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Se libérer de son moi toxique

Arrêtez d'avoir peur et allez de l'avant !

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Se libérer de son moi toxique

De : Marie-Estelle Dupont
Lu par : Catherine Creux
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À propos de ce contenu audio

Vous n’avez qu’une vie et elle n’appartient qu’à vous ! Rien ne vous oblige à la subir. Mauvaise image de soi, complexe d’infériorité dû aux influences familiales, emprise d’un parent négatif, tout cela forme ce moi toxique qui nous piège, nous fait opter pour de mauvais choix, pollue notre présent et peut boucher notre avenir...
Mais alors comment s’en libérer pour décider de vivre pleinement ?
L’auteure, psychologue et thérapeute confirmée, vous aidera à faire votre bilan personnel et vous donnera les clés d’une détox émotionnelle réussie grâce à cet essai enrichi de nombreux témoignages et d’exercices. Vous serez en mesure de vous prendre en main en étant à l’écoute de vos besoins corporels, de vos émotions et en pratiquant la méditation de pleine conscience.

Cessez de vous résigner, il est temps d’exister !

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Bonne écoute !
    Tout
    Le plus pertinent
    Très bon ouvrage qui nous replace au centre de nous même. À écouter et réécouter.

    Recommandé !

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    L'analyse est claire et bien détaillé à travers des exemples concrets. On ressent que l'auteur maitrise ce sujet.

    Simple et efficace.

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    j'ai juste adoré! ce livre un peu cliché peut-être. accès sur la remise en question de soit-même. se libérer, de son moi toxique je me remets, beaucoup en question. et ce livre m'a beaucoup aidé. il y a certe beaucoup de termes complexe par moment difficile à comprendre mais dans. l'ensemble, j'ai bien compris le livre et je l'est beaucoup apprécié très bien lu par la l'ectrice. j'étais comme immergé dedans malgré ma dépression et mes troubles psychologique suivie par un psychologue et psychiatre ce livre me fait que du bien et avancé encore plus dans ma vie merci!!!!🙏🙏🙏🙏👌

    juste excellent !!!!

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    J’ai aimer la clarté des textes, les solutions actives et concrètes offertes. La compassion et la douceur de l’auteure

    Livre centré solutions simples et efficaces

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    J'aime l'approche holistique qui prend en compte la mémoire du corps à ne pas négliger dans le processus de guérison et le côté pratique du livre avec des exercices simples pour des premiers pas en autonomie vers la libération du moi toxique. Je recommande ce livre. Merci à l'auteur 🌺

    Des clés pratiques avec une approche holistique top !

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