
Mon cerveau est hyper
Haut potentiel & Hypersensibilité
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Lu par :
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Camille Lamache
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De :
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Cathy Assenheim
À propos de ce contenu audio
Être HP ou hypersensible, c'est comme être au volant d'une voiture avec un hyper-moteur, alors qu'on n'a jamais appris à conduire. Grâce à ce livre audio, vous comprendrez le fonctionnement de votre cerveau et saurez en exprimer tout le potentiel.
Anxiété, ruminations mentales, émotivité, fatigue, burnout... reprenez le contrôle ! Vous êtes fatigué de ne pas pouvoir vous empêcher de penser à tout et en toutes circonstances. Vous êtes en permanence assailli d'émotions dont le contrôle capte toute votre énergie. Vous êtes anxieux et craignez le burn-out. En un mot : vous êtes HP ou hypersensible. C'est bien de le savoir, mais après : que faire ? Ce livre audio est le guide qui répondra à vos questions : pour comprendre ce qui se passe dans votre cerveau et pourquoi vous êtes spécial, pour mettre en place des moyens d'action concrets. Des outils à utiliser quand ça ne va pas, des techniques pour réguler votre système nerveux, des méthodes pour reprogrammer vos comportements et gérer le stress, des exercices de libération émotionnelle, etc. En un mot : vous êtes HP ou hypersensible, et ce n'est plus un problème.
Lorsque vous achetez ce titre, le fichier PDF qui l'accompagne sera disponible dans votre confirmation d'achat envoyée par mail ainsi que dans votre bibliothèque, depuis votre ordinateur.
©2020 DE BOECK SUPERIEUR (P)2021 Audible Studios
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Génial
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intéressant !
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Clareté
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Quant à la narration, elle est extrêmement fluide et permet une compréhension aisée.
Néanmoins, dans la partie des exemples et des exercices il peut être regretté de ne pas avoir de PDF de synthèse. Il est impossible de prendre des notes tant les exercices proposés sont nombreux, ce qui peut donc conduire à acheter la version écrite pour pouvoir effectuer les exercices.
Extrêmement intéressant
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Parfait ! J’ai l’impression de lire ma vie . Extraordinaire
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bug au téléchargement du pdf
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très intéressant
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accessible
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merci pour ce livre et cette lecture agréable!
livre pointu sur le cerveau et le fonctionnement des hypers!
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j'ecris rarement un commentaire à la fin de l'écoute d'un livre. mais, "mon cerveau est hyper" en vaut la peine. plus j'avançais dans la lecture, plus je me demandais si l'autrice était présente à chaque instant de ma vie. alors, si, après "diagnostic" vous vous reconnaissez, je vous conseille de noter les trucs et astuces donnes pour faire face aux inconvénients de l'hyper (c'est en tout cas ce que j'ai fait😉)
livre que je recommande
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