourne en boucle pour moi ...

J'ai pas croché.. Ce n'était peut être pas le bon moment. Je retenterai l'écoute et modifierai ma note si elle change.

1 personne a trouvé cela utile

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    5 out of 5 stars
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excellent

Super la voix de Peter Parker ! très bonne narration. je le recommande à tous.

1 personne a trouvé cela utile

  • Global
    5 out of 5 stars
  • Moi
  • 28/12/2018

Très bien

j ai adoré. .. Très bon livre. Tout est bien expliqué .... Je le conseille

2 personnes ont trouvé cela utile