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Le livre de l'ikigai
- La méthode japonaise du bonheur
- Lu par : Christel Touret
- Durée : 2 h et 39 min
- Version intégrale Livre audio
- Catégories : Développement personnel, relations et parentalité, Développement personnel

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Kaizen. La méthode japonaise du petit pas pour changer toutes ses habitudes
- De : Sarah Harvey
- Lu par : Flor Lurienne
- Durée : 5 h et 46 min
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Histoire
Le kaizen s'annonce comme la prochaine grande tendance en matière de style de vie après l'ikigai et le lagom. Le kaizen est la méthode japonaise douce pour changer ses habitudes. C'est la mise en oeuvre continue de petits changements qui conduisent à des améliorations significatives sur le long terme ; en japonais, le mot kaizen veut en effet dire "amélioration continue" et a déjà été adopté depuis longtemps par l'industrie japonaise.
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Intéressant mais ...
- Écrit par : Amélie BLOT le 19/06/2020
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Tout réussir sans stresser grâce à la méthode ZTD
- De : Leo Babauta
- Lu par : Jean-Marie Fonbonne
- Durée : 2 h et 6 min
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Histoire
Des conseils et dix habitudes à mettre en place pour venir à bout de ses tâches quotidiennes, réaliser ses projets, mieux structurer ses journées tout en prenant du plaisir.
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Bien mais manque documents
- Écrit par : Missol le 17/07/2018
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Vous êtes dix fois plus intelligent que vous ne l'imaginez
- De : Christophe Bourgois-Costantini
- Lu par : Nicolas Djermag
- Durée : 7 h et 37 min
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Histoire
Nous sommes tous des gagnants, des personnes formidables, mais on nous l'a fait oublier. Nous sommes même décapités en permanence par cette idée incongrue, martelée sans relâche, qu'il y aurait d'un côté le corps et, de l'autre, la tête, le fameux "mental" et sa fidèle alliée "la volonté". Nous portons en nous des aptitudes, des capacités et des intelligences que nous avons dû étouffer pour entrer dans un moule. Sous l'effet de pressions qui commencent dès la prime enfance et s'amplifient avec le carcan des études, nous nous retrouvons confinés, paralysés.
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Une révélation
- Écrit par : Sébastien Coudeyre le 18/09/2021
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Petit manuel de navigation pour l'âme
- De : Sabrina Philippe
- Lu par : Flora Brunier
- Durée : 3 h et 35 min
- Version intégrale
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Histoire
Psychologue de métier, Sabrina Philippe s'est donnée pour mission principale la recherche de la connaissance de soi et la transmission de son savoir. Elle en propose ici la quintessence. Cet ouvrage est un manuel de développement psycho-spirituel, offrant un chemin thérapeutique et initiatique pour aller vers un mieux-être en 25 étapes incontournables et indispensables à toute transformation. S'inspirant de l'univers maritime, l'auteur guide le lecteur sur les flots de sa vie. "Le navigateur, c'est votre âme, l'essence même de ce que vous êtes, votre embarcation, c'est votre existence, la mer représente le flux de la vie, et la plupart du temps, nous dérivons."
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Magnifique
- Écrit par : Delphine le 06/11/2018
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Alimentation et yoga
- De : André Van Lysebeth
- Lu par : Michelle Berg
- Durée : 16 h et 50 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
André Van Lysebeth, un des enseignants les plus importants du yoga occidental, nous livre ses analyses et conseils inédits. Parmi les nombreux sujets abordés dans cet ouvrage : Le végétarisme sans dogme ni pression ; Le jeûne, une thérapeutique naturelle ; Prana et Apana, se nourrir de Prana ; Le soja transgénique ; L'importance du germe et des céréales ; Le procès du sucre industriel ; Maigrir en mangeant ; Groupes sanguins et diététique ; Cholestérol, mon ami ; Maigrir, la méthode de Swami Sarasvati.
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Super intéressant
- Écrit par : ClemSaïyan le 07/10/2020
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La plus belle histoire de l'intelligence
- De : Stanislas Dehaene, Yann Le Cun, Jacques Girardon
- Lu par : Hervé Carrasco
- Durée : 5 h et 44 min
- Version intégrale
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Histoire
D'où vient l'intelligence ? Est-elle une exclusivité humaine ? Les machines peuvent-elles nous dépasser ? Elle a émergé avec la vie, s'est développée au fil de l'évolution, s'est magnifiée avec l'espèce humaine... Grâce à cette mystérieuse intelligence, nous avons tout inventé : l'outil, le langage, l'écriture, l'éducation, la science, et la faculté de nous interroger sur le monde. Aujourd'hui, cette belle histoire connaît une révolution sans précédent. Pour la première fois, le cerveau humain peut visualiser son propre fonctionnement.
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Fascinant!
- Écrit par : Pierre Gauthier le 21/07/2019
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Super intéressant
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- Lu par : Hervé Carrasco
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- Écrit par : Pierre Gauthier le 21/07/2019
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Ces moments qui comptent
- De : Chip Heath, Dan Heath
- Lu par : Julien Chatelet
- Durée : 8 h et 1 min
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Histoire
Pourquoi certains moments, même brefs, nous marquent à vie ? Pourquoi nos souvenirs les plus précieux se concentrent-ils sur une courte période de notre jeunesse ? Pourquoi avons-nous tendance à nous souvenir du meilleur, du pire ou du dernier instant d'une expérience vécue ? Dans ce nouvel ouvrage, Chip et Dan Heath décryptent les ressorts de ces instants puissants capables de changer une vie et vous apprennent à créer des expériences mémorables pour vos interlocuteurs, vos clients, vos enfants.
