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Titres dans Hygiène et vie saine
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Zéro contrainte pour rester jeune. Il n'y a pas d'âge pour commencer !
- De : Jimmy Mohamed
- Lu par : Thomas Marceul
- Durée : 5 h et 1 min
- Version intégrale
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Histoire
Rester jeune : telle est la promesse de ce livre. L'objectif n'est évidemment pas de vous promettre la jeunesse éternelle ni de vous faire vivre jusqu'à 150 ans - ce qui va arriver, un peu de patience -, mais de vous faire prendre conscience que des gestes simples du quotidien peuvent avoir un vrai impact positif sur votre durée et votre qualité de vie. Peu importe le nombre d'années que nous allons vivre ; c'est le nombre d'années en bonne santé qu'il nous reste qui compte. La différence est fondamentale. Et il ne faut pas attendre d'être malade pour prendre soin de sa santé.
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Manger des sardines👍
- Écrit par : Client d'Amazon le 12/03/2024
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Zéro contrainte pour rester jeune. Il n'y a pas d'âge pour commencer !
- Lu par : Thomas Marceul
- Durée : 5 h et 1 min
- Date de publication : 07/02/2024
- Langue : Français
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Guérir Son Corps, Soigner Son Esprit
- ALIMENTATION, NUTRITION, HERBES, MÉDECINE NATURELLE ET PENSÉES POSITIVES POUR L'INTESTIN IRRITABLE, DÉTOX DU FOIE, ... DÉPRESSION ET STRESS (French Edition)
- De : Ameet Aggarwal
- Lu par : Ana Deloret
- Durée : 5 h et 52 min
- Version intégrale
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Histoire
Élu l’un des 43 meilleurs thérapeutes du monde, auteur de 5 best-sellers, naturopathe et psychothérapeute, le Dr Ameet vous aide à régler facilement vos problèmes de santé concernant vos intestins, votre foie, vos glandes surrénales, votre dépression, votre anxiété, votre humeur, votre poids, votre peau, vos hormones, vos inflammations ainsi que vos problèmes sexuels à l’aide de votre nutrition, d’une alimentation saine, d’une médecine naturelle, de thérapie holistiques et d’une guérison émotionnelle.
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très intéressant
- Écrit par : Lysandra le 10/10/2021
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Guérir Son Corps, Soigner Son Esprit
- ALIMENTATION, NUTRITION, HERBES, MÉDECINE NATURELLE ET PENSÉES POSITIVES POUR L'INTESTIN IRRITABLE, DÉTOX DU FOIE, ... DÉPRESSION ET STRESS (French Edition)
- Lu par : Ana Deloret
- Durée : 5 h et 52 min
- Date de publication : 12/02/2021
- Langue : Français
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Naissance d'une Maman, les méditations qui réenchantent la grossesse, l'accouchement et le post-partum
- De : Sandra Ambos fondatrice d'Ilado
- Enregistrement original
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Histoire
Bienvenue dans Naissance d'une Maman, le podcast de méditation qui réenchante la maternité ! Deux fois par mois, Sandra Ambos - fondatrice d'Ilado, la marque de bien-être pour les mamans et les bébés - vous propose des méditations guidées pour vous accompagner vers une grossesse sereine, un accouchement en confiance et un post-partum en douceur. Grâce au bouche-à-oreilles positif et aux partages de nombreuses sages-femmes et accompagnantes à la naissance, ces méditations ont déjà touché le coeur de milliers de futures mamans. Le podcast Naissance d'une Maman deviendra une...
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Good Energy
- The Surprising Connection Between Metabolism and Limitless Health
- De : Casey Means MD, Calley Means
- Lu par : Casey Means MD
- Durée : 11 h et 53 min
- Version intégrale
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Histoire
Our ability to prevent and reverse these conditions—and feel incredible today—is under our control and simpler than we think. The key is our metabolic function—the most important and least understood factor in our overall health. As Dr. Casey Means explains in this book, nearly every health problem we face can be explained by how well the cells in our body create and use energy. To live free from frustrating symptoms and life-threatening disease, we need our cells to be optimally powered so that they can create “good energy,” the essential fuel that impacts every aspect of our wellbeing.
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Good Energy
- The Surprising Connection Between Metabolism and Limitless Health
- Lu par : Casey Means MD
- Durée : 11 h et 53 min
- Date de publication : 14/05/2024
- Langue : Anglais
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Glucose Revolution
- The Life-Changing Power of Balancing Your Blood Sugar
- De : Jessie Inchauspe
- Lu par : Jessie Inchauspe
- Durée : 6 h et 3 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Glucose, or blood sugar, is a tiny molecule in our body that has a huge impact on our health. It enters our bloodstream through the starchy or sweet foods we eat. Ninety percent of us suffer from too much glucose in our system—and most of us don't know it.
