Titres dans Santé mentale

Peter Levine montre dans cet ouvrage comment retrouver le processus naturel qui nous permet de nous reconstruire après un traumatisme. Il n'y a pas que les mots. Notre corps aussi a besoin de se manifester pour surmonter le trauma et nous aider à revivre normalement. Comme l'EMDR, l'approche de Peter Levine, la Somatic Experiencing, révolutionne le traitement du traumatisme.

A revolutionary new approach to ADD/ADHD featuring cutting-edge research and strategies to help readers thrive, by the bestselling authors of the seminal books Driven to Distraction and Delivered from Distraction “An inspired road map for living with a distractible brain . . . If you or your...

READ BY THE AUTHOR The bestselling author of The Parasitic Mind shows why empathy in politics leads to civilizational collapse. What happens when a society elevates victimhood to a virtue and decides that punishment is cruel? You get the disease Dr. Gad Saad calls suicidal empathy. And the West...

La méthode best-seller pour libérer sa lignée des traumatismes transgénérationnels ! Dépendance affective, sensation d’éloignement, besoin de plaire aux autres... Quand on ne soigne pas une blessure physique, elle risque d’infecter l’ensemble du corps ; les blessures émotionnelles peuvent avoir les mêmes conséquences et se transmettre de génération en génération, créant des cycles traumatiques. S’appuyant sur les dernières recherches scientifiques ainsi que sur sa pratique professionnelle, le Dr Mariel Buqué partage dans cet ouvrage la méthode naturelle qui lui a permis de rompre le cycle qui la faisait souffrir.

Le guide qui vous aidera à surmonter toutes les formes d'anxiété, de pensées négatives, de crises de panique et de stress. Aimeriez-vous parvenir à mieux contrôler vos peurs et votre anxiété ? Souffrez-vous d'anxiété sociale et d’attaques de panique ? Cherchez-vous un moyen de vous débarrasser de vos pensées négatives et de pouvoir enfin vous détendre ? CE PACK 5-EN-1 COMPREND LES 5 LIVRES DONT VOUS AUREZ BESOIN POUR RÉSOUDRE VOS PROBLÈMES ! Les sentiments de stress, de peur et d'anxiété que nous éprouvons parfois ont une fonction importante dans notre vie.

De nouvelles découvertes en biologie et en neurosciences révèlent comment la structure du langage peut véritablement changer les relations entre nos neurones, nos cerveaux et nos coeurs. Déjà, il y a des millénaires, nos ancêtres comprenaient intuitivement cette relation. Ils ont créé des modèles verbaux précis destinés à procurer confort, guérison, force et puissance intérieure en période difficile, et encodé ces paroles efficaces dans des prières, des psalmodies, des mantras, des hymnes et des Ecritures saintes, à l'intention des générations futures.

Comment prendre la parole dans une soirée amicale ou dans une réunion de travail, Comment faire face, avec fermeté et sérénité, aux nouvelles formes de manipulation ?, Comment dire non à un proche un peu envahissant ou à un collègue abusif ?, Comment sortir satisfait d’une négociation avec son patron ?, Comment répondre aux reproches de son conjoint ou de son supérieur hiérarchique ?, Un guide clair et complet pour, enfin, trouver sa place au milieu des autres, sans excès de passivité ni regain d’agressivité ! Frédéric Fanget est médecin psychiatre et psychothérapeute.

Est-ce que vous souffrez souvent de crises d’angoisse, qui diminuent grandement vos facultés et vous handicapent dans votre quotidien? Est-ce que ces crises influencent de façon négative votre qualité de vie et votre joie de vivre? Souhaitez-vous que vos émotions négatives arrêtent enfin de gouverner votre vie? Dans ce cas, ce livre peut vous offrir une toute nouvelle qualité de vie! Combattez vos peurs une bonne fois pour toutes avec l’aide de techniques efficaces issues de la psychologie positive.

Qui suis-je ? Quels sont mes désirs ? Comment ne pas passer à côté de ma vie ? Nous sommes nombreux à nous interroger et à ressentir un sentiment diffus d'insatisfaction, de tristesse, d'anxiété, si ce n'est de dépression. Cet ouvrage est une réponse à tous ceux qui connaissent ce vague à l'être, ce sentiment de n'avoir jamais trouvé leur juste place dans l'existence. En apprenant à reconnaître vos aspirations profondes et à vivre en bonne entente avec vous-même, vous découvrirez que notre Moi peut être le plus précieux des compagnons.

