Couverture de Apprivoisez votre stress avec la sophrologie

Apprivoisez votre stress avec la sophrologie

 Aperçu
OFFRE D'UNE DURÉE LIMITÉE

3 mois gratuits
Essayer pour 0,00 €
Cette offre est valable du 17.06.2025 au 31.07.2025.
1 livre audio par mois au choix dans notre catalogue inégalé.
Écoutez des milliers de livres audio, podcasts et Audible Originals.
Après 3 mois, 9,95 €/mois.

Apprivoisez votre stress avec la sophrologie

De : Clarisse Gardet
Lu par : Clarisse Gardet
Essayer pour 0,00 €

Après 3 mois, 9,95 €/mois. Cette offre est valable du 17.06.2025 au 31.07.2025. Résiliez à tout moment.

Acheter pour 7,95 €

Acheter pour 7,95 €

Confirmer l'achat
Utiliser la carte qui se termine par
Utiliser une autre carte de paiement
En finalisant votre achat, vous acceptez les Conditions d'Utilisation. Veuillez prendre connaissance de notre Politique de Confidentialité et de notre Politique sur la Publicité et les Cookies.
Annuler

À propos de cette écoute

 Pour relâcher la pression en toute circonstance, une méthode audio qui met la pratique de la sophrologie à portée de tous.

Ces séances de sophrologie guidées vous apporteront des solutions pour apprivoisez les symptômes du stress : fatigue, tension, déconcentration, angoisse, insomnie... Grâce à 7 exercices variés et accessibles, que vous pouvez effectuer de manière autonome, vous découvrirez comment être plus serein et détendu au quotidien.
Déroulé des pistes :
  • Introduction ;
  • Explorer tout l'espace respiratoire ;
  • Relaxation dynamique ;
  • Objet de concentration ;
  • Le curseur du stress ;
  • La bulle de protection ;
  • Descente vers le sommeil ;
  • Top Relax ;
  • La pépite.
©2014 Clarisse Gardet / LGF / Audiolib (P)2014 Audiolib Médecine alternative et complémentaire Méditation
Les membres Amazon Prime bénéficient automatiquement de 2 livres audio offerts chez Audible.

Vous êtes membre Amazon Prime ?

Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.
Bonne écoute !

    Ces titres pourraient vous intéresser

     Couverture de Cohérence cardiaque 3.6.5
    Couverture de Perte De Poids Rapide Avec L'anneau Gastrique Virtuel & Autohypnose Pour Maigrir Vite
    Couverture de Méditer jour après jour
    Couverture de Sophrologie en musique pour trouver le sommeil
    Couverture de Se libérer de son moi toxique
    Couverture de Maigrir Facilement Avec L'anneau Gastrique Virtuel Hypnotique
    Couverture de Mémoires d'un expert psychiatre
    Couverture de Guérir le stress, l'anxiété, la dépression sans médicaments, ni psychanalyse
    Couverture de Le corps n'oublie rien
    Couverture de Sophrologie - Techniques de base
    Couverture de Je développe mon intelligence émotionnelle
    Couverture de Méditer pour diminuer le stress & l'anxiété, et ainsi mieux dormir
    Couverture de La montagne, c’est toi
    Couverture de Perte de poids rapide grâce à l’autohypnose: 3 en 1
    Couverture de Sophrologie - Gestion du poids
    Couverture de Le pouvoir de la confiance en soi

    Ce que les auditeurs disent de Apprivoisez votre stress avec la sophrologie

    Moyenne des évaluations utilisateurs. Seuls les utilisateurs ayant écouté le titre peuvent laisser une évaluation.
    Global
    • 4.5 out of 5 stars
    • 5 étoiles
      10
    • 4 étoiles
      3
    • 3 étoiles
      2
    • 2 étoiles
      0
    • 1 étoile
      1
    Interprétation
    • 4 out of 5 stars
    • 5 étoiles
      5
    • 4 étoiles
      2
    • 3 étoiles
      1
    • 2 étoiles
      1
    • 1 étoile
      1
    Histoire
    • 4 out of 5 stars
    • 5 étoiles
      4
    • 4 étoiles
      2
    • 3 étoiles
      1
    • 2 étoiles
      0
    • 1 étoile
      1

    Commentaires - Veuillez sélectionner les onglets ci-dessous pour changer la provenance des commentaires.

    Commentaires Audible.fr

    Commentaires Amazon
    Trier par :
    Filtrer
    • Global
      5 out of 5 stars
    • Interprétation
      5 out of 5 stars
    • Histoire
      5 out of 5 stars
    Image de profile pour Bassam :)

    Meilleure sophrologie

    c'est vraiment un cours qui m'emmene loin et grâce à elle je fais ça tous les jours et je me sens bien. plein de bonheur et d'énergie positive.

    Signaler

    Une erreur s'est produite. Réessayez dans quelques minutes.

    Merci. Votre vote a été pris en compte.

    Vous avez donné votre avis sur cette évaluation !

    8 personnes ont trouvé cela utile