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A lire absolument
- Écrit par : Client Amazon le 12/01/2019
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Hypersensible et heureux au travail
- De : Barrie Jaeger
- Lu par : Flor Lurienne
- Durée : 9 h et 39 min
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Histoire
Être heureux au travail, c'est possible ! Comment s'épanouir au travail quand on est hypersensible ? Quelles sont les bonnes pratiques à suivre pour se préserver tout en réussissant à s'intégrer à une équipe et évoluer professionnellement ? Y a-t-il des secteurs plus adaptés aux hypersensibles ? Autant de questions auxquelles Barrie Jaeger répond dans cet ouvrage pratique et accessible. L'auteure, elle-même hypersensible, propose un test pour évaluer son niveau d'hypersensibilité.
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À découvrir
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Et maintenant, on mange quoi ?
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Réveillez le chaman qui est en vous
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Le Bushi, c'est le samouraï, le soldat du Moyen Age japonais. le Bushidô est un code de conduite, l'ensemble des valeurs que ce chevalier d'Orient était censé respecter. Pour l'auteur de cet ouvrage, Inazo Nitobe, c'est aussi le fond culturel et moral du Japon tout entier, la colonne vertébrale de la mentalité nipponne.
Description
L'île d'Okinawa est surnommée par les Japonais l'île aux centenaires. Les gens y vivent plus longtemps qu'ailleurs et souffrent de cinq fois moins d'affections que le reste de leurs compatriotes. Pourquoi ? Parce qu'ils cultivent leur ikigai, cet état qui permet de trouver du sens à la vie et éprouver un grand bonheur de pouvoir faire quelque chose qui a du sens à ses yeux.
Bettina Lemke nous guide dans la recherche de notre ikigai, le bonheur à la japonaise. Vous apprendrez à partir sur les traces de vos rêves, sentir le feu de la vie en vous, surmonter les obstacles de la vie, pour vous projeter dans votre film intérieur avec les outils du baromètre du bonheur et du cercle magique. L'ikigai englobe aussi des activités concrètes, les conditions de vie, les relations à autrui, les attitudes ou positions intérieures, les centres d'intérêt, les rêves et les objectifs, et bien d'autres choses encore.
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Ce que les auditeurs disent de Le livre de l'ikigai
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Global
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Interprétation
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Histoire
- StratoRod
- 17/08/2018
J'ai adoré
J'ai adoré à tel point qu'il me faut le livre papier. Pour la version audible, c'est très bien lu sur le bon ton et c'est très agréable à écouter. Cet ouvrage est très positif, je le recommande à tous.
41 personnes ont trouvé cela utile
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Global
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Interprétation
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Histoire
- Utilisateur anonyme
- 31/01/2019
Peu approprié à l'écoute (à mon avis)
Le livre n'est pas mal. Je pense cela dit que ce type de livre est plus approprié à la lecture papier. De plus, les graphiques du livres ne sont pas accessibles via la bibliothèque Audible !!!!!!! ce qui est déplorable
20 personnes ont trouvé cela utile
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Global
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Interprétation
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Histoire
- Client d'Amazon
- 15/05/2018
Pratique
Un livre très pratique avec beaucoup d’exercices à faire .
A lire à condition de s’investir.
45 personnes ont trouvé cela utile
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Global
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Interprétation
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Histoire
- Niminu
- 23/09/2018
Le Sens de la Vie
Livre authentique qui vous aide à découvrir toutes vos facettes.
La narratrice est très agréable à écouter et à très bien transmis l'excitation et l'émotion que provoque ce livre.
10 personnes ont trouvé cela utile
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Global
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Interprétation
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Histoire
- nek0nek0
- 20/01/2019
Agréable, avec des outils concrets
Intéressant. Il mène a l'introspection sans culpabilité ni frustration. A écouter chez soi (non en voiture), car beaucoup d'activités qui mènent a la contemplation.
8 personnes ont trouvé cela utile
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Global
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Interprétation
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Histoire
- Rachel
- 22/09/2018
exercices ludiques
livre intéressant avec des exercices ludique pour se redéfinir. une bonne approche de développement personnel.
5 personnes ont trouvé cela utile
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Global
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Interprétation
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Histoire
- Anne P
- 04/10/2018
Un essentiel !
Court, mais intense, car il faut du temps pour faire les exercices. Cela m'a beaucoup aidée. Merci Bettina !
4 personnes ont trouvé cela utile
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Global
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Interprétation
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Histoire
- Asfaenti ZOUBERT MAHADALI
- 13/06/2019
Un véritable voyage intérieur
Ce livre m'a permis au fil des pages d'entreprendre mon voyage intérieur vers mon ikigai. Aujourd'hui, j'ai bien une meilleure vision de ce qui importe pour moi et compte me servir de tout ce que j'ai appris pour profiter d'une vie épanouissante.
Merci beaucoup 😁
3 personnes ont trouvé cela utile
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Global
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Interprétation
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Histoire
- Byms
- 27/05/2019
Inspirant
Tres bien lu, écrit, pensé. J'ai beaucoup aimé. Je le conseille vraiment. Facile à mettre en oeuvre.
1 personne a trouvé cela utile
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Global
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Interprétation
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Histoire
- Utilisateur anonyme
- 13/04/2019
Très bon livre je recommande avec les exercices
J ai beaucoup apprécié les exercices et le la mise en pratique à lire par les personnes qui se sentent débordé dans leur vie
1 personne a trouvé cela utile