Nos trente ans : le spleen des millennials

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    • Méditer jour après jour

    • De : Christophe André
    • Lu par : Christophe André
    • Durée : 5 h et 45 min
    • Version intégrale
    • Global
      4.5 out of 5 stars 547
    • Performance
      4.5 out of 5 stars 457
    • Histoire
      4.5 out of 5 stars 448

    Ce livre audio est destiné à guider, jour après jour, ceux qui se lancent dans la méditation, comme ceux qui approfondissent leur pratique. Il comporte 25 leçons, depuis les bases - comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l'instant présent -, jusqu'aux exercices approfondis - faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l'esprit et du cœur.

    • 5 out of 5 stars
    • écouté avec beaucoup de plaisir

    • Écrit par : douressamy le 18/10/2016

    Prix : 18,00 €

    • Imparfaits, libres et heureux

    • Pratiques de l'estime de soi
    • De : Christophe André
    • Lu par : Jean-Marc Delhausse
    • Durée : 12 h et 57 min
    • Version intégrale
    • Global
      4.5 out of 5 stars 122
    • Performance
      4.5 out of 5 stars 104
    • Histoire
      4.5 out of 5 stars 105

    Être enfin soi-même. Ne plus se soucier de l'effet que l'on fait. Agir sans craindre ni l'échec ni le jugement. Ne plus trembler à l'idée du rejet. Et trouver tranquillement sa place au milieu des autres. Ce livre audio va vous aider à avancer sur le chemin de l'estime de soi. À la construire, la réparer, la protéger. Il va vous aider à vous accepter et à vous aimer, même imparfaits. Non pour vous résigner, mais pour mieux évoluer. Imparfaits, mais libres et heureux.

    • 3 out of 5 stars
    • Un petit peu décevant

    • Écrit par : Client d'Amazon le 20/08/2018

    Prix : 21,50 €

    • Mindfulness

    • 25 Ways to Live in the Moment Through Art
    • De : Christophe Andre
    • Lu par : John Sackville
    • Durée : 4 h et 59 min
    • Version intégrale
    • Global
      5 out of 5 stars 1
    • Performance
      5 out of 5 stars 1
    • Histoire
      5 out of 5 stars 1

    Random House presents the audiobook edition of Mindfulness by Christopher Andre, read by John Sackville. Mindfulness is a uniquely beautiful work that draws upon art as a source of inspiration. Expert practitioner Christophe Andre invites us to consider paintings while practising mindfulness techniques. With stunning simplicity and clarity, he sets out 25 lessons that could change your life - from understanding what it means to live mindfully to useful tips for everyday situations. 

    Prix : 17,62 €