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Se libérer de son moi toxique

Arrêtez d'avoir peur et allez de l'avant !

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Se libérer de son moi toxique

De : Marie-Estelle Dupont
Lu par : Catherine Creux
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3 mois pour 0,99 €/mois, puis 5,99 €/mois. Possibilité de résilier chaque mois. Offre valable jusqu'au 15 juillet 2026 à 23 h 59.

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Vous n’avez qu’une vie et elle n’appartient qu’à vous ! Rien ne vous oblige à la subir. Mauvaise image de soi, complexe d’infériorité dû aux influences familiales, emprise d’un parent négatif, tout cela forme ce moi toxique qui nous piège, nous fait opter pour de mauvais choix, pollue notre présent et peut boucher notre avenir...
Mais alors comment s’en libérer pour décider de vivre pleinement ?
L’auteure, psychologue et thérapeute confirmée, vous aidera à faire votre bilan personnel et vous donnera les clés d’une détox émotionnelle réussie grâce à cet essai enrichi de nombreux témoignages et d’exercices. Vous serez en mesure de vous prendre en main en étant à l’écoute de vos besoins corporels, de vos émotions et en pratiquant la méditation de pleine conscience.

Cessez de vous résigner, il est temps d’exister !

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Très bon ouvrage qui nous replace au centre de nous même. À écouter et réécouter.

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L'analyse est claire et bien détaillé à travers des exemples concrets. On ressent que l'auteur maitrise ce sujet.

Simple et efficace.

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j'ai juste adoré! ce livre un peu cliché peut-être. accès sur la remise en question de soit-même. se libérer, de son moi toxique je me remets, beaucoup en question. et ce livre m'a beaucoup aidé. il y a certe beaucoup de termes complexe par moment difficile à comprendre mais dans. l'ensemble, j'ai bien compris le livre et je l'est beaucoup apprécié très bien lu par la l'ectrice. j'étais comme immergé dedans malgré ma dépression et mes troubles psychologique suivie par un psychologue et psychiatre ce livre me fait que du bien et avancé encore plus dans ma vie merci!!!!🙏🙏🙏🙏👌

juste excellent !!!!

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Un livre rempli d’exemples et d’analyses concrètes. Une approche pragmatique pour créer une vie en alignement avec nos désirs et nos besoins les plus profonds.

Livre complet et pertinent

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J’ai aimer la clarté des textes, les solutions actives et concrètes offertes. La compassion et la douceur de l’auteure

Livre centré solutions simples et efficaces

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