Un document inédit qui lève le voile sur les liens méconnus et saisissants entre notre intestin et notre cerveau. " Est-ce que j'ai mal au ventre parce que je suis anxieux ou, au contraire, suis-je anxieux parce que ça ne va pas dans mon ventre ? " Cette question, qui aurait semblé absurde il y a quelques années, est aujourd'hui l'objet de recherches scientifiques et médicales du plus haut niveau. Dépression, stress, hypersensibilité, burn-out, boulimie, anorexie, Alzheimer, Parkinson.

Brought to you by Penguin. THE SUNDAY TIMES BESTSELLER SHORTLISTED FOR THE WOMEN'S PRIZE FOR NON-FICTION 2026 Discover how art can improve our health, make us happier and even help us live longer with the inspiring new book from the award-winning scientist and world-leading expert. DIET. SLEEP...

Découvrez des stratégies qui vous permettront d’atténuer les effets du TDA/H. Elles vous aideront à : cesser de procrastiner ; planifier et prioriser ; rester concentré ; éviter d’oublier ; calmer votre agitation intérieure et gérer votre impulsivité. À vous maintenant de créer les circonstances qui vous feront briller !

NEW YORK TIMES BESTSELLER A searing memoir of reckoning and healing by acclaimed journalist Stephanie Foo, investigating the little-understood science behind complex PTSD and how it has shaped her life “Achingly exquisite . . . providing real hope for those who long to heal.”—Lori...

Have you, a friend or family member been living with undiagnosed autism? For every visibly autistic person you meet, there are countless 'masked' people who pass as neurotypical. They don't fit the stereotypical mould of autism and are often forced by necessity to mask who they are, spending their entire lives trying to hide their autistic traits. In particular, there is evidence that autism remains significantly undiagnosed in women, people of colour, trans and gender non-conforming people, many of whom are only now starting to recognise those traits later in life.

In this breakthrough book, clinical psychologist Lindsay Gibson exposes the destructive nature of parents who are emotionally immature or unavailable. You will see how these parents create a sense of neglect and discover ways to heal from the pain and confusion caused by your childhood. By freeing yourself from your parents' emotional immaturity, you can recover your true nature, control how you react to them, and avoid disappointment. Finally, you'll learn how to create positive new relationships so you can build a better life.

“Why We Sleep is an important and fascinating book…Walker taught me a lot about this basic activity that every person on Earth needs. I suspect his book will do the same for you.” —Bill Gates A New York Times bestseller and international sensation, this “stimulating and important...

Docteure en psychologie, Sandrine Belmont vous aide à identifier les signes avant-coureurs et les causes de votre stress. Elle vous explique le plus simplement du monde comment entrer facilement en état d'hypnose pour mieux réguler vos émotions. Pas à pas, à l'aide des exercices pratiques et d'exemples concrets, vous apprenez les bases de l'autohypnose.

Les personnes atteintes de trouble panique et d’agoraphobie craignent d’être submergées par l’émotion et les sensations de peur, redoutant même d’en mourir ou d’en garder de graves séquelles. Elles perdent alors une part de leur autonomie en évitant des situations et des endroits qu’elles ont associés au danger perçu. Inquiètes, elles se demandent où trouver le soutien nécessaire pour s’en sortir.

Connaissez-vous des personnes qui n'arrivent plus à regarder un film à la télévision sans scroller, en même temps, sur leur téléphone ? En faites-vous partie ? Sans cesse stimulés par les médias et les réseaux sociaux, nos cerveaux ont pris de mauvaises habitudes et ont toujours besoin de plus de stimulation. C'en est devenu une véritable addiction, que certains, non contents de monétiser notre intérêt, ont su manipuler à leur avantage. En tant que consommateur, acteur lui-même et expert de ces nouveaux médias, Fabien Olicard s'empare de cet enjeu de société.

Now featuring a new introduction by Dr. M. Scott Peck, the twenty-fifth anniversary edition of the classic bestseller The Road Less Traveled, celebrated by The Washington Post as “not just a book but a spontaneous act of generosity.” Perhaps no book in this generation has had a more profound...