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Bonne écoute !

    Description

    Croire en soi, s'aimer soi-même, avoir confiance en soi, autant de facettes d'une des dimensions fondamentales de notre personnalité : l'estime de soi.

    Avoir des difficultés à communiquer, se sentir mal dans sa peau : bien des tracas quotidiens s'expliquent par une mauvaise estime de soi.

    Pour autant, rien n'est irrémédiable.

    Comment se construit l'estime de soi et comment se développe-t-elle ? Quels sont les grands problèmes ? Comment évaluer son estime de soi ? Et, surtout, que faire ?

    Ce livre audio vous permet d'établir votre bilan personnel et vous propose des solutions concrètes pour vivre en meilleure harmonie avec vous-même... et avec les autres.

    Avant Imparfaits, libres et heureux, un grand succès qui est désormais un classique !

    Christophe André et François Lelord sont psychiatres et psychothérapeutes. Ensemble, ils ont publié Comment gérer les personnalités difficiles et La Force des émotions.

    Lorsque vous achetez ce titre, le fichier PDF qui l'accompagne sera disponible dans votre confirmation d'achat envoyée par mail ainsi que dans votre bibliothèque, depuis votre ordinateur.

    ©2019 Odile Jacob (P)2021 Odile Jacob

    Ce que les auditeurs disent de L'estime de soi

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    • Histoire
      2 out of 5 stars

    Étude psychiatrique

    Digne d’une conférence psychiatrique sur l’estime de sois avec ces qualités et défauts . Poussé et vulgarisé pour tout un chaqu’un.
    J’ai trouvé ce livre audio ennuyeux et monotone. J’ai tout de même appris ce qui m’intéressait en achetant celui-ci.

    3 personnes ont trouvé cela utile

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    • Histoire
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    • Ren
    • 29/07/2022

    Mélange de généralités sur un sujet UNIVERSEL

    Bon, assez déçu, on enchaîne des cas de patients, de cas "pratiques" plus. ou moins inventés par les auteurs pour souligner et détailler leurs hypothèses.
    C'est pas hyper utile,
    le seul conseil final c'est sûrement le mieux, VOICI le Résumé : envisager de travailler ses problèmes avec une thérapie analytique (comprendre ses problèmes pour les identifier) ou TCC(thérapie comportementale et cognitive) pour savoir comment agir face à ses troubles et modifier ses comportements et croyances.
    Voilà, là vous avancerez beaucoup plus qu'en lisant ce livre qui présente des cas de patients mais inutile face à VOTRE RÉALITÉ UNIQUE.

    Encore une fois, ces auteurs vendent des contenus sur des sujets hyper génériques et que tout le monde recherche : trouver l'estime de soi pour avancer et vivre mieux.
    Mais c'est assez médiocre et on a parfois vraiment l'impression que les auteurs se disent "bon on veut conclure làdessus donc inventons un cas de patient appelé "JEAN" pour expliquer ça" donc plus ou moins bidon.

    J'ai pris les notes qui m'interessaient mais pas formidable. Un peu énervé de ces auteurs célébres de la méditation comme Christophe André qui choisit un sujet pour vendre ici. Car oui on se doute que ça va fonctionner un livre sur ce thème.

    Voila

    1 personne a trouvé cela utile

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    • Histoire
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    Excellent livre à conseiller au plus grand nombre

    Livre très bien lu, très complet, très riche qui permet de mieux comprendre l'estime de soi, comment la cultiver, l'améliorer et à apprendre à plus authentique, plus proche de nos aspirations profondes, apprendre à être soi tout simplement...

    • Global
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    • Interprétation
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    • Histoire
      5 out of 5 stars

    Livre très inspirant

    Livre qui explique très bien les différentes clés de l’estime de soi et donne qq pistes pour la travailler. Je le recommande à tous les coachs