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utile et bien expliqué
- Écrit par : Florence GENIPA le 30/09/2022
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Glucose Revolution
- The Life-Changing Power of Balancing Your Blood Sugar
- Lu par : Jessie Inchauspe
- Durée : 6 h et 3 min
- Date de publication : 05/04/2022
- Langue : Anglais
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Huberman Lab
- De : Scicomm Media
- Enregistrement original
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Histoire
Huberman Lab discusses neuroscience — how our brain and its connections with the organs of our body control our perceptions, our behaviors, and our health. We also discuss existing and emerging tools for measuring and changing how our nervous system works. Andrew Huberman, Ph.D., is a neuroscientist and tenured professor in the department of neurobiology, and by courtesy, psychiatry and behavioral sciences at Stanford School of Medicine. He has made numerous significant contributions to the fields of brain development, brain function and neural plasticity, which is the ability of our nervous...
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Recherche Mon inconscient, la transformation de mes mémoires émotionnelles et la reprogrammation de mon subconscient
- De : Mon Inconscient la transformation de mes mémoires émotionnelles et la reprogrammation de mon subconscient pour être soi
- Enregistrement original
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Histoire
Dans ces différents podcasts, vous allez comprendre petit à petit, qui vous êtes vraiment, votre condition d'âme et vos défis, En effet, vous connaissez bien votre anatomie, vos désirs, vos plaisirs, vos envies, vos goûts musicaux et alimentaires, tout ce qui est de l'ordre du conscient. Mais qu'est-ce qui fait que vous réagissez à tout ce vous entendez ou voyez ? Qu'est-ce qui vous réagir ? Qu'est-ce que vous avez à l'intérieur de votre subconscient qui vous fait vivre ses alèas de la vie, ses angoisses, cette anxiété, cette peur de l'inconnu ? Savez-vous, que chaque ...
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Km42 - courir pour ma forme physique et mentale
- De : Bertrand Soulier - Hamsters Running Club
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KM42 est un podcast francophone dédié à la course à pied et à la préparation mentale. Bertrand Soulier et ses invités vous aident à courir, vous entraîner avec régularité, préparer les défis sportifs qui vont font rêver et devenir Champion / Championne du Monde de Votre Monde.À travers KM42, adoptez un mode de vie sportif à travers ces thématiques : Courir. Bouger. Manger. Dormir. Récupérer. Mental. Recommencer.Et explorez le mode de vie running avec des interviews d'athlètes inspirants ainsi que des histoires de personnes ordinaires qui se sont lancées dans la course à ...
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Sexe Oral
- De : Studio SF
- Enregistrement original
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Lysandre et Joanie abordent la sexualité sous tous ses angles, de façon décomplexée, dans l'espoir d'en apprendre davantage sur ce sujet fascinant, mais surtout sur elles-mêmes.
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super podcast
- Écrit par : Whovian le 18/10/2022
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How Not to Die
- Discover the foods scientifically proven to prevent and reverse disease
- De : Michael Greger MD, Gene Stone
- Lu par : Michael Greger
- Durée : 17 h et 9 min
- Version intégrale
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Histoire
Why rely on drugs and surgery to cure you of life-threatening disease when the right decisions can prevent you from falling ill to begin with? How Not to Die gives effective, scientifically proven nutritional advice to prevent our biggest killers - heart disease, breast cancer, prostate cancer, high blood pressure, diabetes - and reveals the astounding health benefits that simple dietary choices can provide.
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Very interesting
- Écrit par : T. Willems le 04/07/2023
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How Not to Die
- Discover the foods scientifically proven to prevent and reverse disease
- Lu par : Michael Greger
- Durée : 17 h et 9 min
- Date de publication : 28/12/2017
- Langue : Anglais
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Prenez votre santé en main !
- De : Frédéric Saldmann
- Lu par : Mélissa Thomas
- Durée : 7 h et 29 min
- Version intégrale
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Histoire
"Nous avons tous le pouvoir de transformer le stress en énergie, le négatif en positif pour avoir une santé de fer. Je vous en donne ici les secrets et les moyens. Cette nouvelle manière de penser la santé et la médecine, fondée sur l'utilisation de vos propres ressources, vous permettra de préserver et de mieux exploiter votre capital santé." Après "Le meilleur médicament, c'est vous !", le docteur Frédéric Saldmann, grand spécialiste de la médecine préventive, nous apprend dans "Prenez votre santé en main !" à mieux utiliser notre corps et gagner des années.
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Merci pour cette ordonnance
- Écrit par : Ramel JC le 23/07/2023
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Prenez votre santé en main !
- Lu par : Mélissa Thomas
- Durée : 7 h et 29 min
- Date de publication : 22/07/2020
- Langue : Français
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Contre-addictions par Rose
- De : Keren Rose
- Enregistrement original
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Histoire
Les addictions, comment s’en sortir ? Je m’appelle Keren, Rose pour les non-intimes. Vous avez peut-être déjà entendu ma voix dans des chansons comme “La liste” ou lu mes mots dans des livres comme “Kerosene” (2019) ou plus récemment “Les Montagnes roses” (2022). Avant même de savoir chanter ou écrire, j’étais dépendante, comme beaucoup d’entre nous. J’ai voulu comprendre comment fonctionnait le cercle vicieux de la dépendance, et pourquoi c’était si difficile d’en sortir. L’addiction a ses contradictions que la volonté ignore.Au travers de ...
