Couverture de L'estime de soi

L'estime de soi

S'aimer pour mieux vivre avec les autres

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L'estime de soi

De : Christophe André, François Lelord
Lu par : Bernard Gabay
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À propos de cette écoute

Croire en soi, s'aimer soi-même, avoir confiance en soi, autant de facettes d'une des dimensions fondamentales de notre personnalité : l'estime de soi.

Avoir des difficultés à communiquer, se sentir mal dans sa peau : bien des tracas quotidiens s'expliquent par une mauvaise estime de soi.

Pour autant, rien n'est irrémédiable.

Comment se construit l'estime de soi et comment se développe-t-elle ? Quels sont les grands problèmes ? Comment évaluer son estime de soi ? Et, surtout, que faire ?

Ce livre audio vous permet d'établir votre bilan personnel et vous propose des solutions concrètes pour vivre en meilleure harmonie avec vous-même... et avec les autres.

Avant Imparfaits, libres et heureux, un grand succès qui est désormais un classique !

Christophe André et François Lelord sont psychiatres et psychothérapeutes. Ensemble, ils ont publié Comment gérer les personnalités difficiles et La Force des émotions.

Lorsque vous achetez ce titre, le fichier PDF qui l'accompagne sera disponible dans votre confirmation d'achat envoyée par mail ainsi que dans votre bibliothèque, depuis votre ordinateur.

©2019 Odile Jacob (P)2021 Odile Jacob Développement personnel Estime de soi
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Bonne écoute !

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    Tout
    Le plus pertinent  
    Livre très bien lu, très complet, très riche qui permet de mieux comprendre l'estime de soi, comment la cultiver, l'améliorer et à apprendre à plus authentique, plus proche de nos aspirations profondes, apprendre à être soi tout simplement...

    Excellent livre à conseiller au plus grand nombre

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    Un ouvrage comportant quelques pépites malgré une densité qui mobilise beaucoup de concentration.
    Des conseils utiles.

    Complet et efficace.

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    Beaucoup d'éléments donnés autour du sujet comme des études de cas et les pdf... J'ai trouvé l'ouvrage détaillé et très accessible.
    Le narrateur a été bien choisi également

    Accessible et Très intéressant!

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    Très intéressant et instructif. Facile à lire également malgré le thème abordé. Je recommande volontiers

    Très bonne lecture

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    Sujet abordé dans tous ces aspects, par des professionnels de santé qui mettent à disposition du public un condensé d'informations et d'expériences professionnelles très éclairantes.

    Ouvrage très éclairant

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    Un livre bien lu, très clair et très pédagogique. De nombreux exemples étayent les propos. Le pdf fourni est aussi très éclairant.
    Une vraie source de réconciliation avec soi!

    Source de meilleur être

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    Livre qui explique très bien les différentes clés de l’estime de soi et donne qq pistes pour la travailler. Je le recommande à tous les coachs

    Livre très inspirant

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    Excellent ouvrage très complet. Pour quiconque souhaite se connaître mieux et progresser pour soi et en tant qu’être humain. Je recommande fortement

    Excellent ouvrage

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    Digne d’une conférence psychiatrique sur l’estime de sois avec ces qualités et défauts . Poussé et vulgarisé pour tout un chaqu’un.
    J’ai trouvé ce livre audio ennuyeux et monotone. J’ai tout de même appris ce qui m’intéressait en achetant celui-ci.

    Étude psychiatrique

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    Bon, assez déçu, on enchaîne des cas de patients, de cas "pratiques" plus. ou moins inventés par les auteurs pour souligner et détailler leurs hypothèses.
    C'est pas hyper utile,
    le seul conseil final c'est sûrement le mieux, VOICI le Résumé : envisager de travailler ses problèmes avec une thérapie analytique (comprendre ses problèmes pour les identifier) ou TCC(thérapie comportementale et cognitive) pour savoir comment agir face à ses troubles et modifier ses comportements et croyances.
    Voilà, là vous avancerez beaucoup plus qu'en lisant ce livre qui présente des cas de patients mais inutile face à VOTRE RÉALITÉ UNIQUE.

    Encore une fois, ces auteurs vendent des contenus sur des sujets hyper génériques et que tout le monde recherche : trouver l'estime de soi pour avancer et vivre mieux.
    Mais c'est assez médiocre et on a parfois vraiment l'impression que les auteurs se disent "bon on veut conclure làdessus donc inventons un cas de patient appelé "JEAN" pour expliquer ça" donc plus ou moins bidon.

    J'ai pris les notes qui m'interessaient mais pas formidable. Un peu énervé de ces auteurs célébres de la méditation comme Christophe André qui choisit un sujet pour vendre ici. Car oui on se doute que ça va fonctionner un livre sur ce thème.

    Voila

    Mélange de généralités sur un sujet UNIVERSEL

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