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dodo - Sons de la nature et bruit blanc
- De : Choses à Savoir
- Enregistrement original
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Du mal à vous endormir ? Un insomnie ? Ecoutez des sons de la nature et des bruits blancs pour vous aider à tomber naturellement dans les bras de Morphée. Un nouvel épisode tous les lundi, mercredi et vendredi.
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Le Podkatz
- De : Juliette Katz
- Enregistrement original
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Histoire
Salut, c’est Juliette Katz.Bienvenue dans le Podkatz, l’émission qui refuse de se taire !Chaque semaine, j’invite une personne pour discuter ensemble, d’un sujet de société. Des conversations authentiques, sans filtre ni censure, sur des sujets…parfois brûlants.Le Podkatz c’est votre rendez-vous, sans convention, ni tabou, dans lequel je vous donne rendez-vous chaque mardi sur toutes les plateformes de streaming audio.CRÉDITSLe Podkatz est un podcast produit par Unfold et Juliette Katz. Animatrice : Juliette KatzProduction : Maud Le Bonhomme / QLPRéalisation : Julien ...
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Défi 30 jours sans gluten - NoGlutenBer
- De : Bertrand Soulier
- Enregistrement original
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Histoire
J'ai décidé de me lancer dans une nouvelle expérimentation : supprimer au maximum et même totalement le gluten de mon alimentation. Et je ne suis vraiment pas certain d'y arriver.On ne s’en rend pas compte, mais le gluten est partout : plats industriels, gâteaux, charcuterie, épices, bonbons et mêmes les médicaments… Je ne suis pas allergique, pas intolérant, pas malade. Mais depuis des années, on nous vante les bénéfices d’une alimentation sans gluten. Alors je veux tester ! Je veux vérifier si c’est compliqué ou pas, tester l’effet sur mon corps… et mon cerveau....
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simple et efficace
- Écrit par : Client Kindle le 14/05/2023
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si on parlait cuisine
- De : sopac si on parlait cuisine
- Enregistrement original
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Histoire
Bienvenue dans "Si on parlait cuisine", le podcast animé par Claude et Guy, deux passionnés de cuisine qui ont décidé de partager leur amour pour cet art avec vous. Guy, le chef cuisinier et Claude, son acolyte gourmand, vous invitent à découvrir les secrets de la cuisine à travers des conversations animées et des astuces pratiques. Au fil des épisodes, ils vous emmènent dans leur univers culinaire pour vous faire découvrir les ingrédients, les recettes et les techniques qui font toute la magie de la cuisine. Ensemble, ils aborderont une grande variété de sujets, allant des ...
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The End of Mental Illness
- How Neuroscience Is Transforming Psychiatry and Helping Prevent or Reverse Mood and Anxiety Disorders, ADHD, Addictions, PTSD, Psychosis, Personality Disorders, and More
- De : Daniel G. Amen
- Lu par : Richard Harries
- Durée : 13 h et 37 min
- Version intégrale
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Histoire
New hope for those suffering from conditions like depression, anxiety, bipolar disorder, addictions, PTSD, ADHD, and more. Though incidence of these conditions is skyrocketing, for the past four decades standard treatment hasn’t much changed, and success rates in treating them have barely improved, either. Meanwhile, the stigma of the “mental illness” label - damaging and devastating on its own - can often prevent sufferers from getting the help they need. Brain specialist and best-selling author Dr. Daniel Amen aims to change all that.
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The End of Mental Illness
- How Neuroscience Is Transforming Psychiatry and Helping Prevent or Reverse Mood and Anxiety Disorders, ADHD, Addictions, PTSD, Psychosis, Personality Disorders, and More
- Lu par : Richard Harries
- Durée : 13 h et 37 min
- Date de publication : 12/03/2020
- Langue : Anglais
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The Complete Guide to Fasting
- Heal Your Body Through Intermittent, Alternate-Day, and Extended Fasting
- De : Jimmy Moore, Dr. Jason Fung
- Lu par : Jimmy Moore
- Durée : 7 h et 36 min
- Version intégrale
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Global
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Histoire
Thousands of books have been written about the latest and greatest diets that will help people lose weight and improve health. But a key element in any successful nutritional health program is a tried-and-true method that most people haven't thought about - yet it could be revolutionary for taking health to the next level. This ancient secret is fasting.
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Where are the PDFs please?
- Écrit par : Sayira le 27/02/2018
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The Complete Guide to Fasting
- Heal Your Body Through Intermittent, Alternate-Day, and Extended Fasting
- Lu par : Jimmy Moore
- Durée : 7 h et 36 min
- Date de publication : 06/12/2016
- Langue : Anglais
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